*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! th-cam.com/video/JSiChnABWaA/w-d-xo.html Про сахар th-cam.com/video/cajk4y8fpeM/w-d-xo.html Про больную печень th-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/w-d-xo.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день th-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/w-d-xo.html
Благодарю за кето диету,начала кое что применять и сразу почувствовала себя намного лучше,улучшилось настроение .Раньше часто морила себя голодом,а теперь голодать одно удовольствие,очень рада,что не надо делать клизмы для чистки кишечника
@@ГАЛИНААаа-м5з Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@piligrim1897 Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про запоры th-cam.com/video/bdc33bzi5ZM/w-d-xo.html , th-cam.com/video/l98GxOq9suQ/w-d-xo.html , th-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/w-d-xo.html , th-cam.com/video/MGXOrExpQv0/w-d-xo.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
У меня есть конкретное питание после которого решил проблему с запорами, а потом как оказалось после сдачи крови и мочи с таким питанием идеальные показатели по всем показателям и биохимии тоже . Если не поленюсь выложу потом ролик
(авторы канал, без обид, всё понимаю) Вы попробуйте на себе сначала, или хотя бы у людей поинтересуйтесь как это с клетчаткой и без неё. Я видел как на подобных каналах предлагали помассировать место на руке, голове итд, чтобы вылечить какое-то заболевание или неприятный симптом, так вот там тоже самое писали- что человек грамотный и знает что говорит и тд... Вы то откуда знаете, что он грамотный и всё верно говорит?)) Я не пытаюсь вас оскорбить, я пытаюсь вас подтолкнуть к критическому методу мышления.
@@МихаилД-ж6чДа я тоже не понял прикола, начал есть практически только овощи и фрукты, хоть начал каждый день ходить в туалет. Массирую потихоньку это дело, стало сильно лучше за 3 дня. Кринж канал, а люди хавают все подряд. Единственное, что здесь помогало - от звона в ушах по затылку пощелкать. Ненадолго, но было лучше. А стало ещё лучше, когда отменил усугублялщие в моем случае таблетки :)
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Доктор! Вы просто замечательный как специалист и как человек!!!все верно, я давно это заметила, особенно от псилиума распирает и от зелени - вздутие ужасное!!!Но у нас все в один голос врачи втюхивают людям, то что на самом деле вредно....Благодарю вас доктор!❤🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏
Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️ test2.drberg.ru/? . Служба поддержки канала
Действительно, от клетчатки жуткое вздутие, даже страшно есть, однажды съела ложку отрубей, думала разорвёт изнутри. Стоит исключить углеводы ,вздутия нет. Спасибо за то, что всё разъяснили 🤗
Употребляю клетчатку(тушёные кабачки, варёную свеклу, тушеную тыкву- у меня запоры) Исключаю всю клетчатку, питаюсь одним мясом- запоры проходят Пью 3-4 л воды
2 литр приучила себя пить: утром тёплой водичке и через 10 минут с 1/2 чай ложки соды или уксус , есть хочу и ещё пью по 1/2 стакан; ем через 1 часа после сна; везде стоит вода: на работе на видном месте, в сумке и тд ; за 2-3 часа до сна не пью
Спасибо большое за очень поленую информацию , я стала пользоваться вашими советами ,просто восторге от пользы, кето диета то что мне надо было сделать раньше, но рада что сейчас имею результаты, спасибо огромное, долгих лет вам и здоровья доктор Берг. ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
@@fernandleblus8441 Странно, что весь диалог куда то подевался. Здесь девушка одна поделилась своим опытом, о том что квасит всё подряд, что это вкусно и не обыденно. Речь шла о кабачках, свекле, редисе, моркови...Всё, что растёт у неё на даче.
Наконец -то . Я думала я идиотка , и как только я ела больше овощей , запоры становились еще хуже. Мясо тут же все нормализует , проблемы уходят . Я никак не могла понять , почему везде говорят все наоборот.
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Если вам щекотно сзади, значит, у вас аскариды, или острицы. Они любят пошутить сзади, потому что спереди опасаются зубной щётки и пасты. У меня они пропали после того, как я начал чистить зубы и спереди и сзади, не меняя щётку. Сдохли на корню в истерике.
@@Унго 😅😅😅👍👍🙏🙏Более быстрого, лёгкого и доходчивого объяснения правил русского языка ещё не встречала!! Вы прирождённый учитель, играючи, классс👍, теперь может запомню. С Уважением и Благодарностью, Светлана пишет.
@@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л , Светлана, Ваша любезность ставит меня в совершенно безвыходное положение относительно изыскания средств, способных в достаточной степени отблагодарить Вас за Вашу любезность.
@@РоманГусейнов-ж5в рыбу я ел наверно около года, дело в том, что я работал на рыбной фабрике и у работников этой фабрики была возможность покупать продукцию по 4 фунта за 6 килограм. В основном треска была. Я снимал крошки в котрых была облеплена рыба (потому что там много глютена) и отдавал чайкам, ел только мясо. Еще заметил, что болит живот от подьема тяжестей и от нервов. Оказалось что хорошо картошка, даже чипсы. Потом жарил фарш с ялопенами и пюре. А еще потом омепрозола попил и вообще хорошо стало 😀 Но зерновых, особенно хлеба и мучного стараюсь не злоупотреблять, еще от разных манго, супов может начать болеть, пить воду тоже надо аккуратно , чтобы желудочный сок не разбавлять, много всяких ньюансов.
кстати я имел дело с таким явлением как аллергия на металл, она может быть как на коже, так и внутри, про это я даже сделал отдельный информативный ролик, в котором подробнее рассказал про эту проблему
@@Lana-lv5pl да, правильно непереносимость глютена. Сейчас сорта пшеницы высокоглютенные, и его везде добавляют, американцы поэтому тостер и придумали, ихний хлеб по другому сьесть даже не получится, он прилипает к языку и деснам, и даже проглотить не получается
@@bugece2451 потому что ваш кишечник привык к "принудительному" проталкиванию. А желчный не привык производить и выпускать необходимое количество желчи которая и формирует "качественный" кал. На низко жировой диете появляются проблемы с желчным, застои и тд
Все правильно он говорит.проблема более обьемная чем просто есть клетчатку. Например, если у человека плохая проходимость желчи или просто мало желчи вырабатывается,то будут запоры.
Как только я сел на кето через пол года у меня начались жуткие запоры. Не будете есть клетчатку, не будет нормальной микробиоты,не будет работать перестальтика. 20-30 грамм клетчатки в день обязательно должно быть в рационе. Говорить что клетчатка создаёт пробку в кишечнике - это рассуждения на уровне детского сада
Мне помог салат из свежей свеклы с чесноком,черносливом семечками и оливковым маслом.Только не надо долго его кушать иначе потом будет противоположенная проблема.😉
Мария, здравствуйте, скажите пожалуйста Вы салат выстаивали какое-то время или сразу кушали (читала, что сырую свёклу и сок из неё надо выдержать 2 часа в холодильнике)??? Ещё, семечки Вы подсолнечника жаренные использовали?? Чернослива много клали?? Употребляли 1 раз или сколько, и в какое время суток?? С Уважением и Благодарностью, Светлана спрашивает и пишет.
