Tierra Flow | Flow de Yoga Complet
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Nous nous retrouvons pour un nouveau cours tous niveaux pour te permettre de te reconnecter à ton corps et à ta respiration! Cette séance de vinyasa est un flow fluide dynamique et dynamisant, qui te permet de travailler sur ta force et ta flexibilité. Si le rythme est un peu rapide pour toi et/ou que tu débutes, je t'invite à découvrir les séances de yoga débutants sur ma chaîne.
Belle pratique,
xx M.
Intensité ☾☾
Niveau ☾☾
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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
Beaucoup de puissance au niveau des omoplates dans Urdhva Dhanurasana, presque les jambes tendues. Merci Marine 🙏🏼🌈
quel espace ❤
J'adore cette séance , merciii MARINE
TOP ❤
Merci Marine pour ce flow complet 🙏. En effet, le rythme est soutenu ! Les possibilités de pause et de replay me sauve mais je ne respecte pas vraiment les respirations car je m'épuise vite. Si j'apprends et progresse dans mes enchaînements, la posture de la table reste encore une énigme très intéressante. 😄 Namasté 😌
Super ❤
Super, comme toujours ! Merci beaucoup, Marine!
Avec plaisir 😊❤️
merci beaucoup pour la belle séance, j'ai beaucoup aimé les postures
top ❤
aujourd'hui, j'ai progressé dans l'ouverture des épaules et du sternum. Merci 🙏🏼🌹
bravo!!!
Génial merci pour cette séance très relaxante mais tout de même intense. Merci
Merci à vous 😊❤
un mot: magnifique!!!
❤❤❤
Cette séance m’a bien réchauffée le corps, merci pour ce beau réveil ✨☀️
avec grand plaisir Marion
@@Marine_chpn mon prénom c’est Alison 😋🩷
@@alisondps j'arrête pas de la faire en plus hahha
@@Marine_chpn il n’y a pas de mal ahaha 🤣 tu es excusée 🩵
Merci beaucoup pour cette séance de yoga. ❤
Avec plaisir 😊❤
Quel bonheur, cette séance réalisée sur une terrasse, de bonne heure, en pleine campagne. Merci Marine.
Après une séance dynamique, j'intègre les bienfaits de la perfection du mouvement, de la fluidité et de la qualité.
superbe :)))) je suis ravie
Comment dire .. chaque séance est parfaite ❤
c'est toi qui est parfaite ❤
Mille mercis pour ce beau partage❤ quelques difficultés à trouver ce deuxième pont mais tellement de bien-être ressenti !
Patience et douceur 🙏🏻✨🙏🏻
Namaste et grand merci pour cette séance magnifique... À très bientôt
Marchella
merci à toi, à très vite
Merci beaucoup pour cette séance ❤
Avec plaisir Lucie ❤
Whaouuuuu c'est magique🤍merci Marine🙏
Avec plaisir 😊
Il y a quelques années en arrière jamais je n'aurais osé faire le pont, aujourd'hui je le fais sans problème et cela m'amène une grande satisfaction et une meilleure confiance en moi.
Merci Marine ❤.
Christine
Magnifique❤❤❤
Super séance j'ai beaucoup aimé
Génial !
j'ai bien senti plus ouverture autour du sternum et encore plus de place dans l'ouverture des épaules et des omoplates. Merci Marine. Beaucoup 🙏🏼❤
avec plaisir :D
Superbe séance merci beaucoup
Avec plaisir 😊❤
Merci pour ce flow 🙏🏻🤍
Merci à toi
Une belle séance complète qui fait du bien pour commencer la semaine ❤merci
Top ❤
Merci Marine pour cette belle séance. Cela m’apporte un tel lâcher prise quand je pratique avec toi. J’adore. ❤
avec plaisir Marie ❤
Merci à toi Marine! Très doux, très rond, équilibré. Un régal !
génial
J'ai adoré . Merci Marine ! les extensions m'ont permi de bien ouvrir le haut du corps et créer de l'espace autant dans mes hanches, que dans mon esprit. J'en avais grand besoin 🙏🌻 Namaste !
superbe, merci à toi Aurélie!!
Quelle belle séance qui a bien étirer mon corps trop raide du a un arrêt d’un mois beaucoup trop long. Une séance douce et parfaite! Merci 🧘♀️☺️ 🪷
superbe ❤
Exactement ce dont mon corps avait besoin ce matin 😁👏🙏👍❤️🤗👌🌟💫♥️merci Marine pour tes séances toutes plus agréables les unes que les autres 😘🥰😍♥️😍🫶👏🙏🤗👍👌🌟💫
♥️
Merci Marine pour cette séance douce qui me pousse à aller plus loin avec la dernière pose ❤
superbe merci à toi ❤
Je viens de faire cette séance avec de nouveaux mouvements à part le pont trop difficile pour moi, j'ai ressenti assouplissement de mon corps . Merci et bonne journée à très vite 🤗🙏
c'est parfait, merci Nathalie! Doux dimanche
Coucou Marine :)
Je voulais te dire que ce fut une merveilleuse séance où j'ai eu de très bonne sensation! Ce flow m'a fait beaucoup de bien, une bonne façon de terminer la journée!
