【ダイエット密着】ひよんのリアル1週間の食事に大密着♡【ダイエット飯・自炊・外食】
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- เผยแพร่เมื่อ 12 มี.ค. 2020
- 今回はダイエット動画でリクエストが多かった、ひよんの1週間ご飯を紹介します❤️
改めて自分のご飯を見てみたらなんか不思議。笑
ダイエットって本当に大変・・😭😭
0:33 1日目
1:23 2日目
6:19 3日目
8:33 4日目
10:42 5日目
13:31 6日目
15:01 7日目
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第2弾 ひよんコスメBOXを販売することが決まりました😍👏💓
発売日は3月26日の19:00～だよ❤️
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サブチャンネル開設したよ😳❤️
こちからからチャンネル登録してくれると嬉しいな😂！
気ままにひよん
/ @user-hx3ue7de8v
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ひよん初の書籍、発売決定！！！
2020年3月4日(水)発売❤️
『つべこべ言わずにかわいくなりますか♡
ひよん流バレずに盛れるあれこれ。』
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書籍発売イベント中止のお知らせ
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#ダイエット #体型管理 #密着 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ダイエットは本当に大変（ ; ; ）誘惑に負けちゃう、、😭😂
ほんとにそうですよね…食べちゃう😂
わかるよー😅私はお肉が大好きたわからついつい食べちゃう…笑
私お菓子大好きなの…笑笑
だから私も我慢するの大変😭
一緒に頑張れたら嬉しいな💗
大さじ「いっぱい」になってしまったのね^^;
そんなひよんちゃんも好きです笑
わたしも絶賛ダイエット中なのですが誘惑に負けてしまうときもあるけど続けられるように頑張ります！！！！！！
炭水化物避けてるのにスイーツ食べるのわかる 笑笑
腹持ちいい白ごはんにすれば良かったって後から後悔するってゆういつもの流れ
みゆ丸 わかる、、でも食べたいからたべる。。笑笑
ダイエットってストレス溜めずに毎日続けられるようにした方がいいですよね
ブロッコリーは茹でるより、お皿に入れてちょっと水も入れてラップしてレンジでチンする方が栄養分も逃げずに簡単にできますよ!!
万日眠い千日眠い 教えてくれてありがとうございます😂❤️
レンジに慣れると鍋で茹でるとかしなくなりますよね！人参とかじゃがいもも全部チンですっ！
万日眠い千日眠い ブロッコリーってつぼみの中に結構小さい虫(見えない)入ってるので茹でた方が無難です。。
さすがソクジニヒョン！w
きむてひょん 大好き
やっぱひよんちゃんの体型を維持するにはこの食事量なんだね。この動画でダイエットのモチベ上がった気がする。
この動画中毒性ある、、🤤
ひよんちゃんの食事密着だいすき！
1日目 夜 グルテンフリーお弁当、黒ごまほうじ茶ラテ
2日目 朝 ごろっとグラノーラ大豆、ヨーグルト、オリゴ糖 昼 ブロッコリー牛タンラー油がけ、青汁黒豆乳ココア
夜 外食
3日目 朝 インスタントスープにブロッコリーを入れたもの 昼 ディーアンドデルーカのソイラテエキストラホットとチョコパイ