Чернослив просто мощный продукт в плане перистальтики и клетчатки, свекла и оливковое масло помогают от застоя желчи. НО когда вы избавитесь от застоя желчи (если он у вас был) то вы будете просто "заставлять" выделять жёлчь желчный пузырь и печень тогда когда она уже выработалась и не успевает выработаться новая, вы как думаете она каждый раз от желчегонного должна из воздуха браться?) А тем более это касается тех людей которые не страдали застоем жёлчи. Поэтому на постоянной основе нужно просто есть здоровую еду и клетчатку, например тот же чернослив, или что-то без углеводов если не хотите чернослив. И оливковое масло и другие жиры при постоянном значительном употреблении могут замаслить кишечник и сам стул, так что желчи не будет хватать для очистки кишечника. Желч это по сути щелочное средство для растворения дыра в вашей трубке под раковиной на кухне)) Вот и делайте выводы по вышеописанной еде)
Я по себе заметила, что когда на отказе от сладкого и мучного, идут запоры😢 Как только ем сладкое и булки на завтрак, моментально в туалет надо 😅 Это грустно, так как хочу отказаться от сахара ради здоровья и внешнего вида кожи...
Думаю у вас так происходит из-за того что когда вы отказываетесь от сладкого, вашей нервной системе тяжело это принять и вы начинаете нервничать, и из-за этого случаются запоры и другие возможные проблемы
Здравствуйте👋, при проблемах с пищеварением рекомендуем комплексный подход . Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга th-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/w-d-xo.html . 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Конечно у всех все индивидуально, и причины разные. Мое мнение что нужно себе организовать по любому стул раз в день, тогда не будет копится. Если утром нет позыва, то можно делать микроклизму, все же лучше, чем ждать 2 дня и копить. А так конечно питание, движение, стрессы много чего влияет. У меня мучное и мясо замедляют пищеварение, и молочные продукты, которые я уже не ем. Знать бы раньше, не ела бы творог и сыр и может проблем было бы меньше сейчас. А овощи проблем не вызывают.
Клизма это костыль для ноги вместо её лечения. Выпейте желчегонного утром,чай кофе, на первое время. А нормализованы микрофлору кишечника с помощью пробиотиков, убрав продукты способствующие запорам и нормализовав перистальтику путем достаточного витамина В1, калий и магний, клетчатка то и все как правило нормально становится у людей. В отдельных случаях паралельно кому-то стоит задуматься о очистке кишечника или каких-либо других мерах, но то в редких случаях
@@ОлесяСеливмит вздутие это намного меньше проблема нежели запор. Бывает просто организм после продолжительного неправильного питания не привык к клетчатке, это же не значит что на нее никогда теперь не переходить. Надо все делать постепенно, и учитывать то что нужна соответствующая микрофлора для ее переработки
я тут сбор покупала 68 от глистов, он горький капец, перемалола его и пила по 1ч.л,так вот, глистов не вышло, а вот в туалет легко стала ходить каждый день!!
Доктор ,вы не могли бы дать нам примерное 7 дневное меню при запорах или для профилактики запоров, чтобы не возникали запоры. При возрасте больше 60 лет.? Ведь с возрастом даже если человек здоров есть возрастные изменения в организме. Вы говорите рекомендации для каких возрастов? И какой калораж?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение th-cam.com/video/bdc33bzi5ZM/w-d-xo.html, th-cam.com/video/xURlIGgMjM0/w-d-xo.html, th-cam.com/video/U2x655YtYFw/w-d-xo.html, th-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/w-d-xo.html. Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Hi ,doctor glad to meet you here again.i 'd thank for your hard work and recommendations that are equal to treasure .Im following your advice about not eating wheat products and result is amazing.All the good in the worl i wish you my dear doctor!!!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Очень хорошо помогает утром натощак горячая вода. 1 стакан и всё,у меня оаботает как часы. А так вообще-то от запоров хорошо помогает салат из свеклы,любой.
Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️ test2.drberg.ru/? . Служба поддержки канала
СОВЕТ!! добавьте воду В МОМЕНТ ПРИЕМА ПИЩИ!!! даже если *через 15 мин будете пить - не поможет, , очень во время приема пищи* обязательно напишите, помогло ли вам
Проблема с запором знакомая уж очень, к сожалению. Обострение было во время беременности. Питание было скорректировано, но видимо физиология... Меня спас фибралакс - нашла его, когда стала искать натуральные средства от запоров разрешенные принимать во время беременности.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про питание во время беременности и грудного вскармливания th-cam.com/video/wKupcyfCnqc/w-d-xo.html , th-cam.com/video/t1IglpdBXMI/w-d-xo.html и про противопоказания при интервальном голодании th-cam.com/video/UTHhhDWIwQk/w-d-xo.html , th-cam.com/video/3QEo_NgP7DY/w-d-xo.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Доктор 100% прав! Я долгие годы мучался от этого. Потом случайно просто утром ни ел. Понял что ,кишечник урчит, понял что это связано что утром не завтракал. Клетчатки не помогали вода хоть литр ,тоже не помогает- вода выходит а " камень " на месте. Доктор прав. Врачи как попугаи- клетчатка, вода, движение....
Возможно у вас вопрос не в клетчатке вообще был, а то что вы часто ели. Это один из пунктов что описал доктор. Возможно вы пьете утром чай или кофе, если так и вы перестали при этом есть то стали высвобождать вырабатываемую утром при чае жёлчь которая теперь вместо того чтобы справляться с новой едой идёт сразу через весь кишечник и проталкивает те остатки которые с вечера оставались в кишечнике. Если часто есть желчи не хватает чтоб в кишечнике стимулировать процессы перистальтики и очистки
В данный момент ,утром теплую воду стакан, может и два стакана. Ем где то к 10 часам. Понял что утром лучше без завтрака! Да и еще- утром после воды к 10 уже кишки работают. Стоит с 7 утра плотно кушать, то запор обеспечен. Мне кажется тут главную роль играет ритм организма.
Мой опыт худения э о 6-разовое питание, увеличен белок, с жены жиры, углеводы по схеме, овощи некрахмалистые, вода по потребности. Запоров не было, 8 месяцев минус 33 кг. А сейчас не могу скинуть пару кило, запоры. . В виде овечьего кала 😥
@@ПуняПунинавводите жиры, обязательно. Переходите на закрепление достигнутого. Нормализуйте стул. Благо инфы на просторах инета много. Что то должно помочь. Если запоры организм сигнализирует о сбоях. Не бойтесь жиров. Опасны углеводы+ жиры Пишу вам потому что тоже -32 кг с февраля этого года . На закрепе ещё вес уходит. Научитесь его удержать. Это труднее сброса, как оказалось
Здравствуйте👋, доктор Берг не дает сейчас личных консультаций, так как основное время уделяет на исследования и просветительскую деятельность. Порой до 100 часов на подготовку и создание одного видео. Свои рекомендации Доктор Берг передает через видео, книги, обучающие курсы, а так же проводит кето-саммиты. Мы как официальные представители можем сориентировать вас по рекомендациям Доктора Берга. 📌Написать свои вопросы вы можете консультанту на сайте drberg.ru Служба поддержки канала
Во время употребления постной еды проблем с кишечником нет воообще, но как только пост заканчивается, проблемы возвращаются. Я давно сделала вывод, что все проблемы от мясной и молочной пищи, организму сложнее с ней справляться
Утром замораживаю воду, в пластиковой литровой бутылке,где то 700,800 млл.Вечером перед сном ставлю возле кровати,ночью она размораживается и утром ,не вставая с кровати ,сидя.Спокойно не торопясь я её выпиваю.Потом встаю и уже воду с медом пью и завтракаю,не тороплю свой организм,не думаю о том,что когда же захочется,просто спокойно занимаюсь своими делами.Нужно довериться своему организму,он всё сделает сам.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Вы как потребитель должны задавать только "один" вопрос :"КОГДА ЕДА ПЕРЕСТАНЕТ БЫТЬ БИЗНЕСОМ? в этих овощах кроме нитратов ничего нет, фрукты поливают ядами,каши выращивают ядами,мясо антибиотиками , в молоке одна химия ,где по вашему миллиардеры питаются? почему у них закрытые частные угодья? и почему они не питаются с магазинов для простых людей?
