Décidément des contenus fort pertinents et très bien vulgarisés. Ce Commentaire est valable également pour l'exploration de vos capsules concernant la cruralgie (nerf fémoral) - Au-delà de la compréhension mécanique, ça m'a permis de mieux assimiler la progression technique (exercices pratique) - Merci et oui, je m'abonne... malgré lAtlantique qui nous sépare ! (
Je me suis faite opérée en décembre 2019 pour une NCB gauche, je souffrais le martyr aujourd'hui, plus aucune douleur, merci docteur, mon chirurgien fait des miracles, j'ai également été opérée en 2015 pour une double hernie discale L4L5 L5S1 aujourd'hui plus rien les 2 opérations sont une réussite totale. Bon courage ! 🙂
super, merci, hélas pas sûre qu'en changeant 80 fois de position la nuit on pense à faire ça en même temps...lol, je prends quand même et j'essaierai de m'en souvenir.
Bonjour Merci pour la vidéo. Je souffre d'une hernie cervicale depuis un mois et je n'arrive pratiquement plus à dormir. Je vais essayer ce soir la méthode avec plein d'espoir. Je vous en dirai plus demain.
Bonjour. Un grand merci pour vos conseils ! Quelque chose d incroyable ! Je pratique le rameur et ça me soulage ! J ai été sportif Interrégional. Entraîneur en Athlétisme. Musculation etc......... Par contre l l'inactivité est à proscrire. A chacun de trouver une activité physique qui convient. Mon traitement. Claradol Caféine en 500mg. Encore merci pour vos conseils !!!! 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Merci bcp je viens de faire vos exercices et c est radical Je suis soulagée Ça fait 3 semaines que je souffre Merci Je vais dormir avec la position conseillée
@@ThierryLanneau j ai passé une nuit plus reposante Un peu compliqué de maintenir la position évidemment 😄 mais la douleur diminue dès que je m y remets Je ne sais pas ce qui a provoqué cette contracture ou je ne sais quel mot y mettre
Accident de moto en 2016 gros choc une clavicule cassé côtes félés 2 dents arrachés net tassement cervicale et depuis ça ne fais qu'empirer j'ai même essayé dernièrement un rebouteur pas loin de Châteaurenard ça m'a fais du bien(une expérience de fou le gars il te dénoue des pied a la tête ) mais 10jours après les douleurs étaient aussi forte qu'avant merci pour vos vidéos en tout cas 👍
Bonjour. Merci beaucoup pour les conseils et explications concernant l’ANC …. Ma question comment faire dans mon cas , puisque j’ai des douleurs dans les deux bras…. Merci d’avance et j’attends impatiemment votre réponse.
Incroyable , j'ai eu un ncb pendant longtemps et mon corps c'est mit de lui même dans cette position la nuit. Je me réveillait toujours en me demandant ce que je faisais recroqueviller comme ca , en croissant de lune. Je comprend maintenant :)
Bonjour, Je suis a la recherche sur la stimulation lymphatique en massage ou autres . Auriez vous un gestuelle sur le veineux ou document sur la région des bras , mains ... la meilleur façon de drainer du bas vers le haut . Merci d avance . Mme Fenu Elisabeth
Bonjour @Ced Dubois. La position est safe. Bien entendu, si vous sentez que cela augmente les signes neuro alors je vous invite à ne pas pratiquer cette posture. Bien à vous
J'ai trouvé votre vidéo et c'est exactement ce que je fais instinctivement. Je pensais que c'était une tendinite. Pas de possibilité de faire une radio avant encore 3 semaines. Cela soulage et le port d'une minerve depuis hier me fait du bien. Que pensez-vous du port d'une minerve de votre côté ?
Le port de minerve peut avoir un intérêt lors de la conduite, prendre les transports en commun… par contre il faut éviter de le garder H24. Ce serait complètement contre productif…
Hi, I have this problem for the last 3 years and can get better! I have really strong pains in the last time! I am doing all the exercises but still painful! What do you advise?! Thank you
Cabinet Dos et Posture, Kinésithérapeute Paris spécialiste du dos Thank you for answering me ! I live in Scotland! :( maybe you can give me some Advice! I tried last night but still in pain!
Merci très intéressant la vidéo à appliqué... Est-ce que un nerf ne se remettant pas en place peut provoqué celà ? Juste avant de détecter une névralgie cervico-brachiale me concernant... J'avais eu des micros coincages à la base du cou gauche... Un scanner à indiqué canal constitutionnellent étroit à 13... La radio des épaules ne présente pas d'arthrose appartement. J'en suis à ma 8e crise en l'espace de deux mois😢 Aussi quand j'ai des crises tout mon corps craque... Mes crises sont souvent à gauche mais j'ai déjà eu des deux côtés... Je ne peux plus dormir sur le côté ...
Bonjour docteur merci pour le partage j'ai une petite question. Le médecin m'as dit Que j'ai une névralgie est ce que la névralgie est chronique où. ça se soigne comme pa exemple une déchirure merci pa avance
Une Névralgie cervico brachiale c’est un peu comme une sciatique au niveau du bras. La plupart du temps la douleur se résorbe en quelques semaines / mois.
Bonjour, j'ai une NCB à droite, qui irradie tout le bras droit. Et tourner et/ou incliner la tête à droite amplifie la douleur chez moi. Je dois faire l'inverse, mettre la tête côté gauche pour me soulager. Il n'y aurait pas une inversion de sens dans la vidéo ? Merci.
Non ce n’est pas inversé. Dans quelques cas, il faut en effet faire l’inverse. On m’a reporté la même chose pour la vidéo sur la sciatique et sur la cruralgie. 🙂
Moi aussi j'ai une névralgie cervico brachiale gauche dont la cause est une arthrose des vertèbres cervicale je voulais demander si le ttt médical ne suffit pas qu'est ce qu'il faut faire alors.
Bonjour, un grand merci pour ces informations si précieuses pour les personnes dans la souffrance et pas des moindres, avec la NCB. Mon problème est que j'ai la NCB aux 2 bras (tendinites du supra épineux). Quelle position pourriez vous me conseiller pour enfin pouvoir dormir allongée sans me déclencher de crises insupportables à la longue. Merci 🙏🙏
Bonjour @Brin dille Je pense que le mieux serait de dormir en position semi assise avec les 2 bras en "décharge" (bras repliés vers soi). Concernant la position de la tête, regardez si c'est l'extension ou la flexion qui vous soulage le plus. Bon courage !
@@ThierryLanneau Merci beaucoup. Oui, semi assise c'est ce que je fais car allongée est automatiquement déclencheur. J'aimerais pouvoir "resavourer " des nuits de sommeil en étant allongée. Je ne perds pas espoir grâce à des personnes comme vous qui essayent de nous venir en aide. Prenez soin de vous et courage à tout ceux et celles qui souffrent.
Merci beaucoup vos vidéos me sont très utiles. J'ai une hernie discale cervicale. Je dors sur le dos mais quand je suis fatiguée, je voudrais bien me coucher sur le côté. Quelle est la bonne posture pour éviter d'avoir mal. Bien merci
Bonsoir @Ba B On fait de l’arthrose cervicale à partir de l’âge de 20 ans. Les études montrent qu’il n’y a pas de lien direct entre arthrose et douleur dans la majorité des cas. Donc, cette pratique n’est pas contre indiquée par contre la règle de la progressivité est de mise 🙂
@@ThierryLanneau merci beaucoup pour votre réponse. J.ai 30 ans, avec une arthrose cervicale et après une semaine de pratique de swing j'ai eu une névralgique cervico brachiale. Du coup si j'ai bien compris il faut que je fasse progressivement cette pratique : 1 fois par semaine, par exemple et j'augmente au fur et à mesure?
@@bab6409 déjà il faut faire un suivi avec un thérapeute genre kiné sur sport. Il vous orientera en fonction du diagnostic. De plus il sera de bon conseil concernant le mouvement 😉
Bonjour @Lion de la terranga Lb tt dépend de l’intensité de votre pratique, l’évolution de votre pathologie et l’avis de votre thérapeute 🙂 Bon courage!
Moi j'ai une ncb à priori des 2 côtés ! Douleurs cou bras avec fourmillements et engourdissements des doigts la nuit . Que me conseillez vous ? Ça fait plus d'un an..Merci
Pour mettre Le Bras en décharge : élévation de l’épaule vers l’oreille, bras le long du corps, coude plié, avant-bras en pronation, poignet plié, doigts pliés. Il faut mettre le cou en flexion également 🙂
@@ThierryLanneau Merci ! C'est comme ça que je dors, sur le dos oreiller mémoire de forme, calée et bras pliés sur le torse . Pas évident mais cela me permet de mieux dormir avec moin s'engourdissents. Pas évident..