Je te remercie pour cette belle séance!
magnifique, merci amandine pour ton retour ❤
Merci pour ce flow Marine🙏...pour ces ouvertures qui apportent sérénité...détente...et mettent le corps en joie🎉..j'ai adoré ❤namasté 🌺
"le corps en joie" c'est exactementt cela!!
Si doux, guérisseur et magique, merci 🥲🧡🌼
❤
Merci Marine
Cette séance était incroyable pour moi ce soir
Tellement de douceur et de bien-être dont j’ai tant besoin en ce moment
🙏🏼
Merci mille merci pour tes partages et la belle personne que tu es
🍀
Magnifique ❤❤
Le cadeau du samedi matin! Merci pour ces belles ouvertures de cœur et d épaules, ça fait un bien fou. Et comme d habitude, merci pour ce décor qui repose nos yeux 😘
oh trop adorable toi, toujours des mots si attentionnés
Merci Marine, idéal pour un samedi matin après une semaine intense. Merci infiniment
top!!!
Un très beau moment encore d'effort, de calme de grâce. J'aime vos séances, elles sont accessibles mais challegeantes. Merci 😊
J'en suis ravie hehe
Ohlala le kiffe cette séance, je viens enfin de réussir le pont avec étirement et lâcher prise, merci !
magique ❤
Merci Marine cette séance m’a permis de lâcher prise sur une situation conflictuelle 👍🙏❤️🤗👏
merveilleux ❤
Merci pour cette séance qui m'a permis d’améliorer mon pont 😏🙏
yesss
Très belle séance . Sauf le pont qui est impossible à réaliser pour moi😀 Merci 🙏😊
Ca va venir avec la pratique ma douce 🙏
magique
❤❤
Oh wow !! Première journée de yoga depuis 2 ans et très satisfaite de cette vidéo. Ta voix calme et douce ajoute un plus à la séance de yoga.... un gros merci, en direct du Canada !! Guylou :)
merci beaucoup, et bienvenue!!! ravie que tu aies aimé la séance!! pense à t'abonner à ma chaine car je poste chaque semaine de nouvelles séances
Un Flow magnifique ! 👏🏼👏🏼🙏🏼
Je suis ravie ❤
Sublime un bien. Fou cette séance je me sens relaxée merciiii
les ouvertures d'épaules ❤ merci pour ta pratique à mes côtés et tes mots di bienveillants Rachel ❤
Incroyable cette séance (elle aurait pu durer encore quelques minutes cela aurait été plus que parfait😋) merci Marine 🥰
hehe à enregistrer et refaire
Super séance ! 😊👏🙏🤗❤️👍🌟
Super séance ! Ça s'enchaîne parfoivite mais cela permet de prendre beaucoup de postures différentes❤
❤ Le vinyasa, ou l'art du flow... telle une danse ❤
Coucou Marine.
Quel plaisir ce flow... Le samedi matin ça fait tellement de bien. J'adore les ouvertures de coeur et le travail du dos tout particulièrement le pont même si le mien n'est pas parfait mais j'y travaille 😉. A très vite sur le Studio.
Belle et douce journée 🙏
Pareil, le bien être post pratique est simplement magique!
Merci pour cette nouvelle vidéo ! 😘 Je viens de le faire et ça m'a fait du bien ❤
merveille ❤
Bonjour Marine, très beau flow Vinyasa..fluide, technique, bravo et un tout grand merci pour ton partage, j'ai adoré faire cette séance..si je m'inscris à ton yoga en ligne, y a-t-il des cours en live avec toi... j'aurais besoin d'améliorer les postures avancées d'équilibre..🙏 belle journée
bonjour Christine, oui il y a des cours live tu as le calendrier ici (replay dispo si besoin ,)):
luna-by-marine.namastream.com/calendar
❤😊
🔥🔥🔥🔥😍😍
N’hésite pas à me dire en commentaires comment s’est passée ta séance du jour ❤
Merci 🙏 🤩🤩🤩
avec plaisir Muriel, j'espère que tu as apprécié la séance
Merci pour votre séance je débute j ai encore du travail mais je vois que je suis moins raide 😁
bravo!!
❤merci 🙏🫶
merci à toi chaque jour ma douce ❤
🙏👏👍🤗❤️
Super séance mais les enchainements étaient parfois très rapides! J'ai dû parfois mettre une vitesse inférieure à la normale pour prendre le temps de "m'installer" et ressentir des poses. Merci 🙏
cela va venir, c'est un cours de flow donc c'est normal si cela s'enchaîne! ❤
Aujourd'hui j'ai senti plus d'ouverture dans les épaules et la gorge lors du pont. Merci
Génial ! bravo à toi ❤
Marine
Cette séance était parfaite après mon petit footing du jour. Est ce que j'ose te demander d'où vient ton top avec le beau dos nu? J'aime beaucoup ta tenue. Merci beaucoup pour ta générosité dans tes séances de yoga ! 😊
Oui bien sur c'est un Alo Yoga >>> www.aloyoga.com/marine_chpn
🙏👏🤗🫶👍❤️
❤️❤️