STOP the pain of gastric reflux (acid reflux) in 3 exercises

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 439

  • @charlesc6375
    @charlesc6375 2 ปีที่แล้ว +47

    Que dire à part vous remercier pour tout ces précieux conseils. 🙏
    Tout est parfaitement expliqué.
    Excellente vidéo. 👍

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup @Charles C 🙏🙏🙏

    • @nicoledalphin8269
      @nicoledalphin8269 ปีที่แล้ว

      Es qu il faut y faire plusieurs fois par jour

    • @KellyKadima
      @KellyKadima 11 หลายเดือนก่อน +1

      0:59

    • @patrickteiho1930
      @patrickteiho1930 4 หลายเดือนก่อน

      Combien de fois par mouvement.?

  • @heleneautret1885
    @heleneautret1885 ปีที่แล้ว +6

    merci pour ces vidéos , vous faites partie des kinés que je regarde le plus sur le net, c'est tellement bien expliqué et le tout avec bienveillance.

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว +1

      Merci merci !
      J’ai prévu de recommencer à faire des vidéos en janvier 🙂

  • @colettebelzile3914
    @colettebelzile3914 3 หลายเดือนก่อน +5

    Merci tellement pour ces trucs hyper pratiques ❤ mon clapet ferme mal en plus le stress et les brûlures d'estomac qui m'affectent ,cela est un cadeau merveilleux. Merci

  • @leylainouie5694
    @leylainouie5694 4 หลายเดือนก่อน +2

    Je viens de faire les 3 excercices en même temps que vous et cela m’a bien soulagée surtout le 3ème d’autant plus que j’ai une hernie abdominale entre l’estomac et l’intestin. Merci beaucoup .

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  4 หลายเดือนก่อน

      C’est génial ! N’hésitez pas à partager ces exercices 😉🤗

  • @charlottesimon826
    @charlottesimon826 2 ปีที่แล้ว +18

    Super, facile à faire tous les jours. J'ai pris de l ' inexium pendant 10 sans résultat cela fait 2 ans que je ne prends plus rien. Je compte sur ces exercices pour soulager mes chatouillis de la trachée qui me font tousser

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว

      Merci de votre retour @Charlotte SIMON 😊

    • @jean-francoislavole9385
      @jean-francoislavole9385 ปีที่แล้ว +1

      Merci pour votre vidéo et la clarté de votre tutoriel !

  • @maryseherve8329
    @maryseherve8329 ปีที่แล้ว +10

    Merci pour vos vidéos , exercices très intéressants, bien détaillés et tous vos conseils précieux pour notre bien être

  • @sylvielefebvre6750
    @sylvielefebvre6750 3 หลายเดือนก่อน +1

    Merci à vous de nous faire partager vos exercices. Je vais faire les exercices au plus vite sur plusieurs jours et vous tenir au courant des améliorations. A très vite.

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  3 หลายเดือนก่อน

      Avec grand plaisir ! Merci de vos futurs retours 😁

  • @linebenard7907
    @linebenard7907 6 หลายเดือนก่อน +3

    Bonjour, merci beaucoup pour ces.exercices .gratitude. j'ai une hernie hiatale parfois avec des brûlures. Je rote souvent .pas de remonter gastrite.

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  6 หลายเดือนก่อน

      Bon courage !!! 👍

  • @anneschenker6482
    @anneschenker6482 11 หลายเดือนก่อน +2

    merci beaucoup , j'ai fait ces exercices plusieurs et déjà mes enrouements s'atténuent

  • @jeanmarcmeynet6005
    @jeanmarcmeynet6005 ปีที่แล้ว +3

    j’ai été opéré d’une hernie hiatale il y a 22ans depuis 7 ans j’ai un léger lâchage je prends de l’omeprazole 20 mg depuis il m’arrive d’avoir des crises je vais essayer cette technique merci à vous

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว +1

      Il y a également, sur la chaîne TH-cam, 3 autres vidéos avec ses exercices pour l’estomac 🤓

    • @marie-franceroyaux3877
      @marie-franceroyaux3877 10 หลายเดือนก่อน

      Tout comme moi j'ai été opérée il y a 20 ans et ça revient mes ennuies

  • @jmvo2013
    @jmvo2013 ปีที่แล้ว +2

    Merci pour ces conseils. Bonne continuation

  • @sandrine444
    @sandrine444 2 ปีที่แล้ว +6

    Bonjour, le n°2 et 3 fonctionnent bien sur moi. Diaphragme bloqué suite au covid. Alors un grand merci pour ce partage et explications claires!

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup @Sand Rine et n’hésitez pas à partager autour de vous 😇😇

  • @faroukslimani3587
    @faroukslimani3587 ปีที่แล้ว +3

    Je suis nouveaux et je vais essayé l'exercice et je vais vous répondre, merci

  • @michellepaul4501
    @michellepaul4501 ปีที่แล้ว +2

    Merci pour cette video que je vais essayer rapidement car en ce moment j’ai ce problème qui me fait bien souffrir ! Merci encore!

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      N’hésitez pas à me faire un retour ! 🙂
      Bon courage !!!

