Excellente vidéo! Géniale. Maintenant, tu devrais faire une vidéo sur comment faire son propre pre-workout...parce que là, je suis perdu...Objet de la prochaine vidéo haha.
Franchement je fais toujours au pif - bicarbonate de sodium ça permettrait aussi de baisser l'acide lactique si tu veux faire des recherches dessus@@sebastiennavarro3106
Cette video elle en dit beaucoup sur toi et c'est pour ça que j'adore ton contenu. Tu oses dire les choses de façon purement sincère et désintéressé. C'est courageux , pour moi c'est normal car je suis comme ça aussi , mais dans ce monde c'est bien rare. Super vidéo. Et oui ça m'intéresserait beaucoup de savoir comment construire moi même ma propre potion magique 😂
Génial, quelle prestance et éloquence💪tes vidéos sont superbement bien expliqués et ta pédagogie est exemplaire ,merci à toi pour tes belles connaissances que tu me fais découvrir, bonne continuation à toi 😀
Comme d'habitude excellentes recommandations... Lorsqu'on ne sait pas grand-chose on s'habitue à faire n'importe quoi... Et on s'habitue aussi à écouter n'importe qui ! Merci pour ton contenu toujours très bien expliqué et très bien documenté..
Géniale cette vidéo, j'aurais aimé que tu parles du pré-workout d'avner qui contient très peu d'ingrédients, une vidéo sur le booster sur mesure serait top ! Ça m'a trop donné envie de faire ma tambouille !
Merci beaucoup, je comptais acheter pour la première fois un pré dortoir mais effectivement je prend déjà en post entraînement mon shaker prot + créatine. Avant je prend un café et un fruit ça me suffit pour être bien pour mon entraînement de une heure max . Même pour courir je fais mes 15 bornes sans problème et la récupération pour le moment est plutôt bonne suivant l’intensité de mes entraînement bien sûr ! Néanmoins me constituer mon propre pré workout m’intéresse beaucoup. En tous cas merci et belle vidéo . Bonne continuation cdlt
Salut, très bonne vidéo et j'attend avec impatience la suivante qui m'éclairerait un peu plus sur la compo d'un preworkout maison! De mon coté je fais le mien avec de la beta-alanine, de la citruline malate, de l'arginine AAKG, de la taurine, de la tyrosine et de la carnitine mais je passe peut être à coté de quelques ingrédients qui rendrait ma formule plus opérante sachant que j'évite la caféine et tout ce qui tendrait à accélérer le cœur. Big up!
Pour la vidéo ❤❤❤ Merci pour cette vidéo riche en informations et sympa le petit coucou à nassim sahili😊 vous êtes tout les deux des personnes que j'apprécie fortement pour le travail que vous faites ❤❤❤
Bonjour Encore merci pour cette vidéo oui effectivement une vidéo qui explique comment élaborer son propre complément avant avant l'effort serait intéressant même seulement pour augmenter la concentration
Bonjour, un grand merci pour ta review, au vu de tous les composants, ca demande du taff!! A tout hasard, connais tu le BLODD&GUTS de chez DY nutrition? J'avais fait un comparatif au niveau des ingrédients et je l'avais trouvé au dessus de la moyenne, mais impossible de savoir si, malgré les doses élevées, le tout est probant?? Je pensais naivement le voir figurer dans ton classement.lol SUPER intéressé cependant par une formule maison. J'ai hate..
Bonjour Alex. Merci pour ce partage. Tout d'abord je te souhaite la meilleure année possible. Ecoutes je me suis posé la question du booster il y a quelques semaines..mais j'ai opté pour l'achat d'ingredients separés:Citrulline Malate, Beta Alanine etc...pour les raisons evoquées dans cette video...donc finalement sans tes connaissances sur le sujet j'ai finalement fait le bon choix😉 en ayant basé mon raisonnement sur le bon sens en fait..🙃 Pour ma part je suis interessé par une video..sur le dosage des ingredients en fonction de le type d'entrainement choisi:force, masse etc. 👍Merci d'avance.
