احسن دكتوره في الدنيا.. لو يوم كيت ع مصر اكيد راح ازورك بعيادتك علشان بس اشكرج.. لاني درست تغذيه وكنت محتاره بين السعرات والهرمون وبالنهايه اقتنعت تماما المسأله مش مسأله سعرات وجسمنا عباره عن هرمونات اذا عرفت اضبطها راح تنحل كل المشاكل... تحيه لحضرتك من العراق
الصحة الجيدة معناها نفسية سليمة واعصاب مرتاحة . أنا امرأة ستينية احافظ على صحتي واضبط اكلي امي ووالدي كان عندهم سكر وضغط يعني وراثة قوية ولا اعاني من هذين المرضين والتراكمي عندي. خمسة وستةاعشار
تحاليل مقاومة الانسولين homa insulin resistance - homa ir / يتكون من : تحليل السكر الصايم fasting blood glucose تحليل السكر التراكمى homoglobin a1c - hb a1c
لمعرفة نتيجة HOMA IR بإختصار وبدون بربرة لاداعي لها مع العامة . اولا في نفس الوقت تحلل السكر وتحلل مستوى الانسولين بالدم صائم ثم نتيجة تحليل السكر × نتيجة مستوى الانسولين ÷ 405 = نتيجة ما يسمى بـ HOMA IR مثال 100 × 10 ÷ 405 = 2.46 HOMA IR ادعوا لي 🤲🏻
يادكتور وعد اولا انا متابعاكي من فتره مش كبيره بس بجد شكرا ليكي ع كل حاجه بتقدميهالنا ف فيديوهاتك فعلا استفدت كتيييير جدا جدا جدا ثانيا بقي هو في مشكله لو عملت طبق سلطه طماطم وخيار وملح وخل وحبه شطه حمرا ولا لازم اكل الخضار كده من غير حاجه ثالثا بقي معلش طولت عليكي والدتي طلع HbA1c بتاعها 7.0 هل ده معناه هي عندها سكر ولا هي High risk أن يجيلها سكر 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@@sarahissac2301 بترد علي الاسئله في الفيديوهات لاكن مش معقول هتعمل reply لكل سوال ده العمر كله مش هيكفي ،، مش شايف مشكله أنها ترد علي محبيها البيكتبو كلام لها مشجع هي كمان بني ادم محتاجه تشجيع .
اولا بحبك قوووووووي ❤️ ثانيا اضهري دائما انا بحبك وبستناكي ♥️ طلب بالله عليكي عايزين نظام غذائي يكون اسلوب حياه وشكل اليوم والوجبات لو كانوا مثلا وجبتين في اليوم احكي عن النشويات ايه هي وايه انواعها وطريقه تحضرها شكرا يا قمره ♥️
@@ahmedateia188 كنت في مرحلة ما قبل السكري ، كان التراكمي ٦،٢ يعني اعلى شيء قبل السكري ، خسيت ١٠ كيلو لانني جالي القولون العصبي ومرضت وكنت لا اكل كثيرا بعدها خففت اكلي ومنعت الطحين والسكر والفواكة
@@الملكةبلقيس-ذ8ت الله يسلمك حبيبتي ، لانني مرضت بالقولون العصبي العام الماضي صرت لا استطيع الاكل ، بعدها صرت اعمل جدول بالاكل ، طلع معي اغلب الاكل المؤذي من الطحين ، السكر ، الفواكة ، والاكل الجاهز ، بعدها بدا يقل الدهون وبدات اصوم علشان اخف من القولون ، باقي عندي بطن صغير واظن عندي باقي مقاومة انسولين لانني يظهر لي skin tags
دكتور وعد المحترمه جدا كل الشكر والتقدير ل حضرتك ع المجهود الرائع و العظيم من أجل صحتا كل الناس يعتبر هذا منتهة الإنسانية و التحضر كل الأمنيات الجميلة ل حضرتك
يا دكتوره الناس اللي بتابعك بتحبك ليه حجبتي عنا باقي المعلومات في موضوع التحاليل الـ homa IR = ( أنسولين صايم × سكر صايم ) ÷ 405 النتيجة لغاية 1.5 يبقى معندكش مقاومة انسولين كلما زاد الرقم ده بيكون في مقاومة انسولين يقدر البعد او القرب من الـ 1.5 دي المعلومه اللي كان يجب ان الدكتوره توضحها للناس اللي بتحبها
@@sarakd6488 انسولين صايم هو تحليل بيتعمل في المعمل بتطلبيه وتكوني صائمة 8 ساعات الا عن الماء . وبتعمل في نفس الوقت تحليل سكر صايم معادلة الـ homa ir كما ذكرتها في التعليق . ولو في اي استفسار تحت امر حضرتك
@@غادةالسيدجابر عزيزتي بعرف اكيد انها خاليه من الغلوتين لكن بعض الناس و الاطباء يقولون انها مسموحه لمرضى السكري ومسموحه بالكيتو واللي اعرفه انها ممنوعه حابه اتأكد بعد اذنك وشكرا جزيلا لاهتمامك ست غادة 🌹
Another point is about water retention... this fasting gets really impacted by massive water retention while u said it is important to drink couple of liters per day but the water retention is too much and u feel it in your face and body.