  • @fatimadadli4897
    @fatimadadli4897 ปีที่แล้ว +2

    Merci pour vos conseils, je tousse actuellement à cause du reflux gastrique car j ai hernie hiatale et j espère que ça m aidera

  • @godwinandcoo3388
    @godwinandcoo3388 8 หลายเดือนก่อน +1

    Je l'ai fait en même temps que vous et ça marche

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  8 หลายเดือนก่อน

      Ces exercices anti reflux m’a bien aidé également 😊

  • @universitessoufflevoixintcarem
    @universitessoufflevoixintcarem 3 หลายเดือนก่อน +2

    Excellents exercices ! Merci

  • @bernardtixier1912
    @bernardtixier1912 5 หลายเดือนก่อน +1

    merci pour ces exercices , est ce le même protocole d'exercices pour une hernie hiatale et ses inconvénients

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  5 หลายเดือนก่อน +1

      Pour la hernie hiatale j’aurai une tendance à faire seulement les 2 derniers exercices de cette vidéo 🙂

    • @bernardtixier1912
      @bernardtixier1912 5 หลายเดือนก่อน

      @@ThierryLanneau merci pour votre réponse

  • @hidaabdel4555
    @hidaabdel4555 23 วันที่ผ่านมา +2

    Cest drolement efficace !
    Merci infiniment

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  22 วันที่ผ่านมา

      Merci beaucoup pour votre retour ! 😊 Je suis ravi que ces exercices vous soient utiles. N'hésitez pas à partager cette vidéo ;)

  • @nathalierey6998
    @nathalierey6998 ปีที่แล้ว +2

    Bonjour et merci bcp pour cette vidéo. Je souffre de la MRGO et souvent la pyrosis m'empêche de dormir. Tout cela dû au stress. J'aimerais savoir si dans l'ex trois il faut respirer normalement ou bien le faire en apnée. Merci pour votre retour.

  • @m.dcauserie387
    @m.dcauserie387 4 หลายเดือนก่อน +1

    Simple, facile et efficace Merci

  • @vietvo8536
    @vietvo8536 8 วันที่ผ่านมา +1

    Merci pour la leçon

  • @odilejeambon5268
    @odilejeambon5268 21 วันที่ผ่านมา +1

    Merci beaucoup monsieur je vais faire cela❤

  • @enmodebandito
    @enmodebandito ปีที่แล้ว +3

    Bonjour j’ai 16 ans et j’ai été diagnostiqué d’une RGO j’aimerais savoir sa part au bout de combien de temps ??

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว +1

      Déjà il faudrait déterminer la cause. La plupart du temps, c’est d’origine alimentaire…

  • @patrickthibaultcharpentier
    @patrickthibaultcharpentier 6 วันที่ผ่านมา +1

    Bonjour, une hernie hiatale est-elle une contre-indication ? Merci et bonne journée.

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  5 วันที่ผ่านมา

      Bonsoir ! Il n'y a pas de contre indications à faire ces exercices à ma connaissance :)

  • @linaangelina8821
    @linaangelina8821 11 หลายเดือนก่อน +1

    bonjour merci pour vos précieux conseils.svp je ne sais pas si je peux en profiter je viens de faire une fibroscopie on a trouvé chez moi une hernie hiatale avec glissement.merci de me répondre.

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  4 หลายเดือนก่อน

      Normalement il n’y a pas de contre indications à faire ces exercices.

  • @mariafio7211
    @mariafio7211 ปีที่แล้ว +4

    Merci infiniment monsieur, je soufre beaucoup de reflux esophagien .Bien à vous.

  • @josettevarnat6223
    @josettevarnat6223 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour ces exercices

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  หลายเดือนก่อน

      Avec grand plaisir ! :))

  • @martinevoiseux3177
    @martinevoiseux3177 6 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour merci pour ces explications, pour ma part je n’ai pas de remontées acides mais j’ai du mal à éructer et j’ai un douleur donc à l’estomac qui fait quelquefois une petite boule, dois je faire ces exercices , merci

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  6 หลายเดือนก่อน +1

      Il n’y a pas de contre indications à faire ces exercices donc essayez 😉

    • @martinevoiseux3177
      @martinevoiseux3177 6 หลายเดือนก่อน +1

      J’ai fait tous les exercices merci😊ça fait beaucoup de bien🙏

  • @bgagsjsgsj3144
    @bgagsjsgsj3144 ปีที่แล้ว

    Il y a aussi le jeune.. c'est très important pour le corps et pour l'estomac de jeûner.. j'ai essayé et ça m'a fait du bien..

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      Je vous fais confiance car je n'ai pas encore creuser le sujet de ce côté...

    • @bgagsjsgsj3144
      @bgagsjsgsj3144 ปีที่แล้ว

      @@ThierryLanneau c'est une évidence.. il y a des médecins d'aujourd'hui qui prescrit le jeune pour leur passion.. sans parler bien sûr des religions monothéistes qui insiste de jeûner pour l'être humain.. merci bon courage.