Merci beaucoup pour la vidéo. Depuis que j'ai la NCB, je ne peux pas dormir sur les côtés. Par contre ; je me sens mieux en dormant sur le dos, bras loin du corps et en supination
Bonjour et merci. Voilà maintenant 3semaines que j ai une NCB. C est la 1ere fois que ca dure aussi longtemps. Y a t il une autre pathologie possédant les mêmes symptômes ? J en ai déjà eu mais niveau douleur et durée jamais autant. Pouvez vous m'orienter ?
Bonjour, j'ai 25 ans et on m'a diagnostiqué une névralgie cervico brachiale aujourd'hui. La douleur est intense et cela me fait vraiment peur de penser que je pourrais ressentir cette douleur durant des mois, voire des années... est-ce une maladie qui peut se résorber par elle-même ? Rien que de penser que ça peut durer me deprime au plus haut point...
Bonsoir @Marion Buhler Il est vrai que faire l’expérience d’une névralgie cervico brachiale n’est pas sympathique… et encore moins lorsqu’on ne sait pas ce qu’est la douleur (son fonctionnement). Je vous invite donc à aller sur le site d’un de mes profs retrainpain.org Je reste à votre disposition Bon courage ! Thierry
après une première poussée traitée par corticoides+réeducation la douleur m'a laché durant 6ans ,puis un soir la douleur est revenue je revie la meme galére
Svp j'ai une rectitude du rachis cervical suite à une chute en bmx et j'aimerais savoir si c'est mes cervicales qui sont vraiment tordus ou juste les muscles qui les tirent ? Et est-ce que c'est réversible ? parce que j'ai 17 ans et ça me fait peur
Hello @maybe someday Ace ! Sois rassuré ! Une rectitude du rachis ne se fait pas comme ça. Et en plus il n’y a pas de lien entre rectitude est douleur tt comme il n’y a pas de lien entre rectitude et diminution de mobilité de ton cou. Je t’invite à regarder un site super sympa : retrainpain.org c’est gratuit et traduit en français 🤓 Ça te permettra de mieux comprendre comment fonctionne la douleur et ça t’évitera d’être perméable à toutes les conneries que les thérapeutes racontent. Je reste bien entendu à ta dispo. Bien à toi Thierry
@@eisenhower1921 on peut retrouver les rectitudes du rachis chez de nombreuses personnes. Les études montrent que dans plus de 90% des cas il n’y a pas de lien entre ce qu’on voit à la radio et la douleur. Malheureusement, beaucoup de thérapeutes ne sont pas à jour… et véhiculent beaucoup de peur !
Bonjour ça fait un mois et demi je souffres beaucoups côté gauche j'ai une pointe à 20 cm en partant de l'épaule vers le bas et des douleurs côtés gauche bras et avant-bras et coude je suis sous Acupan et doliprane je vous laisse imaginer même avec ça j'ai mal surtout le matin avec le froid à partir de 3h du matin je ne dors plus 😭😭
@@ThierryLanneau je suis parti aux urgences de nuit qui m'a prescrit des médicaments provisoire et il m'a demandé de prendre un rendez-vous chez le rhumatologue une vraie galère pour l'ai prise de rdv j'ai fait un scanner je suis parti voir le rhumatologue qu'il m'a dit qu'il y a le un nerf bloqué derrière les cervicales elle m'a prescrit 15 séance de kiné je vais voir pour essayer de voir pour des infiltration si possible je peut plus saye 😵
Merci pour ce video cher ami. J'ai personellement eu une fracture du coude a deux reprises plus jeune et je souffre de ncb au meme bras ajd. J'ai des grandes douleurs surtout au niveau de l'epaule, de l'aissaille et dans la paume et les doigts. Jai essayé la position suggerée mais au moment de ramener la tete vers le haut le nez vers la gauche la douleur est amplifiee. Estce qu'il y'aurait une autre variante svp?
Bonjour Thierry, je voulais savoir si mon cas est un NCB: JE me suis levée un matin avec le bras gauche bloquée et ça fait 2 mois , tous Les symptómes sont là: douleurs diffuses, soudaines et repetées partant du cou vers le poignet, en passant par l' epaule, bras, avant bras du coté gauche + un BLOCAGE des movements. : Je n'arrive pas à lever ma main gauche, ni faire l'equerre au niveau du coude, du coup je peux pas m'attacher les cheveux, étendre mes linges, atteindre le milieu de mon dos ,ni dormir du coté gauche...comme j'habite pas en France, quel specialiste me conseilleriez-vous? Et est -CE que le neurodynamique peut guerir tout CA? Merci beaucoup💐
Bonjour, merci pour la vidéo. J'ai 44 ans et j'ai une nbc depuis 3 mois. Pourtant, le neurochirurgien ne voit pas de nerf comprimé, il y a bien entendu 3 disques usés. Il m'a prescrit des infiltrations sous scanner. Vous pensez que cela va être éfficace ? Pour la position, c'est très bien expliqué, je l'ai trouvé presque tout seul à force de galérer la nuit sauf que je ne montais pas mon épaule. Je vais tester merci. ( ayant déjà une arthrodèse aux lombaires, je suis bien content de rendormir presque à plat. )
Merci infiniment pour vos conseils et vos efforts. Est ce que la NCB donne des douleurs aux doigts, poignets et surtout les 2 pouces.Est ce que ça a une relation ? Get my thumb up 👍💯
Bonjour,, en fin j’ai trouvé le moyen de me reposer les nuits blanches depuis six mois , avec discale c4c5 qui m’empêche de dormir 😴 j’ai tourné toute les sensés ? La tête 😭le cou 😭les bras 😒les jambes mais impossible de trouver le moyen de me poser tranquillement, votre vidéo ma donner le moyen pour me coucher en paix peut-être 😊merci bcp 🙏👍j’abonne
Bonjour. Suite à des travaux de peintures et pose d'isolation dans les combles. Je ressent de grosses douleur et brûlures qui dans les trapèze, des omoplates sur le sternum dans les épaules, la nuque une tension et raideur dans le cou et aussi des douleur dans.la mâchoire l'oreille et derrière l'oeil. Tout ceci au côté gauche. Mon médecin m'a prescrit des anti inflammatoire Storidiens et tramadol plus myrelaxant mais les douleur persistent et signent. Que pouvez vous me conseiller? J'en suis au point où j'ai des vertiges et perte d'appétit. Merci de votre aide.
Ça ressemble à une névralgie d’Arnold @Alain Je vous invite à consulter rapidement un kinésithérapeute ou ostéopathe afin de vous libérer de cette situation. Bon courage !
Bonjour..une petite question ,j ai des douleurs dans les coude les matin , notat après avoir eu les coudes plié et des fourmillements dans l annuaire et l auriculaire..je suis souvent sujet au cervicalgie..et j' ai lu qu'il pourrait s agir d un compression du nerf ulnaire en C8..du coup je suis " toucher sur les 2 côtes ..comment me conseilleriez vous de dormir ? Quelle position ? Et quelle exercice faire pour soulager tous ça ...merci pour vos vidéo ..cdt
Bonjour @Elfranchute Si vous avez une Névralgie cervicite brachiale c’est 2 côtés alors il faut mettre en « décharge » les 2 membres supérieurs (la position de décharge est expliqué dans la vidéo). Concernant les exercices, je vous invite à faire les exos pour les cervicales et la mâchoire (présent sur ma chaîne TH-cam 😉) Bon courage Thierry
Bonjour moi j'ai une nevralgie cervico brachiale gauche et une nevralgie intercostale côté gauche depuis bientôt 11mois, je ne sais plus quoi faire. Kiné, exercice.... Rien ne marche. Que faire ? Merci
Je suis entrain de souffrir apres une seance d'ostéopathie jai mal sur le coté gauche s'etais sensé me faire du bien jarrive meme pas a tourné ma tête du côté gauche.
oui cette position est bien mais au bout de quelques heures on a besoin de dormir sur le côté lorsque la NCB est à gauche et qu'on dort sur le coté droit comment peut on se positionner
En effet, j'ai oublié de parler de la position couchée sur le côté ! Avez vous essayé de mettre votre bras droit en position de décharge + flexion du cou vers l'avant ?
