Liebe Angela, vielen Dank für diese tollen Übungen! Du hast eine sehr nette Art, diese zu vermitteln. Ich habe diese Übungen beim Schreiben meiner Masterarbeit angewendet und mich immer schon darauf gefreut. Das hat mir in dieser sehr anstrengenden Zeit sehr geholfen.
Simpel aber wirksam! Die Übungen haben mir schon öfters geholfen, kann ich nur weiterempfehlen. Wenn auch die Übungen nicht mehr helfen, nehme ich immer Vitazell Omega ein. Das gibt mir immer noch einmal einen Extra Push und hilft mir mich besser konzentrieren zu können.
Es hat mir tatsächlich schon etwas geholfen in Gestalt eines Frischekicks nur bin ich bei Ausführung der ersten zwei Übungen sehr müde geworden. Das liegt wohl daran, dass ich bei der Bamer versichert bin.
Ich praktiziere Sitzmeditation, wo ich in grader Haltung auf einen Punkt für 10, 15 - 20 minuten gucke und dabei noch Atmung Körperempfinden wahrnehme. den punkt hab ich mir mit bleistift an die wand gemalt und er hilft mir beim Konzentrieren. Gehmeditation, wo ich meine aufmerksamkeit auf die Fußsohlen lenke, lass ich bei jeder gelegenheit in meinen alltag einfließen. Immer wenn ich daran denke. und joggen ist auch super für den kopf. Schlechte Gewohnheiten wie Handykonsum reduzieren, trigger wie Benachichtungen ausschalten. und viele zwischendurchbewegungen, ich mach immer für paar sekunden paar sprünge wenn ich ins bad geh, der menschliche Körper ist zum belasten da. und zu hause viel auf zehnspitzen laufen, für starke füße und gesunde haltung Solche sachen werden deine Konzentration schnell steigern, ohne dass du etwas dafür tust, du lässt etwas bleiben :D Paar kleine life cheats. In komination entsteht in meinem Fall der German Master 2020 im Degenfechten. Beweis meiner Konzentrationsfähigkeit hier: th-cam.com/video/b72e8ILnkrc/w-d-xo.html
A.S. B. Finde das auch unmöglich! Es sollen wohl nur die Jüngeren angesprochen, uns Ältere wurde bereits das Geld aus der Tasche gezogen mit der Zwangsversicherung.
Mir hat es sehr gut gefallen
Das freut uns ☺
Liebe Angela, vielen Dank für diese tollen Übungen! Du hast eine sehr nette Art, diese zu vermitteln. Ich habe diese Übungen beim Schreiben meiner Masterarbeit angewendet und mich immer schon darauf gefreut. Das hat mir in dieser sehr anstrengenden Zeit sehr geholfen.
😮 super Idee danke 😅
Super 😅
Simpel aber wirksam! Die Übungen haben mir schon öfters geholfen, kann ich nur weiterempfehlen. Wenn auch die Übungen nicht mehr helfen, nehme ich immer Vitazell Omega ein. Das gibt mir immer noch einmal einen Extra Push und hilft mir mich besser konzentrieren zu können.
Wie sie einfach die Arme perfekt wagrecht hat und auch am Ende nicht wackelt! Ich konnte meine Arme am Ende kaum noch halten.
Es hat mir tatsächlich schon etwas geholfen in Gestalt eines Frischekicks nur bin ich bei Ausführung der ersten zwei Übungen sehr müde geworden. Das liegt wohl daran, dass ich bei der Bamer versichert bin.
Sehr gut!
Danke
Tolles Video, Danke!
Habe es gerade nochmal gemacht 😅
Freut uns sehr, dass es dir hilft 💚
Ist das Tempo wichtig? Empfinde es für zu schnell, da es mich unruhig macht
Führe die Übungen gerne in dem Tempo durch, mit dem du dich am wohlsten fühlst.
Total Quatsch
Also wir sollen Finger in die Nase stecken und artmen. Toll echt :-(
Ich praktiziere Sitzmeditation, wo ich in grader Haltung auf einen Punkt für 10, 15 - 20 minuten gucke und dabei noch Atmung Körperempfinden wahrnehme.
den punkt hab ich mir mit bleistift an die wand gemalt und er hilft mir beim Konzentrieren.
Gehmeditation, wo ich meine aufmerksamkeit auf die Fußsohlen lenke, lass ich bei jeder gelegenheit in meinen alltag einfließen. Immer wenn ich daran denke.
und joggen ist auch super für den kopf.
Schlechte Gewohnheiten wie Handykonsum reduzieren, trigger wie Benachichtungen ausschalten.
und viele zwischendurchbewegungen, ich mach immer für paar sekunden paar sprünge wenn ich ins bad geh, der menschliche Körper ist zum belasten da.
und zu hause viel auf zehnspitzen laufen, für starke füße und gesunde haltung
Solche sachen werden deine Konzentration schnell steigern, ohne dass du etwas dafür tust, du lässt etwas bleiben :D
Paar kleine life cheats. In komination entsteht in meinem Fall der German Master 2020 im Degenfechten.
Beweis meiner Konzentrationsfähigkeit hier:
th-cam.com/video/b72e8ILnkrc/w-d-xo.html
Jetzt wird schon von der AOK in Videos die Kundschaft geduzt. Respektloser Umgang!👎
A.S. B.
Finde das auch unmöglich!
Es sollen wohl nur die Jüngeren angesprochen, uns Ältere wurde bereits das Geld aus der Tasche gezogen mit der Zwangsversicherung.
Versucht es mal mit gehirnhälftenjogging...atmet ein, atmet aus und dabei die Arschbacken zusammendrücken.
Ihr habt nur kein Bock auf die Übung, meckert deswegen über so unnötiges Zeug rum. Entspannt EUCH mal wieder. ;)
Oh nein wie tragisch. Brauchen Sie ein Taschentuch oder können Sie sich die Tränen unterdrücken? :/
Dann geh halt nicht mehr auf yt