دكتور من فضلك ممكن تعملي فيديو عن انواع النشويات الصحيه انا عامله لو كارب و باكل رز قليل جدا مع البروتين و الخضار بس مش عارفه الرز بكميق قليله صح و لا غلط منعت السكر و المكرونه و العيش و المخبوزات بس ممكن مره كل فتره اكل مثلا حواوشي أو جلاش بس مبكترش فيهم صح ولا ايه ؟
ملخص الفيديو يا شباب ،،،بص في المرايه هتعرف الحكايه 😄 و اعمل ٣ تحاليل و متهربش خليك اصيل ،، دكتور وعد شكرا علي معلوماتك القيمه جدااااا ،، و نعمل قناة لابيات الشعر جنب قناة علم النفس
انا عملت الهوما السكر الصيامى كان 75والانسولين 11.49بس فيه مشكلة السكر وصل عندى 285و268من سبع شهور ودلوقتى بيعلى بعد الاكل بمدة بسيطه 198انا مش عارف انا مرحلة ما قبل السكر ولا مصاب
لو سمحتي يا دكتور انا عندى فعلا الأعراض دي ورحت لدكتور وعملت تحليل عده وطلع تمام والدكتور قالي في ناس طبيعي كده لو شربت مياه هتزيد عليها أنا ماشيه على الرجيم بس مش بنزل طولي 160ووزني 100ارجو الرد لو سمحتي وشكرا جزيلا
مساء الخير من أسوان النوبة.أنا يا دكتورة ماشية على.الصيام بقالى أكتر من سنة ولسة عندى اعراض مقاومة الأنسولين بطنى مابتنزلش خالص وده متضايقة جدا مش عارفة أعمل ايه السؤال ده سألته أكتر من مرة لو سمحت يا دكتورة جاوبينى
انا لما بنقطع عن الدقيق الأبيض والسكر البطن بتنزل لكن لما ابدا بالتدريج أن استخدم دقيق ابيض أو نشويات برجع تاني أزيد وكأني بدايره مغلقه وأيضا استخدامي للسكر الدايت قالقني لاني سمعت عنه كلام كتير مقلق
د / أنا عملت رجيم لمدة ٣ شهور وانا ست كبيرة عندى ٦٣ سنة وعملت سكر تراكمى ٦ لكن الدهون الثلاثية عالية وانا مريضة كانسر وضغط عالى نزلت جدا وانا عندى بطن سفلية وهى قلت والخصر نزل هل دة سكر وشكرا وأتمنى أن أكون متابعيكى ارجوكى فيدنى أنا لسة جديدة على فيديوهاتك بشفها حاليا مش من زمان
من فضلك دكتور وعد انا ٧٠ سنة وعندى مقدمات سكر و بتابع مع دكتور الاورام ست سنين و الحالة مستقرة أستئصال ورم بالثدى واخذت اشعاع فقط و بتابع مع الدكتور كل سنة والحمد لله مستقرة وتحاليل طيبة جدا لكن اخر مرة ظهر عندى مقدمات سكر عملت تحليل صايم ١٠٢ فاطر ٩٥ تراكمي ٦ تنصحيني بإيه.. ممكن عنوان عيادة حضرتك.. مع العلم انى موجودة فى الاسكندرية أتمنى النصيحة لانى اثق فى حضرتك ومتابعة لفديوهاتك .. شكرا الف شكر