Tous ces compléments sont plus du business pour les vendeurs ou vous achetez du rêve pour vous. L'alimentation est un aspect primordial de l'entrainement. Sans cela, ce serait sans matériaux de qualité pour construire, une maison, sans main d'œuvre (entrainement) pour l'ériger, sans plan et sans méthode pour se faire ! Consommer des protéines de qualité c'est acheter des œufs (protéine de référence 100) bio afin d'avoir en 1 et 2 grammes par poids de corps (1 gr = besoin normal, 2 gr besoin pour développement musculaire) et varier avec poulet et un peu de viande rouge......plus glucide et n'oubliez pas les lipides qui sont à la base de toutes les cellules du corps humain, du cerveau à vos muscles et organes. Les réduire seraient une erreur forcée par votre préoccupation de l'esthétisme alors que cela priverait votre cerveau de besoin essentiel ! Quant aux compléments l'on ne connait rarement la réelle bio disponibilité et ils coutent vraiment trop chers pour ce qu'ils sont ! Préférer la nourriture bio, riche, variée et misez sur les micronutriments !
Bravo pour ta vidéo, Moi c est 2g de bêta-alanine 30mn avant ma séance, 200mg de caféine pure, et citruline, je prends aussi la créatine monohydrate séparément, Ça me convient bien Merci pour ta vidéo
Superbe vidéo comme d’habitude. En revanche j’ai reçu un mail suite à la précommande de power Up en me disant que le produit final sera disponible avec 20 doses ….ce qui change la donne 🎉 sur le coût par dose . Encore merci pour tes vidéos
Merci pour ton commentaire. Ceci dit, je me réfère à ce qui écrit sur le site web de COALITION : Poids net du produit - 300 grammes | 15 doses (la dose recommandée est de 20 grammes). Quand bien même chaque pot contiendrait 20 doses, ça reviendrait toujours à 2€/dose, ce qui en ferait le deuxième le plus cher de ce top 10 (ce qui ne retire rien à la qualité de ce booster pour celles et ceux qui ont les moyens de se l'acheter).
la plupart ont des excitateurs et des inhibiteurs , exemple la taurine c'est un équilibreur neurologique et pourrait très bien interférer avec l'activation/amplification d'autres ingrédients comme la caféine , et mettre dans un booster des suppléments pour la récupération c'est pareil , t'as pas fini ta séance que çà te fait passer en mode no stress (rhodiola) , bref , sans compter les neurotransmetteurs différents chez certains types de personnes et qui vont avoir des effets justement sur la récupération , l'activation , etc...
Effectivement je consomme le ht et no xplode j’ai bien choisit J’ai pas tester le ghost d’ailleurs effectivement la composition est top Aussi avec le ht et xo xplode on est sur des pots a 40€ pour 600-700g dans le pot! Comparer a d’autres moins efficace au meme prix pour 300g Cela dit tu as raison ca camoufle la cause et en plus ça accentue celle ci car on s’entraine par dessus la fatigue, on ce couche tard etc…
Très bonne analyse ! Alors je pense que tu ne pouvais pas traiter tous les prenworkout mais j'ajouterai quand même le BOMBI de chez Yam nutrition. Je ne suis absolument pas affilié à cette marque mais y'a une qualité bon négligeable dans leurs produits. En tout cas je ne dis pas non à une vidéo sur la fabrication d'un prenworkout maison 😀
Il est pas mal en effet mais il lui manque (entre autre) des pourvoyeurs de nitrates (ex : extrait de betteraves ou de pépins de raisin). Et les BCAAs pas très utiles à moins de s’entraîner à jeun (et encore).
Il y a la version Advanced chez Optimum nutrition qui corrige vraiment les quantités des composants intéressants.Il y a aussi le C4 ultimate qui contient une dose de composants bien meilleure que les autres C4 mais 3g de créatine par dose ce qui le rend moins intéressant que celui de ON. Dommage de ne pas les avoir évoqués. Vidéo super intéressante au passage.
C'est clair, c'est la base de créer son propre booster avec les acides aminés qui nous intéresse sans parler du dosage, perso je ne l'utilise que quand j'enchaîne un trail et une seance jambe, ça ne coute au final que quelque dizaine centimes à moins de 10e les 500g pour chaque am
C'est certainement la meilleure video sur les pre-work out y compris sur les chaines Anglaises que j'ai pu voir sur internet !!!! un grand bravo, tes explications sont simples, claires, compréhensibles par tout le monde et tout les aspect de ce produit sont abordés !!! EXCELLENT CONTENU et encore bravo !! et oui-, intéressé aussi pour une video pour faire son propre pre-work out.
@@BodyssimeBDS merci pour ta réponse ! Il y a aussi « lepreworkout », il est français aussi !! 8g de L-citrulline malate, 3,2g de bêta alanine, 2g de L-Taurine, 1,5g de L-Tyrosine, 1g de L-ornithine, 1g d’extrait de guarana, 400mg de Rhodiola rosea, 300mg d’extrait d’ashwagandha, 300mg de L-Theanine et 200mg de caféine ! La composition t’en pense quoi ?