Здравствуйте, на кето необязательно есть мясо. Даже в списках продуктов, которые можно скачать бесплатно из описания под любым нашим роликом на ютуб - канале, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК. Или можете скачать по ссылке online.drberg.ru/free . А еще обновленный (расширенный) список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО" drberg.ru/bk-z4? Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству. Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга th-cam.com/video/gWbAFHl_1-E/w-d-xo.html . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, при проблемах с пищеварением рекомендуем комплексный подход . Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга th-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/w-d-xo.html . 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о камнях в желчном пузыре th-cam.com/video/tHd0A7gZDK0/w-d-xo.html , th-cam.com/video/V7kyKH1g_nE/w-d-xo.html , th-cam.com/video/3MirMfN_AHM/w-d-xo.html. Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: -Нормализовать уровень желчи -Что делать при камнях/сладже в желчном -Избежать операции по удалению желчного пузыря -Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала
@@ПоётВолжанка думаю вообще не проблема каждый день перед сном кушать одну киви. Зато желудок работает как часы) Меня лично помогает 100%. И изжога исчезает хотя киви чуть кислая казалось бы
@@ДианаКоваленко-б3у тут только не в моментальном исчезновении изжоги, а в целом. Пока каждый день кушаю киви, не разу изжоги не бывает. Нооо конечно ели не переборшу всякой жирной едой
Несколько лет назад был гастрит - через питание и в том числе через последующее кето он меня перестал беспокоить. Этой зимой я получил травму мышц шеи и почти месяц пил лекарства которые вновь вызвали раздражение желудка на третьей неделе приёма. По разным причинам не был на кето почти всю зиму (не было возможности готовить и закупаться - мне готовили, требовать кето от кого-то я не мог). Сейчас я вернулся на кето, начал принимать цитрат калия (развожу в литре воды) но появилась реакция желудка в виде дискомфорта и слабых болей. Как мне "добивать" дневные нормы калия? Объедаться полкило зелени не очень хочется - мои основные естественные источники калия это рыба мясо петрушка авокадо тыквенные семечки овощи - но все равно есть недобор, который я раньше компенсировал цитратом калия (4 грамма цитрата которые равны 1280 мг элементарного калия). Морская капуста была бы выходом - но продается она везде с добавлением сахара и уксусной кислоты (на неё желудок сейчас тоже реагирует негативно).
Поделюсь.Утром после сна,не вставая с постели,в аптечное масло шиповника обмокните язык и рассасывайте масло. Поможет вылечить гастрит красный перец чили. Сыпьте в каши, бульоны, супы, др. блюда. И еще.Натощак не ешьте свежие овощи,фрукты.Свежие соки,крепкий чай,кофе, из рациона временно исключить.Важно поддерживать позитивный настрой, чаще отдыхать на природе, не раздражаться, иначе , в том числе, спазмируется желчный пузырь, выздоровление /лечение затягивается. Сделайте первым завтраком : сырая картошка, натертая на мелкой терке. Картофельную кашицу ,не жуя , - это важно, проглотить.Возьмите за правило овощи,фрукты есть не до,а после еды ,через час, тушеными.Выберите куринные яйца в виде омлета-лучше,чем вареные ,др. Из круп выберите, например, гречку.И еще.До еды ешьте свежими цветы со стеблями одуванчика "+" листья подорожника по 2штуки,заедая медом и запивая водой.Выздоравливайтескорее. 😉
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при гастрите th-cam.com/video/n1-K_7vXzjA/w-d-xo.html , th-cam.com/video/uekqjQxICnk/w-d-xo.html . При гастрите очень важен рацион питания. Обязательно нужно соблюдать интервальное голодание. Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето, подробнее о том, как правильно начать и разобраться в рационе питания, вы узнаете в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание” drberg.ru/book? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео о сибр: th-cam.com/video/6JgjqNYyMd0/w-d-xo.htmlsi=HqHurfag8E_XKIJA; th-cam.com/video/U2x655YtYFw/w-d-xo.htmlsi=OO1D0OX55kaeHpSr. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте. У меня 10 дней запор, ничего не помогает, слабительное тоже, к врачу обратилась они тоже нечем не могли помочь еще у меня кровотечение заднего прохода, пожалуйста дайте совет
Здравствуйте🙂, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение th-cam.com/video/xfrFdxmf8aw/w-d-xo.html , th-cam.com/video/bdc33bzi5ZM/w-d-xo.html , th-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/w-d-xo.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.!! 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Нельзя допускать 10 дней ,могут появиться дивертикулы, отравление организма. Кружка эсмарха может помочь (такая клизма). Затем надо работать над этой проблемой, а не ждать, ничего само собой не происходит. Желаю здоровья
Нахожусь на кето, несколько дней перешел на интервальное голодание, 2 раза прием пищи в 12 и в 18:30. Желчный с рождения "загнутый", то есть и функционирование не полноценное. 2 дня не ходил в туалет. На третий сходил, кал идеальный, но его немного, за 2.5 то дня. Последующие три дня не ходил в туалет, нет позывов, зато сильные беспокойства и в левой и в правой части низа живота. Сегодня на третий день проснулся с температурой 38.5. Либо вирус словил (ковид, ангина) либо отравление. Что только не пытался сдедать, и облепихой смазать проход через трубку, и похлопывать по животу с массажем по часовлй стрелке, и воду теплую пить, никаких результатов. Подскажите, кто сталкивался с подобным, как решали проблему? Под рукой лекарств от Берга пока нету, в планах заказать.
У меня также было,как только хочу поменять питание,начинаются запоры. Приходится вохвращаться к прежнему. Отказывалась от жареной еды,тоже запоры. Потом поняла,что надо просто слушать своё тело,кушать то,что хочется. Проблема не в питании,а в голове. Научитесь кушать с удовольствием,вкушая еду и чувствовать ее вкус,медленно разжевывая. Еще делаю утром,как только проснусь массаж желчного. Просто правую руку сжимаю в кулак и надавливаю сверху вниз и по часовой стрелке в районе желчного. Помогает хорошо. Интервальное голодание не для Вас. Ешьте 3 раза в день небольшими порциями. Удачи!😊😊😊
У меня так же,спасаюсь клетчатктй,которая подходит мне-это помтдопы спелые,персики,обрикосы,яблоки-лучше семеринко.В зимний период курага,не обработанная серой.Свекла,сливы мне не помогают.Ем каши-пшённую и пшеничную.Насильно в себя заталкиваю 1,5 литрп воды.Ем супы.Как только начинаю есть мясо,стул в 2 дня,как итог-запор,зелень забивает кишечник у меня.Итог-мясо для меня это сухомятка
@@НатальяКириллова-н2э Я для себя открыл салат листовой, квашенную капусту и квашенные огурцы (реже). Запоров меньше при условии употребления в нормальных пропорциях по отношению к мясным и сыромолочным изделиям. Я на кето, поэтому каши и фрукты увы мимо моего рациона проходят.