طبعا ينفع وعن تجربه القولون هيتحسن جدا جدا بالنسبه لحبوب منع الحمل ملهاش علاقه بالنظام الصيام المتقطع انما ليها علاقه با احتباس السوائل وده بيزود الجسم جدا حاولي تستبدليه افضل لصحتك
ممكن تعملي حلقه عن مقاومه الانسولين للاطفال الرفيعين وزنهم مش زايد واي النظام الغذائي المناسب ليهم ارجووووكي 😓
لما بشوف أشعار من فيديو ليكي بحس براحه نفسيه
احسن دكتوره في الدنيا.. لو يوم كيت ع مصر اكيد راح ازورك بعيادتك علشان بس اشكرج.. لاني درست تغذيه وكنت محتاره بين السعرات والهرمون وبالنهايه اقتنعت تماما المسأله مش مسأله سعرات وجسمنا عباره عن هرمونات اذا عرفت اضبطها راح تنحل كل المشاكل... تحيه لحضرتك من العراق
الصحة الجيدة معناها نفسية سليمة واعصاب مرتاحة . أنا امرأة ستينية احافظ على صحتي واضبط اكلي امي ووالدي كان عندهم سكر وضغط يعني وراثة قوية ولا اعاني من هذين المرضين والتراكمي عندي. خمسة وستةاعشار
تحاليل مقاومة الانسولين homa insulin resistance - homa ir / يتكون من :
تحليل السكر الصايم fasting blood glucose
تحليل السكر التراكمى homoglobin a1c - hb a1c
ممكن يادكتور تعملي قناه وصفات طبخ خاصه بيكي
ويوم كامل للأكل
بفهم منك جدا لدرجه اني عامل save لكل القناه بتاعتك يا دكتوره ... شكرا لانك غيرتي حياتي
كلامك علمي منطقي ومقنع، انا كيتو و صيام متقطع بسببك، انا سكري وقد اعتدل السكر في الدم بعدما كانت الأنسولين دائما محتفلة، اشكرك جزيل الشكر
التحاليل اللي قالت عليها د/وعد💜✨
1-Fasting blood glucose
2-Home -Ir
3-Hb Aic =تحليل السكر التراكمي
حيث والتراكمي طبيعي خلاص ... هي مصاريف والسلام
❤
شكرا...بس للتصحيح Homa IR مش HOME IR
Thanks ❤️
@@sarahissac2301 السلام عليكم لو التراكمي و الصايم طبيعي هل يحتاج Homa ir ؟
رائعة يا دكتور وعد كفيتي ووفيتي جزاكم الله خيرا
لمعرفة نتيجة HOMA IR بإختصار وبدون بربرة لاداعي لها مع العامة . اولا في نفس الوقت
تحلل السكر وتحلل مستوى الانسولين بالدم صائم
ثم نتيجة تحليل السكر × نتيجة مستوى الانسولين ÷
405 = نتيجة ما يسمى بـ HOMA IR
مثال 100 × 10 ÷ 405 = 2.46 HOMA IR
ادعوا لي 🤲🏻
شفت فديوهات كتيير لحضرتك واستمتعت واتعلمت كتيير .بس اول مره اعلق.حقيقي شكرا من كل قلبي وربنا يوفقك.مع تمنياتي بمزيد من التوفيق والنجاح.
