Lotus Flow | Yoga pour la flexibilité des hanches

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  • เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 112

  • @Marine_chpn
    @Marine_chpn  ปีที่แล้ว +1

    N’hésite pas à me dire comment s’est passée ta séance en commentaires 🫶

  • @nathalieberger6666
    @nathalieberger6666 ปีที่แล้ว

    Après 1 pause de 15 jours j'ai retrouvé mon tapis, bien travaillée et bel enchaînement de mouvements MERCI Marine. Pour info je maîtrise mieux la position de l arbre que je fais régulièrement mon mini défi encore 👏🙏 bonne journée.

  • @virginieauthenac3375
    @virginieauthenac3375 ปีที่แล้ว +1

    Merci Marine pour cette pratique, très intense pour certaines postures que je n'avais jamais faites , mais cela ma fait du bien de sortir de ma zone de confort 😊.

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir Virginie 🙏❤😊

  • @doubleinfinity2301
    @doubleinfinity2301 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤Love you,Marine. You are wonderful.

  • @karinepalvadeau3318
    @karinepalvadeau3318 ปีที่แล้ว

    Encore et encore un grand merci 🙏 j ai adoré ce cours qui pourtant a été un plus difficile pour moi notamment lorsqu il faut mettre la jambe au dessus de l épaule 😊 mais je compte bien refaire cette belle séance plusieurs fois pour y arriver à mon rythme 😉 les explications la musique le cadre et ta douceur sont pour moi à chaque fois un moment de bonheur. 🌸

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      cette posture n'est pas la plus simple alors bravo! et avec la pratique le corps s'assouplit et se renforce ❤

  • @elsam.8362
    @elsam.8362 ปีที่แล้ว +2

    Merci Marine pour cette belle pratique, j'ai adoré! Beaucoup de mouvements et postures que j'apprécie particulièrement. Namaste 🙏♥

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir 😊 Bon WE ❤

  • @corinnemullier
    @corinnemullier ปีที่แล้ว

    Super séance !
    Pas facile pour certaines postures auxquelles mon corps n'est pas habitué mais j'ai fait de mon mieux et j'ai ressenti l'ouverture dans mes hanches. Je pense pouvoir faire mieux la prochaine fois.
    Merci pour ce bon moment Marine !
    Corinne

  • @rebeccahanford5709
    @rebeccahanford5709 ปีที่แล้ว

    Merci Marine pour cette belle séquence forte. Ça m'a inspiré d'aller plus loin dans ma pratique. Je reviendrai sûrement à ce flow pour tenter encore la pose compass - j'y suis presque . . . Encore merci pour tes flows dynamiques ❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว +1

      Elle est challengeante, la pratique régulière est clef pour ouvrir le corps... et un jour... bloom ❤

    • @rebeccahanford5709
      @rebeccahanford5709 ปีที่แล้ว

      @@Marine_chpn merci pour tes réponses à nos commentaires. Ça me fait plaisir de lire tes messages motivants! :)

  • @jesszzi
    @jesszzi ปีที่แล้ว

    super séance merci, j'aime de plus en plus le yoga même si certaines postures ne sont pas possibles pour moi et que la force dans les bras me manque.🌺🌺

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      la force se construit, c'est promis

  • @Luluj652
    @Luluj652 ปีที่แล้ว +1

    Super séance ! Et toujours ce beau mélange de dynamisme et de douceur 🤩 Merci beaucoup !

  • @christinepepin2903
    @christinepepin2903 ปีที่แล้ว +1

    Merci Marine pour cette nouvelle séance pleine de fluiditée et d'inattendue. J'adore trop la musique qui rythme à merveille le clos.
    Christine

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Merci à toi Christine 🙏😊

  • @severinebazzo9021
    @severinebazzo9021 ปีที่แล้ว

    Merci Marine, cette séance m'a permis de dévérouiller mon corps et de faire un peu plus d'espace au niveau de mes hanches. Quel beau décor!