@@ThierryLanneau oui j'ai essayé cette position allongé sur le coté droit mais le bras gauche reste toujours plus douloureux que lorsque je suis allongée sur le dos
Bonsoir, je souffre plus que les autres jours passé, est ce que le froid qu’il fait dehors joue un rôle ? Je suis entrain de faire cette position pour soulager ma douleur et ça fait un bien fou. Mais je ne pourrai pas malheureusement dormir sur cette position car j’ai l’habitude de dormir sur le ventre. J’ai consulter un neurochirurgien et il me conseille d’opérer C4, C5, C6 je suis traumatisé mais je sais que j’ai n’ai pas le choix. D’ailleurs je pensais être un cas sur 10 mais en lisant tous les commentaires ont est très très nombreux à en souffrir. Je suis boulversé par tous ces commentaires. Forces à nous ! 😢 J’ai très très peur de me faire opérer.
Bonsoir, merci beaucoup pour votre témoignage si sincère. Je suis désolé d’apprendre à quel point vous souffrez actuellement. Le froid peut effectivement jouer un rôle, car il peut exacerber les tensions musculaires et accentuer la douleur. Essayez de bien vous couvrir et, si possible, d'appliquer du chaud sur la zone douloureuse pour apaiser les tensions. Concernant votre position pour dormir, il est vrai que changer ses habitudes peut être difficile, mais il existe des coussins spécifiques qui pourraient vous aider à adapter votre posture tout en respectant votre confort. Je comprends tout à fait votre inquiétude face à l'idée d'une opération, et c’est normal d’avoir peur. Prenez le temps de poser toutes vos questions à votre neurochirurgien pour être sûr d’avoir toutes les informations et de prendre une décision. Courage à vous dans cette période difficile !!
@@ThierryLanneau Bonsoir, Merci beaucoup pour votre soutien et votre compassion sur notre douleur. D’ailleurs elles ont diminuées avec beaucoup de repos et surtout avec les positions dont vous nous conseillé. Encore un grand merci à vous !
Bonjour voila c mal aux cervicales comme une forte torticoli et des crampes ds le bras droit et je le peux dormir que sur le dos des que je me tourne a droite ou a gauche g vraiment des crampes qui font extremement mal une douleur intense
@@daniellemanosque9107 j'ai une NCB gauche, pour dormir sur le côté droit je positionne un coussin sous mon bras gauche replié ou bien je fais un "dôme" avec la couette. Ça me soulage car ça évite au bras touché d'être "dans le vide". Courage à tous et merci monsieur pour vos vidéos très explicatives
@@cochachoca552 jai une ncb droit depuis 6 semaine raz le bol mais bon rien à faire faut attendre, pas trop envie d'être opéré de la hernie discale ya pas que des bons retour
J'ai une bronchite chronique et ce n'est pas possible de dormir sur le dos. Et j'ai mal des 2 côtés avec de l'arthrose sur la dernière cervicale toutes les dorsales et lombaires et des tendinopathie calcifiantes épaules coudes, hanches etc. Le matin tout mon corps n'est que douleur. Depuis quelques temps ma main tremble tellement que j'ai du mal à cliquer avec ma souris sur le bon document. Cela semble mécanique car lorsque je recule mon siège et que mon coude est moins plié les tremblements s'estompent.
Bonjour l'ami, je voulais savoir, j'ai justement eu avec le confinement un soucis de cette ordre (premiere fois de ma vie à 29 ans), je suis quelqu'un qui a un mode de vie sédentaire et je travail sur le bureau. J'ai fais une IRM et j'ai un disque qui s'est déplacer latéralement coté droit qui fait justement pression sur le nerf et qui engendre une perte de force des picottement sur le bout des doigts. Je n'ai pas de perte de mouvement au niveau du cou, je peux le bouger sans trop de difficulté (sauf au reveil), la perte de force est pas non plus trop grande, mais une gene et parfois des piquottements sur le bout des doigts persiste apres 3 semaines de repos. Je voulais savoir si il était possible de reprendre une activité sportive et si ce problème était chronique ou s'il pouvait se résorber avec le temps ? Merci beaucoups pour votre réponse.
Hello @FrenchZër je pense qu’il serait prudent d’être accompagné dans la reprise du sport par un Kiné du sport par exemple 🙂. Par rapport à la résorption de la NCB la réponse est oui à condition de ne pas avoir une sensibilisation d’origine centrale... d’où l’accompagnement 😁
@@ThierryLanneau une sensibilisation d'origine centrale ? C-a-d ? Merci en tout cas pour les réponses, je vais me rapprocher d'un spécialiste. Bonne journée a vous.
Bonsoir. Je viens d'essayer cette position c'est impossible c'est encore plus douloureux. L'ostéopathie ne m'a rien fait et la prise d'anti-inflammatoire aussi. Rien n'y fait depuis 1 mois.
Salut. Merci a vous, déjà j'ai fait ces quelques mouvements et j'ai senti un soulagement immédiat . C'est très doulereux la névralgie de l'épaule, vraiment je souffre. Si vous connaissez un remède ou un médicament qui peut m'aider dites le moi je vous serez très reconnaissante. Merci
Bonjour. Merci à nouveau. Grâce à votre vidéo j'ai enfin pu dormir. Pas parfait mais au moins quelques heures. L'effet pervers est que comme j'ai pas mal allongé j'ai aucune envie de me lever. J'en profite pour poser une petite question : pour aller mieux vaut mieux que je reste allongé ou il vaut mieux "s'activer" ?
contrairement à la flexion, l'extension du cou soulage aussi des douleurs surtout dans le cas de l'hernie discale cervicale. La majorité de ces hernies proviennent d'un excès de flexion du cou à cause des smartphones et certaines activités professionnelles malheureusement.
Bonsoir @abderrahmane benbrahim Merci de votre commentaire 🙂 Je ne suis pas tout à fait d'accord avec ces affirmations 🤓 En effet, il y a des gens présentant des hernies qui n'aiment pas la flexion et d'autres qui n'aiment pas l'extension. Il y a même des gens qui ont des hernies et qui ne souffrent pas du tout. La cause principale des hernies est de l'ordre de la génétique et de non de "l'excès mécanique" (Cf article très intéressant sur des jumeaux dont il faut que je retrouve les références). Il y a aussi le tabac qui peut engendrer ce type d'image 😮. Concernant le Text Neck, c'est du même acabit... Avant les smartphones, on lisait les journaux la tête penchée en avant 😄.
@@abdebenb Malheureusement cette chaîne n'est pas à jour dans les neurosciences de la douleur... Le discours est vraiment anxiogène ! Je serai intéressé de savoir qui se trouve derrière EduKa Santé 🧐 Le text neck repose sur une "étude" avec des biais énormes ! Ci-joint un lien qui pourrait vous intéresser : www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1779012317301328
@@ThierryLanneau cette chaine est très illustrée avec des image 3D de qualité, le discours est loin d'être anxiogène, au contraire il explique les choses bien sereinement, je trouve de la logique dans ce qu'ils disent et même concernant d'autres problèmes de santé, en tout cas chacun est libre d'en penser ce qu'il veut mais sans orgueil ni arrière pensée...! bonne journée.
Bonsoir je vais essayer vos conseils pour dormir ayant une ncb car impossible de dormir la nuit depuis 1 semaine.j aimerai que ca passe vite merci me suis abonnee
NCB gauche avec grésillement oreille, nez bouché, problème raideur trapèzes j ai eu une décharge électrique, grosse arthrose, bec de perroquet, vieille hernie cervicale. On me traîne d examens en examens, ai essayé chiropracteur, acupuncteur, rien, kiné qui soulage. Infiltration qui n a rien donné.Ce jour mon medecin traitant me dit que j ai un nerf de coincé, bien oui, depuis le début je lui dis que j ai ces symptômes. Cela engendre beaucoup de stress. Pouvez vous m aider ? Pouvez vs me dire effectivement que ce grésillement est possible, car ORL m a dit pour mon âge 69 ans très bonne audition. Je suis démoralisée. Par contre dès ce soir j applique votre méthode 👍🙏
Merci docteur, par contre j'arrive pas à incliner la tête côté gauche (j'ai une ncb gauche ) ça me fait très mal et je ne trouve pas de position confortable que ce soit position semi assis ou avec un oreiller épais ou sur les côtés. Je vais essayer de suivre vos conseils dans les commentaires))
Bonjour Merci beaucoup pour vos vidéos. Est-ce qu'on peut cumuler la position sciatique droite et la position NCB droite ? j'ai l'impression qu'il y a des tensions si je fais les deux positions mais j'aimerais arriver à dormir ;) merci de vos réponses.
Merci pour ces conseils, mais pour moi cette position est très douloureuse, même en tentant de mettre la tête de l'autre côté. J'ai essayé plusieurs fois, même quand la douleur la plus aigüe a commencé a se dissipé c'est une position douloureuse. Mais je parle pour moi uniquement.
Bonsoir @Nassy sa Je suis vraiment désolé pour vous. Parfois, il faut passer par la case médicament pour avoir un sommeil de qualité. Il faut bien entendu associer le tout à prise en charge en physiothérapie. Bon courage !