انا بحبك اوى لانك احسن دكتور فى الدنيا وبفهم منك كل حاجه
يادكتور وعد اولا انا متابعاكي من فتره مش كبيره بس بجد شكرا ليكي ع كل حاجه بتقدميهالنا ف فيديوهاتك فعلا استفدت كتيييير جدا جدا جدا
ثانيا بقي هو في مشكله لو عملت طبق سلطه طماطم وخيار وملح وخل وحبه شطه حمرا
ولا لازم اكل الخضار كده من غير حاجه
ثالثا بقي معلش طولت عليكي والدتي طلع HbA1c بتاعها 7.0 هل ده معناه هي عندها سكر ولا هي High risk أن يجيلها سكر
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
بالنسبة للخضار فا عادي اه تعملي ده.
والله انتي رائعه جدا وفوق الممتازه بحبك جدا جزاكي الله كل
دكتور ياريت تحكيلنا ازاي نحافظ على صحتنا ومناعتنا بدون ما نخس
انتى عندك علم وانا بستفاد من حضرتك جدا ربنا يبارك فيكى
The most beautiful and intelligent nutritionist ever ♥️
صح
حصل
For u, beauty is the criterion for being a nutritionist. How come? ..
Dr. Waad replies only those who praises her... She does not answer questions
@@sarahissac2301 بترد علي الاسئله في الفيديوهات لاكن مش معقول هتعمل reply لكل سوال ده العمر كله مش هيكفي ،، مش شايف مشكله أنها ترد علي محبيها البيكتبو كلام لها مشجع هي كمان بني ادم محتاجه تشجيع .
بحبّك لدرجة إني عامله shortcut للقناة في خلفية الفون ❤❤
عملاه ازاي اشرحيلي معلش ربنا يخليكي وشكراً
كل ما احبط
ارجع لهذا فيديو لرفع معنويات
ممكن يا دكتورة حلقة عن لنظام الصحى للحوامل خاصة موضوع احتباس السوايل
دكتور لو سمحتى في فديو سابق وضحتى ان نظام الاكل بالسعرات سئ وده مش أكل
وأنا محتارة ياريت توضحيلنا بفديو طريقة الأكل الصحى طوال اليوم وشكرا جدا
شرح حضرتك ممتاز مشكره يا دكتور ربنا يجزيكى عنا خير ❤❤
اولا بحبك قوووووووي ❤️
ثانيا اضهري دائما انا بحبك وبستناكي ♥️
طلب بالله عليكي
عايزين نظام غذائي يكون اسلوب حياه وشكل اليوم والوجبات لو كانوا مثلا وجبتين في اليوم
احكي عن النشويات ايه هي وايه انواعها وطريقه تحضرها
شكرا يا قمره ♥️
انا عندي قصور في الغده الدرقيه وضمور وباخد يوثيروكس 200 ومقاومة انسولين وتكيس مبايض وعملت تكميم معده وبروح جيم وبردو مش بخس اعمل ايه باخد جلكوفاج انا عندى 43سنه
كلامك عظييييييم استمري خلتيني هروح احلل واتغير
بليز دكتورة كولو الأعراض دي عندي ولكن الوزن بخس مش بتخن
يادكتور وعد انا طلبت منك اجي اكشف عندك ارجو الرد بسرعه من فضلك عايز اشكرك على المعلومات المهمه ربنا يباركلك يااااارب
كلامك مقنع دكتورة وعد ، لك محبتنا
فعلا أنا نزل التراكمي الي 5.1 لكن بعدني بطن صغير وشوي دهون ولكن صحتي احسنت واشعر بطاقة احسن
ممتاز جدا ماشاء الله
كان كام الأول وعملتي ايه لو سمحت وهل انتي مريضة سكر
شو عملتي حتى نزل التراكني و ربنا يوفقك لتنزعي الكرش الزغنونة