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Oui ce lieu est incroyable ! ❤

  • @nadiabongardcosta5129
    @nadiabongardcosta5129 ปีที่แล้ว

    Hé hop! Une nouvelles séance dans ma playlist « challenge » ☺️
    Effectivement, certaines séries sont bien challengeantes et je découvre avec plaisir de nouvelles postures. L’extrême ouverture de ma position en tailleur à fin la toute de séance valide de nom que tu as donné a cette vidéo! Et de noter encore une fois ton goût de production tant dans les images d’intro, la musique, ta voix si douce et bien entendu ce cadre gigantesquement magnifique!
    Magique Marine💙
    🙏🏾 merci

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Oh merci beaucoup ! Gratitude pour toi ❤❤❤

  • @MarineGronlier
    @MarineGronlier ปีที่แล้ว

    Bonsoir Marine,
    J'ose écrire pour te dire Merci. Merci pour ces sensations vécues, partagées, ces découvertes et ces instants challengeants et tellement bénéfiques. C'est un bonheur de pouvoir apprendre et progresser à travers tes vidéos 🙏🏽

  • @хаттер
    @хаттер ปีที่แล้ว

    You videos are so attractive and inspiring! Merci!

  • @loveponey532
    @loveponey532 ปีที่แล้ว

    Flow magique dans un lieu merveilleux ❤ et quel bien être ressenti après…
    Merci Marine Namaste 🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️

  • @sophiegilles3308
    @sophiegilles3308 ปีที่แล้ว

    Merci pour cette nouvelle séance que je fais tous les matins depuis lundi jusqu'à ce j'arrive a faire tous les mouvements correctement.... le travail paie...1 séance tous les matins a 6h avant le boulot depuis janvier...je me sent déjà mieux ❤ plus de pb de dos, de genou pour le run... merci 🤗

  • @rebeccahanford5709
    @rebeccahanford5709 ปีที่แล้ว

    Merci Marine, comme promis, je suis revenue à cette flow merveilleuse! Je me sens épanouie - petit à petit j'y arriverai 😊❤

  • @christinesebastiano8074
    @christinesebastiano8074 8 หลายเดือนก่อน

    Ce flow est magique pour retrouver des hanches plus souple après une rando🎉🙏❤merci Marine

  • @yolainemossoux1190
    @yolainemossoux1190 ปีที่แล้ว

    Waouw merveilleuse séance ❤merci

  • @aureliemattana3909
    @aureliemattana3909 ปีที่แล้ว +1

    Incroyable encore cette séance, je me sens tellement plus détendue , merci 🙏🏻

  • @violettemacarez2139
    @violettemacarez2139 ปีที่แล้ว

    Wahou ❤ c était pas facile mais je l ai fait. Merci Marine❤

  • @cindyferreira5567
    @cindyferreira5567 ปีที่แล้ว +1

    J'ai adoré 🫶 merci Marine🙏🙏

  • @annebriand1981
    @annebriand1981 ปีที่แล้ว

    Une très belle séance, tant par l'enchaînement, que le paysage, que la musique et le montage.
    Un voyage qui est passé très vite.
    Virement le prochain départ 😊.
    Merci Marine, prends soin de toi.

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Un grand merci Anne ❤ et à très vite ,)

  • @fabee.
    @fabee. ปีที่แล้ว

    J'ai adoré!🥲🤎

  • @stephanielobiaux-gs3sq
    @stephanielobiaux-gs3sq ปีที่แล้ว

    Merci Marine 🙂
    Une séance tout en harmonie musique voix explications intonation lieu...
    Comme toujours 🙏

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว +1

      Merci à toi Stéphanie 😊

  • @chantalzingg2056
    @chantalzingg2056 ปีที่แล้ว

    magique merci de tout coeur

  • @anaisetlemonde
    @anaisetlemonde ปีที่แล้ว

    Merci pour cette séance, je ressens toujours un immense sentiment de paix quand je fini un de tes Flow 🙏

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      trop chouette ❤❤❤

  • @cecilegeorge9324
    @cecilegeorge9324 ปีที่แล้ว

    J'ai adoré cette séance merci !

  • @juliearagou8191
    @juliearagou8191 ปีที่แล้ว

    Quelle joie d'avoir découvert cette nouvelle séance pour ma routine matinale. Beaucoup de chaleur créée dans mon corps, assez challenging, pas tout réussi et c'est ok ;-) Grand apaisement à la fin de la séance. Gratitude Marine ! Merci beaucoup

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว +1

      C’est carrément ok❤ bravo et merci à toi ma belle

  • @elsaprat
    @elsaprat ปีที่แล้ว +2

    Quel plaisir de se réveiller avec ce nouveau flow! Merci Marine 🙏🌻

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว +1

      Avec plaisir 😊 ce lieu est juste magique

  • @stephaniep4497
    @stephaniep4497 ปีที่แล้ว +1

    Quel bonheur … merci Marine 🙏🏻

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Avec grand plaisir ❤

  • @muriellemes5coeurs345
    @muriellemes5coeurs345 ปีที่แล้ว

    J’ai adoré la douceur et le rythme de cette séance qui correspondaient complètement à ce dont j’avais besoin ce matin. Merci 🙏 🥰😊