Bonjour je ne sais ncb droite depuis plus de 10 jours la persistante ça aller ( moin de fourmillement décharge et coup de couteau) jai une forme d'arthrose ( mais la avant ma ncb j'avais souvent des torticolis et mal aj bras avant de dormir a la radio rien mais irm le 3 juin pense vous avec votre expérience je fais 1m90 pour 94kgs jai une grande allonge un grand cou mais je vois sue cela dure des personnes disent que je peux avoir le nerf pincé ou d'autres que ça peut être musculaire mais je le sent quand je tourne ma tête de droite a gauche c comme si je sentais mes os de ma moelle bougé....et jai jne douleur persistante a un endroit très précis tout en haut de l'épaule ji j'appuie c comme si j'avais une inflammation sous ma peau je sent que la douleur et la ... mais jai changer 2x de matelas ça peux venir a cause de mon corps qui lâche ? Car ac mon travail 6j7 physique jai pris chere merci davance :)
@@ThierryLanneau bonjour oui je suis sous cortisone et thiocolchicoside et puis crème jai fais scanner rien a limage jattend l irm le 3 juin et la jai toujours aussi mal mais plus ver lepaule et l'avant vras comme si j'avais une inflammation sous la peau je comprend pas jsui o repos depuis plus de 10 jours mais toujours pareille je pense allez voir un quiro assez bon pas loin.de chez moi .... cordialement
@@ThierryLanneau jai meme etais admis au urgence Damiens le 2mai du coup ca fais plus de 15 jours que jai ma ncb et je devais reprendre le 11 donc arret depuis le 11 :/
Assise calée... avec ma minerve et des coussins pour rester droite. Bon on ne peut pas dire que je dors bien mais j'arrive à faire des épisodes de 20 minutes ! Un exploit
@@ThierryLanneau non ça ne l'est pas. Je dois me faire opérer des cervicales mais, mes autres soucis de santé (Fibrillation, tachycardie... allergies multiples) font qu'avec le neurochir on repousse mais il va bien falloir y passer. Je sens bien que ce neurochirurgien mesure qu'il y a un réel risque avec une anesthésie.
Décidément des contenus fort pertinents et très bien vulgarisés. Ce Commentaire est valable également pour l'exploration de vos capsules concernant la cruralgie (nerf fémoral) - Au-delà de la compréhension mécanique, ça m'a permis de mieux assimiler la progression technique (exercices pratique) - Merci et oui, je m'abonne... malgré lAtlantique qui nous sépare ! (
C’est adorable ! Merci pour vos encouragements ! 🙏🙏🙏
Vous habitez dans quel coin ?
Je vous souhaite une agréable soirée (il fait nuit à Paris)
🙂🙏
Je me suis faite opérée en décembre 2019 pour une NCB gauche, je souffrais le martyr aujourd'hui, plus aucune douleur, merci docteur, mon chirurgien fait des miracles, j'ai également été opérée en 2015 pour une double hernie discale L4L5 L5S1 aujourd'hui plus rien les 2 opérations sont une réussite totale.
Bon courage ! 🙂
Bonjour, combien de temps à durée votre convalescence après l'opération de le NCB gauche?
Svp quel chirurgien vous a opéré....? Merci
super, merci, hélas pas sûre qu'en changeant 80 fois de position la nuit on pense à faire ça en même temps...lol, je prends quand même et j'essaierai de m'en souvenir.
Si ça peut faciliter l’endormissement…
Bonjour
Merci pour la vidéo. Je souffre d'une hernie cervicale depuis un mois et je n'arrive pratiquement plus à dormir. Je vais essayer ce soir la méthode avec plein d'espoir. Je vous en dirai plus demain.
Bon courage @Laurent !!
Bonjour.
Un grand merci pour vos conseils !
Quelque chose d incroyable ! Je pratique le rameur et ça me soulage !
J ai été sportif Interrégional.
Entraîneur en Athlétisme.
Musculation etc.........
Par contre l l'inactivité est à proscrire.
A chacun de trouver une activité physique qui convient.
Mon traitement.
Claradol Caféine en 500mg.
Encore merci pour vos conseils !!!!
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
De rien @François Fumery ! Et bon courage à vous !!
Merci bcp je viens de faire vos exercices et c est radical Je suis soulagée Ça fait 3 semaines que je souffre Merci Je vais dormir avec la position conseillée
Super !!!!
@@ThierryLanneau j ai passé une nuit plus reposante Un peu compliqué de maintenir la position évidemment 😄 mais la douleur diminue dès que je m y remets Je ne sais pas ce qui a provoqué cette contracture ou je ne sais quel mot y mettre
Votre vidéo m'a beaucoup aidé pour cette nuit je vous remercie infiniment, ça fait 5 semaines que je ne dors pas
Super! Bon courage pour la suite!
5semaines vous me faites bien 😱 la
1 semaine que j'ai attrapé ça c'est horrible . C'est une souffrance 😂😂 même quand je rigole je sens la douleur .
@@adrianoleite9487 je la vie actuellement je pleure mentalement mdr
La douleur n´est pas totalement partie mais cette position l´a beaucoup soulagé merci à vous ^^
Je suis raci que cela vous ait aidé @Maya 😇
merci booooocoup cela fait des semaines que je cherchais cette position magique
👍👍👍👍
ça marche !!! merci cela faisait des semaines que je recherchais cette position pour dormir .
🤓👍👍
Merci beaucoup pour vos vidéos qui me sont bien utiles. Elles sont très pédagogiques.
Merci de vos encouragements @Sylvie Florio 🙂
Je découvre, et je vais essayer. Merci pour ce conseil 🙂
Bon courage !!
Accident de moto en 2016 gros choc une clavicule cassé côtes félés 2 dents arrachés net tassement cervicale et depuis ça ne fais qu'empirer j'ai même essayé dernièrement un rebouteur pas loin de Châteaurenard ça m'a fais du bien(une expérience de fou le gars il te dénoue des pied a la tête ) mais 10jours après les douleurs étaient aussi forte qu'avant merci pour vos vidéos en tout cas 👍
Vous êtes à côté de Montpellier ?
@@ThierryLanneau en corse à Bastia mais ça m'arrive venir sur Avignon a chateaurenard
Bonjour. Merci beaucoup pour les conseils et explications concernant l’ANC …. Ma question comment faire dans mon cas , puisque j’ai des douleurs dans les deux bras…. Merci d’avance et j’attends impatiemment votre réponse.
Il faudrait idéalement mettre les 2 bras en « décharge » et se positionner en posture semi assise…
Merci beaucoup pour votre générosité envers moi qui souffre cette maladie
Bon courage @Eugenie Zemanga
Incroyable , j'ai eu un ncb pendant longtemps et mon corps c'est mit de lui même dans cette position la nuit. Je me réveillait toujours en me demandant ce que je faisais recroqueviller comme ca , en croissant de lune.
Je comprend maintenant :)
Top ! Le corps se met lui même dans la meilleure position. 🙂
Merci docteur de tout mon cœur. 🌷
Bonjour, Je suis a la recherche sur la stimulation lymphatique en massage ou autres . Auriez vous un gestuelle sur le veineux ou document sur la région des bras , mains ... la meilleur façon de drainer du bas vers le haut .
Merci d avance . Mme Fenu Elisabeth
C’est une super idée @Elisabeth ! Je vais voir ce que je peux faire 👍
merci ! c'est ce que j'attendais *
😇🙏👍
Merci pour ces vidéo interessants.. je vous demande svp d'expliquer la relation entre la NCB et le problème carpien.. merci
Ok je vais regarder ça de plus près 🤓
Bonjour.
Merci pour vos conseils.
Est ce que la névralgie peut causer une douleur léger au niveau d'estomac ?
Non pas à ma connaissance…
Bonjour comment faire quand ont a subi une opération des cervicales c2 c3 à la moelle épinière, y a til un risque de pratiquer cette position merci
Bonjour @Ced Dubois. La position est safe. Bien entendu, si vous sentez que cela augmente les signes neuro alors je vous invite à ne pas pratiquer cette posture. Bien à vous
Merci infiniment cette posture soulage, et comment en guerir complètement s'il vous plaît ? 🙏
Et bien la meilleure façon et de consulter un bon professionnel de santé 😉
J'ai trouvé votre vidéo et c'est exactement ce que je fais instinctivement. Je pensais que c'était une tendinite. Pas de possibilité de faire une radio avant encore 3 semaines. Cela soulage et le port d'une minerve depuis hier me fait du bien. Que pensez-vous du port d'une minerve de votre côté ?