Да просто не нужно с головой кидаться в это разрекламированное Кето.Кому то может оно и подходить,но не всем.Можно есть все,но в пределах разумного,и делать это,когда действительно чувствуешь голод.А сейчас Вам к доктору нужно обратиться,к г/энтерологу.
На Кето стул один раз в три дня это нормально. Просто трудно психологически с этим смириться. Я так и не могу, то слабительное, то клизма, то ещё чего нибудь. Почитайте инфу о Лактулозе. Это пробиотик слабительное накопительного действия. Т. е. нормализует. Удачи.
Клетчатка не бывает неорганического типа😅. Это больше для маркетинга применяют такую формулировку . Вы вообще понимаете что такое клеткатка? Это от слова клетка. То есть еда содержащая клетки от расчительных или животных тканей. Просто есть растения выращенные с большим или меньшим количеством химии
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! th-cam.com/video/JSiChnABWaA/w-d-xo.html
Про сахар th-cam.com/video/cajk4y8fpeM/w-d-xo.html
Про больную печень th-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/w-d-xo.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день th-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/w-d-xo.html
Благодарю за кето диету,начала кое что применять и сразу почувствовала себя намного лучше,улучшилось настроение .Раньше часто морила себя голодом,а теперь голодать одно удовольствие,очень рада,что не надо делать клизмы для чистки кишечника
@Apache ❤👍
@@ГАЛИНААаа-м5з Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
@@piligrim1897 Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про запоры
th-cam.com/video/bdc33bzi5ZM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/l98GxOq9suQ/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/MGXOrExpQv0/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Ок
Доктор Берг говорит самое важное за всех молчащих врачей! Счастье - что вы есть, доктор!
Ненавижу докторишек и вобще врачей!!!😂
А интересно он доктор и какой ? Что то сомневаюсь ( слушая)
Засамневайтесь в своих мозгах лучше ,видно же что человек грамотный и умный
@@Антон-м9ц2у прикрой варежку
Он рекламирует говядину травяного откорма и всё лечение сводит к интервальному голоданию и кето диете. Можно даже не дослушивать.
Не устаю восхищаться разумным объяснениям разумного доктора!!молодец!!спасибо его команде включая переводчика!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А что он сказал полезного?
Именно этот "доктор" восхвалял клетчатку при запорах, а теперь отрицает её пользу.
У меня есть конкретное питание после которого решил проблему с запорами, а потом как оказалось после сдачи крови и мочи с таким питанием идеальные показатели по всем показателям и биохимии тоже .
Если не поленюсь выложу потом ролик
@@kaiikfk Пожалуйста, поделитесь!!! Очень нужно. ЖКТ ( кишечник)
Какой же вы грамотный доктор, благодарю вас !
Огромное ,,Благодарю" вас, доктор.
Доступно, понятно, грамотно. Спасибо, доктор! ❤
(авторы канал, без обид, всё понимаю)
Вы попробуйте на себе сначала, или хотя бы у людей поинтересуйтесь как это с клетчаткой и без неё. Я видел как на подобных каналах предлагали помассировать место на руке, голове итд, чтобы вылечить какое-то заболевание или неприятный симптом, так вот там тоже самое писали- что человек грамотный и знает что говорит и тд... Вы то откуда знаете, что он грамотный и всё верно говорит?)) Я не пытаюсь вас оскорбить, я пытаюсь вас подтолкнуть к критическому методу мышления.
@@МихаилД-ж6чДа я тоже не понял прикола, начал есть практически только овощи и фрукты, хоть начал каждый день ходить в туалет. Массирую потихоньку это дело, стало сильно лучше за 3 дня. Кринж канал, а люди хавают все подряд. Единственное, что здесь помогало - от звона в ушах по затылку пощелкать. Ненадолго, но было лучше. А стало ещё лучше, когда отменил усугублялщие в моем случае таблетки :)
Талантливый доктор и превосходный переводчик
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Доктор , как я люблю вас слушать,вы говорите все понятно ,четко и правильно! Спасибо вам большое!👍👍👍🌹
Огромное спасибо ДОКТОРУ и его команде за доступное объяснение и ценные рекомендации!
Респект переводчику! Отлично! Благодарю!
Переводчик здесь не причём.Текст переведён заранее,а затем озвучен.Это слышно,если вы владеете языком.
Доктор! Вы просто замечательный как специалист и как человек!!!все верно, я давно это заметила, особенно от псилиума распирает и от зелени - вздутие ужасное!!!Но у нас все в один голос врачи втюхивают людям, то что на самом деле вредно....Благодарю вас доктор!❤🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏
Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️
test2.drberg.ru/? .
Служба поддержки канала
Благодарю Вас доктор Берг и Вашу команду. Вы помогаете нам быть здоровыми и счастливыми❤❤❤
Действительно, от клетчатки жуткое вздутие, даже страшно есть, однажды съела ложку отрубей, думала разорвёт изнутри. Стоит исключить углеводы ,вздутия нет. Спасибо за то, что всё разъяснили 🤗
Возможно непереносимость глютена
@@Lana-lv5pl кстати возможно
Употребляю клетчатку(тушёные кабачки, варёную свеклу, тушеную тыкву- у меня запоры)
Исключаю всю клетчатку, питаюсь одним мясом- запоры проходят
Пью 3-4 л воды
Очень интересно. У меня всё наоборот. А как в себя влить 4 литра воды, вообще не понимаю🙄 Я и 2 литра влить не могу.
Вареные овощи это практически уже углеводы!😊😊
2 литр приучила себя пить: утром тёплой водичке и через 10 минут с 1/2 чай ложки соды или уксус , есть хочу и ещё пью по 1/2 стакан; ем через 1 часа после сна; везде стоит вода: на работе на видном месте, в сумке и тд ; за 2-3 часа до сна не пью
@@alinai2776 а уксус с содой зачем? Вода у меня тоже везде стоит, но я не могу её через силу вливать🤢
Пейте 10 литров
Спасибо большое за очень поленую информацию , я стала пользоваться вашими советами ,просто восторге от пользы, кето диета то что мне надо было сделать раньше, но рада что сейчас имею результаты, спасибо огромное, долгих лет вам и здоровья доктор Берг. ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Спасибо доктор. Всё по делу.
Спасибо вам за ответ! Почему эти овощи я никогда не связывала с квашением!? Ведь здорово же! Вы умничка!
Здравствуйте! А о каком квашении идёт речь? Поделитесь, пожалуйста, информацией!