Moi je tourne au Eiyolab , il tabasse pas mal , on m'avait dit que c'était le plus fort qu'il avait en boutique. Sa m'aide grave sinon j'arrive pas assumer la salle après le taf déjà fatiguant mais avec j'ai limite trop la pêche
Merci pour cette vidéo très intéressante et très bien montée, comme d'hab avec BDS 🤩. D'accord avec ta conclusion, c'est ce que je fais depuis le début (mais à force d'ajouter des ingrédients utiles, pas sur que le prix soit plus avantageux finalement). Par contre il y a un pb avec la créatine. Si tu dis que ça fait mauvais ménage avec le café, alors quid des doses journalières (préconisées hors pré-workout) et qu'on prend donc généralement avec la Whey le matin en entame du petit dej par exemple (les jours off), il faudrait sacrifier la café? Dur le matin avant d'aller bosser non?
Merci pour ton commentaire ! Pour te répondre, non, tu n'as pas à sacrifier ton café du matin : il faut simplement que tu essayes d'en dissocier la prise de la créatine en espaçant leur consommation respective d'au moins une heure.
OK, merci de la précision, je vais m’efforcer de le faire, quitte à prendre le café au boulot. Merci pour avoir pris le temps de me répondre et pour la pertinence de tes conseils toujours rationnellement argumentés, tu fais un job d'enfer 🤩@@BodyssimeBDS
Salut, je viens de tomber sur ta chaîne, vraiment cool tes contenues c est serait cool , une vidéo sur comment faire notre propre booster, je m'entraîne le soir du coup j'aimerais en prendre mais j'ai peur de flinguer mon sommeil
Je prends le preworkout de greenwhey qui ressemble un peu à celui de Nassim. Je prends de la kre alkalyn en créatine 1h avant mes entraînement et 1h après. Est-ce problématique avec un booster incluant 200mg de caféine sachant que celle-ci ne me dérange absolument pas dans mon sommeil et que je m'entraîne souvent le soir ? Merci pour ta vidéo et je ne dis pas non à comment en préparer un booster
vidéo très intéressante et d'une grande qualité Merci ! Une vidéo pour donner ton opinion sur l'intérêt ou non de se supplémenter en collagène serait il envisageable ?
Ayant déjà testé de faire mon propre pré workout en achetant les ingrédients 1 à 1 et en me basant sur ce qui était le plus "optimal", je peux vous dire que je suis repassé sur celui des industriels. C'était immonde parce que chaque poudre a son propre goût piquant /amer/ âpre. Personnellement rapport prix/portion/efficacité celui de MP est selon moi le meilleur. Avec un code promo dispo à l'année, ça revient à environ 0.70 euros la dose MAIS 300mg de caféine par dose, ça peut faire beaucoup pour certaines personnes
Tu n’es pas obligé de les prendre en poudres (tu peux acheter tes suppléments en gélules). Après, chaque approche (boosters industriels vs. faits maison) a ses avantages et ses inconvénients … Par curiosité, quel est le code promo que tu utilises?
Le ghost V3 Légend n’existe plus, ils sont passé au V4, valeur revue à la hausse pour la L-Citrulline à 6G, mais la caféine passe à 300mg …. Ça fait beaucoup de caféine (équivalent à quatre ou cinq expresso) ! 250 c’était déjà suffisant .. C’est dommage car j’adorais la version 3, un pump de fou et une bonne énergie, mais la version 4 va me filer la chiasse avec autant de caféine ..
Je me souviens il y a 10 ans à peu près quand j essayais un peu les boosters j'étais tombé sur le redweiler de Olimp, je n'ai jamais retrouvé quelque chose d aussi costaud, je me souviens qu il y avait plusieurs posologies en fonction du poids de corp et que la formule a était changé depuis je ne sais pas pourquoi...
ah mince je viens de tomber sur cette vidéo intéressant et hier j'ai déjà fait ma commande pour la premier fois chez BULK Pre Workout ADVANCED 500g pour 22€ ( en promo )... bon je verrai bien ce que ça donne ^^
Bonjour a vous . Je débute la musculation , en étant plus jeune, j'ai pratiqué plusieurs sport de combat , je pense avoir des capacités pour pouvoir faire quelques choses en musculation , j'aimerais avoir un plan d'entraînement, pourquoi vous rencontrer si cela est possible . Merci a vous . Kamel .