    • @erc2747
      @erc2747 ปีที่แล้ว

      Attention...pas dans le cas d'un reflux acide **pathologique**: l'estomac continue de produire son liquide. Un estomac vide = reflux en permanence car pas d'aliments pour absorber = erosion dans l'oesophage. Il vaut mieux fractionner les repas 5-6 fois dans la journée

  • @shamballa2607
    @shamballa2607 10 หลายเดือนก่อน +1

    Peut-on pratiquer ces exercices avec une hernie hiatale?
    Merci de votre réponse 🙏

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  4 หลายเดือนก่อน

      Il n’y a pas de contres indications à faire ces exercices. 🙂

  • @marie-christinejuge2678
    @marie-christinejuge2678 4 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour ces exercices..mais comment respirer pendant le 3eme exercice ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  4 หลายเดือนก่อน +1

      A l’inspiration, appuyez en dessous de l’appendice xiphoïde. À l’expiration, tt en maintenant la pression sur le ventre, faites un trait glissé vers le nombril 😊

  • @jojoGS
    @jojoGS 8 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour,
    Merci pour ces conseils que je vais sans tarder exécuter, juste une question: combien de temps ou de fois doit on les faire et a quel moment plus exactement.
    J'ai peut-être zappé une vidéo ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  8 หลายเดือนก่อน

      Hello !
      Vous trouverez la proposition de posologie dans la description de la vidéo.
      Je vous suggère de faire ces exercices avant le repas ou bien 1H30-2h après.
      :)

  • @zenymov
    @zenymov ปีที่แล้ว +2

    juste besoin d’une précision. Combien de répétitions.et à quel moment de la journée est ce le mieux; J’ai tendance à exagérer qd je me met à quelque chose. Est ce quelque chose à faire par exemple qd on vient de voir un grand verre d’eau, immanquablement suivi d’un reflux si on se penche peu de temps après. Ou bien un entraînement régulier qui fera cesser le reflux avec la pratique.
    Merci pour cette vidéo

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      C’est un peu « à la carte ». Personnellement j’utilise ces exercices au moment du reflux…. Mais tt est possible.

  • @SamLowry-t3k
    @SamLowry-t3k ปีที่แล้ว +1

    Bonjour et merci pour vos conseils...
    Pourriez-vous SVP préciser le rythme de répétition de chaque exercice ?
    Merci par avance

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      J’ai tout écrit dans la description 😉

  • @marine6840
    @marine6840 2 ปีที่แล้ว +3

    J'ai apparamment mal digéré et j'ai 1 poids sur le coeur qui je pense vient du reflux Merci beaucoup,je vais pratiquer et je reviendrai vous dire si ça marche pour moi .

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว +1

      Bon courage @Marine !!

    • @marine6840
      @marine6840 10 หลายเดือนก่อน

      Et bien 1 an aps,mon mari vient de m'envoyer votre vidéo par hasard! Je n'ai guère progressé,je vais donc écouter votre vidéo à nouveau ! Vos schémas sont supers pour mieux comprendre

  • @DeborahCTL
    @DeborahCTL 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci beaucoup pour ces exercices très clairs et qui soulagent. Vous recommandez qu’on les fasse 2-3 fois par jour ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  10 หลายเดือนก่อน +1

      Je dirai que c’est à la carte… deux fois par jour c’est déjà très bien 👍

  • @thierrycottiels4201
    @thierrycottiels4201 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup pour les infos Thierry.

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว +1

      Avec grand plaisir @Thierry Cottiels 😇😇

    • @harangenevieve9307
      @harangenevieve9307 11 หลายเดือนก่อน

      @@ThierryLanneau 5:58 5:58

  • @L-ÂmeMuse
    @L-ÂmeMuse ปีที่แล้ว +2

    Mais quelle joie de croiser vos video, pratiques, bien expliquées, du super travail! merci merci merci !!! une nouvelle abonnée soulagée🙂

  • @anouchik1
    @anouchik1 2 ปีที่แล้ว +3

    Merci beaucoup je vais mettre ces exercices en application quelle chance d’avoir vos partages et ne pas tomber dans les médicaments bonne journée

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว +1

      Est ce que ces exercices vous ont aidé @anouchik1 ?? :)

  • @papyfrog
    @papyfrog ปีที่แล้ว +1

    Merci infiniment pour tous ces précieux conseils ! J'ai une question; Est -il bon pour ce genre de problèmes de pratiquer la course à pied ?? La marche rapide ??

