【3日密着-ダイエット編-】大切な撮影前の最終調整のご飯記録🍚最近ハマってるヘルシーだけど美味しすぎるダイエットご飯を紹介【自炊 - 間食 - 外食】

[@hiyonchannel]

ひよん本撮影の前に最終調整にかかった時の動画だよ😂💓笑
撮影が無事に終わってホッとして一昨日と昨日は爆食してしまった🤭笑

[@あげもち-q5g]

撮影お疲れ様です😆🧡スタイルブック楽しみにしてます✨

[@momo-jb2cg]

無事に終わってよかった😊👍✨
スタイルブックめっちゃめっちゃ楽しみにしてます♥️✨

[@bimnsfk3624]

撮影お疲れ様😄
爆食するのはOK🙆‍♀️

[@non-sf6kr]

撮影おつかれさまです！たくさん食べて息抜きしてください💕

[@相馬志]

一人になったら作る
お疲れ様です

[@yume4191]

髪の毛もサラサラ、肌もツルツル、ちゃんとスッキリしてるし他のことも努力しててめっちゃ憧れ😳🤍

[@ンンン-h5p]

ひよんちゃんの動画見ながらダイエット頑張ってます！！🥰💞

[@hiyonchannel]

一緒に頑張ろう☺️✨

[@相馬志]

もう少し頑張る

[@msm9676]

朝がっつり食べると食欲増すのわかります😭😭　逆に朝食食べなかったり、朝から午後にかけて忙しいと食欲が成仏してくれるので、良い断食なりますよね

[@ちゃい-p4m]

食べながら痩せるって書くのはやめた方がいいと思います、、、
炭水化物が圧倒的に少なすぎるし。

[@あおい-e5m]

初コメ失礼します🥰
いつも私が風呂上がってマッサージや筋トレしている時に、ひよんちゃんが大体この時間に動画を上げてくださって、見ているんですけど本当に私のモチベの主です😢私が言うのも可笑しいですがどんどん綺麗になっていくし、可愛いしひよんちゃんみたいになれるよう頑張ります！💚

[@ああ-k2c5n]

かなり前からひよんちゃんの動画見てて、ひよみになってるつもりなんだけど、これはあくまでもひよんちゃんに合った食事法で決して健康的ではないってことをもう少し視聴者に伝えた方が良いのかなと思っちゃいました😭
新田さちかちゃんのインスタのストーリーに毎日健康的なご飯が載ってるんだけど、やっぱりしっかり食べながら筋トレなどで絞るところは絞るっていうやり方の方が合ってる人は多いのかなと感じました。
いろんな意見があると思いますが、アドバイスも受け入れつつひよんちゃんらしくこれからも頑張ってください👧🏼💞

[@qkxl.o0_]

ひよんちゃーーーーん！！
ちょっと前の動画より細くなった気がする！！
この動画に関係ないけど今おすすめのコスメってある？

[@hiyonchannel]

秋におすすめコスメの撮影をしたから待っててくれると嬉しいな☺️✨

[@qkxl.o0_]

@@hiyonchannel 絶対みます！！

[@pim4168]

人前に出る仕事の方だから、一般人よりストイックになるのは当然だと思う。
アイドルとかモデルさんとか女優さんとか、「何もやってません、好きなもの食べてます」って言ってても、みんなこんな感じじゃないかな？
一般人が真似するのは危険だと思います。

[@liapark6069]

この前森永のプロテインを買わせてもらって、今めちゃめちゃ飲んでます！初めてのプロテインで、めちゃくちゃ心配してたんですけど、氷とオーツミルクで作ってるんですけど、もう美味しすぎて毎日飲んでます！ありがとうございます。編集お疲れ様です🤍🤍🤍

[@emiramu2176]

今1番ひよんちゃんオススメの、美味しく飲めるプロテインってなんでしょうか？

[@eri-ny2jl]

仕事行きたくなくて、行く前にひよんちゃん見たら元気でた🥲

[@yu-hw1my]