@@fernandleblus8441 Странно, что весь диалог куда то подевался. Здесь девушка одна поделилась своим опытом, о том что квасит всё подряд, что это вкусно и не обыденно. Речь шла о кабачках, свекле, редисе, моркови...Всё, что растёт у неё на даче.
Спасибо огромное вам док. Берг.
Вы наш большебник.❤🎉
Спасибо Вам большое, доктор Берг! Очень ценны ваши советы
Наконец -то . Я думала я идиотка , и как только я ела больше овощей , запоры становились еще хуже. Мясо тут же все нормализует , проблемы уходят . Я никак не могла понять , почему везде говорят все наоборот.
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
100%
Сказал все за полчаса,-к чему мы приходим путем проб и ошибок.🎉
Благодарю Док за информацию ❤
Спасибо вам, Доктор Берг за ваше видео 😊 Как и обычно профессионально и понятно. Тема актуальна.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg за
Благодарю за полезную информацию!🔥🔥🔥
Как. Хорошо. Вас. Слушать
Доктор
🙏🙏💕👍👍👍
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарю Вас доктор за столь щекотливую тему 👍🙏🙏🙏✨
Если вам щекотно сзади, значит, у вас аскариды, или острицы.
Они любят пошутить сзади, потому что спереди опасаются зубной щётки и пасты.
У меня они пропали после того, как я начал чистить зубы и спереди и сзади, не меняя щётку. Сдохли на корню в истерике.
@@Унго Ни чего умного придумать не могли, одна пошлость. В дальнейшем без комментариев , ответа не будет🤪
@@ЛиляКаплунова-г7ь ,
не отвечайте.
Просто запомните, что НИЧЕГО пишется слитно.
Как и НИКОГО, НИКОМУ, НИЧЕМУ, НИКЕМ, НИЧЕМ и т.п.
@@Унго 😅😅😅👍👍🙏🙏Более быстрого, лёгкого и доходчивого объяснения правил русского языка ещё не встречала!! Вы прирождённый учитель, играючи, классс👍, теперь может запомню.
С Уважением и Благодарностью,
Светлана пишет.
@@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л ,
Светлана, Ваша любезность ставит меня в совершенно безвыходное положение относительно изыскания средств, способных в достаточной степени отблагодарить Вас за Вашу любезность.
именно от зерновых одни проблемы, на себе проверял. Было время когда я ел только рыбу без ничего, пока кишечник в норму не пришел.
Извините а сколько времени примерно вы ели рыбу?
@@РоманГусейнов-ж5в рыбу я ел наверно около года, дело в том, что я работал на рыбной фабрике и у работников этой фабрики была возможность покупать продукцию по 4 фунта за 6 килограм. В основном треска была. Я снимал крошки в котрых была облеплена рыба (потому что там много глютена) и отдавал чайкам, ел только мясо. Еще заметил, что болит живот от подьема тяжестей и от нервов. Оказалось что хорошо картошка, даже чипсы. Потом жарил фарш с ялопенами и пюре. А еще потом омепрозола попил и вообще хорошо стало 😀 Но зерновых, особенно хлеба и мучного стараюсь не злоупотреблять, еще от разных манго, супов может начать болеть, пить воду тоже надо аккуратно , чтобы желудочный сок не разбавлять, много всяких ньюансов.
кстати я имел дело с таким явлением как аллергия на металл, она может быть как на коже, так и внутри, про это я даже сделал отдельный информативный ролик, в котором подробнее рассказал про эту проблему
Это непереносимость глютена, тихий убийца
@@Lana-lv5pl да, правильно непереносимость глютена. Сейчас сорта пшеницы высокоглютенные, и его везде добавляют, американцы поэтому тостер и придумали, ихний хлеб по другому сьесть даже не получится, он прилипает к языку и деснам, и даже проглотить не получается
Благодарю Вас доктор за полезную информацию
Информация ценная, благодарю!👍🏻💕
Хоть один человек сказал, что пресловутая клетчатка не помогает при запорах
Полностью согласна
Карниворцы об этом постоянно говорят . И что для нормального стула нужны жиры животные, а не клетчатка
@@AlexisOnAir а почему тогда после свёклы всегда стул нормализуется?
@@bugece2451 потому что ваш кишечник привык к "принудительному" проталкиванию. А желчный не привык производить и выпускать необходимое количество желчи которая и формирует "качественный" кал.
На низко жировой диете появляются проблемы с желчным, застои и тд
@@bugece2451 у меня от свеклы ещё крепче замок 😀
Дякую лікарю за змістовну консультацію ❤
Все правильно он говорит.проблема более обьемная чем просто есть клетчатку. Например, если у человека плохая проходимость желчи или просто мало желчи вырабатывается,то будут запоры.
Спасибо, ваши знания нам очень помогают❤
Как только я сел на кето через пол года у меня начались жуткие запоры.
Не будете есть клетчатку, не будет нормальной микробиоты,не будет работать перестальтика. 20-30 грамм клетчатки в день обязательно должно быть в рационе.
Говорить что клетчатка создаёт пробку в кишечнике - это рассуждения на уровне детского сада
Все индивидуально)
Мне очень хорошо помогает клетчатка.У всех организм разный
Мне помог салат из свежей свеклы с чесноком,черносливом семечками и оливковым маслом.Только не надо долго его кушать иначе потом будет противоположенная проблема.😉
Как
Мария, здравствуйте, скажите пожалуйста Вы салат выстаивали какое-то время или сразу кушали (читала, что сырую свёклу и сок из неё надо выдержать 2 часа в холодильнике)???
Ещё, семечки Вы подсолнечника жаренные использовали??
Чернослива много клали??
Употребляли 1 раз или сколько, и в какое время суток??
С Уважением и Благодарностью,
Светлана спрашивает и пишет.
Мне не помогает
Чернослив просто мощный продукт в плане перистальтики и клетчатки, свекла и оливковое масло помогают от застоя желчи. НО когда вы избавитесь от застоя желчи (если он у вас был) то вы будете просто "заставлять" выделять жёлчь желчный пузырь и печень тогда когда она уже выработалась и не успевает выработаться новая, вы как думаете она каждый раз от желчегонного должна из воздуха браться?) А тем более это касается тех людей которые не страдали застоем жёлчи. Поэтому на постоянной основе нужно просто есть здоровую еду и клетчатку, например тот же чернослив, или что-то без углеводов если не хотите чернослив. И оливковое масло и другие жиры при постоянном значительном употреблении могут замаслить кишечник и сам стул, так что желчи не будет хватать для очистки кишечника. Желч это по сути щелочное средство для растворения дыра в вашей трубке под раковиной на кухне)) Вот и делайте выводы по вышеописанной еде)
@@yuriisl1145 спасибо. Но это не для меня. У меня гипотериоз (нарушение деятельности щитовидной железы), все проблемы от сюда.
Я по себе заметила, что когда на отказе от сладкого и мучного, идут запоры😢 Как только ем сладкое и булки на завтрак, моментально в туалет надо 😅 Это грустно, так как хочу отказаться от сахара ради здоровья и внешнего вида кожи...
Думаю у вас так происходит из-за того что когда вы отказываетесь от сладкого, вашей нервной системе тяжело это принять и вы начинаете нервничать, и из-за этого случаются запоры и другие возможные проблемы
Здравствуйте👋, при проблемах с пищеварением рекомендуем комплексный подход . Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
th-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/w-d-xo.html .