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      Je ne vois pas de contre indications @papyfrog 😉

  • @FatiméHisseine-o9c
    @FatiméHisseine-o9c 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour l'exercice ❤

  • @belo1971
    @belo1971 2 ปีที่แล้ว +24

    Je souffre de reflux malgré mes 70 kg pour 1m81 ! Pas d’alcool ni de tabac, alimentation équilibrée mais un stress énorme !!! Cette vidéo serait mon exercice QUO-TI-DIEN 🙏🥰

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว +7

      J’ai eu une période de 6 mois de reflux et franchement je comprends parfaitement votre situation @Belo 😕. J’ai hâte d’avoir votre retour ! 👍

    • @adlenenacer3586
      @adlenenacer3586 2 ปีที่แล้ว +1

      Tout à fait mon cas même taille même poids même problème 🥺

    • @ahpatkces6558
      @ahpatkces6558 2 ปีที่แล้ว +1

      Arrêté be manger tou ce qui as de arachide

    • @eloreen1275
      @eloreen1275 ปีที่แล้ว +3

      Idem, ça fait 2 mois maintenant, jour et nuit, avec des remontées dans le nez, un goût amer en permanence, des douleurs... Je suis épuisée physiquement et ça joue sur le moral aussi... Je n'ose plus rien manger ni boire... Le traitement ne me fait rien... Je vais essayer ces exercices ! Vous me redonnez espoir.

    • @Marc245-v3r
      @Marc245-v3r ปีที่แล้ว +2

      ​@@eloreen1275 moi aussi ça vas Faire 1ans et demis sous traitement mais rien qui Marche le docteur est meme fatigué

  • @FlorideNgimbi
    @FlorideNgimbi 3 หลายเดือนก่อน +1

    Merci beaucoup.Combien de fois par jour faudrait il faire l'exercice ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  3 หลายเดือนก่อน

      Une à 2 fois par jour la première semaine puis diminuez la semaine d'après :)

  • @francoisegrovalet7593
    @francoisegrovalet7593 7 หลายเดือนก่อน +1

    Merci beaucoup pour cette video, vous êtes généreux 🍀🍀

  • @azertazert1668
    @azertazert1668 ปีที่แล้ว +1

    Salut, moi g une hernie hiatale et des fois g des crises pour une période allant jusqu'à 30 jours d'acidité qui remonte en continue avec une toux gênante en continue ne pouvant plus dormir malgré le traitement au inexium

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      Avez vous regardé du côté des intolérances alimentaires ?

  • @dadadjokpe6058
    @dadadjokpe6058 ปีที่แล้ว +2

    Bonjour
    Depuis plus un mois j'ai des palpitation accompagner de Vertige et d'oppression thoracique , après plusieurs annalyse thoracique et cardio qui était négative .je vais voir un gestro on m'as fait un Fibroscopie qui est normal jusqu'à D2 mais yavais une hyper acidité gastrique dans mon estomac .je vous rappelle que le seul mal de ventre que j'ai c'est les gargouillement
    Je souffre de quoi Dr
    Les reflux peuvent causer tout ça ?
    Aidez moi
    Merci

    • @lepresi6673
      @lepresi6673 ปีที่แล้ว

      Oui ça peut être les reflux

  • @marianaaref7014
    @marianaaref7014 ปีที่แล้ว +2

    Je vous remercie de votre réponse j’ai refait les exercices ,pour le premier et le deuxième dès que je commence à prendre inspiration j’ai une tousse sèche qui sort en même temps et j’ai du mal à tenir la bouche et le nez fermé,mais pour le troisième j’ai pas de tousse , donc je suis bien embêté avec cette tousse qui es sèche et ne mais laisse pas tranquille,j’attends d’avoir un petit conseil de votre part en vous remerciant

    • @tachou2009
      @tachou2009 ปีที่แล้ว

      Exercice qui fonctionne pas voila

  • @jocelynebujeau6112
    @jocelynebujeau6112 ปีที่แล้ว +2

    Merci beaucoup c'est un grand service Ue vous nous rendez belle fin de journée

  • @houriabelaouchi6788
    @houriabelaouchi6788 2 ปีที่แล้ว +1

    Je vous remercie de vos explications bien détaillées

  • @anneketelair8909
    @anneketelair8909 ปีที่แล้ว +1

    Merci 🙏 je cherchais justement des exercices pour ce problème…

  • @nathaliemartinez1334
    @nathaliemartinez1334 7 หลายเดือนก่อน +1

    Est ce possible de faire ces exercices avec un hernie hiatale ? Merci!

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  4 หลายเดือนก่อน

      Oui ! Il n’y a pas de contre indications. Concentrez vous sur les 2 derniers exercices 😉

  • @goutervoir390
    @goutervoir390 ปีที่แล้ว +1

    Longue vie a vous
    Ca m'a bien aidé

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      Haaa super ! Merci pour votre retour 🙏🙏

  • @cocobzh6757
    @cocobzh6757 8 หลายเดือนก่อน +1

    Bonsoir à vous
    Je viens de tomber sur votre vidéo pour remercier infiniment je souffre d'une hernie hiatale je veux savoir combien de fois il faut faire cet exercice je pense que c'est tous les jours et combien de temps
    En vous remerciant

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  4 หลายเดือนก่อน

      C’est à la carte. Au début vous pouvez en faire 2-3 fois par jour puis, progressivement, diminuez à 1 fois par jour etc…

  • @campodaniel7887
    @campodaniel7887 ปีที่แล้ว +2

    Un grand verre de Vichy St Yorre qui contient énormément de bicarbonate, c'est d'ailleurs l'eau minérale qui en contient le plus en France, il y a alors un effet "tampon" c'est à dire bicarbonate et acide se neutralise l'un l'autre. Un p'tit rototo et hop terminé la brûlure.