勉強疲れてTH-cam開いたらひよんちゃんいた🥺🥺❤️嬉しい明日も頑張れるう！！

[@miori3640]

つるつるわかめってどこで売ってますか？？食べてみたい！

[@asparagus_cakecake]

ひよんちゃんこんにちは！
先日9unqのPOPUPに行ってヘアクリップ購入しました💕声をかけてもらえてとても嬉しかったです✨お洋服も買えたらよかったな…！
(隣にいた夫もひよんちゃんの筋トレ動画見てるので、本物だった！と喜んでました笑)
お顔がとっても小さくて、お肌もツヤツヤで、体型維持もがんばっていて、同世代としてほんとに憧れです🥺
まだまだ暑いのでお身体に気をつけて過ごしてくださいね✨

[@suzanyyy8950]

ひよんちゃん、なんかいつもあったかいものをあんまり食べてない、飲んでない印象があります。。身体冷やさないようにね！

[@アカウント-f6e]

ツルツルわかめってどこで買ってますか！！

[@mijyulee6765]

私ダイエット中に食事減らすとすごく便秘になっちゃうんだけど、ひよんちゃんはそんなことないですか？😢もし対策とかあったら、紹介して欲しいです🙏💖

[@いぬ-y6h]

ダイエットなんてしなくていいのに、、、って本気で思うけど人それぞれ理想の体型ってありますよね🥺

[@お茶漬け-b2v]

3日目おやつのときの髪型めっちゃ可愛い！！！！

[@konshi922]

撮影お疲れ様です🥺🖤
友達と就職決まったら爆食会しよってなってるんだけど、友達も韓国が好きで、だからひよんちゃんが大好きな韓国料理3つ教えて欲しいです🤲

[@ゆう-l1o7t]

ひよんちゃん大好きー🌷
スタイルブック楽しみにしてるね☁️🤍

[@user-34.522sm]

めちゃくちゃモチベ上がった！、！！成人式までにがちダイエットして可愛くなる！！

[@いちごみるく-l6b]

3日目の髪型めちゃくちゃ可愛いです💗

[@佐藤有紀-b5n]

つるつるわかめ、どこで売ってるか分かる方いらっしゃいますか😭？
いたら教えてください❗

[@asparagus_cakecake]

楽天とか、ネットですかねー？

[@パピオンオニオン]

ひよんちゃんがつけてるティントが可愛すぎてQoo10で即買いして、届いたらめちゃんこ可愛かった🥰

[@カモミール-i9o]

フェイスラインがシュッとしてる🤭🤭❣️私も頑張る！！

[@himac0m]

つるつるわかめ、食べたいです🥺！いつもどこで手に入れてますか？ネットですか？？

[@mme-v8o]

ひよんちゃんのダイエット、いつも少し不安になる、、、すごく参考になるように工夫してくれてるのは分かるけど、やっぱりアンダーカロリー過ぎないかなあといつも思ってしまう、、、痩せるにはこれくらいやらないとなんだよね多分😭

[@あま党-r4u]

短期だったらいいと思うけどずっとこういう食生活はやっぱりダメですよね、、💦

[@佑佳-q8v]

ひよんちゃんかわいい❤️リクエストがあるんですけど、来年から社会人で一人暮らしをしようと考えてるんですけど、女子の一人暮らしあるあるとか見てみたいです！

[@みみ-r4t5k]

いつもカロリーオフしていると肌が荒れてしまうのでひよんちゃん、ツヤツヤで羨ましいです。。何か食べるときに意識していますか？

[@あやち-l4r]

お腹ペコペコでごはん食べるとお腹痛くなるのめっちゃわかります😂👏あれなんなんだろう、、、？
ひよんちゃんすでにこんなに可愛いのに努力しててすごい🥺✨私も頑張ろう！❤️‍🔥

[@루이-m3e]

Netflixで見れるトワイライトシリーズオススメです!!!
もう見たかな？😅

[@白夜-e1r]

