《全民解答》第138集：盯着球打球的弊端 盯球盯什么 乒乓球教学视频

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今天我们来看一下乒乓网提问区这位叫乒乓之王的球友他说，这个打球的时候是不是球过来比较慢的时候就要盯着球去挥拍，当球过来速度特别快的时候，是不是我眼睛就不盯着球，就直接做动作就行了？
这个问题其实有些球友对盯球的概念他还是不了解，其实一般而言，我们盯球不用说完全盯着球，我是不提倡说打球时眼睛要完全盯着球，一动不动地盯着球去打，这个其实会影响你还原。
比如说有的刚学球的，教练说让你眼睛盯好球，那打到最后球过来以后眼睛盯着，到这里来了，头也扭过来了。然后这样打球，结果头跟着这个动作一起转，你自己可以试一下，你头也转动作也挥，那自己会不会晕掉，反正我这样打个几十板我头会晕掉的。
所以我们打球的时候视线不会大幅度地去转头，头不会大幅度跟着球去转，你可能用眼睛的余光去判断球的位置就行了，不用完全地把球盯死了，那今天他提这个问题就说明他对盯球这个概念有误解，他认为说球慢的时候我来得及盯那我就盯着球，速度快了我来不及盯我就不盯球了，球慢的时候你也没有必要眼睛完全跟着球走。
我们要判断的是来球的路线，我们的眼睛不是说完全盯死这个球，我们是要看大局的，你的眼睛就用来看大局观的，不是盯一个小物体，比如说对手在发球的时候，他整个的动作，他的挥拍轨迹，甚至他脸上的表情，你都要去观察，你如果只死死地盯着球，你只盯住了球，其它的细节你看不到。
所以我们眼睛在盯的时候要盯很多地方，不能只盯球，那么盯球只是我们对预判的一种表述，我们所谓的盯球不是只盯着球看，这只是字面上的理解，我们盯球它是一个宽泛的讲法，所有的都要去盯，所有的都要全局掌控，要去观察，盯是观察的意思，去观察球的线路，观察对手的动作，观察对手的站位。
包括我们在赛前还要去分析对手的打法特点等等，比赛当中他一些细微的动作我们通过观察通过盯球，看到他这个动作肘关节抬得高一点，他发的旋转可能是侧上旋多一点，挥拍的时候肘关节压低一点拍面平一点他可能发的下旋多一点，这都属于盯球。
所以不要认为就是盯着球看，再一个我们讲的快慢的时候盯不盯球的问题，专业运动员在比赛当中是没有时间去盯着球看的，为什么来球速度那么快，他如果还有时间去盯着球看，他动作根本来不及去挥拍，那么他更多靠的是什么呢，平时高强度的训练来锻炼出来的极高的熟练度。
他的接发球的能力相持的能力已经成为了一种肌肉反应，成为了一种条件反射，还有大量的实战经验，很多球他可能稍微一看这个形，对手的动作，他基本上八九不离十地能判断出是上旋还是下旋，是发出台还是不出台，这个不是靠你盯球盯得出来的，有的人判断球的旋转去盯球的LOGO的旋转，你盯得过来吗，球转得那么快，你能盯LOGO的旋转看出上下旋，那你还真是神了。
所以盯球没有很大意义，只是对于初学者刚学球的时候，你可能要求他多去观察球的线路去找好球的落点，但一但他建立起了这种手感以后，我觉得教练是不要刻意要求他完全头跟着球摆，这样是不利于他打球还原的，而且摆时间长了，反而会影响他今后比赛当中的还原能力和衔接能力。
我看有的小运动员打球的时候有这种摆头的毛病，打球的时候明显地要慢半拍，很多球可以去抢高点期去冲的，他非要去摆头等着这个球到下降期再挂起来，就没有质量了，还原衔接能力都要差半拍。
这是我们今天讲的盯球的问题，感谢大家的观看！