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
У меня так же. На булочках организм работает, как часы))
Давно искала такое полное объяснение.
Спасибо за информацию 💙
Спасибо большое доктор. ❤❤❤
Спасибо Доктор Берг огромное за информацию ❤️❤️❤️❤️
БлагоДарю!!! ❤❤❤
Спасибо доктор за полезную информацию!
Спасибо доктор.Я даже иногда думаю, что это Вы говорите, а не диктор.
это нейро сеть.. слышали про это.. или
@@user-li5tj5fl3j.. Какая разница?!! Смысл не в этом.
Хоть в лоб- хоть по лбу.
Спасибо доктор !
Благодарю! Всем здравия!
Конечно у всех все индивидуально, и причины разные. Мое мнение что нужно себе организовать по любому стул раз в день, тогда не будет копится. Если утром нет позыва, то можно делать микроклизму, все же лучше, чем ждать 2 дня и копить. А так конечно питание, движение, стрессы много чего влияет. У меня мучное и мясо замедляют пищеварение, и молочные продукты, которые я уже не ем. Знать бы раньше, не ела бы творог и сыр и может проблем было бы меньше сейчас. А овощи проблем не вызывают.
Капуста- клетчатка и от неё очень большие бывают запоры и вздутие. От творога и сыра такого не бывает
Тоже запоры от мучного и мяса, а овощи любые помогают.Мне твлрог нормально, когда добавляю сметану(жиры), от сыра тоже крепит.
Клизма это костыль для ноги вместо её лечения. Выпейте желчегонного утром,чай кофе, на первое время. А нормализованы микрофлору кишечника с помощью пробиотиков, убрав продукты способствующие запорам и нормализовав перистальтику путем достаточного витамина В1, калий и магний, клетчатка то и все как правило нормально становится у людей. В отдельных случаях паралельно кому-то стоит задуматься о очистке кишечника или каких-либо других мерах, но то в редких случаях
@@ОлесяСеливмит вздутие это намного меньше проблема нежели запор. Бывает просто организм после продолжительного неправильного питания не привык к клетчатке, это же не значит что на нее никогда теперь не переходить. Надо все делать постепенно, и учитывать то что нужна соответствующая микрофлора для ее переработки
@@yuriisl1145 В целом так, но на переходный период и костыль помогает. Или если сбивается питание. А так конечно надо налаживать комплексно.
Спасибо, очень нужная информация!!!!
Надо пить горькие травы,благоприятно влияют на работу кишечника и желчного пузыря.избавляют от запоров..
какие? полынь? одуван?
@@antonimirmeks8352 да, желчегонные травы. И еще рукола 👍🏼
100% помогает одуванчик.
я тут сбор покупала 68 от глистов, он горький капец, перемалола его и пила по 1ч.л,так вот, глистов не вышло, а вот в туалет легко стала ходить каждый день!!
@@antonimirmeks8352полынь , гвоздика , пижма !!
Доктор ,вы не могли бы дать нам примерное 7 дневное меню при запорах или для профилактики запоров, чтобы не возникали запоры. При возрасте больше 60 лет.? Ведь с возрастом даже если человек здоров есть возрастные изменения в организме. Вы говорите рекомендации для каких возрастов? И какой калораж?
По психологии запор это жадность,у меня например жадность до значения
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение
th-cam.com/video/bdc33bzi5ZM/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/xURlIGgMjM0/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/U2x655YtYFw/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/w-d-xo.html.
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
А что значит до значения ?
@@ВикаНемцова-щ1э я написала до знаний а интернет по другому переделал
Свекла и чернослив
Hi ,doctor glad to meet you here again.i 'd thank for your hard work and recommendations that are equal to treasure .Im following your advice about not eating wheat products and result is amazing.All the good in the worl i wish you my dear doctor!!!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Что вообще не едите продукты из пшеницы❤
@@רותיאמור Многие диетологи отрицают необходимость пшеницы в питании. Есть и такие, кто считают её отравой для организма.ж
@@רותיאמור бэ
"Результат потрясающий..."
И как сильно трясёт?
Благодарю 🙏🏻
Спасибо, я тоже заметила про клечатку.
У каждого организм разный.Одному подходит,другому нет
Верно. Просто методом ПРОБ И ОШИБОК отыскать СВОЁ! Всем крепкого здоровья!
Спасибо большое за видео!
Очень хорошо помогает утром натощак горячая вода.
1 стакан и всё,у меня оаботает как часы. А так вообще-то от запоров хорошо помогает салат из свеклы,любой.
Э
Мне не помогает.
Каждому своё
Многих именно от еды дует.и запоры от любой еды
Мне мне помогает свёкла хоть в каком виде хоть с чем
БЛАГОДАРЮ ДОК! 🙏🌹👍🤗❤️
Супер!!!👍👍👍
Спасибо доктор спасибо из ГРУЗИИ🇬🇪🇬🇪👍👍👍🤝🤝
Здравствуйте😊, Вы можете БЕСПЛАТНО пройти тест по пищеварению и получить рекомендации, перейдя по ссылке ➡️
test2.drberg.ru/? .
Служба поддержки канала
Благодарю доктор берг❤❤❤❤
Благо Дарю!
Я думала, что клетчатка это зелень, овощи, фрукты. А они всегда помогают при запорах
Всё верно так и есть спасибо🙏💕
Спасибо доктор Берг.
БлагоДарю Вас доктор)))
СОВЕТ!!
добавьте воду В МОМЕНТ ПРИЕМА ПИЩИ!!! даже если *через 15 мин будете пить - не поможет, , очень во время приема пищи*
обязательно напишите, помогло ли вам
Умница!!!
Проблема с запором знакомая уж очень, к сожалению. Обострение было во время беременности. Питание было скорректировано, но видимо физиология... Меня спас фибралакс - нашла его, когда стала искать натуральные средства от запоров разрешенные принимать во время беременности.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про питание во время беременности и грудного вскармливания
th-cam.com/video/wKupcyfCnqc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/t1IglpdBXMI/w-d-xo.html
и про противопоказания при интервальном голодании
th-cam.com/video/UTHhhDWIwQk/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/3QEo_NgP7DY/w-d-xo.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Надо причину искать от чего запор и исправить проблему.
Во время беременности узнала что такое изжога, это очень не приятно😢
До никогда не было и после уже 15 лет ни разу.
@@Cneg-77Изжога бывает когда у ребенка волосы растут.Я своей дочке на 4-ый день уже челку ровняла.
Доктор 100% прав! Я долгие годы мучался от этого. Потом случайно просто утром ни ел. Понял что ,кишечник урчит, понял что это связано что утром не завтракал. Клетчатки не помогали вода хоть литр ,тоже не помогает- вода выходит а " камень " на месте. Доктор прав. Врачи как попугаи- клетчатка, вода, движение....
Возможно у вас вопрос не в клетчатке вообще был, а то что вы часто ели. Это один из пунктов что описал доктор. Возможно вы пьете утром чай или кофе, если так и вы перестали при этом есть то стали высвобождать вырабатываемую утром при чае жёлчь которая теперь вместо того чтобы справляться с новой едой идёт сразу через весь кишечник и проталкивает те остатки которые с вечера оставались в кишечнике. Если часто есть желчи не хватает чтоб в кишечнике стимулировать процессы перистальтики и очистки
@@yuriisl1145 Возможно!