J'ai jamais été à l'aise avc les booster, j'ai 47 ans, je voudrais savoir si les booster fonctionne après 40 ans? Car je continue à m'entraîner mais j'ai sérieusement besoin d'un remontant pour mes dure séances! as tu entendu parler du booster de la marque oxyshred ? Si oui, pourrais tu faire une vidéo la dessus avant de m'engager sur ce chemin? merci à toi
Et pourtant , le booster le plus puissant hormis Jack 3D original et C4 n'a pas été citer. Le hightvoltage de MVP biotech. Il porte bien son nom mais il me semble qu'il n'est plus en vente depuis des années .
Excellente vidéo! Géniale. Maintenant, tu devrais faire une vidéo sur comment faire son propre pre-workout...parce que là, je suis perdu...Objet de la prochaine vidéo haha.
Oui, c’est prévu 😉
Betterave / Sel marin / Citron / 1 cu. Miel. Mais intéressé de voir la vidéo prévue !
Merci ! Si tu pouvais faire un chapitre pour nous les boxeurs je t'en serai vraiment reconnaissant ! 🙏@@BodyssimeBDS
@@tomvincent30daysSalut comment ça se passe pour le dosage ?
Franchement je fais toujours au pif - bicarbonate de sodium ça permettrait aussi de baisser l'acide lactique si tu veux faire des recherches dessus@@sebastiennavarro3106
Cette video elle en dit beaucoup sur toi et c'est pour ça que j'adore ton contenu. Tu oses dire les choses de façon purement sincère et désintéressé. C'est courageux , pour moi c'est normal car je suis comme ça aussi , mais dans ce monde c'est bien rare. Super vidéo. Et oui ça m'intéresserait beaucoup de savoir comment construire moi même ma propre potion magique 😂
Merci pour ton soutien 🙂🙏
Très intéressant la vidéo pour faire son pre-workout selon les besoins oui
Vidéo de tres grosse qualité avec un énorme travail de post production.. bravo
Merci 🙏
@@BodyssimeBDSça vaut quoi « le preworkout » (c’est son nom) ? Fabriqué à strasbourg ?
Génial, quelle prestance et éloquence💪tes vidéos sont superbement bien expliqués et ta pédagogie est exemplaire ,merci à toi pour tes belles connaissances que tu me fais découvrir, bonne continuation à toi 😀
;-)
Comme d'habitude excellentes recommandations... Lorsqu'on ne sait pas grand-chose on s'habitue à faire n'importe quoi... Et on s'habitue aussi à écouter n'importe qui ! Merci pour ton contenu toujours très bien expliqué et très bien documenté..
Géniale cette vidéo, j'aurais aimé que tu parles du pré-workout d'avner qui contient très peu d'ingrédients, une vidéo sur le booster sur mesure serait top ! Ça m'a trop donné envie de faire ma tambouille !
Excellente vidéo merci 👍🏻
Je n'ai jamais pris de booster mais je regarderais volontiers une vidéo explicative pour le faire soi-même.
Merci encore
Merci beaucoup, je comptais acheter pour la première fois un pré dortoir mais effectivement je prend déjà en post entraînement mon shaker prot + créatine.
Avant je prend un café et un fruit ça me suffit pour être bien pour mon entraînement de une heure max . Même pour courir je fais mes 15 bornes sans problème et la récupération pour le moment est plutôt bonne suivant l’intensité de mes entraînement bien sûr !
Néanmoins me constituer mon propre pré workout m’intéresse beaucoup. En tous cas merci et belle vidéo .
Bonne continuation cdlt
Salut, très bonne vidéo et j'attend avec impatience la suivante qui m'éclairerait un peu plus sur la compo d'un preworkout maison! De mon coté je fais le mien avec de la beta-alanine, de la citruline malate, de l'arginine AAKG, de la taurine, de la tyrosine et de la carnitine mais je passe peut être à coté de quelques ingrédients qui rendrait ma formule plus opérante sachant que j'évite la caféine et tout ce qui tendrait à accélérer le cœur.
Big up!
Merci beaucoup pour la vidéo, c'est très instructif !
Pour la vidéo ❤❤❤ Merci pour cette vidéo riche en informations et sympa le petit coucou à nassim sahili😊 vous êtes tout les deux des personnes que j'apprécie fortement pour le travail que vous faites ❤❤❤
Très juste conclusion à cette vidéo.
Et beau montage !
🎬😎
Je dis pas non à la vidéo qui montre comment faire son propre pré Workout 😊
Citrulline, beta alanine et arginine mais pas obligatoire pour le dernier
Quelques café à bien serrés ?