今生理中であんまり厳しいダイエットは出来てないけど、終わったらひよんちゃんのyoutubeを見返してダイエット頑張る🔥‼️ひよんちゃん可愛すぎます🤦‍♀️⸜❤︎⸝‍大好きです！これからも頑張ってね！✨

[@mo-ld9um]

つるつるわかめどこにうってますか🥺✨✨

[@ほか-p1o]

ごはん紹介シリーズだいすき🥰

[@keikohann3484]

ひよんちゃん、ダイエットすると便秘になりませんか？腸活をどうしてるか知りたいです。

[@明太もちチーズ]

プロテインもシェイカーもひよんちゃんと一緒だ🥰
クレバーのベリー味、いちごミルクみたいになって美味しいですよね♡

[@あるとらぱん]

20代後半になると年中こういう食生活しなきゃ体型キープ出来ないもんなのかな、
人によるのかな

[@roi3329]

真夏で猛暑が続くから運動も無理無くやってね😭💦

[@ck5198]

動画のスタートと終わりで顔と首周りシュッとしてるのすごくよくわかる！！私も頑張ろう🤧

[@みの-u8t]

ネトフリにある「めがね」っていう映画おすすめです〜！
ホッとしたい時にボーッと観れるいい映画です

[@machukawaii]

ダイエットを始めたいなって思ってたから、ひよんちゃん救世主すぎる〜🪄💞　あとひよんちゃんの動画は字幕が常についてるから、髪の毛乾かしながら見られてとても好き👥🤍🤍🤍

[@こな-v3o]

お疲れ様です！
映画【ワイルドスピード】シリーズ好きです！カーアクションが迫力あって、スカッとします！

[@meriri_13]

最近ダイエット少しずつ成果出てきて夏休み終了前に追い込みたかったので有難いです😌

[@hiyonchannel]

夏休み最後まで楽しんでね🌴✨

[@user-uu5ri2il8u]

確かにフェイスラインスッキリしてるねー

[@hiyonchannel]

嬉しい😭✨✨

[@rintamayose5275]

ひよんちゃんの使ってるニキビパッチなんですか？目立たないからめっちゃいい💕🎶

[@morrie_lack]

地元につるつるわかめ探したけどなかったからポチリました👍🏻早く届いてほしい!

[@haruka2827]

この前Popupでひよんちゃんにお会いして、写真撮っていただいて、写真に映ってるひよんちゃんが小顔すぎたので近づけるように頑張ります💪

[@aaaaaa2238]

ほんとにひよんちゃん尊敬します🥺私も筋トレ頑張ろ🔥9unqのコート楽しみ！ひよんちゃん可愛すぎる🤭💓

[@おもち-k3x]

ひよんちゃん❤️
おすすめの映画
⭐︎マイインターン
仕事に頑張るアンハサウェイが出てるやる気⇧なやつ✨
⭐︎グレイテストショーマン
生きる希望をくれるミュージカル‼︎
⭐︎プラダを着た悪魔
王道☺︎
⭐︎ユーガットメール
古き良き映画✨
⭐︎永遠に美しく…
昔のブラックユーモアな映画だよ！
ジャンルどんなのがいいかわからなかったから、バラバラだけど、全部おすすめ！
どれか気になるものがあるといいな😆✨いつもお疲れ様‼︎

[@mao5735]

ひよんちゃんスタイルブック楽しみだよ～🥺🤍オープニングの肌が綺麗すぎる！！ひよんちゃんが頑張って作ってくれた本を読むのが楽しみだよ！
今日もお仕事お疲れ様✨

[@hiyonchannel]

楽しみにしてくれてありがとう😆✨早く発売したい🤭🤭笑

[@だじもだじろう]

今回も需要ばっちりでありがたい！！😉🧡

[@hiyonchannel]

嬉しい🥰💓

[@ささ-e2m]

スタイルブック楽しみ😳😳❣️
つるつるわかめ気になる🤭どこで売ってるんだろう？？

[@user-tc8kr6yd9e]

洋画の''世界一キライなあなたにおすすめです！
韓ドラの恋するジェネレーションもおすすめなので見て欲しいです❣️

[@yuurii8475]