Le port de minerve peut avoir un intérêt lors de la conduite, prendre les transports en commun… par contre il faut éviter de le garder H24. Ce serait complètement contre productif…
@@ThierryLanneau oui, merci à vous
Merci pour ces décryptages
👍👍
Merci beaucoup pour votre contenu
Avec plaisir !!
Bonjour, et si comme moi on a des névralgies cervico brachiales bilatérales, on fait les deux ?
Merci
Il faudrait essayer de mettre les 2 bras en position de décharge
Hi, I have this problem for the last 3 years and can get better! I have really strong pains in the last time! I am doing all the exercises but still painful! What do you advise?! Thank you
To come see me? 😉 If you're still in pain, you may have central nervous system sensitization...
Cabinet Dos et Posture, Kinésithérapeute Paris spécialiste du dos
Thank you for answering me ! I live in Scotland! :( maybe you can give me some Advice! I tried last night but still in pain!
Merci très intéressant la vidéo à appliqué...
Est-ce que un nerf ne se remettant pas en place peut provoqué celà ?
Juste avant de détecter une névralgie cervico-brachiale me concernant... J'avais eu des micros coincages à la base du cou gauche...
Un scanner à indiqué canal constitutionnellent étroit à 13... La radio des épaules ne présente pas d'arthrose appartement.
J'en suis à ma 8e crise en l'espace de deux mois😢
Aussi quand j'ai des crises tout mon corps craque... Mes crises sont souvent à gauche mais j'ai déjà eu des deux côtés...
Je ne peux plus dormir sur le côté ...
Veuillez m’excuser pour le retard de ma réponse. Quand est il aujourd’hui ? Avez vous toujours le même problème ?
Mon sauveur! Merci
👍👍
Bonjour
Merci pour votre aide. J'ai assez souvent des vertiges concomitants à des douleurs cervicales. Y-a-t-il des solutions ? 🙏
Ça dépend de la cause comme toujours. La plupart du temps la zone entre le crâne et la 1ere vertèbre cervicale est à regarder avec attention 🙂
Bonjour docteur merci pour le partage j'ai une petite question. Le médecin m'as dit Que j'ai une névralgie est ce que la névralgie est chronique où. ça se soigne comme pa exemple une déchirure merci pa avance
Une Névralgie cervico brachiale c’est un peu comme une sciatique au niveau du bras. La plupart du temps la douleur se résorbe en quelques semaines / mois.
@@ThierryLanneau merci énormément
Bonjour, j'ai une NCB à droite, qui irradie tout le bras droit. Et tourner et/ou incliner la tête à droite amplifie la douleur chez moi. Je dois faire l'inverse, mettre la tête côté gauche pour me soulager. Il n'y aurait pas une inversion de sens dans la vidéo ? Merci.
Non ce n’est pas inversé. Dans quelques cas, il faut en effet faire l’inverse.
On m’a reporté la même chose pour la vidéo sur la sciatique et sur la cruralgie. 🙂
Moi aussi j'ai une névralgie cervico brachiale gauche dont la cause est une arthrose des vertèbres cervicale je voulais demander si le ttt médical ne suffit pas qu'est ce qu'il faut faire alors.
Dieu vous envoie !!!! Ça m'a trop soulagé ! Merci beaucoup ☺ je garde celle-ci sous le coude au cas ou j'oublie 😊
Heureux que ça vous aide 😉🙏
Bonjour, un grand merci pour ces informations si précieuses pour les personnes dans la souffrance et pas des moindres, avec la NCB.
Mon problème est que j'ai la NCB aux 2 bras (tendinites du supra épineux). Quelle position pourriez vous me conseiller pour enfin pouvoir dormir allongée sans me déclencher de crises insupportables à la longue. Merci 🙏🙏
Bonjour @Brin dille
Je pense que le mieux serait de dormir en position semi assise avec les 2 bras en "décharge" (bras repliés vers soi). Concernant la position de la tête, regardez si c'est l'extension ou la flexion qui vous soulage le plus. Bon courage !
@@ThierryLanneau
Merci beaucoup. Oui, semi assise c'est ce que je fais car allongée est automatiquement déclencheur. J'aimerais pouvoir "resavourer " des nuits de sommeil en étant allongée. Je ne perds pas espoir grâce à des personnes comme vous qui essayent de nous venir en aide. Prenez soin de vous et courage à tout ceux et celles qui souffrent.
Merci beaucoup vos vidéos me sont très utiles. J'ai une hernie discale cervicale. Je dors sur le dos mais quand je suis fatiguée, je voudrais bien me coucher sur le côté. Quelle est la bonne posture pour éviter d'avoir mal. Bien merci
Merci pour là bonne séance bien expliquer je vais l'adopter vraiment je souffre pour dormir
Vous avez tout mes remerciements
Bonjour, en cas d'arthrose cervicale puis je faire du kettlebell swing ou est ce que cela est contre indiquée?
Bonsoir @Ba B
On fait de l’arthrose cervicale à partir de l’âge de 20 ans.
Les études montrent qu’il n’y a pas de lien direct entre arthrose et douleur dans la majorité des cas.
Donc, cette pratique n’est pas contre indiquée par contre la règle de la progressivité est de mise 🙂
@@ThierryLanneau merci beaucoup pour votre réponse. J.ai 30 ans, avec une arthrose cervicale et après une semaine de pratique de swing j'ai eu une névralgique cervico brachiale. Du coup si j'ai bien compris il faut que je fasse progressivement cette pratique : 1 fois par semaine, par exemple et j'augmente au fur et à mesure?
@@bab6409 déjà il faut faire un suivi avec un thérapeute genre kiné sur sport. Il vous orientera en fonction du diagnostic. De plus il sera de bon conseil concernant le mouvement 😉
@@ThierryLanneau merci pour vos éclaircissements
@@bab6409 il n’y a pas de quoi !
Peut on continuer à pratiquer la musculation tout en se soignant quand on une névralgie brachiale
Bonjour @Lion de la terranga Lb tt dépend de l’intensité de votre pratique, l’évolution de votre pathologie et l’avis de votre thérapeute 🙂
Bon courage!
Moi j'ai une ncb à priori des 2 côtés ! Douleurs cou bras avec fourmillements et engourdissements des doigts la nuit . Que me conseillez vous ? Ça fait plus d'un an..Merci
Essayez de mettre les 2 bras en décharge (cf vidéo) en calant les bras avec des coussins.
Dans quel coin habitez vous?
Pour mettre Le Bras en décharge : élévation de l’épaule vers l’oreille, bras le long du corps, coude plié, avant-bras en pronation, poignet plié, doigts pliés.
Il faut mettre le cou en flexion également 🙂
@@ThierryLanneau En seine et marne 77
@@ThierryLanneau Merci ! C'est comme ça que je dors, sur le dos oreiller mémoire de forme, calée et bras pliés sur le torse . Pas évident mais cela me permet de mieux dormir avec moin s'engourdissents. Pas évident..
Merci beaucoup pour la vidéo. Depuis que j'ai la NCB, je ne peux pas dormir sur les côtés. Par contre ; je me sens mieux en dormant sur le dos, bras loin du corps et en supination
Exactement pareil pour moi
Bonjour je souffre d'une névralgie de trijimeau est j'essaie toujour la position que tu nous as montré est ça se déclenche souvent Monsieur merci
Bonjour @Zakaria cette vidéo est spécifique de la névralgie cervico brachiale et non d'une névralgie des trijumeau :-/
Bonjour et merci.
Voilà maintenant 3semaines que j ai une NCB. C est la 1ere fois que ca dure aussi longtemps. Y a t il une autre pathologie possédant les mêmes symptômes ? J en ai déjà eu mais niveau douleur et durée jamais autant. Pouvez vous m'orienter ?
Une NCB peut durer longtemps… je ne vois pas d’autres pathologies qui auraient les mêmes symptômes. 😕
@@ThierryLanneau très bien je vais être patient... merci j ai passé une presque bonne nuit 🙂.
Merci bcp, cela presque 1 mois je sens cette douleur atroce, depuis les extrémités des doigts jusqu'à ma nuque que faire dans l'immédiat.
Consultez votre médecin en premier pour réussir à avoir un bon sommeil. Dans un 2eme temps il faudra faire de la kine par exemple 🙂
Clair et précis ! Merci
Merci de vos encouragements @Pearly Spencer 🙏🙏🙏
Bonjour, j'ai 25 ans et on m'a diagnostiqué une névralgie cervico brachiale aujourd'hui. La douleur est intense et cela me fait vraiment peur de penser que je pourrais ressentir cette douleur durant des mois, voire des années... est-ce une maladie qui peut se résorber par elle-même ? Rien que de penser que ça peut durer me deprime au plus haut point...