@@ahmedateia188 كنت في مرحلة ما قبل السكري ، كان التراكمي ٦،٢ يعني اعلى شيء قبل السكري ، خسيت ١٠ كيلو لانني جالي القولون العصبي ومرضت وكنت لا اكل كثيرا بعدها خففت اكلي ومنعت الطحين والسكر والفواكة
@@الملكةبلقيس-ذ8ت الله يسلمك حبيبتي ، لانني مرضت بالقولون العصبي العام الماضي صرت لا استطيع الاكل ، بعدها صرت اعمل جدول بالاكل ، طلع معي اغلب الاكل المؤذي من الطحين ، السكر ، الفواكة ، والاكل الجاهز ، بعدها بدا يقل الدهون وبدات اصوم علشان اخف من القولون ، باقي عندي بطن صغير واظن عندي باقي مقاومة انسولين لانني يظهر لي skin tags
دكتور وعد المحترمه جدا
كل الشكر والتقدير ل حضرتك ع المجهود الرائع و العظيم من أجل صحتا كل الناس يعتبر هذا منتهة الإنسانية و التحضر
كل الأمنيات الجميلة ل حضرتك
صح جداااااااا اووووي عملت كده وفعلا فرق معايا ولمقاسات ارتاحت جدا
شكراااا جداااا
يا دكتوره الناس اللي بتابعك بتحبك ليه حجبتي عنا باقي المعلومات في موضوع التحاليل
الـ homa IR = ( أنسولين صايم × سكر صايم ) ÷ 405
النتيجة لغاية 1.5 يبقى معندكش مقاومة انسولين كلما زاد الرقم ده بيكون في مقاومة انسولين يقدر البعد او القرب من الـ 1.5
دي المعلومه اللي كان يجب ان الدكتوره توضحها للناس اللي بتحبها
ايه يعني انسولين الصايم ؟
@@sarakd6488
انسولين صايم
هو تحليل بيتعمل في المعمل
بتطلبيه وتكوني صائمة 8 ساعات الا عن الماء .
وبتعمل في نفس الوقت تحليل سكر صايم
معادلة الـ homa ir كما ذكرتها في التعليق .
ولو في اي استفسار تحت امر حضرتك
طيب انا طلع 1.08يعني ايه
@@hanakhaled8004
1.08 الانسولين الصايم ولا نتيجة الـ homa ir تفرق كتير
طيب لو طلع تحليل المقاومه نازل شوي يعني0.4والطبيعي نص الى واحد حسب المعمل
انتى انسانه رائعه جدا جدا جدا ربنا يباركلك يااااااااااارب
يسعد مساكي احلى دكتور وعد ويسعد مساء كل متابعينك ❤️
لو سمحتي دكتور وعد اتمنى منك اجابه هل الدخن كيتو للضرورة.. اشكرك ياقلبي ❤️😘
الدخن نشويات خاليه من الجلوتين
@@غادةالسيدجابر عزيزتي بعرف اكيد انها خاليه من الغلوتين لكن بعض الناس و الاطباء يقولون انها مسموحه لمرضى السكري ومسموحه بالكيتو واللي اعرفه انها ممنوعه حابه اتأكد بعد اذنك وشكرا جزيلا لاهتمامك ست غادة 🌹
Another point is about water retention... this fasting gets really impacted by massive water retention while u said it is important to drink couple of liters per day but the water retention is too much and u feel it in your face and body.
أجمل دكتوره وعد ربنا يحفظك
اولا شكرا لمحتواكى بجد بتجتهدى
ثانيا احنا عارفين انك دكتور وعد
ثالثا بجد بتتوهى الواحد ممكن يبقى الكلام مختصر وابسط جدا.
رابعا شكرا للمحتوى بجد.