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      Très juste ! Je pense même faire une vidéo sur ce sujet 😇

  • @yonnakervilin2144
    @yonnakervilin2144 ปีที่แล้ว +1

    Je découvre cette vidéo,merci pour ces conseils.

  • @elyann5851
    @elyann5851 9 หลายเดือนก่อน +1

    Mon plus gros problème : le diaphragme 😢 je ne peux plus respirer lorsque je mange je vais faire tous vos exercices merci énormément ❤

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  9 หลายเดือนก่อน

      Il y en a un paquet 😊😄

  • @giselecina3455
    @giselecina3455 ปีที่แล้ว +1

    Mille merci
    Cela fait du bien.

  • @kaborealoys2225
    @kaborealoys2225 7 หลายเดือนก่อน +1

    Combien de pratique d'une séance et combien de séances par jour .merci

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  6 หลายเดือนก่อน

      C’est difficile à dire car cela dépend du bilan initial. C’est à la carte 🙂

  • @claudiorufini4120
    @claudiorufini4120 ปีที่แล้ว +3

    bonjour, un tout grand merci pour vos vidéos très instructives. Pour l'exercice 1, quand respire-t-on? en remontant ou après être remonté? Inspire t-on par le nez ou la bouche? Merci d'apporter ces précisions

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว +5

      Avec grand plaisir !
      - l’inspiration contre résistance se fait pendant la remontée. Mais il ne s’agit pas d’une inspiration qui remplis les poumons car vous bouchez le nez et la bouche.
      Une fois la contraction réalisée, inspirer par la bouche et ou le nez.

  • @الإمامأحمد-خ6ج
    @الإمامأحمد-خ6ج ปีที่แล้ว +4

    Le fenouil. Une merveille. Cuit ou cru bien mâché ou en tisane.

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      Chouette ! Merci de partager votre savoir 👍

    • @keelargo3686
      @keelargo3686 8 หลายเดือนก่อน

      Bonjour, merci pour votre partage. Je vais l"essayer et revenir vers vous pour dire si ça a marché. je n'ai pas de brûlures d estomac mais j'ai du reflux qui brûle la gorge seulement au sommeil. 😢

    • @الإمامأحمد-خ6ج
      @الإمامأحمد-خ6ج 8 หลายเดือนก่อน

      @@keelargo3686 Bonjour. Il y a aussi le cumin qu'on donne même aux nourrissons.

  • @fishingman6002
    @fishingman6002 7 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour votre vidéo, combien de temps après les exercices voi t on une amélioration ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  7 หลายเดือนก่อน

      Ça dépend de la cause du reflux… c’est donc variable 😶

  • @marie-madeleinegonet3747
    @marie-madeleinegonet3747 ปีที่แล้ว +2

    Pour le N°1 si la bouche et le nez sont fermés comment fait on l'inspiration? Merci de me redonner des précisions On inspire à vide ou on inspire par la bouche?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      Lorsqu’on inspire on contracte le muscle Diaphragme. Il est tt a fait possible de contracter ce muscle sans amener de l’air dans les poumons. Pour ce faire, je vous invite à expirer l’air des poumons puis de boucher le nez et la bouche pour inspirer.

    • @rolandtimsit
      @rolandtimsit ปีที่แล้ว

      bonjour, votre video sur le rgo m intéresse. Mais je ne comprends pas comment dans l'exercice 1 on peut inspirer bouche et nez fermés....@@ThierryLanneau

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      @@rolandtimsit ha ha beaucoup de personnes ont un problème avec cet exercice.
      Il n’y a pas besoin d’aspirer de l’air pour contracter le diaphragme. L’exercice 1 montre comment faire. C’est comme si vous essayer de faire rentrer l’air dans les poumons malgré l’obstruction du nez et de la bouche.

  • @suissamichel5706
    @suissamichel5706 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour ! j’ai eu une récidive de hernie hiatale après intervention et souvent je sens que ça bloque ma respiration à ce niveau ! Quels exercices puis je faire pour mieux respirer et contrer ce problème ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว +1

      Peut être serait il intéressant de faire des exercices en relation avec le diaphragme. J’ai fait quelques vidéos sur ce sujet que vous trouverez sur ma chaîne TH-cam.
      Bon courage !

  • @marievalenduc9469
    @marievalenduc9469 5 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour Thierry, merci pour votre vidéo. Je souffre d’une œsophagite depuis plusieurs mois, ce qui me provoque des nausées (dispepsie). Est-ce que je peux effectuer ces exercices pour soulager ce genre de douleur aussi?
    Merci d’avance pour votre réponse. ☺️
    Marie

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  5 หลายเดือนก่อน +1

      Bonsoir !
      Il n’y a pas de contre indications à ma connaissance… Donc à tester !