朝 ブロッコリー納豆がけ、青汁豆乳ココア 昼 豚肉、ずんだ団子 夜 焼肉
5日目 朝タリーズソイラテエキストラホット、間食チョコ2個、ビスコ1袋 昼鮭香草焼き弁当 夜 牛肉煮込み、サツマイモの甘煮
6日目 昼 お弁当、コーヒーにソイラテチョコレートをまぜたもの、苺アーモンドちょこ
7日目 昼 パリパリ麺のサラダ、ひじき 夜 外食
めっちゃ感謝
ひよんちゃんの動画って何回見ても飽きない可愛い😭❤️
家族とのほんわかした感じが良い💖
なんかひよんちゃんのファンの子は優しい方が多いイメージだったのに、最近？コメ欄で割と辛辣というか尖った言い方の方が増えてきてて何だかな…という気持ち。
(気にしちゃうかもやけど)気にせずゆるりとひよんちゃんらしくこれからも続けて欲しいな〜という気持ち
このゆるり感が好きです！
これからも応援してます🚩
いづみ。 人気になったり、有名になったりするほどアンチが増えますよ！ヒョンちゃんの知名度がさらに高くなってきてるってことだと思います！
この動画好き過ぎてもう何回見てるか分かりません😚
ダイエットのモチベになります🎶
ひよんちゃんみたいになるのがすっっごく憧れです！！密着動画（？）もっとみたいです😍ルーティンとかも何回でも見れるからまたやってほしい🍒🍒大好きです💝
3あ ありがとう❤️❤️😊
食べすぎた次の日はカロリー抑えようとするけど
普通の量食べちゃう
そしてやっぱり3食分けてちゃんと食べることが大事だと思った
一気に量食べたら消化追いつかなくて太る
私だけかな？
ひよんちゃんの動画を見ると頑張ろうという気持ちにいつもなります！！とても参考になりました❗️
道枝ひなた 一緒にがんばろー😆💓
最後がひよんちゃんパパのバースデイパーティで締めくくられてるあたり家族思いでとっても優しい子なのが伝わってくる、、❤️
最初から最後までずっと可愛い💗❤️
mijyu kittyy アボジのお誕生日お祝いで久しぶりに家族集まったよ😍
モチベーションが下がった時いつもひよんちゃんの動画みて負けずに頑張ろーって思えるし、新学期に向けて絶対可愛くなってやる！！って思えるから本当にひよんちゃんには感謝です😭❤️
家族といる時のひよんちゃんもかわいい💓
家族思いが伝わります😍
この時のひよんちゃんのビジュ完璧すぎる💖ボブ可愛い💗💗
このシリーズ好きなので苦じゃなければまたやってほしいです☺️
ひよんちゃんのダイエット動画めっちゃ参考になる！ひよん本も読んでるよ~💓
ご飯どれも美味しそうでした！
健康で彩りも良くて食欲をそそられました！
ひよんちゃん可愛かったです！
これからも応援してます👄
ひよんちゃん自分のペースを大事にしながら努力してて尊敬で、私も頑張ろう！！と思いました🔥これからも応援してます！ひよんちゃんめっちゃ可愛いです❤️
全部の食事で美味しい〜って言って食べるひよんちゃん、ほんとに可愛い😭💓💓
食事を楽しむの大事だよね！
ブロッコリーマヨネーズにつけて食べてる人おらん？
休校中にチャレンジしやすい！！
ひよんちゃんナイスだぁ～！
大学生になって今本当に本当に太ってきてしまってて😭
ひよんちゃんの動画見ながら辛くても諦めずヘルシー生活がんばる🥺🌸
今のままでも可愛いのにめっちゃ努力家なのめっちゃ好き！
『つべこべ言わずに始めますか♡』のとこ可愛すぎ🥰
ひよんちゃんの食べ方綺麗で可愛いからすき！！
今度食べながら雑談動画やってください🥺❤️
本当にすごい努力を続けてその可愛さを維持してるんだね。頭が上がりません🙇♀️
ひよんちゃんのペースで無理しないように頑張ってね❗️