Bonsoir @Marion Buhler
Il est vrai que faire l’expérience d’une névralgie cervico brachiale n’est pas sympathique… et encore moins lorsqu’on ne sait pas ce qu’est la douleur (son fonctionnement). Je vous invite donc à aller sur le site d’un de mes profs retrainpain.org
Je reste à votre disposition
Bon courage !
Thierry
On est 2 à 25 ans...
Vas voir un ostéopathe ou un chiropraticien
après une première poussée traitée par corticoides+réeducation la douleur m'a laché durant 6ans ,puis un soir la douleur est revenue je revie la meme galére
Bonjour, c'est qui qui diagnostique la Nevralgie ? quel medecin ? généraliste kiné ostéo ?
Svp j'ai une rectitude du rachis cervical suite à une chute en bmx et j'aimerais savoir si c'est mes cervicales qui sont vraiment tordus ou juste les muscles qui les tirent ? Et est-ce que c'est réversible ? parce que j'ai 17 ans et ça me fait peur
Hello @maybe someday Ace !
Sois rassuré ! Une rectitude du rachis ne se fait pas comme ça. Et en plus il n’y a pas de lien entre rectitude est douleur tt comme il n’y a pas de lien entre rectitude et diminution de mobilité de ton cou. Je t’invite à regarder un site super sympa : retrainpain.org c’est gratuit et traduit en français 🤓
Ça te permettra de mieux comprendre comment fonctionne la douleur et ça t’évitera d’être perméable à toutes les conneries que les thérapeutes racontent.
Je reste bien entendu à ta dispo.
Bien à toi
Thierry
@@ThierryLanneau j'ai fait des radios et on m'a dit que j'avais ça c'est normal ?
@@eisenhower1921 on peut retrouver les rectitudes du rachis chez de nombreuses personnes. Les études montrent que dans plus de 90% des cas il n’y a pas de lien entre ce qu’on voit à la radio et la douleur.
Malheureusement, beaucoup de thérapeutes ne sont pas à jour… et véhiculent beaucoup de peur !
@@ThierryLanneau d'accord mais si c'est vraiment ça est-ce que ça va partir ?
@@eisenhower1921 par expérience oui !
Bonjour monsieur j'ai ça depuis 1 semaine c'est une souffrance . J'aimerais savoir comment cette chose nous arrive ? Merci
Ce sera l'objet d'une vidéo @adriano leite :)
Bonjour ça fait un mois et demi je souffres beaucoups côté gauche j'ai une pointe à 20 cm en partant de l'épaule vers le bas et des douleurs côtés gauche bras et avant-bras et coude je suis sous Acupan et doliprane je vous laisse imaginer même avec ça j'ai mal surtout le matin avec le froid à partir de 3h du matin je ne dors plus 😭😭
Oui en effet la NCB ce n’est pas du bonheur ! 😕
Avez vous consulté quelqu’un pour remédier à ce problème ?
@@ThierryLanneau je suis parti aux urgences de nuit qui m'a prescrit des médicaments provisoire et il m'a demandé de prendre un rendez-vous chez le rhumatologue une vraie galère pour l'ai prise de rdv j'ai fait un scanner je suis parti voir le rhumatologue qu'il m'a dit qu'il y a le un nerf bloqué derrière les cervicales elle m'a prescrit 15 séance de kiné je vais voir pour essayer de voir pour des infiltration si possible je peut plus saye 😵
@@studiofamily6892 mdr tkt tu es pas seul ! Je souffre ! On ma donné de la poudre d'opium ptdrr
@@MrCrime62 ont ma donner un médicament de drogues j'ai plus bcp mal seulement en voituren
@@studiofamily6892 pareil, encore douloureux impeu la journée, le pire c'est au réveil, jai eu des corticoide a boire mais pas de changement
Merci pour ce video cher ami. J'ai personellement eu une fracture du coude a deux reprises plus jeune et je souffre de ncb au meme bras ajd. J'ai des grandes douleurs surtout au niveau de l'epaule, de l'aissaille et dans la paume et les doigts. Jai essayé la position suggerée mais au moment de ramener la tete vers le haut le nez vers la gauche la douleur est amplifiee. Estce qu'il y'aurait une autre variante svp?
Bonjour @therealoinjman. Avez vous essayé de faire l’inverse au niveau du positionnement de la tête? 🙄
Bonjour Thierry, je voulais savoir si mon cas est un NCB: JE me suis levée un matin avec le bras gauche bloquée et ça fait 2 mois , tous Les symptómes sont là: douleurs diffuses, soudaines et repetées partant du cou vers le poignet, en passant par l' epaule, bras, avant bras du coté gauche + un BLOCAGE des movements. : Je n'arrive pas à lever ma main gauche, ni faire l'equerre au niveau du coude, du coup je peux pas m'attacher les cheveux, étendre mes linges, atteindre le milieu de mon dos ,ni dormir du coté gauche...comme j'habite pas en France, quel specialiste me conseilleriez-vous? Et est -CE que le neurodynamique peut guerir tout CA? Merci beaucoup💐
Bonjour, merci pour la vidéo.
J'ai 44 ans et j'ai une nbc depuis 3 mois. Pourtant, le neurochirurgien ne voit pas de nerf comprimé, il y a bien entendu 3 disques usés. Il m'a prescrit des infiltrations sous scanner. Vous pensez que cela va être éfficace ?
Pour la position, c'est très bien expliqué, je l'ai trouvé presque tout seul à force de galérer la nuit sauf que je ne montais pas mon épaule. Je vais tester merci.
( ayant déjà une arthrodèse aux lombaires, je suis bien content de rendormir presque à plat. )
Je vous invite à aller regarder un site internet : retrainpain.org 👍
Parfait je fais ce genre d'exercice depuis 20 ans aucune douleur au dos le super souplesse ces conseils sont très bien
Merci !!! 🙏🙏🙏
Merci infiniment pour vos conseils et vos efforts. Est ce que la NCB donne des douleurs aux doigts, poignets et surtout les 2 pouces.Est ce que ça a une relation ? Get my thumb up 👍💯
Oui malheureusement ! Soit ça prend les 2 derniers doigts soit les 3 premiers…
Il est tt a fait possible d’avoir une NCB bilatérale 😓
@@ThierryLanneau Merci beaucoup Thierry🙌 J'espère bien que ça ne va pas trop me gêner dans mon travail quotidien 🙄🙄. Gorgeous Friday 😊
Bonjour,, en fin j’ai trouvé le moyen de me reposer les nuits blanches depuis six mois , avec discale c4c5 qui m’empêche de dormir 😴 j’ai tourné toute les sensés ? La tête 😭le cou 😭les bras 😒les jambes mais impossible de trouver le moyen de me poser tranquillement, votre vidéo ma donner le moyen pour me coucher en paix peut-être 😊merci bcp 🙏👍j’abonne
Bon courage @tamalike20 ! Et merci pour l’abonnement ❤️
Douleurs au talon d'Achille depuis novembre que dois je faire car le kiné ne me fait pas grand chose cordialement
Bonjour. Suite à des travaux de peintures et pose d'isolation dans les combles. Je ressent de grosses douleur et brûlures qui dans les trapèze, des omoplates sur le sternum dans les épaules, la nuque une tension et raideur dans le cou et aussi des douleur dans.la mâchoire l'oreille et derrière l'oeil. Tout ceci au côté gauche. Mon médecin m'a prescrit des anti inflammatoire Storidiens et tramadol plus myrelaxant mais les douleur persistent et signent. Que pouvez vous me conseiller? J'en suis au point où j'ai des vertiges et perte d'appétit.
Merci de votre aide.
Ça ressemble à une névralgie d’Arnold @Alain
Je vous invite à consulter rapidement un kinésithérapeute ou ostéopathe afin de vous libérer de cette situation.
Bon courage !
@@ThierryLanneau merci beaucoup
Bonjour..une petite question ,j ai des douleurs dans les coude les matin , notat après avoir eu les coudes plié et des fourmillements dans l annuaire et l auriculaire..je suis souvent sujet au cervicalgie..et j' ai lu qu'il pourrait s agir d un compression du nerf ulnaire en C8..du coup je suis " toucher sur les 2 côtes ..comment me conseilleriez vous de dormir ? Quelle position ? Et quelle exercice faire pour soulager tous ça ...merci pour vos vidéo ..cdt
Bonjour @Elfranchute
Si vous avez une Névralgie cervicite brachiale c’est 2 côtés alors il faut mettre en « décharge » les 2 membres supérieurs (la position de décharge est expliqué dans la vidéo).