  • @Peque1423
    @Peque1423 ปีที่แล้ว +2

    Bonjour, j'ai une hernie hiatale de 2 cm + une gastrite congestive fundique + intestin irritable. J'ai remarqué que pendant des périodes de stress je souffre de crises de rots et je ressens comme des battements entre la poitrine et le stomac et là je n'arrive plus à bien respirer. Je croyais que c'était un problème cardiaque. Le cardiologue m'a dit que non. Est-ce que ces exercices pourraient m'aider à eviter ces épisodes ? Vous avez une idée de pourquoi ça m'arrive ? Le gastro me dit juste de prendre pantoprazole et ça ne marche pas trop. Merci d'avance pour votre réponse !

  • @emiliennelandauer7216
    @emiliennelandauer7216 ปีที่แล้ว +1

    Merci monsieur pour cette exercice

  • @larissal1587
    @larissal1587 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour Monsieur,
    Dans l’exercice 3, on ne devrait pas inspirer avant pusi expirer quand on descend les doigts vers le bas ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      Faites en fonction de votre ressenti 😉

  • @pascald7307
    @pascald7307 6 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour, j’ai des douleurs intense dans l’œsophage bas lorsque j’avale des aliments solides, liquides et même salive .J’ai des remontées gastriques,que me conseilleriez vous comme exercices ?
    Merci

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  6 หลายเดือนก่อน

      Bonjour !
      Avez vous déjà consulté un médecin gastro ?

    • @pascald7307
      @pascald7307 6 หลายเดือนก่อน

      Non , juste mon médecin ,pourquoi ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  6 หลายเดือนก่อน

      @@pascald7307 peut être serait il intéressant de voir directement avec un spécialiste dans le domaine.

  • @sebastienf31
    @sebastienf31 ปีที่แล้ว +4

    Bonjour, j'ai la "joie" d'expérimenter un reflux et je vais expérimenter dès aujourd'hui vos exercices dont je vous remercie pour le partage.
    Quelques questions :
    - y a t'il un moment de la journée plus propice à faire les exercices ? (avant les repas ? avant de se coucher ?)
    - peut-on les pratiquer plusieurs fois par jour ? est-ce contre-productif de les faire plusieurs fois ? (je pensais les faire avant chaque prise de repas et avant le coucher)
    Merci pour vos conseils, je mettrais également dans la routine les autres exercices liés à la détente de l'estomac (qui est douloureux chez moi à la palpation)

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว +1

      Bonsoir !
      Perso j’utilisais ces exercices au moment où j’avais des douleurs. Du coup, je pouvais en faire plusieurs fois dans la journée 😕

    • @sebastienf31
      @sebastienf31 ปีที่แล้ว

      @@ThierryLanneau C'est ce que je fais également, plusieurs fois par jour. Je combine cela avec des règles diététique pour mettre toutes les chances de mon côté et en quelques jours, ça va déjà beaucoup mieux ! Merci pour le partage 😊

    • @aissatoubalde6924
      @aissatoubalde6924 ปีที่แล้ว

      Bonjour, alors ça a fonctionné?

    • @sebastienf31
      @sebastienf31 ปีที่แล้ว

      @@aissatoubalde6924ça aidait mais ça ne réglait pas le fond du problème. Entre temps je suis allé consulté un ostéopathe qui a bien travaillé sur le viscéral et j’ai commencé à faire du travail de mobilisation du bassin qui pour le moment porte ses fruits

  • @aurorebruschi8793
    @aurorebruschi8793 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci beaucoup pour cette vidéo. Mon fils souffre de reflux et je vais essayer de mettre vos exercices en pratique. Petite question, vaut-il mieux les effectuer avant ou après le repas ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  10 หลายเดือนก่อน

      J’aurai une tendance à faire ça avant puis 2 h après 🙂

  • @Dominiquelafenetre.hypnoandco
    @Dominiquelafenetre.hypnoandco ปีที่แล้ว +1

    Merci infiniment.
    Le 3 ème exercice se fait il poumons vides ou poumons pleins ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      A l’expiration ce sera parfait !

  • @moniquedebeaumont3141
    @moniquedebeaumont3141 ปีที่แล้ว

    Merci pour la vidéo je vais faire c est 3 exercices car problème de reflux gastrique ❤❤❤❤❤❤

  • @coumbadiop4600
    @coumbadiop4600 2 ปีที่แล้ว +1

    Bonsoir merci, j'ai un pangastrite chronique liée à h pylori est-ce que je peux faire cet exercice

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว

      Le mieux est d'essayer... Il n'y a, de mémoire, pas de contre indication :)

  • @cenneta485
    @cenneta485 ปีที่แล้ว +1

    Premier exercices question:
    En remontant on doit inspirer ?? Je suis un peu perdue

  • @shelee2911
    @shelee2911 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour, merci pour cette vidéo. Je vais essayer de pratiquer tous les jours. Lorsque j’inspire fort et expire j’ai une toux qui arrive est-ce normal? Merci

    • @hobi2240
      @hobi2240 ปีที่แล้ว

      je pense que oui ça me fait la même chose

  • @marianaaref7014
    @marianaaref7014 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour je vous remercie pour cette vidéo très intéressante moi je le reflux et je tousse beaucoup,je n’ai pas d’autres problèmes le docteur m’as dit de prendre 😊omeprasole le soir ,mais je tousse toujours donc j’ai fait les exercices avec vous et quand je dois expirer la tousse vient en même temps, pouvez vous me dire ce que je dois faire pour ne plus tousser je vous remercie d’avance