بحبك جدااااا ❤❤❤
كلنااااااا
حلقه عن مكملات الغذائيه زي البروتين البودر والكريتين للناس اللي بتتمرن
عملت حلقة عن الموضوع
اشكرك دكتوره معلومات مفيده لي رجاء من فضلك لا تستخدمي كلمات انجليزيه جمهورك يتحدث العربيه هذا لزياده الاستفاده من المحتوي بنسبه ١٠٠% وشكرا
دكتورة من فضلك في أمل ازود وزني مع وجود مقاومة الأنسولين؟ كل ما اتخن الاقي بطني بتزيد
دكتور من فضلك ممكن تعملي فيديو عن انواع النشويات الصحيه
انا عامله لو كارب و باكل رز قليل جدا مع البروتين و الخضار بس مش عارفه الرز بكميق قليله صح و لا غلط
منعت السكر و المكرونه و العيش و المخبوزات
بس ممكن مره كل فتره اكل مثلا حواوشي أو جلاش بس مبكترش فيهم
صح ولا ايه ؟
اعتقد غلط خلي مصدر النشويات من خضار او فاكهة بس كمية بسيطة
طب ممكن تتكلمي عن ال fat burner ومين ياخدها ومين لا ❤️
ملخص الفيديو يا شباب ،،،بص في المرايه هتعرف الحكايه 😄 و اعمل ٣ تحاليل و متهربش خليك اصيل ،، دكتور وعد شكرا علي معلوماتك القيمه جدااااا ،، و نعمل قناة لابيات الشعر جنب قناة علم النفس
طيب لو واحد ملتزم مده وجه يوم ولغبط في الأكل بسبب ظروف صحيه ايه موقف الجسم في الحاله دي بيكمل معالجه ولا بيقف ولا ايه اللي بيحصل
عادي خالص كلنا بنلغبط ونرجع تاني نلتزم المهم منتماداش في اللخبطه
فيديوهاتك بتشجعنا كتير والله
للاسف اهملت لحد ماجاني السكر الان التراكمي ٦.٩ الوزن ٨٢ الطول ١٦٥ العمر ٤٨
انا عملت الهوما السكر الصيامى كان 75والانسولين 11.49بس فيه مشكلة السكر وصل عندى 285و268من سبع شهور ودلوقتى بيعلى بعد الاكل بمدة بسيطه 198انا مش عارف انا مرحلة ما قبل السكر ولا مصاب
ياريت حد يرد عليا😢 انا روفيعه بس طلعلي بطن وجلد زائد ف الرقبه خفيف بس كل يوم بحس مشتهي حاجه مسكره بس الشهيه عندي مش مفتوحه هو كده عندي مقاومه انسولين😢
شكرا دكتور وعد ❤
دكتورة وعد انا عملت تحاليل مقاومه انسولين ايه الحل انا وزني ٨٨ وطولي ١٦٠ فالصيام السكر عالي جدا وفي الفطار السكر منخفض اعمل دايت ايه لو سمحتي ارجو الاجابه
دكتور لو التراكمى 5,3 يبقى فيه مقاومه انسولين ولا لاء وفيه بقعه سودة بالكوع
لا
التراكمي مالوش علاقه بمقاومه الأنسولين
يعطيكي العافية لوسمحتي انا عملت hba1c طلع معي 5.3
المفروض ايكون بين 4.0/5.5
برأيك دكتور هل ممكن ادخل بمرحلة قبل السكر
دكتورة عايزه رد ضروري بجد هو تناول شوفان مثلا يوميا على غداء بس بروتين نسبه أعلى ده برضه غلط ولازم أقلل منه برضه والفاكهة انا بأكل يوم ويوم لا كده صح
ممكن اعرف اتابع معاكى ازاى
عوزه اسالك انا مانعه نشويات خاالص ولا دقيق ولا حلويات ولا اى حاجه لانى عندى مقاومه انسولين عاليه جدا بس حاسه جسمى تاعبنى ده عادى ؟ منه يعنى ؟
د وعد
بحبك كتيييييييير ❤️ ❤️ ❤️
هل مريض السكر نوع ثاني ممكن يتعالج نهائي د وعد
و هل لو حد خد جرعة كورتيزون عالية ف شهر تعلي نتيجة التراكمي و متطلعش صح
الكورتزون اعلي السكر وبالتالي اعلي التراكمي