Hello j'ai une question le pré workout de chez action vous en pensez quoi et merci pour la vidéo
1 Kiwi Gimgembre ashwagandha sel thé vert et noir et une banane 👍
@@thebitcoinner ok panoramix
Intéressée par une vidéo sur les boosters perso! Beau travail, comme d’habitude
Toujours efficace, quel qualité !
MERCI pour ta vidéo, OUI à une vidéo pour faire son propre pré-workout
Super vidéo pertinente, bien expliquer 👌 continue 👍
excellente vidéo, Claire et complète. Le montage est top aussi. 😎👌🏾
Comme d'habitude superbes vidéo et informations. Oui, peux tu nous expliquer comment faire son propre pré workout, stp.
Merci pour tous les efforts que tu fais pour nous informer.
Je te découvre avec cette vidéo, je m'abonne. Le montage est excellent et tu maîtrise ton sujet !
Thanks 🫡
Super vidéo ! Merci. Je suis friand d'une vidéo sur la création d'un booster avec les bonnes quanttés. Belle journée.
Excellente vidéo, comme toujours. Merci beaucoup pour tes éclairages, Alex. 🙏
Une des meilleurs vidéos sur le sujet en étant objectif bravo
Bonjour Encore merci pour cette vidéo oui effectivement une vidéo qui explique comment élaborer son propre complément avant avant l'effort serait intéressant même seulement pour augmenter la concentration
Super format Alex 💪🏻 meilleurs vœux à toi 🎉🎉🎉 je te contacte bientôt comme prévu 😊
Formats au top 👌
Possible d'avoir la même chose pour les multivitamines minéraux car c'est vraiment compliqué de s'y retrouver.
Le meilleur youtubeur ,avec des valeurs , au top merci je partage comme dab
Bonjour, un grand merci pour ta review, au vu de tous les composants, ca demande du taff!! A tout hasard, connais tu le BLODD&GUTS de chez DY nutrition? J'avais fait un comparatif au niveau des ingrédients et je l'avais trouvé au dessus de la moyenne, mais impossible de savoir si, malgré les doses élevées, le tout est probant?? Je pensais naivement le voir figurer dans ton classement.lol SUPER intéressé cependant par une formule maison. J'ai hate..
Vraiment excellent, une clarté incroyable accompagné d'articles scientifiques. Bravo.
Tres bonne année 2024 Alexis !
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante.
Merci et bonne année également !
Bonne vidéo 👌😁. Je fais le mien . Ça conforte ce choix. Merci
Très très bonne analyse .
Bonjour Alex. Merci pour ce partage. Tout d'abord je te souhaite la meilleure année possible. Ecoutes je me suis posé la question du booster il y a quelques semaines..mais j'ai opté pour l'achat d'ingredients separés:Citrulline Malate, Beta Alanine etc...pour les raisons evoquées dans cette video...donc finalement sans tes connaissances sur le sujet j'ai finalement fait le bon choix😉 en ayant basé mon raisonnement sur le bon sens en fait..🙃 Pour ma part je suis interessé par une video..sur le dosage des ingredients en fonction de le type d'entrainement choisi:force, masse etc. 👍Merci d'avance.
Tous ces compléments sont plus du business pour les vendeurs ou vous achetez du rêve pour vous. L'alimentation est un aspect primordial de l'entrainement. Sans cela, ce serait sans matériaux de qualité pour construire, une maison, sans main d'œuvre (entrainement) pour l'ériger, sans plan et sans méthode pour se faire ! Consommer des protéines de qualité c'est acheter des œufs (protéine de référence 100) bio afin d'avoir en 1 et 2 grammes par poids de corps (1 gr = besoin normal, 2 gr besoin pour développement musculaire) et varier avec poulet et un peu de viande rouge......plus glucide et n'oubliez pas les lipides qui sont à la base de toutes les cellules du corps humain, du cerveau à vos muscles et organes. Les réduire seraient une erreur forcée par votre préoccupation de l'esthétisme alors que cela priverait votre cerveau de besoin essentiel !
Quant aux compléments l'on ne connait rarement la réelle bio disponibilité et ils coutent vraiment trop chers pour ce qu'ils sont ! Préférer la nourriture bio, riche, variée et misez sur les micronutriments !
Bravo pour ta vidéo,
Moi c est 2g de bêta-alanine 30mn avant ma séance, 200mg de caféine pure, et citruline, je prends aussi la créatine monohydrate séparément,
Ça me convient bien
Merci pour ta vidéo
Excellente vidéo, à savoir comment faire un bon pré workout 😉
Merci pour ta superbe vidéo vraiment intéressante.