2日目の朝にはいっ！ってでてきたすっぴんのひよんちゃんがかわいすぎる😭
これまたやってほしい〜！！！
リアルな感じが好きだし、わたしもがんばろって思う🥺🥺🥺💓
わかります！私もです
ブロッコリー🥦を一生懸命
調理してるひよんちゃんが
愛おしい☺️可愛すぎる！！
何をしてもかわいい！！💕
ほんまに努力家！！
めっちゃ尊敬✨
ひだりみぎ 栄養はしっかりとってもっと頑張らなきゃ😆💓
ひよんちゃんって調節が本当に上手！見習います！
ひよんちゃんが美味しそうに食べてるの見ると、こっちまで幸せになるー♡
こんなに綺麗に痩せながらも食べたいものを完全にシャットアウトせずにダイエットしてる姿が素敵です！
やたらめったら厳しいダイエットを課している人はすごいなぁとは思いますが、私は自分へのご褒美もしっかりあげつつ頑張るときは頑張る！っていうひよんちゃんのスタイルが一番好きです！
ダイエット中なんだけどお腹すいたら見に来る😹モチベ上がるしひよんちゃんが食べてる姿が可愛くて癒されます😹
本当に可愛い、、どんなメイクでも似合ってるし、おしゃれだし🥺💗
ひよんちゃんのメイク真似できるようにがんばっるーー！
確かに可愛い子のご飯気になる😍
おいしそーに食べてるひよんちゃんが1番可愛い♡♡
食事気をつけててすごいなって思います！
5日目の撮影のヘアアレンジ 可愛い💓
ひよんちゃんの動画はじめて観ました！💗可愛いしモチベーション上がった！
この動画みてから大豆のグラノーラとヨーグルトの組み合わせ大好きになりました！
休校中だからひよんちゃんの動画見てモチベ上げてダイエットする！
いつもありがとう🥰
定期的に見たい🥺❤️❤️❤️❤️❤️❤️
夜に焼肉🥓食べるので、昼は肉🥩
、、え？w
n k wwww 肉食系です🥩💓笑笑
5日目のお昼ご飯の時の服装と髪型めっちゃ似合っててかわいい！てか、めっちゃくちゃ大人っぽいです💓💓
ひよんさんのワードセンス好きすぎるピカｧ🤗
アボジの誕生日パーティーのときのひよんちゃんの肌が綺麗すぎて眩しい🥳
５日目のお弁当食べてるときの服装と髪型めちゃくちゃ可愛いし似合ってます😊💖💖
外巻き似合うのでまたやって欲しいです！
かわいい〜〜〜！！！美味しそうに食べてるひよんちゃんがかわいすぎる。かわいい子がご飯食べてる動画すき〜
ひよんちゃんかわいい～😆
新しいお部屋ルームツアーしてほしいです！
甘い物やお肉ちょいちょい食べてるけど、そもそも食べる量少なくてビックリした😂
食べる量減らさないとなって反省😫
ゆず胡椒 食べる量減らすより代謝あげる努力したほうが体にずっといいですよ
なになになになにすんごく似合ってる、かわいいいいいいいい！！😖💕 ダイエット頑張れちゃう😤
綺麗だよ💖応援している頑張ってください風邪引かないようにしてください💖何時も見える
ダイエットしなくても十分可愛いから羨ましい、、
ダイエットもちべで検索してたけど、誰よりもやる気出た😍ひよんちゃん、可愛い😍
わー！！！！！！！😭焼肉めっっちゃ美味しそう食べたくなってきた😭💖
いつも可愛いお洋服だけど、一日目のアウターとトップスの組み合わせが大好き💖💖
コートのフワフワ可愛いし、リップカラーめっちゃ良いし、ショートヘアーも似合ってるし、いつも食べてるご飯も美意識高くて、あー素敵な女性だなっていつも思う
ひよんちゃん可愛すぎる😍
4月から一人暮らしやから自分で食べるもの決めれるの嬉しい💕🥦
あと半月！！！
家族といる時に可愛い人はほんもの、、、🥺
まるまる みんな仲良しかも😆！
ひよんちゃんめっちゃ可愛い！
5日目のひよんちゃんめっちゃかわいい❤︎
2日目の朝のご飯全く同じだ😂ブルガリアヨーグルトと甜菜オリゴとグラノーラ
ひよんちゃんかわいいっ!!!!!