دكتورة أنا صائمة صيام إسلامي وسكر صايم يقرأ٨٠مع العلم عمري ٤١والوزن ٨٤والطول ١٤٥
انتى زى الفل
طبيعي
التحاليل :
1.سكر الصائم
2.HOMA-IR
3.HbA1c السكر التراكمي
دكتوره إيه سبب ضعف الأظافر
يا جماعة الخير .. حد يلخص ليه التحاليل الثلاثة.. اسمها ايه
حضرتك اية رايك فى عمليات التكميم
لو سمحتي يا دكتور انا عندى فعلا الأعراض دي ورحت لدكتور وعملت تحليل عده وطلع تمام والدكتور قالي في ناس طبيعي كده لو شربت مياه هتزيد عليها أنا ماشيه على الرجيم بس مش بنزل طولي 160ووزني 100ارجو الرد لو سمحتي وشكرا جزيلا
لو سمحتى يا دكتوره اتكلمى عن دايت للاطفال والمراهقين
طيب اذا تغيرت من جوا متى اتغير من برا؟
د كتور لوسمحت C-pepted. 8 fasting 71 Homa-ir. 65 انا التراكمي ٦.٨علي الرغم اني محافظ جداً واعمل رياضه يومياً وعمري ٤٢سنه انا مريض نوع ثاني ولآ اول
النوع الثاني
انا حللت homir و النسب طبيعية و بالرغم من كدا بازيد
دكتوره عايزه اسال حضرتك لو في اسمرار في الجلد بسبب مقاومه الانسلوين هل بعد العلاج منه بتروح ولا لازم علاج ليها وبشكر حضرتك جدا وربنا معاكي و يقويكي
ايوه بتروح لانها كانت عندي
انا عندي بقع سمرا في الوجه هل مقاومة الأنسولين هي السبب ؟!
@D Dalia f
@@emanzaki2398 عملت ايه
@@emanzaki2398 كيف راح الاستمرار
لو سمحتي انا التراكمي ٤.١٥ والصايم ٩١ ومقاومه انسولين ٢.٢
مساء الخير من أسوان النوبة.أنا يا دكتورة ماشية على.الصيام بقالى أكتر من سنة ولسة عندى اعراض مقاومة الأنسولين بطنى مابتنزلش خالص وده متضايقة جدا مش عارفة أعمل ايه السؤال ده سألته أكتر من مرة لو سمحت يا دكتورة جاوبينى
اعملى كيتو
الاهم من الصيام بناكل ايه بعد الصيام يهني للزم لوكارب عشان الانسولين يفضل واطي و نقدر نحرق دهون. في فيدوات على القناة بتفسر اكثر
الإبتعاد نهائيا عن الخبز والارز والمكرونه والبطاطس والسكر والعصائر والحلويات والحليب
مع الصيام تاخدي نتيجه
وينزل وزنك
اعملى تمارين الصبح واشربى كوبيبين
كوبيبتبن مايه قبل التمارين
شكرا دكتور ربنا الموفق والحافظ
ياريت تتكلمي عن البروتين بار
لمادا لا تكون مل كلمة انجليزية متبوعة بالعربية.
عايزين نظام لو كارب عالى السعرات ارجوووووووكي
عايزين نظام لو كارب عالى السعرات ارجوووووكي
طلع homa1,7 ياريتحد يجاوبنى شنو هى
عندك غمقان في الرقبة؟؟
شكرا لحضرتك
لدي نتيجة FBS= 100
Hba1c=5.3 %
هل انني في حالة مقاومة الانسولين ؟
ندى ، لبنان
لا
هل ينفع اعمل تحليل واحد إللى هوHoma IR ؟ وبس ولا لازم ٣
ينفع
@@mo3ata شكرا بس حضرتك دكتور؟
رايك في زيت جوز الهند؟؟
انا لما بنقطع عن الدقيق الأبيض والسكر البطن بتنزل لكن لما ابدا بالتدريج أن استخدم دقيق ابيض أو نشويات برجع تاني أزيد وكأني بدايره مغلقه وأيضا استخدامي للسكر الدايت قالقني لاني سمعت عنه كلام كتير مقلق
مش اى سكر دايت كويس المسموح لنا حاجات زى الستيفيا والارثريتول و الزيليتول و لو تقدر تستغنى عنها خالص يكون احسن