Je serais d accord pour une vidéo dédiée à la fabrication de son propre pré workout 👍
super vidéo, très intéressant
J'attends avec impatience la vidéo du pré workout maison😊
Superbe vidéo comme d’habitude. En revanche j’ai reçu un mail suite à la précommande de power Up en me disant que le produit final sera disponible avec 20 doses ….ce qui change la donne 🎉 sur le coût par dose . Encore merci pour tes vidéos
Merci pour ton commentaire.
Ceci dit, je me réfère à ce qui écrit sur le site web de COALITION : Poids net du produit - 300 grammes | 15 doses (la dose recommandée est de 20 grammes).
Quand bien même chaque pot contiendrait 20 doses, ça reviendrait toujours à 2€/dose, ce qui en ferait le deuxième le plus cher de ce top 10 (ce qui ne retire rien à la qualité de ce booster pour celles et ceux qui ont les moyens de se l'acheter).
@@BodyssimeBDS tu as raison . Mais le produit final va évolué apparemment, (400 gr pour 20 doses ) suite aux prochains épisodes 😜-
la plupart ont des excitateurs et des inhibiteurs , exemple la taurine c'est un équilibreur neurologique et pourrait très bien interférer avec l'activation/amplification d'autres ingrédients comme la caféine , et mettre dans un booster des suppléments pour la récupération c'est pareil , t'as pas fini ta séance que çà te fait passer en mode no stress (rhodiola) , bref , sans compter les neurotransmetteurs différents chez certains types de personnes et qui vont avoir des effets justement sur la récupération , l'activation , etc...
Effectivement je consomme le ht et no xplode j’ai bien choisit
J’ai pas tester le ghost d’ailleurs effectivement la composition est top
Aussi avec le ht et xo xplode on est sur des pots a 40€ pour 600-700g dans le pot! Comparer a d’autres moins efficace au meme prix pour 300g
Cela dit tu as raison ca camoufle la cause et en plus ça accentue celle ci car on s’entraine par dessus la fatigue, on ce couche tard etc…
Merci pour cette très bonne vidéo. Cela va aider beaucoup de personnes. Notamment moi si je désir tester un pre workout 🙏🙏
Super vidéo merci
Bonjour, merci pour la vidéo, très intéressant !
Que pensez vous du Psychotic de Insane Labz ?
🙋très bonne vidéo , très intéressé sur comment faire son pré workout👍
Très bonne analyse ! Alors je pense que tu ne pouvais pas traiter tous les prenworkout mais j'ajouterai quand même le BOMBI de chez Yam nutrition. Je ne suis absolument pas affilié à cette marque mais y'a une qualité bon négligeable dans leurs produits.
En tout cas je ne dis pas non à une vidéo sur la fabrication d'un prenworkout maison 😀
Il est pas mal en effet mais il lui manque (entre autre) des pourvoyeurs de nitrates (ex : extrait de betteraves ou de pépins de raisin). Et les BCAAs pas très utiles à moins de s’entraîner à jeun (et encore).
@@BodyssimeBDS merci pour ta réponse !
Tres bonne video . Car m intéresse une seconde vidéos
Beau travail, très bonne vidéo comme d'habitude 👍
L'idéal serait un sans caféine ni créatine , ( dans mon cas )
Merci, je m'abonne 👍
Très intéressant 👍🏼
Il y a la version Advanced chez Optimum nutrition qui corrige vraiment les quantités des composants intéressants.Il y a aussi le C4 ultimate qui contient une dose de composants bien meilleure que les autres C4 mais 3g de créatine par dose ce qui le rend moins intéressant que celui de ON. Dommage de ne pas les avoir évoqués. Vidéo super intéressante au passage.
Ça serait vraiment intéressant de savoir comment composer des booster adaptés, un grand merci à vous pour ces précieux conseils 🙏
Oui intéressé par la préparation de sont propre mélange pour ces besoin personnels 👍🏋️♀️
C'est clair, c'est la base de créer son propre booster avec les acides aminés qui nous intéresse sans parler du dosage, perso je ne l'utilise que quand j'enchaîne un trail et une seance jambe, ça ne coute au final que quelque dizaine centimes à moins de 10e les 500g pour chaque am
C'est certainement la meilleure video sur les pre-work out y compris sur les chaines Anglaises que j'ai pu voir sur internet !!!! un grand bravo, tes explications sont simples, claires, compréhensibles par tout le monde et tout les aspect de ce produit sont abordés !!! EXCELLENT CONTENU et encore bravo !! et oui-, intéressé aussi pour une video pour faire son propre pre-work out.