В данный момент ,утром теплую воду стакан, может и два стакана. Ем где то к 10 часам. Понял что утром лучше без завтрака! Да и еще- утром после воды к 10 уже кишки работают. Стоит с 7 утра плотно кушать, то запор обеспечен. Мне кажется тут главную роль играет ритм организма.
Мой опыт худения э о 6-разовое питание, увеличен белок, с жены жиры, углеводы по схеме, овощи некрахмалистые, вода по потребности. Запоров не было, 8 месяцев минус 33 кг. А сейчас не могу скинуть пару кило, запоры. . В виде овечьего кала 😥
@@ПуняПунинавводите жиры, обязательно. Переходите на закрепление достигнутого. Нормализуйте стул. Благо инфы на просторах инета много. Что то должно помочь. Если запоры организм сигнализирует о сбоях. Не бойтесь жиров. Опасны углеводы+ жиры
Пишу вам потому что тоже -32 кг с февраля этого года . На закрепе ещё вес уходит. Научитесь его удержать. Это труднее сброса, как оказалось
Я хочу на прием к этому доктору😊😊
Здравствуйте👋, доктор Берг не дает сейчас личных консультаций, так как основное время уделяет на исследования и просветительскую деятельность. Порой до 100 часов на подготовку и создание одного видео. Свои рекомендации Доктор Берг передает через видео, книги, обучающие курсы, а так же проводит кето-саммиты. Мы как официальные представители можем сориентировать вас по рекомендациям Доктора Берга.
📌Написать свои вопросы вы можете консультанту на сайте drberg.ru
Служба поддержки канала
👍👍 Благодарю !!! Голод, крутое Лекарство, от всего.
Это миф.
Нет,голод это лекарство
Во время употребления постной еды проблем с кишечником нет воообще, но как только пост заканчивается, проблемы возвращаются. Я давно сделала вывод, что все проблемы от мясной и молочной пищи, организму сложнее с ней справляться
У меня наоборот.
И мучное!!!
Я ем овощи в любом виде,редко гречку,рис.Мясо практически ни ем.И все равно проблемы с кишечником.
Ничего подобного, постом ничуть не легче, ни летом ни зимой, ничуть
@@Капиталина-з9рэто потому что не едите мясо
Огромное спасибо вам доктор берг.
Утром замораживаю воду, в пластиковой литровой бутылке,где то 700,800 млл.Вечером перед сном ставлю возле кровати,ночью она размораживается и утром ,не вставая с кровати ,сидя.Спокойно не торопясь я её выпиваю.Потом встаю и уже воду с медом пью и завтракаю,не тороплю свой организм,не думаю о том,что когда же захочется,просто спокойно занимаюсь своими делами.Нужно довериться своему организму,он всё сделает сам.
Уууумничка!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо!⚘️
Snasibo Doctor😍
Пейте больше чистой воды. 😎
Не помогает
Ну да! Пока из ушей не прольётся! 😊
Спасибо большое.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо, спасибо, 🙏 ❤благодарю!🍀🍀🍀
Все благодарят,а кто пробовал?
Классный!
Спасибо за полезную информацию
Слишком много пользы ей приписывается, а это всегда подозрительно. А если окажется, что лопать салаты тазиками или стаканами может и не есть хорошо 🙂?
Нет, многим не подходит размеры тазиков, опять же вздутие, газы и др
everything in moderation!
А я думаю - всё индивидуально.
@@Tatyana_Arefieva конечно) Вообщем всё в меру должно быть)
Вы как потребитель должны задавать только "один" вопрос :"КОГДА ЕДА ПЕРЕСТАНЕТ БЫТЬ БИЗНЕСОМ? в этих овощах кроме нитратов ничего нет, фрукты поливают ядами,каши выращивают ядами,мясо антибиотиками , в молоке одна химия ,где по вашему миллиардеры питаются? почему у них закрытые частные угодья? и почему они не питаются с магазинов для простых людей?
Странно! Была вегетарианкой 5 лет! И в туалет ходила 1-2 раза в день!! Ела как раз-таки чечевицу зеленую, фасоль - каждый день
Здравствуйте, на кето необязательно есть мясо. Даже в списках продуктов, которые можно скачать бесплатно из описания под любым нашим роликом на ютуб - канале, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК. Или можете скачать по ссылке online.drberg.ru/free .
А еще обновленный (расширенный) список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО" drberg.ru/bk-z4?
Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству.
Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга th-cam.com/video/gWbAFHl_1-E/w-d-xo.html .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Благодарю вас очень 🤗 я ведь и не знала про это, что можно и вегетарианить на кето 🙃😘
Здравствуйте! А как быть в том случае, если запоры возникают на фоне приема нейролептиков?
Здравствуйте👋, при проблемах с пищеварением рекомендуем комплексный подход . Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
th-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/w-d-xo.html .
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Здравствуйте вы решили проблему? 😢
Да !! Согласен ! У меня так же !
Надо просто намного больше двигаться и тогда застоя не будет
Вы знаете как я много хожу
Я хожу 10.000 шагов в день . Толку нет, только ноги болят в добавок
@@РассветРассвет-и3лдвигаться это не только ходить а и смена положения туловища. Попробуйте провести бой с тенью руками и ногами с уклонами
Это не так,я двигаюсь очень много.
спасибо, лайк😀
Доктор при желчо каменном болезне можно принимать желочные соли
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о камнях в желчном пузыре
th-cam.com/video/tHd0A7gZDK0/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/V7kyKH1g_nE/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/3MirMfN_AHM/w-d-xo.html.
Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как:
-Нормализовать уровень желчи
-Что делать при камнях/сладже в желчном
-Избежать операции по удалению желчного пузыря
-Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён
Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg от
Я принимаю, два года
Просто нужно пить достаточное количество воды и проблем не будет !
А куда вы эту воду денете потом
Берг ведь рассказывал,что бывают такие проблемы,что хоть 5л.воды выпей,а толку не будет.
Ой, здоровым можно и не пить .советы здоровые не пишите
Перед сном кушайте 🥝 киви и забудьте о запорах и изжога исчезает. Главное каждый день
Каждый день-это же с ума сойдешь..Она на любителя.Чернослив👍🏻
@@ПоётВолжанка думаю вообще не проблема каждый день перед сном кушать одну киви. Зато желудок работает как часы)
Меня лично помогает 100%. И изжога исчезает хотя киви чуть кислая казалось бы
@@armenisraelyan2993 потому что изжога это не избыток кислотности, а нехватка кислотности. Ещё уксус с водой пейте и тоже изжога пройдёт.