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      Bonjour @Mariana
      Il serait difficile pour moi de vous expliquer ce qui se passe sans un bilan préalable. Avez vous essayé les autres exercices que je propose sur l'Estomac ?
      Bien à vous

    • @lepresi6673
      @lepresi6673 ปีที่แล้ว +1

      Changez votre alimentation. Eviter l’alcool, cigarettes, boissons gazeuses, café, chocolat, oranges, agrumes. Ne pas dormir ou s’allonger juste après manger, attendre 3h. Faites du sport: marche par exemple.

  • @df5248
    @df5248 ปีที่แล้ว +1

    Bonsoir et merci pour votre vidéo
    Combien de fois d’affilée vous conseillez de faire chaque exercice ?
    Cordialement

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว +1

      3 fois c’est déjà pas mal. Après il faut s’adapter à ses ressentis 🙂

    • @df5248
      @df5248 ปีที่แล้ว

      Je vous remercie pour votre réponse et vos précieux conseils.
      Bonne continuation !

  • @annehirsch7354
    @annehirsch7354 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour .Ces étirements peuvent ils avoir un effet sur les spasmes œsophagiens "œsophage casse noisettes" puisque le reflux en serait la cause ? C'est tellement douloureux ! Merci

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      Bonjour !
      Je ne connaissais pas ce type de pathologie « cassé noisettes ». Le mieux est d’essayer et de voir si cela peut vous apporter quelque chose 🤓

    • @annehirsch7354
      @annehirsch7354 ปีที่แล้ว

      @@ThierryLanneau on présente tous les signes d'une crise Angor, angine de poitrine, la première fois que ça arrive on pense à un infarctus, par la suite quand on sait, on a la douleur sans l'angoisse.

  • @isabelleblanchard2699
    @isabelleblanchard2699 3 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour faut Il faire l’exercice plusieurs fois ? Je me réveille toutes les nuits avec des douleurs sur les côtes dans le dos derrière l’estomac et je me demande justement si au lieu du mal de dos ce ne serait pas mal à l’estomac. J’ai mal quand je respire à fond entre la barre du soutient gorge est la taille, le long des vertèbres. Merci d’avance pour votre réponse

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  3 หลายเดือนก่อน +1

      Oui ! Et vous pouvez coupler ces exercices avec les vidéos sur le Diaphragme 😉

  • @francklebeau6860
    @francklebeau6860 2 ปีที่แล้ว +6

    Merci bcp pour ces explications
    Quel est le nombre de répétitions pour ces 3 exercices ?
    Je cours régulièrement et j ai des sensations bizarres au niveau du thorax. Comme une sensation de brûlure dans l œsophage qui irradie dans tout le thorax

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว +1

      J’ai mis la Posologie dans la description de la vidéo @Franck Lebeau 😉

    • @francklebeau6860
      @francklebeau6860 2 ปีที่แล้ว +1

      Je viens de voir merci bcp

    • @tainoconstruction3315
      @tainoconstruction3315 2 ปีที่แล้ว

      @@ThierryLanneau je n'entends pas la posologie

  • @isabellechabaud9116
    @isabellechabaud9116 2 หลายเดือนก่อน +1

    Bonsoir, combien de fois faut il faire les exercices à la suite ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 หลายเดือนก่อน

      3 répétitions puis 1 à 2 fois par jour pour commencer 🙂

  • @jeanclaudevyamungu807
    @jeanclaudevyamungu807 ปีที่แล้ว +3

    Merci beaucoup, je viens de l'appliquer et je constate que c'est vraiment très efficace !!

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      Je n’en doutais pas 😉. En tout cas je suis ravi de savoir que cette vidéo aide ! 🙂

    • @isabellenobili2378
      @isabellenobili2378 2 หลายเดือนก่อน

      Bonjour moi aussi vous prenez de esomeprazole

  • @francoisemasset2212
    @francoisemasset2212 ปีที่แล้ว +1

    bonsoir docteur , est ce que le stress , la cigarettte peut jouer au rgo ?

  • @a.d2282
    @a.d2282 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour M. Lanneau,
    Merci beaucoup pour ces exercices.

  • @arroyojulien1960
    @arroyojulien1960 3 หลายเดือนก่อน +1

    Pareil je soufre de brûlure j ai une herni mais je ne pense pas que ce soit ça qui me fasse ça j’ai fait plusieurs fois la fibroscopie mais en ce moment tous les matins la brûlure revient et quand je mange des patates ça me calme vous pensez que c’est quoi ?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  3 หลายเดือนก่อน

      Bonjour !
      Qu'en a pensé la gastroentérologue ?

  • @roxanebrignone6022
    @roxanebrignone6022 ปีที่แล้ว +1

    On peut les faire apres manger ?

