《全民解答》第120集：铁搓想把球搓的贴着网却总是控制不好旋转 乒乓球教学视频
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ย. 2017
- 观众朋友们，大家好！欢迎收看全民解答!
今天我们来看一下乒乓网提问区这位叫我想打好乒乓球他说：怎么样才能练好搓球时的板型，他在练搓球的时候想把这个球搓得非常转，而且可以刚好贴着球网过去，但是自己练的时候发现，如果过来的球旋转不强，他不是想搓低一点搓平一点吗？拍面立多以后发现，然后过来的球稍微下旋强一点，他想拍面平一点结果发现冒高，所以他说对来球的旋转把握得不是特别好，是什么问题？是手感的问题呢还是动作上面的问题？
讲到搓球，其实我们之前讲过关于搓球的一些认识方面的，就是很多人认为搓球就一定要把球搓得有多转，你把它的弧线搓得很低这是肯定要做到的，弧线高了别人可以直接上手，但是又想搓得低又想贴着网过去，然后还要很转，我可以这么说，连国家队的也没有办法保证每个球都可以处理得这么好。
所以说我们对初学者而言，搓球最重要的还是把球的弧线处理好，要学会根据来球的不同旋转去调整你的拍型，不要去主动地加旋转，而且也不要主动地去搓那种一下上旋一下下旋的，你搓多了反而找不到感觉，刚开始练的时候就是搓下旋，你先去体会借助球的旋转把球控制上台，这是第一点。
第二点我们搓球的时候怎么样能借球的旋转把球控制好呢？记住，搓球是靠发死力的，要象打太极拳一样的借力使力，你的整个前臂手腕的动作要柔和放松，一定要非常地柔和，如果是很刚硬，整个手臂硬梆梆的，这样象砍柴火一样的，去劈，去往下剁，那肯定搓不好。你可能偶尔剁过去一个球很转，但没有上台率啊，我们搓球要上台率吧，这讲的第二点，就是要以柔克刚，借力使力。
第三点，我们学了要学会控制旋转，你能够根据来球不同的旋转去调整拍型，这个就是我们所谓的手感问题了，因为你没有手感，刚开始学球有这种感觉，好象手和身体是脱离了，包括我自身我就体会过，我左手去打球的时候我可以顾得上动作，但我顾不上球，我总学得手跟身体是脱节的，那业余爱好者也是一样，你没有手感，所谓手感是怎么建立的呢，这个手感是靠大量的重复训练，你有了高强度的训练以后，自然手感会越来越好。
你针对不同的球就知道怎么会有细微的调整，那手感就讲到我们手指手腕的调节了，搓球手指手腕的用力是特别多的，它要用到我们手腕的旋转去控制拍型，要用到手指的发力去进行摩擦，然后前臂的这一块主要是调整我们的稳定性，带动手腕发力的时候摩擦的时候稳定，你象有的人搓球的时候这个肘关节瞎摆，控制不稳。
一般搓球的时候，肘关节、大臂和身体相对来说会贴得比较靠近，它不会这样去搓，大臂和身体贴得稍微拢一点，然后重心压低一点，不要站得直直地去剁，如果弧线过来很低你怎么搓呢，没办法搓，身体重心要下来一点，肘关节大臂和身体固定好了以后，前臂再带动手腕去调节拍面的时候就不会有太大的出入。
第四点就是说搓球的时候很多人是喜欢横向发力的，看有的人搓球从右向左这样去搓，这根本没有办法把球控制稳，搓球它是一个纵向发力为主的，你在借旋转的时候手腕的抖动摩擦是从后向前去摩擦的，从右向左是很少的，我们手腕是不会主动从右向左去发力去摩擦的。
我们来看一下，一边搓一边讲，现在过来的这个球是下旋，当我在搓的时候，初学者我们不要求说一定要把球搓得多么转，你可以先调整拍面，下旋球弧线比较低然后旋转比较强，拍面稍微后仰一点然后去摩擦它 ，重心稍微压低一点，然后在搓的时候拍面后仰，搓完以后这个拍面角度差不多是30度左右，后仰的拍面角度差不多在150度左右，150到160度，然后根据来球的旋转。
你看这个手腕向前，你看有的人发力为什么下网，手臂太硬了，想把这个球摩擦很转，结果这样去剁的话很容易打到网，很容易下网，摩擦的时候手腕柔一点，稍微柔一点，这个拍面有时候也要做一个这样的调节，你不能是完全一个角度这样横着用力，看有的人是这样的，这样搓的，要么就从下向上直直的，手腕硬梆梆的，手腕柔一点，放松一点，搓下旋，一定要放松。
刚才搓的是下旋球，我还是强调几点，一个注意手指手腕的发力，它不是说完全固定死的这样去切，你在我在搓的时候先这样的，引拍过来以后，搓完了以后，前臂带动手腕有点往前送的感觉，这个拍面不是完全这样的，这样一个动作，而且很柔和，借助球的下旋，这个时候拍面很平，差不多后仰在160度到170度左右，这是搓下旋球的时候。
再来看一下一般的不转球，这种台内短球在搓的时候，你平着肯定会冒高对不对，那你拍面肯定要稍微调整一下，立一点，这个立多少还是根据球的旋转来判断的，之前我说过对球的辩识度不高的话，没办法去判断应该立多少，但是对于运动员而言他基本上一看就知道应该拍面是什么角度去处理，我应该往下去切多少，看一下啊。
一般就是不转，你拍面平着象刚才这样搓的话就冒高了，拍面陡一点，然后光往前还是没用，还是会冒高，光往前没用，还要往下，拍面立一点，往下去切它，也等于要把不转或者上旋把它变成下旋，所以说这个手腕的抖动很重要，向下的抖动要充分，尽量把它控短最好，你如果控短高了也没用，别人一样可以发力打，所以控短，弧线还要尽量低。
刚才讲了，这个补充一下，怎么把它搓转，首先这种球不转，你不能等太多，不能等它弹得很高的时候再去处理，刚一落台就要去触球，再一个呢这种瞬间的抖动一定要很快，一定要非常快，慢了出不来旋转，再第三点就是在这种不转球去把它搓短然后搓转的情况下，手腕的抖动一定要很放松，不能僵硬。
特别象这种由上而下去切的不行，这样抖动一下，注意看啊，这个前臂带动手腕这样触球，它不是大幅度的，动作很小，这样去点，虽然它点了这么一下，但是这个手上的调节是很细微的，它需要很细微的调整，你可能看到它拍面没什么改变，它有一定的改变，它不光是这样切，先是抬高，上来以后，抖动切下来，然后拍面就正对了，你光往下切这个球过不了网，它会直直地打在网上。
还有一个向上的这种抖动，才能出来这个球的旋转，把它控短，那所以说搓球啊，你可以说它很简单，搓上台每个人都能搓，但是也很难，你想把它控短，又把它搓转，非常难，我们还是强调一下说，前面讲的那几点，大家一定要秩序渐时地来，不要想我一板把人搓死，不可能，比赛当中不存在说靠搓球进攻得分的。
搓球只是一项控球技术，你的目的还是说让对方不好起手就行了，对方不好起手，他再搓回来，你有机会了都可以上手去拉，这是讲的关于搓球的问题，希望对大家有所帮助。 - กีฬา
讲解·，示范顶好。谢谢
Das ist doch wunderbar Video danke aus GEMANY. 谢谢好视频
ach toll