Concernant les exercices, je vous invite à faire les exos pour les cervicales et la mâchoire (présent sur ma chaîne TH-cam 😉)
Bon courage
Thierry
@@ThierryLanneau merci beaucoup je vais regarder ça .bon dimanche
Bonjour moi j'ai une nevralgie cervico brachiale gauche et une nevralgie intercostale côté gauche depuis bientôt 11mois, je ne sais plus quoi faire.
Kiné, exercice.... Rien ne marche.
Que faire ?
Merci
Bonjour @Btissem Aichi
Avez vous essayé la méthode McKenzie ?
Il existe un annuaire sur internet.
Bon courage !
C quoi la névralgie prcq j ai ds douleures grave sur les vertebre de cou et l epaul aussi peut m expluqué
La NCB est une douleur ayant pour origine le cou et qui irradie dans le bras. Vous pouvez avoir une NCB est avoir seulement mal au cou et à l’épaule.
@@ThierryLanneau merciii
Je suis entrain de souffrir apres une seance d'ostéopathie jai mal sur le coté gauche s'etais sensé me faire du bien jarrive meme pas a tourné ma tête du côté gauche.
Aïe ! Je vous invite à reprendre contact avec cet Osteo pour expliquer votre situation après séance. Bon courage !
oui cette position est bien mais au bout de quelques heures on a besoin de dormir sur le côté lorsque la NCB est à gauche et qu'on dort sur le coté droit comment peut on se positionner
En effet, j'ai oublié de parler de la position couchée sur le côté ! Avez vous essayé de mettre votre bras droit en position de décharge + flexion du cou vers l'avant ?
@@ThierryLanneau oui j'ai essayé cette position allongé sur le coté droit mais le bras gauche reste toujours plus douloureux que lorsque je suis allongée sur le dos
Bonsoir, je souffre plus que les autres jours passé, est ce que le froid qu’il fait dehors joue un rôle ? Je suis entrain de faire cette position pour soulager ma douleur et ça fait un bien fou. Mais je ne pourrai pas malheureusement dormir sur cette position car j’ai l’habitude de dormir sur le ventre.
J’ai consulter un neurochirurgien et il me conseille d’opérer C4, C5, C6 je suis traumatisé mais je sais que j’ai n’ai pas le choix. D’ailleurs je pensais être un cas sur 10 mais en lisant tous les commentaires ont est très très nombreux à en souffrir. Je suis boulversé par tous ces commentaires. Forces à nous ! 😢 J’ai très très peur de me faire opérer.
Bonsoir, merci beaucoup pour votre témoignage si sincère. Je suis désolé d’apprendre à quel point vous souffrez actuellement. Le froid peut effectivement jouer un rôle, car il peut exacerber les tensions musculaires et accentuer la douleur. Essayez de bien vous couvrir et, si possible, d'appliquer du chaud sur la zone douloureuse pour apaiser les tensions.
Concernant votre position pour dormir, il est vrai que changer ses habitudes peut être difficile, mais il existe des coussins spécifiques qui pourraient vous aider à adapter votre posture tout en respectant votre confort.
Je comprends tout à fait votre inquiétude face à l'idée d'une opération, et c’est normal d’avoir peur. Prenez le temps de poser toutes vos questions à votre neurochirurgien pour être sûr d’avoir toutes les informations et de prendre une décision.
Courage à vous dans cette période difficile !!
@@ThierryLanneau Bonsoir, Merci beaucoup pour votre soutien et votre compassion sur notre douleur. D’ailleurs elles ont diminuées avec beaucoup de repos et surtout avec les positions dont vous nous conseillé. Encore un grand merci à vous !
Je viens de voir votre vidéo et je vais tenter cette nuit. Je vous dis si cela m’aide.
Bon courage !!!
Merci infiniment
👍😇
Bonjour voila c mal aux cervicales comme une forte torticoli et des crampes ds le bras droit et je le peux dormir que sur le dos des que je me tourne a droite ou a gauche g vraiment des crampes qui font extremement mal une douleur intense
Bonjour @Bouchelit Dalila
Avez vous consulté votre médecin ?
Et si l’on dort sur le côté quelle est la solution?
On essaye de mettre tant bien que mal la position du bras et du cou en position de décharge. 🙂
@@ThierryLanneau merci beaucoup.
@@daniellemanosque9107 j'ai une NCB gauche, pour dormir sur le côté droit je positionne un coussin sous mon bras gauche replié ou bien je fais un "dôme" avec la couette. Ça me soulage car ça évite au bras touché d'être "dans le vide". Courage à tous et merci monsieur pour vos vidéos très explicatives
@@cochachoca552 jai une ncb droit depuis 6 semaine raz le bol mais bon rien à faire faut attendre, pas trop envie d'être opéré de la hernie discale ya pas que des bons retour
@@MrCrime62 oui, il faut être patient. Une de mes copines s'est fait opérer mais elle a toujours mal, pour d'autres cela a été efficace.
Mais c'est super👍
😇😇👍👍
J'ai une bronchite chronique et ce n'est pas possible de dormir sur le dos. Et j'ai mal des 2 côtés avec de l'arthrose sur la dernière cervicale toutes les dorsales et lombaires et des tendinopathie calcifiantes épaules coudes, hanches etc. Le matin tout mon corps n'est que douleur. Depuis quelques temps ma main tremble tellement que j'ai du mal à cliquer avec ma souris sur le bon document. Cela semble mécanique car lorsque je recule mon siège et que mon coude est moins plié les tremblements s'estompent.
Bonjour l'ami, je voulais savoir, j'ai justement eu avec le confinement un soucis de cette ordre (premiere fois de ma vie à 29 ans), je suis quelqu'un qui a un mode de vie sédentaire et je travail sur le bureau. J'ai fais une IRM et j'ai un disque qui s'est déplacer latéralement coté droit qui fait justement pression sur le nerf et qui engendre une perte de force des picottement sur le bout des doigts. Je n'ai pas de perte de mouvement au niveau du cou, je peux le bouger sans trop de difficulté (sauf au reveil), la perte de force est pas non plus trop grande, mais une gene et parfois des piquottements sur le bout des doigts persiste apres 3 semaines de repos.
Je voulais savoir si il était possible de reprendre une activité sportive et si ce problème était chronique ou s'il pouvait se résorber avec le temps ? Merci beaucoups pour votre réponse.
Hello @FrenchZër je pense qu’il serait prudent d’être accompagné dans la reprise du sport par un Kiné du sport par exemple 🙂. Par rapport à la résorption de la NCB la réponse est oui à condition de ne pas avoir une sensibilisation d’origine centrale... d’où l’accompagnement 😁
@@ThierryLanneau une sensibilisation d'origine centrale ? C-a-d ? Merci en tout cas pour les réponses, je vais me rapprocher d'un spécialiste. Bonne journée a vous.
J’ai écrit un peu dessus . www.masseur-kinesitherapeute-lanneau-thierry.fr/douleur-persistante il y a aussi le site de mon prof retrainpain.org
Merci beaucoup
Avec plaisir :))
Bonsoir. Je viens d'essayer cette position c'est impossible c'est encore plus douloureux. L'ostéopathie ne m'a rien fait et la prise d'anti-inflammatoire aussi. Rien n'y fait depuis 1 mois.
En effet il arrive que lorsque le nerf est très sensibilisé on obtient de que vous décrivez 🙁
Tres interessant merci bcp
Avec plaisir 😇🙂
De mon coté seulement sur le dos diminue la douleur du bras durant la nuit. Merci des conseils!!
Avec plaisir @Manu D
Salut. Merci a vous, déjà j'ai fait ces quelques mouvements et j'ai senti un soulagement immédiat . C'est très doulereux la névralgie de l'épaule, vraiment je souffre. Si vous connaissez un remède ou un médicament qui peut m'aider dites le moi je vous serez très reconnaissante. Merci
Il faudrait trouver un kiné qui fait de la neurodynamique :)
Bonjour. Merci à nouveau. Grâce à votre vidéo j'ai enfin pu dormir. Pas parfait mais au moins quelques heures. L'effet pervers est que comme j'ai pas mal allongé j'ai aucune envie de me lever. J'en profite pour poser une petite question : pour aller mieux vaut mieux que je reste allongé ou il vaut mieux "s'activer" ?
Chouette ! 👍😇
Les études scientifiques sont unanimes il faut continuer à s’activer. 😅
contrairement à la flexion, l'extension du cou soulage aussi des douleurs surtout dans le cas de l'hernie discale cervicale. La majorité de ces hernies proviennent d'un excès de flexion du cou à cause des smartphones et certaines activités professionnelles malheureusement.
