La prima cosa da fare quando sei depresso, ansioso, etc.. ma per favore!

La prima cosa da fare quando....
Ci sono molti video di colleghi che esordiscono dando consigli su cosa fare quando si vive un disagio. In questi video si danno consigli generalmente molto banali: fare sport, curare l'aspetto fisico, mangiare sano ecc. Ma sono utili per la risoluzione del disagio?
Cosa si dovrebbe fare quindi quando si vive un disagio? Diventarne consapevoli e comprenderne le cause.. tuttavia non è facile farlo da soli.
Contattando un professionista rapidamente l'intervento sarà molto efficace!
Per approfondire guarda il video! Buona visione
Dr. Matteo Radavelli - Psicoterapeuta e Psicologo Como
Via Bellinzona, 39
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