  • @dieumerciokenda7059
    @dieumerciokenda7059 7 หลายเดือนก่อน +1

    Quel son des aliments que nous pouvons mangé pour éviter ça

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  7 หลายเดือนก่อน

      Je ne suis malheureusement pas expert dans l’alimentation. Peut être pourriez vous consulter un nutritionniste ?

  • @juliebreyne5005
    @juliebreyne5005 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour
    Merci pour ces conseils.
    Combien de fois faut il répéter les exercices, surtout le 1er? Merci 😊

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  ปีที่แล้ว

      J’aime bien utiliser le pifo-mètre 😉

    • @fabricehan9565
      @fabricehan9565 ปีที่แล้ว

      Bonjour merci pour ces précieux conseils... j'ai une hernie hiatale...
      Pour l'exercice numéro 2 comme j'inspire par le ventre j'ai dû mal à insérer mes doigts sous les cotes vus que cela contracte le diaphragme et les abdos. Mais en inspirant par les poumons effectivement c'est plus facile d'insérer les doigts. C'est pcq j'ai toujours pensé qu'il fallait inspiré par le ventre

  • @zai-x3g
    @zai-x3g 8 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour,
    Pour l'exercice 3, quand j'appuie aves mes pousses ca fait mal, est ce normal?

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  8 หลายเดือนก่อน

      Et si vous appuyez moins fort, qu'est ce que ça donne ?

  • @louisomokenge6353
    @louisomokenge6353 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour vos vidéos

  • @Devilangel_2
    @Devilangel_2 5 หลายเดือนก่อน +2

    Merciiii j'étais en crise

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  5 หลายเดือนก่อน +1

      J’espère que ça vous a aidé ! 🙂

    • @Devilangel_2
      @Devilangel_2 5 หลายเดือนก่อน +1

      @@ThierryLanneau oui, et j'hésiterais pas à l'utiliser régulièrement

  • @OuattaraSouleymane-q9o
    @OuattaraSouleymane-q9o 18 วันที่ผ่านมา +1

    Merci la vidéo

  • @belfodilkhaled836
    @belfodilkhaled836 วันที่ผ่านมา

    Thank you..cool .. dan la vie il faut faire de sport...✌️

  • @nathalielotens9735
    @nathalielotens9735 6 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour faut il faire tous les jours ? Et plusieurs fois par jours ? Merci

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  6 หลายเดือนก่อน +1

      Au début tt les jours 1 à 2 fois par jour 🙂

  • @isabellebarrera8612
    @isabellebarrera8612 2 ปีที่แล้ว +1

    J'ai mon clapet de l'estomac qui reste ouvert.
    Quoi faire s'il vous plaît.
    Merci beaucoup

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว +1

      Avez vous essayé ces exercices @isabelle Barrera ? Bon courage !

    • @magalistern5722
      @magalistern5722 11 หลายเดือนก่อน

      Bonjour, avez-vous fait les exercices ? Est ce que cela a permis de refermer le sphincter ?

  • @roxanecococlaydou8128
    @roxanecococlaydou8128 2 ปีที่แล้ว +1

    remontées non douloureuses dans la gorge avec voix qui déraille l’orl me dit que ce n’est pas la gorge mais m’a donné un traitement pour le reflux que je ne prends pas car risque de se casser la hanche alors je vais faire vos exercices !!!

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว

      J’espère que ces exercices vous aideront ! 🤞🤞

  • @tainoconstruction3315
    @tainoconstruction3315 2 ปีที่แล้ว +1

    Est qu'on peut faire ces exercices après avoir fini de manger parce la position couchée n'est pa recommandé après 2 hres de temps

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว

      Bonjour !
      Je ne recommande pas de faire ces exercices juste après avoir mangé…

    • @tainoconstruction3315
      @tainoconstruction3315 2 ปีที่แล้ว

      @@ThierryLanneau mille merci autre question combien fois par jour peut on répéter les exercices

    • @tainoconstruction3315
      @tainoconstruction3315 2 ปีที่แล้ว

      Je regarde regarde vos vidéos mais est ce que ces exercices doivent répété plusieurs fois sur le même mouvement

  • @safiadesete4660
    @safiadesete4660 ปีที่แล้ว +1

    ces exercices se font lors des crises c'est bien ça ? merci de me répondre .

  • @anthonyruchier7922
    @anthonyruchier7922 2 ปีที่แล้ว +6

    Bonjour. Merci pour cette vidéo très complète mais je ne comprends pas pour l exercice 1 comment vous inspirez puisque vous vous bouchez le nez et la bouche lors de l inspiration !
    Pour l exercice 3 doit on inspirer ou expirer quand on fait le mouvement avec les pouces ? Je vous remercie 👌

    • @ThierryLanneau
      @ThierryLanneau  2 ปีที่แล้ว +6

      Bonsoir @ANTHONY RUCHIER
      Dans le 1er exercice, il faut essayer d'inspirer en bouchant le nez et la bouche. Cette inspiration est en effet impossible. Il faut faire "comme si". Ça entraîne alors la contraction d'une partie spécifique du Diaphragme.
      Concernant le 3ème exercice, je vous invite à respirer comme bon vous semble ;)