Merci pour ton commentaire et en ce qui concerne la vidéo, ça vient ;-)
Excellente vidéo !
Top tes vidéos! Bravo!
Que penses-tu de celui de Big K Performance ? La compo est dingue
Si celui de Nassim avait été au même prix que le numéro 1 et 2, tu l’aurais placer en 3ème ? Ou devant le eiyo HT ou le ghost V3 ?
Probablement en numéro 3 car celui d’Eiyolab est vraiment bien conçu
@@BodyssimeBDS merci pour ta réponse ! Il y a aussi « lepreworkout », il est français aussi !! 8g de L-citrulline malate, 3,2g de bêta alanine, 2g de L-Taurine, 1,5g de L-Tyrosine, 1g de L-ornithine, 1g d’extrait de guarana, 400mg de Rhodiola rosea, 300mg d’extrait d’ashwagandha, 300mg de L-Theanine et 200mg de caféine ! La composition t’en pense quoi ?
@@blackhawk82000 bon booster 👍 (pas mal l’ajout de l-théanine)
@@BodyssimeBDS il est vraiment bien oui, par rapport au ghost V3 ou au eiyo HT tu pense qu’il est mieux ?
@@blackhawk82000tu l’as essayé ou pas ? Il me tente bien malgré son prix 😅
Moi je tourne au Eiyolab , il tabasse pas mal , on m'avait dit que c'était le plus fort qu'il avait en boutique.
Sa m'aide grave sinon j'arrive pas assumer la salle après le taf déjà fatiguant mais avec j'ai limite trop la pêche
génial cette vidéo, dommage de pas avoir parler de "Intensive Pre-Train" de chez crazy nutrition
Merci pour cette vidéo très intéressante et très bien montée, comme d'hab avec BDS 🤩. D'accord avec ta conclusion, c'est ce que je fais depuis le début (mais à force d'ajouter des ingrédients utiles, pas sur que le prix soit plus avantageux finalement). Par contre il y a un pb avec la créatine. Si tu dis que ça fait mauvais ménage avec le café, alors quid des doses journalières (préconisées hors pré-workout) et qu'on prend donc généralement avec la Whey le matin en entame du petit dej par exemple (les jours off), il faudrait sacrifier la café? Dur le matin avant d'aller bosser non?
Merci pour ton commentaire !
Pour te répondre, non, tu n'as pas à sacrifier ton café du matin : il faut simplement que tu essayes d'en dissocier la prise de la créatine en espaçant leur consommation respective d'au moins une heure.
OK, merci de la précision, je vais m’efforcer de le faire, quitte à prendre le café au boulot. Merci pour avoir pris le temps de me répondre et pour la pertinence de tes conseils toujours rationnellement argumentés, tu fais un job d'enfer 🤩@@BodyssimeBDS
Salut, je viens de tomber sur ta chaîne, vraiment cool tes contenues c est serait cool , une vidéo sur comment faire notre propre booster, je m'entraîne le soir du coup j'aimerais en prendre mais j'ai peur de flinguer mon sommeil
Merci pour ton commentaire 👍 J’ai fait la vidéo :
➡️ La RECETTE du Pré-workout ULTIME ! (À Faire Soi-même)
th-cam.com/video/eoIgY9-6rn0/w-d-xo.html
Je prends le preworkout de greenwhey qui ressemble un peu à celui de Nassim. Je prends de la kre alkalyn en créatine 1h avant mes entraînement et 1h après. Est-ce problématique avec un booster incluant 200mg de caféine sachant que celle-ci ne me dérange absolument pas dans mon sommeil et que je m'entraîne souvent le soir ?
Merci pour ta vidéo et je ne dis pas non à comment en préparer un booster
vidéo très intéressante et d'une grande qualité Merci ! Une vidéo pour donner ton opinion sur l'intérêt ou non de se supplémenter en collagène serait il envisageable ?
Ayant déjà testé de faire mon propre pré workout en achetant les ingrédients 1 à 1 et en me basant sur ce qui était le plus "optimal", je peux vous dire que je suis repassé sur celui des industriels. C'était immonde parce que chaque poudre a son propre goût piquant /amer/ âpre. Personnellement rapport prix/portion/efficacité celui de MP est selon moi le meilleur. Avec un code promo dispo à l'année, ça revient à environ 0.70 euros la dose MAIS 300mg de caféine par dose, ça peut faire beaucoup pour certaines personnes
Tu n’es pas obligé de les prendre en poudres (tu peux acheter tes suppléments en gélules). Après, chaque approche (boosters industriels vs. faits maison) a ses avantages et ses inconvénients …
Par curiosité, quel est le code promo que tu utilises?
