Erwärmung am Spieltag - Aktivierungsprogramm für optimale Wettkampfvorbereitung

[@Heike0815]

aber die Jungs sind am Ende (also ab 5:40) ganz schön unterschiedlich motiviert ;-)

[@volleyballkompass]

Das täuscht bestimmt :-)))

[@estherwagner3792]

Startet ihr komplett „kalt“ so wie in dem Video?

[@volleyballkompass]

Nein, davor macht jeder Spieler seine individuelle Erwärmung: Mobi, Stabi, Präventionsübungen... eben das was er benötigt, um für die gemeinsame Aktivierung vorbereitet zu sein. Manche machen nur 5 min etwas - andere 20min und mehr...

[@estherwagner3792]

Ah okay sorry hatte ich übersehen

[@branislavdjuric5490]

Kapur rodjaci!!