これでお腹いっぱいなるなんて信じられなーい😂
戦後のカロリー摂取量よりも低いで、、😂

[@user-uz9uk9vh6e]

フルーツの果糖は太りやすいんだって！
ブドウ糖の方がいいらしい！

[@しろくろ-u9g]

無理はし過ぎないでほしいけど、ほんとに前よりフェイスラインがシュッとしてる！努力が伝わってくる🥺👏

[@スイーツ大好き-q3e]

Netflixとかにあるかわかんないけど、8年越しの花嫁は超おすすめ❤️
本当に本当に感動する！！！
一番好きな映画なの😊
興味があったらぜひ観てみてね☺️
今回も撮影、編集お疲れ様！！

[@akiih3850]

とてもダイエット頑張ってるのは伝わるんだけど、糖質取らなすぎとアンダーカロリーでいずれ倒れますよ😭💦心配です😵‍💫💦

[@のあ-x8h5u]

ひよんちゃん可愛い！

[@椛-p4y]

1日の摂取カロリー低すぎて心配
ちゃんと炭水化物もとった方がいいよ〜

[@はな-i6r]

肌綺麗すぎる👏🏻✨
健康的な食事でめっちゃ参考になります！！🤍

[@pksasa9401]

元々可愛いのはもちろんだけど、メイク後「かわいいぃぃぃ！」って毎回なる笑笑

[@ゆうな-b1c]

ダイエット頑張ってください

[@はるか-c2q1q]

ダイエットを頑張ってるひよんちゃんのことを尊敬するし好きだけど、好きなものを好きなだけ食べて幸せそうなひよんちゃんも大好きだよ🥰

[@rei-mama6157]

今妊娠中なので産後のダイエットの参考にします⭐️

[@ああ-d3r2h]

3カロリーではなく3キロカロリーですよ〜
細かいけど、意外とみんな間違って言ってるかも

[@so-bk2xd]

元から小顔なのにどんどん顔小さくなるの不思議だし浮腫んだ顔もめちゃめちゃ可愛いのも不思議。。可愛すぎてお顔見てるだけで楽しい🥺

[@minisa8473]

今日【花束みたいな恋をした】をU-next？だかで見たんですけど、
大人の恋愛っていうのを学べました!!
韓国だと【わかっていても】【ハイバイママ】【彼女はキレイだった】面白かったです😊✨

[@お茶漬け-b2v]

13:11 「教えてください、お願いします」じゃなくて「教えてください、いただきます」なのめっちゃ笑った😂✨✨
無理しないでほしいけど、やる気ない日でも頑張るひよんちゃん素敵🥺💕

[@corocorowancoro]

プロテンいただきますの、いただきますだと思いますよ😂

[@rincorin]

ひよんちゃんにポップアップで会えた時、お顔がシュッとしてて感激した!!!
この動画見て、やっぱり努力の塊だって思ったよ🥺

[@twicehiyamo3179]

夏休み明けに身体測定あるからダイエットがんばろと思うけど結局開き直っていいや！ってなるからこれみて頑張る❤️‍🔥💪

[@ともち-r1b]

ひよんちゃんのダイエットご飯気になってたから動画にしてくれるの嬉しい〜☺️💕ほんと頑張らなきゃ〜〜🥺

[@hiyonchannel]

無理はしすぎず一緒に頑張ろうね☺️💓

[@イトコンニャク-b1p]

ネトフリでみれるヴィンチェンツォ面白いです！

[@こきょう-d5k]

最近疲れすぎてて元気無かったけどひよんちゃんみたら元気でたー♡やっぱひよんちゃん天使だよ

[@hiyonchannel]

お疲れさま😭✨無理しすぎないようにね🥺

[@こきょう-d5k]

@@hiyonchannel ありがとうございます！ほんとにひよんちゃん大好きです😭♡！

[@yuluvlog]

