ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Хорошо
Сам жму 140, посмотрел с удовольствием, но всё равно не получается включать спину и локти ставить узко, когда веса уже под 140...
Жим лёжа очень упрямое упражнение и его совершенствование может продолжаться годами. Надо набраться терпения.
@@silnyi-narod Буду пробовать )
Хорошо
Сам жму 140, посмотрел с удовольствием, но всё равно не получается включать спину и локти ставить узко, когда веса уже под 140...
Жим лёжа очень упрямое упражнение и его совершенствование может продолжаться годами. Надо набраться терпения.
@@silnyi-narod Буду пробовать )