みく ありがとう🥺❤️
ひよんちゃんロングの方が好きだったけどこの動画でショートのひよんちゃんが好きになった❣️わたしもショートにしたくなったぁ☺️
おっちゃ。 髪の毛乾かすときに楽ちんだよ😂❤️
親戚がトレンドやコスメに関係する仕事をしてて、美容系のTH-cam誰のを見てる？って聞かれたからひよんちゃんの動画が好き！って言ったらもちろん知ってて、「ひよんちゃんは人気も勢いもすごいよね」って言われて嬉しくなっちゃった！！💞そういう仕事のプロの目線からも注目されてて流石すぎる😂💓💓
この、ダイエット企画見るのものすごく好きです！𐤔𐤔
何回も見てます𐤔𐤔𐤔𐤔♡♡
ダイエット必要ないくらいじゃん～！って思うけれど、努力家ですね🥰
新しい髪型も可愛い！
看護師リリーの日常 日々意識しないとすぐ太るタイプなの🥺！
ありがとう☺️💓
昨日も今日も食べ過ぎて超萎えてたけど、ひよんちゃん見てまたやる気出た💪 辛い時はいつもひよんちゃんの本読んで意識上げてます🔥ひよんちゃんに感謝🥺
でてくる器が全部可愛い🥺☕️
こういう動画もっと見たい！！
スタートのメイク可愛すぎる！！
ひよんちゃん、かわいい☺️
癒されるー☺️❤️
出だしからかわいすぎる、、最初のむすんでる時のメイク教えてほしいです！
伸びかけ前髪の邪魔じゃないけどお洒落なアレンジ教えて欲しいです！
早く見れた!!!
ひよんちゃん本当にかわいい😭❤️
私は肉ばっかり食べてしまうのでもっと野菜とり入れます😣
ひよんちゃんすっぴんでもかわいいしメイクしててもかわいいしもはや何してもかわいい
食べてる時間が一番気になります！！！次は時間も一緒に教えていただきたいです！
ひよんちゃんがこんなに可愛いのはこんなに努力してるからなんだってすごいなって思いました🥺💭わたしもがんばる🤧これからも可愛いひよんちゃん応援してます！🥰🍒♥️
無理せず栄養蓄えながら可愛くなろ❤️
4月から高校生になるので気持ち切り替えてダイエットとかしてみたい!!♡ きょうだいが多くて誘惑に負けることが多いけど、ひよんちゃんみたいにかわいく綺麗になることを目標に頑張ってみる!!♡
ももか 中学生高校生でひよんちゃんみたいなダイエットしてると骨と筋肉減って後々体ボロボロになるし、本当に生理止まるので気をつけてください
HANA ありがとうございます!!ほどほどに頑張ります☺️
ひよんちゃんの本つべこべ言わずに可愛くなりますかやのに、もう可愛いやん 笑笑
ひよんちゃんの本みました！
ひーちゃん ありがとう😭うれしみ🥺❤️
意外とひよんちゃんも適度に甘いのたべてて、さいきん甘いの食べちゃうの自己嫌悪だったから、またがんばろっておもえた！
うれしい、リアルな食生活ありがとう〜！
ひよんちゃん本当に可愛いです💓
私も少しでも近づけるように頑張ります！！
これからも応援してます。
動画開けたらすごく綺麗なお姉さんが映って度肝抜いた
ダイエット系の動画はあれこれ言う人もいるけど、ひよんちゃんのめっちゃ参考になってる
！！
自炊慣れてない感が可愛いご飯作ってあげたい(？？)
ご飯関係の動画が一番大好き😋
また載せるね💖
美味しそうでした！！
ブロッコリー食べたくなってきたwww
家族の仲良しも伝わりました♡
ひよんちゃんのショートがほんとに可愛すぎて動画スクショして、この髪型にしてくださいって言って切ってもらった✂️ひよんちゃんとお揃い～☺️✨
ひろ お揃い嬉しい😍
バランスのいい食事ばかり
甘いものも適度にとってて見習うことばかり凄いな私もダイエット頑張るぞ～😆
三田香 これはバランスが良いとは言えないと思います
ひよんちゃん、お菓子とかお肉とか楽しんで食べてて安心した~!!!!でもしっかり噛んでて見習おうって思う！ていうかひよんちゃんショートもめっっちゃ可愛！！！！萌え！！
私も頑張る🔥🔥
석표 食べるよーー！！むしろ好きだし😂❤️ストレス溜めずに一緒にがんばろ(^ ^)
ひよんちゃん可愛い💠
チャンネル登録もしました
リアルで参考になる🤗
ひよん丼試して見ようと思います✨✨✨
ダイエット頑張るよ〜💦😆👍
お母様の手料理のレシピ気になる…めっちゃ美味しそう…🤤