@@ДианаКоваленко-б3у тут только не в моментальном исчезновении изжоги, а в целом. Пока каждый день кушаю киви, не разу изжоги не бывает. Нооо конечно ели не переборшу всякой жирной едой
Киви как раз вызовите изжогу так как он кислый и это пагубно повлияет на желудок
Несколько лет назад был гастрит - через питание и в том числе через последующее кето он меня перестал беспокоить. Этой зимой я получил травму мышц шеи и почти месяц пил лекарства которые вновь вызвали раздражение желудка на третьей неделе приёма. По разным причинам не был на кето почти всю зиму (не было возможности готовить и закупаться - мне готовили, требовать кето от кого-то я не мог). Сейчас я вернулся на кето, начал принимать цитрат калия (развожу в литре воды) но появилась реакция желудка в виде дискомфорта и слабых болей. Как мне "добивать" дневные нормы калия? Объедаться полкило зелени не очень хочется - мои основные естественные источники калия это рыба мясо петрушка авокадо тыквенные семечки овощи - но все равно есть недобор, который я раньше компенсировал цитратом калия (4 грамма цитрата которые равны 1280 мг элементарного калия). Морская капуста была бы выходом - но продается она везде с добавлением сахара и уксусной кислоты (на неё желудок сейчас тоже реагирует негативно).
Сушёную морскую капусту
Поделюсь.Утром после сна,не вставая с постели,в аптечное масло шиповника обмокните язык и рассасывайте масло. Поможет вылечить гастрит красный перец чили. Сыпьте в каши, бульоны, супы, др. блюда. И еще.Натощак не ешьте свежие овощи,фрукты.Свежие соки,крепкий чай,кофе, из рациона временно исключить.Важно поддерживать позитивный настрой, чаще отдыхать на природе, не раздражаться, иначе , в том числе, спазмируется желчный пузырь, выздоровление /лечение затягивается. Сделайте первым завтраком : сырая картошка, натертая на мелкой терке. Картофельную кашицу ,не жуя , - это важно, проглотить.Возьмите за правило овощи,фрукты есть не до,а после еды ,через час, тушеными.Выберите куринные яйца в виде омлета-лучше,чем вареные ,др. Из круп выберите, например, гречку.И еще.До еды ешьте свежими цветы со стеблями одуванчика "+" листья подорожника по 2штуки,заедая медом и запивая водой.Выздоравливайтескорее. 😉
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
с рекомендациями при гастрите
th-cam.com/video/n1-K_7vXzjA/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/uekqjQxICnk/w-d-xo.html .
При гастрите очень важен рацион питания. Обязательно нужно соблюдать интервальное голодание. Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето, подробнее о том, как правильно начать и разобраться в рационе питания, вы узнаете в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание” drberg.ru/book? .
Служба поддержки канала
Просто прекратите питаться пейте только воду.Ну а когда в России не будет воды ( продадут Байкал китаезам.)тогда просто держитесь зубами за воздух
@@asdffsa1245 че ты городишь бгг
Согласна🎉
Снимите , пжл, видео как избавиться от СИБР
Здравствуйте, посмотрите видео о сибр:
th-cam.com/video/6JgjqNYyMd0/w-d-xo.htmlsi=HqHurfag8E_XKIJA;
th-cam.com/video/U2x655YtYFw/w-d-xo.htmlsi=OO1D0OX55kaeHpSr.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Здравствуйте. У меня 10 дней запор, ничего не помогает, слабительное тоже, к врачу обратилась они тоже нечем не могли помочь еще у меня кровотечение заднего прохода, пожалуйста дайте совет
Здравствуйте🙂, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение
th-cam.com/video/xfrFdxmf8aw/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/bdc33bzi5ZM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/w-d-xo.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.!!
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Срочно обратитесь к врачу в приёмный покой или к проктологу!
Нельзя допускать 10 дней ,могут появиться дивертикулы, отравление организма. Кружка эсмарха может помочь (такая клизма). Затем надо работать над этой проблемой, а не ждать, ничего само собой не происходит. Желаю здоровья
Кофе попробуйте пить утром ,помогает .Без булок и хлеба..Просто кофе с молоком.....
Да,я тоже переехала на юг думаю овощи, фрукты, зелень, а нет если мясо не поем дискомфорт в организме.
Нахожусь на кето, несколько дней перешел на интервальное голодание, 2 раза прием пищи в 12 и в 18:30. Желчный с рождения "загнутый", то есть и функционирование не полноценное. 2 дня не ходил в туалет. На третий сходил, кал идеальный, но его немного, за 2.5 то дня. Последующие три дня не ходил в туалет, нет позывов, зато сильные беспокойства и в левой и в правой части низа живота. Сегодня на третий день проснулся с температурой 38.5. Либо вирус словил (ковид, ангина) либо отравление.
Что только не пытался сдедать, и облепихой смазать проход через трубку, и похлопывать по животу с массажем по часовлй стрелке, и воду теплую пить, никаких результатов.
Подскажите, кто сталкивался с подобным, как решали проблему? Под рукой лекарств от Берга пока нету, в планах заказать.
У меня также было,как только хочу поменять питание,начинаются запоры. Приходится вохвращаться к прежнему. Отказывалась от жареной еды,тоже запоры. Потом поняла,что надо просто слушать своё тело,кушать то,что хочется. Проблема не в питании,а в голове. Научитесь кушать с удовольствием,вкушая еду и чувствовать ее вкус,медленно разжевывая. Еще делаю утром,как только проснусь массаж желчного. Просто правую руку сжимаю в кулак и надавливаю сверху вниз и по часовой стрелке в районе желчного. Помогает хорошо. Интервальное голодание не для Вас. Ешьте 3 раза в день небольшими порциями. Удачи!😊😊😊
У меня так же,спасаюсь клетчатктй,которая подходит мне-это помтдопы спелые,персики,обрикосы,яблоки-лучше семеринко.В зимний период курага,не обработанная серой.Свекла,сливы мне не помогают.Ем каши-пшённую и пшеничную.Насильно в себя заталкиваю 1,5 литрп воды.Ем супы.Как только начинаю есть мясо,стул в 2 дня,как итог-запор,зелень забивает кишечник у меня.Итог-мясо для меня это сухомятка
@@НатальяКириллова-н2э Я для себя открыл салат листовой, квашенную капусту и квашенные огурцы (реже). Запоров меньше при условии употребления в нормальных пропорциях по отношению к мясным и сыромолочным изделиям. Я на кето, поэтому каши и фрукты увы мимо моего рациона проходят.
Да просто не нужно с головой кидаться в это разрекламированное Кето.Кому то может оно и подходить,но не всем.Можно есть все,но в пределах разумного,и делать это,когда действительно чувствуешь голод.А сейчас Вам к доктору нужно обратиться,к г/энтерологу.
На Кето стул один раз в три дня это нормально. Просто трудно психологически с этим смириться. Я так и не могу, то слабительное, то клизма, то ещё чего нибудь. Почитайте инфу о Лактулозе. Это пробиотик слабительное накопительного действия. Т. е. нормализует. Удачи.
Мы все равно употребляем преимущественно клетчатку неорганического происхождения, так что серьезно на эту тему можно не париться. 😊
Клетчатка не бывает неорганического типа😅. Это больше для маркетинга применяют такую формулировку . Вы вообще понимаете что такое клеткатка? Это от слова клетка. То есть еда содержащая клетки от расчительных или животных тканей. Просто есть растения выращенные с большим или меньшим количеством химии
Не знаю, мне очень помогла с запорами конопляная клетчатка. Как действовуют другие( из пшеницы и бобов, как он выразился) не знаю.
Конопляная?- наркотик?
Кайфанула 😂