  • @duboisemilie9447
    @duboisemilie9447 ปีที่แล้ว +1

    Ça me remplie de bonheur à chaque nouveau flow ! Merci infiniment de partager ça avec nous❤❤❤❤

  • @eliseagostino8795
    @eliseagostino8795 ปีที่แล้ว

    Première pratique après mon retour de vacances! J ai adoré cette séance. Merci Marine ❤❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir 😊 welcome back ❤❤

  • @fannyzissler2833
    @fannyzissler2833 ปีที่แล้ว

    Merveilleuse séance complète et challengente!

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup 😊❤❤

  • @laurieleclech2204
    @laurieleclech2204 ปีที่แล้ว

    J'ai adoré cette séance, ça m'a fait beaucoup de bien ! Merci pour ce partage 🙏❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir Laurie ❤😊

  • @christinesebastiano8074
    @christinesebastiano8074 ปีที่แล้ว

    Merci Marine pour cette nouvelle séance dans ce lieu tellement serein...et cette nouvelle posture pas facile..😁 j'ai adoré ❤🙏

  • @vic-ff8ck
    @vic-ff8ck ปีที่แล้ว

    Une tres belle seance encore une dois! MERCI Marine!❤

  • @emelineviard-r8b
    @emelineviard-r8b ปีที่แล้ว

    Super séance ! Merci

  • @LupoBZH
    @LupoBZH ปีที่แล้ว +1

    Merci mille fois pour ce nouveau flow, quel bonheur ! Et cette relaxation finale, un vrai délice 🙏

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Un grand merci ! Je suis ravie que tu aies apprécié la séance ✨✨✨

  • @alisondps
    @alisondps ปีที่แล้ว

    Excellente cette vidéo marine, j’ai adoré. Merci pour ce bon moment ✨☀️

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Oh merci beaucoup ma belle ❤❤

  • @aurelieh8571
    @aurelieh8571 ปีที่แล้ว

    Très chouette cette séance , je me sens "joie". Merci pour la générosité de ton partage ♥

  • @peanutblabla
    @peanutblabla ปีที่แล้ว

    Magnifique flow fait ce matin ❤

  • @claudierobert5811
    @claudierobert5811 ปีที่แล้ว

    Merci ❤

  • @Xant777
    @Xant777 ปีที่แล้ว

    Séance merveilleuse comme toujours❤.. Gratitude!

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว +1

      Gratitude partagée ❤

  • @dariaromanenko4932
    @dariaromanenko4932 ปีที่แล้ว

    Mais quelle séance !😍bcp d'émotions, très intense, challengeante car bcp de postures jamais pratiquées; elle fait énormément de bien le matin ! merci beaucoup Marine ❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      La nouveauté on aime ❤❤❤

  • @charlenesrd
    @charlenesrd ปีที่แล้ว

    Encore une séance parfaite, merci ✨

  • @carolineducas5797
    @carolineducas5797 ปีที่แล้ว

    Merci❤

  • @mariondefontaine3195
    @mariondefontaine3195 ปีที่แล้ว

    Incroyable ce flow, merci Marine ❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  ปีที่แล้ว

      Au top ma belle ❤❤

  • @MERCEDESAMG45
    @MERCEDESAMG45 ปีที่แล้ว

    Merci Marine

  • @petitcolibri1668
    @petitcolibri1668 ปีที่แล้ว

    Super séance! ❤

  • @martinekrakowiak7195
    @martinekrakowiak7195 ปีที่แล้ว

    Oups ! Merci Marine mais niveau trop élevé pour moi😂🙏🏾

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 10 หลายเดือนก่อน

    Challengé c’est exact, ce matin je me sens kpoute😂❤

    • @Marine_chpn
      @Marine_chpn  10 หลายเดือนก่อน

      ahah parfait pour bien commencer la semaine❤

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 ปีที่แล้ว

    ❤😊

  • @nadiabongardcosta5129
    @nadiabongardcosta5129 ปีที่แล้ว

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 ปีที่แล้ว

    😊❤

  • @bonneteymardannesophie3607
    @bonneteymardannesophie3607 หลายเดือนก่อน

    ❤😊