@@Marina-dj3ub انا بستخدم سويتال بس بستخدمه من فتره و قلقانه ليكون له أضرار
خدي المونت فروت
من غير تحاليل في بطن في مقاومة انسولين
مفيش بطن مفيش مقاومة انسولين
طب لو في بطن و مستوي الانسولين منخفض جدا دة معناه ايه
@@shamer3976 تقوي عضلات البطن بالتمرين ٥ او ٦ ايام في الاسبوع ولازم تريح يوم في الاسبوع من التمرين
طيب من كم لكم الرنج الخطر لتحليل صيام مقاومة الانسولين
ر بي يجزيكي خير عندك قبول وجاذبيه
موهوبة ❤️
رائعة يا دكتوره وعد
ممكن تتكلمي عن الفرق بين اللبن العادى وجوز الهند واى المكونات للي لو مكتوبة ع العلبة اجبها + هل فعلا هو بيبقي في نسبة سكر كتير وسكر ده مضر ولا لاء؟
د / أنا عملت رجيم لمدة ٣ شهور وانا ست كبيرة عندى ٦٣ سنة وعملت سكر تراكمى ٦ لكن الدهون الثلاثية عالية وانا مريضة كانسر وضغط عالى نزلت جدا وانا عندى بطن سفلية وهى قلت والخصر نزل هل دة سكر وشكرا وأتمنى أن أكون متابعيكى ارجوكى فيدنى أنا لسة جديدة على فيديوهاتك بشفها حاليا مش من زمان
شكرا علي الافاده روعه
حبيبتي يعطيكي العافية
ياريت حضرتك تردى على
انا برضع طبيعى بقالى 3شهور وبعمل نظام متقطع 14ساعه ايه اكتر نظام ينفع معايا
قلیل النشویات او کیتو
اذا بترضعى امشى مع الدكتور بتاعك لحد م تخلصى رضاعة عشان احتياجات الجسم بتختلف فى الفترة دى
بعدها شوفى انهى مناسبك اكتر منهم
يعني مقاومة الأنسولين ديه بتروح خالص ولا دي حاجة مزمنه وبترجع تاني
هل ممكن الموضوع ده يكون عند بنوته ١٤ سنه؟
ربنا يحميكي يا دكتور
انا ٤٠سنه وبنتى١٢سنه دايما عاوزين حاجه مسكره بعد الاكل طمنيني من فضلك
اشربوا مايه
من فضلك دكتور وعد انا ٧٠ سنة وعندى مقدمات سكر و بتابع مع دكتور الاورام ست سنين و الحالة مستقرة أستئصال ورم بالثدى واخذت اشعاع فقط و بتابع مع الدكتور كل سنة والحمد لله مستقرة وتحاليل طيبة جدا لكن اخر مرة ظهر عندى مقدمات سكر عملت تحليل صايم ١٠٢ فاطر ٩٥ تراكمي ٦ تنصحيني بإيه.. ممكن عنوان عيادة حضرتك.. مع العلم انى موجودة فى الاسكندرية أتمنى النصيحة لانى اثق فى حضرتك ومتابعة لفديوهاتك .. شكرا الف شكر
شابو ياقمر مرسي جداااا ♥️😍😘
شنو الاعراض
دكتور ما سبب فرقعة المعدة بعد تناول الطعام بنصف ساعة ارجو الرد
اعتقد غازات بالمعده بسبب اكله معينه
@@huwaidata2886 لا ما دخل اي اكل بكله بعد نص ساعة او ساعتين بتبلش المعدة تفرقع لحتى اتخلص من الاكل بالحمام
@@alaaalnajar8084 اعتقد في مشاكل بانزيمات الهضم بالمعده
@@ahmedojabrah1010 اي ممكن اذا استمر سأذهب لدكتور معدة
@@alaaalnajar8084 افضل حل 👍🏽
هو نظام الصيام المتقطع ينفع للناس ال شايله مراره وعندها التهاب في القولون والقولون بتاعها عصبي وبتاخد هبوب منع الحمل 🙏🏻😭
طبعا ينفع وعن تجربه القولون هيتحسن جدا جدا بالنسبه لحبوب منع الحمل ملهاش علاقه بالنظام الصيام المتقطع انما ليها علاقه با احتباس السوائل وده بيزود الجسم جدا حاولي تستبدليه افضل لصحتك