ひよんちゃんにオススメ💞
映画だと
韓国の『7番房の奇跡』
はめっちゃ泣けます！
『ノッティングヒルの恋人』
は死ぬまでに見て欲しい最高のラブストーリーです🥺

[@imama617]

ストイックだけどちゃんと量も食べてる日もあって美味しそうで真似できそう！こうやって食べるもの選べば綺麗に無理なく痩せられるのか〜自分は野菜食べずにおにぎりとかにしてるからダメなのか😂

[@sarah_8324]

炭水化物食べなさすぎて基礎代謝低そう、、、
3食ちゃんと食べて運動したらちゃん痩せますよ！

[@yayahartii5845]

韓ドラだけど、ごはんへ行こうよ1おすすめです！！めっちゃ笑えます😂

[@r_12212]

これ以上間違った食事方法を取り上げてマネする人が増えないことを祈ります。
私は生理も止まったし食事を制限して栄養取れなくて病気になりました。見てる人が多いからこそきちんと勉強した上であげて欲しい。こうしたら痩せるのか！綺麗になれるのか！て真似してしまう人はきっとひよんちゃんのこと好きでやっちゃうだけだろうから、悪くないから
発信者が気をつけないとダメだと思う……

[@Y0810-i7h]

ほんとそうですよね思います

[@mijyulee6765]

ひよん本予約したよ〜💖今もとってもとっても可愛いすぎるのに、更に可愛くなるために努力を惜しまないひよんちゃん本当に尊敬します、、だいすき😭💗スタイルブックを手に取るのがすごくたのしみです✨🥰❤️

[@おもち-k3x]

うんうん、シュッとしたと思ったよ！
巻き髪のサムネですごい思った😊

[@田中ろね-l1o]

1日目のメイクの動画みたいです！

[@moooochy]

ひよんちゃんとオンマが韓国語で話してるところみたいです❤️❤️

[@齊木裕佳]

今日も可愛すぎる💕いつもひよんちゃんの動画参考にしてます！

[@hiyonchannel]

ありがとう☺️💓

[@riri.39]

👍❤️

[@user-ye8cv2nr3n]

朝からたくさん食べると1日食べる日モードになっちゃうのめっちゃ分かる！！！

[@airi6102]

愛がなんだとさよならくちびる生きてるだけで愛がおすすめです。いつも可愛くて憧れてます。私もダイエット頑張ります！

[@user-jo8vs9yf8f]

ひよんちゃんみたいに努力して、
かわいくなれるように頑張る😤😶
モチベーション上げてくれてありがとう！！

[@sop2982]

今日、2年前くらいのおまごるとひよんちゃんの動画を見返してたんですけど、ひよんちゃんかなりフェイスラインがシュッとしましたね。私はまだまだ頬にお肉がいるのでひよんちゃんを見ながらちょっとずつ頑張ります！💪

[@momo-jb2cg]

３日間ダイエット食いいね👍✨
短いし、真似しやすそう😊
ひよんちゃんのオンマの絵めっちゃかわいい💞うちにも飾りたい🤭😆
ひよんちゃんのフェイスラインしまってる✨✨それにかわいさもアップ💞ひよんちゃんのルーティンでやってる顔マッサージしたらしまっていい感じになったよ😊🤭

[@酒-d2l]

白ご飯全然たべないんや、、！

[@ふるかわみほ-t6q]

ひよんちゃんがご飯食べてるトコ大好きでいつも保存して後で何回でもみてます
今日もかわぃぃ

[@user-uv2yj8ro4t]

モチベあがりました！ストイックなのに雰囲気がゆるくて親近感わきます✨
映画は、短編のシリーズものですがアマプラのモダンラブめっちゃいいです❤️

[@user-mv2zn]

ひよんちゃんは痩せてるけど健康的な体型だから憧れです✨

[@aria_o0-g9w]

ひよんちゃん登録者数
増えていて、なんだか私も嬉しい😊
またコラボとかしないんですか?
楽しみにしてます〜

[@sarii7143]

少しでも見習って行動しないとっ🤭
ひよんちゃんの肌質を教えてください！