Moi non plus merci pour cette vidéo top j’aimerai en savoir plus dans le cadre d’u e perte de poids comment creeer mon pré work out
Bonjour mon booster je me le prépare en achètent tous les ingrédients séparément merci pour le partage 🙏👍💪🏻💪🏻
Super analyse !
Bonjour je suis daccord je prenais souvent du pre workout pour masquer la fatigue mais mon systeme nerveux ne recupere pas comment faire merci
?
Le ghost V3 Légend n’existe plus, ils sont passé au V4, valeur revue à la hausse pour la L-Citrulline à 6G, mais la caféine passe à 300mg …. Ça fait beaucoup de caféine (équivalent à quatre ou cinq expresso) ! 250 c’était déjà suffisant .. C’est dommage car j’adorais la version 3, un pump de fou et une bonne énergie, mais la version 4 va me filer la chiasse avec autant de caféine ..
Bien sûr qu'on attend la video sur comment préparer le booster🔥👌🏾
J'aimerai connaître ton avis sur les ingrédients et dosage optimale d'un bon pré workout maison 😊 let's go pour une vidéo!
Merci, prochaine vidéo sur la préparation maison du Pre-work-out??
Yep !
Bonjour excellente vidéo votre contenu est de grande qualité ! Quel est votre avis sur la L-carnitine ? Encore merci ❤
Excellent comme vidéo , par contre preneur d’une préparation adapté à soi
Je me souviens il y a 10 ans à peu près quand j essayais un peu les boosters j'étais tombé sur le redweiler de Olimp, je n'ai jamais retrouvé quelque chose d aussi costaud, je me souviens qu il y avait plusieurs posologies en fonction du poids de corp et que la formule a était changé depuis je ne sais pas pourquoi...
Merci de t'es conseille
ah mince je viens de tomber sur cette vidéo intéressant et hier j'ai déjà fait ma commande pour la premier fois chez BULK Pre Workout ADVANCED 500g pour 22€ ( en promo )... bon je verrai bien ce que ça donne ^^
alors t'en pense quoi du coup ?
Bonjour a vous .
Je débute la musculation , en étant plus jeune, j'ai pratiqué plusieurs sport de combat , je pense avoir des capacités pour pouvoir faire quelques choses en musculation , j'aimerais avoir un plan d'entraînement, pourquoi vous rencontrer si cela est possible .
Merci a vous .
Kamel .
Partant pour une vidéo sur le booster maison !
Bonjour, que penses-tu du 51 50 ?
Pas d’avis sur le pre workout de chez yam nutrition ?
Question : ça sert à quoi de congestionner pendant l'entraînement?
peux tu me dire ce que ça vaut : le preworkout ? Conçu en Alsace ?
J'ai jamais été à l'aise avc les booster, j'ai 47 ans, je voudrais savoir si les booster fonctionne après 40 ans? Car je continue à m'entraîner mais j'ai sérieusement besoin d'un remontant pour mes dure séances! as tu entendu parler du booster de la marque oxyshred ? Si oui, pourrais tu faire une vidéo la dessus avant de m'engager sur ce chemin? merci à toi
Oui je serais très intéressé à apprendre comment bien formuler mon pre workout personnalisé avec des ingrédients vendus individuellement
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Chaud pour le pré maison sans caféine, avec un p’tit ingrédient symp pour la récupération nerveuse
Et pourtant , le booster le plus puissant hormis Jack 3D original et C4 n'a pas été citer.
Le hightvoltage de MVP biotech. Il porte bien son nom mais il me semble qu'il n'est plus en vente depuis des années .
bonjour peux-tu faire un review du pre-workout Total war redcon 1 et insidious murdered out
Je veux bien une video booster perso
Perso je serai ravie de voir comment préparer son pré workout sinon video très explicite 👍
Banane miel café 1/2 heure avant séance
On peut prendre un pré workout pour le travail ?
Si on s'entraîne le soir, j'en deduis que le "musclepump" de NM apparait comme un bon choix, d'autant + s'il fait le taf pour la congestion.
Oui, c'est probablement la meilleure option à ce moment-là.
mais du coup on est pas à la limite du dopage là ? sans parler des multiples additifs
Merci