Bonsoir @abderrahmane benbrahim
Merci de votre commentaire 🙂
Je ne suis pas tout à fait d'accord avec ces affirmations 🤓
En effet, il y a des gens présentant des hernies qui n'aiment pas la flexion et d'autres qui n'aiment pas l'extension. Il y a même des gens qui ont des hernies et qui ne souffrent pas du tout.
La cause principale des hernies est de l'ordre de la génétique et de non de "l'excès mécanique" (Cf article très intéressant sur des jumeaux dont il faut que je retrouve les références). Il y a aussi le tabac qui peut engendrer ce type d'image 😮.
Concernant le Text Neck, c'est du même acabit... Avant les smartphones, on lisait les journaux la tête penchée en avant 😄.
@@ThierryLanneau
SOIGNER LA HERNIE DISCALE CERVICALE [Explications et exercices] / EduKa Santé
th-cam.com/video/9sEGDG32IUU/w-d-xo.html
@@abdebenb Je vais regarder cette vidéo. Et je reviendrai vers vous :)
@@abdebenb Malheureusement cette chaîne n'est pas à jour dans les neurosciences de la douleur... Le discours est vraiment anxiogène !
Je serai intéressé de savoir qui se trouve derrière EduKa Santé 🧐
Le text neck repose sur une "étude" avec des biais énormes !
Ci-joint un lien qui pourrait vous intéresser : www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1779012317301328
@@ThierryLanneau
cette chaine est très illustrée avec des image 3D de qualité, le discours est loin d'être anxiogène, au contraire il explique les choses bien sereinement, je trouve de la logique dans ce qu'ils disent et même concernant d'autres problèmes de santé, en tout cas chacun est libre d'en penser ce qu'il veut mais sans orgueil ni arrière pensée...!
bonne journée.
et si on a mal des 2 cotés ?
Bonsoir @Chantal
Dans ce cas il faut mettre les 2 bras en « décharge ».
Bon courage car ça ne doit pas être simple d’avoir une NCB des 2 cotes 😅
Cmt dormir quand on a une ncb gauche et une nevralgie d Arnold droite ?
Ça doit être douloureux 🥺
😕
Bonsoir je vais essayer vos conseils pour dormir ayant une ncb car impossible de dormir la nuit depuis 1 semaine.j aimerai que ca passe vite merci me suis abonnee
Bon courage @Vanessa Gobbi nando 💪💪
Merci, ça tire, ça se détend...
Parfait ! :))
S'il vous plait, Mr,j'ai cette maladie ça vos 4ans maintena ,a chaque soir je fais sport et physique aussi mais toujour cv pas ,
Bonjour ! Avez vous consulter un kinésithérapeute ?
NCB gauche avec grésillement oreille, nez bouché, problème raideur trapèzes j ai eu une décharge électrique, grosse arthrose, bec de perroquet, vieille hernie cervicale. On me traîne d examens en examens, ai essayé chiropracteur, acupuncteur, rien, kiné qui soulage. Infiltration qui n a rien donné.Ce jour mon medecin traitant me dit que j ai un nerf de coincé, bien oui, depuis le début je lui dis que j ai ces symptômes. Cela engendre beaucoup de stress. Pouvez vous m aider ? Pouvez vs me dire effectivement que ce grésillement est possible, car ORL m a dit pour mon âge 69 ans très bonne audition.
Je suis démoralisée. Par contre dès ce soir j applique votre méthode 👍🙏
Bonsoir !
Vous pouvez avoir des symptômes associés : NCB + tensions cervicales hautes.
Avez vous essayé la méthode Mezieres ?
Merci docteur, par contre j'arrive pas à incliner la tête côté gauche (j'ai une ncb gauche ) ça me fait très mal et je ne trouve pas de position confortable que ce soit position semi assis ou avec un oreiller épais ou sur les côtés. Je vais essayer de suivre vos conseils dans les commentaires))
salut, j'ai exactement pareil, mais dis moi, après 4mois est ce que ça t'est passé ?
Et si on a une NCB bilatérale
J’aurai tendance à mettre les 2 bras en décharge en calmant l’ensemble avec des coussins 🙂
Merci pour les conseils
Bonjour Merci beaucoup pour vos vidéos. Est-ce qu'on peut cumuler la position sciatique droite et la position NCB droite ? j'ai l'impression qu'il y a des tensions si je fais les deux positions mais j'aimerais arriver à dormir ;) merci de vos réponses.
Macaron rouge oui bien entendu les 2 peuvent être réalisés en même temps. 🙂
Merci pour ces conseils, mais pour moi cette position est très douloureuse, même en tentant de mettre la tête de l'autre côté. J'ai essayé plusieurs fois, même quand la douleur la plus aigüe a commencé a se dissipé c'est une position douloureuse. Mais je parle pour moi uniquement.
Bonsoir @Nassy sa
Je suis vraiment désolé pour vous. Parfois, il faut passer par la case médicament pour avoir un sommeil de qualité. Il faut bien entendu associer le tout à prise en charge en physiothérapie.
Bon courage !
@@ThierryLanneau merci à vous, ça a quand même l'air de fonctionner pour plein de personnes donc tant mieux
Très bien
👍
Salut merci messieurs pour les medcame efficace
👍👍👍👍
Bonjour je ne sais ncb droite depuis plus de 10 jours la persistante ça aller ( moin de fourmillement décharge et coup de couteau) jai une forme d'arthrose ( mais la avant ma ncb j'avais souvent des torticolis et mal aj bras avant de dormir a la radio rien mais irm le 3 juin pense vous avec votre expérience je fais 1m90 pour 94kgs jai une grande allonge un grand cou mais je vois sue cela dure des personnes disent que je peux avoir le nerf pincé ou d'autres que ça peut être musculaire mais je le sent quand je tourne ma tête de droite a gauche c comme si je sentais mes os de ma moelle bougé....et jai jne douleur persistante a un endroit très précis tout en haut de l'épaule ji j'appuie c comme si j'avais une inflammation sous ma peau je sent que la douleur et la
... mais jai changer 2x de matelas ça peux venir a cause de mon corps qui lâche ? Car ac mon travail 6j7 physique jai pris chere merci davance :)
Bonsoir Vivien
Avez vous consulté votre médecin?
@@ThierryLanneau bonjour oui je suis sous cortisone et thiocolchicoside et puis crème jai fais scanner rien a limage jattend l irm le 3 juin et la jai toujours aussi mal mais plus ver lepaule et l'avant vras comme si j'avais une inflammation sous la peau je comprend pas jsui o repos depuis plus de 10 jours mais toujours pareille je pense allez voir un quiro assez bon pas loin.de chez moi .... cordialement
@@ThierryLanneau jai meme etais admis au urgence Damiens le 2mai du coup ca fais plus de 15 jours que jai ma ncb et je devais reprendre le 11 donc arret depuis le 11 :/
Bravo! Vous expliquez parfaitement bien! C'est une bénédiction d'être tombée sur votre chaîne! Je m'abonne illico!
Ohhh c’est adorable @Isabelle !
very good
Thx 🙂👍
Assise calée... avec ma minerve et des coussins pour rester droite. Bon on ne peut pas dire que je dors bien mais j'arrive à faire des épisodes de 20 minutes ! Un exploit
En effet ce ne doit pas être la joie tt les jours 😕
@@ThierryLanneau non ça ne l'est pas. Je dois me faire opérer des cervicales mais, mes autres soucis de santé (Fibrillation, tachycardie... allergies multiples) font qu'avec le neurochir on repousse mais il va bien falloir y passer. Je sens bien que ce neurochirurgien mesure qu'il y a un réel risque avec une anesthésie.
J'ai été opérée mais je n'arrive pas à faire les rotations avec la tête et j'ai aussi un petit faiblesse avec mon bras droit
Avez-vous des patients qui ont l'impression de manquer d'oxygène en levant le bras un certain temps. Exemple en conduisant ?
Je n’ai jamais eu ce retour… 😬
Merci beaucoup c'est très intéressant moi j'ai un hernie discale c5c6
Qu'en est-il aujourd'hui ? On vient de diagnostiquer la même chose.
@@MarieJosette459 pareil bordel c'est la haine 😂😭
Quand ça touche les 2 bras comment réussi à dormir
Bonjour !
Je pense que la position semi assise avec les 2 bras en « décharge » serait une solution.
Bon courage !
je me réveille chaque nuit plusieurs fois à cause des douleurs bras épaules (cause cervicale arthrose et hernies) des 2 côtés
Bonsoir @Ely
Ça ne doit pas être facile tt les jours 😐
Qu’avez vous comme type de traitement ?
Est ce que ça vous soulage ?
Bien à vous
Thierry
Merci mais j'ai mal à mon omoplate ainsi
Je vous invite à regarder les autres vidéos présentent sur ma chaîne TH-cam ! 😇