‼️ 10 coisas que reduzem a GLICOSE E A BARRIGA!

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 78

  • @GiovanaGuidousa
    @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว +4

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  • @thalitahagar
    @thalitahagar ปีที่แล้ว +24

    No inicio de 2022 eu estava com 80 k de gordura e 1.65 de altura, comecei maratona nos vídeos da Geovana Guido, aprendendo e colocando em prática, inicie pela caminhada, alimentação saudável, depois coloquei um pouco de corrida, iniciei jejum intermitente de maneira certa, musculação em casa com vídeos da Carol borba, resultado perdi 17kilos, os problemas de saude desapereceu cansaço, fadiga, sinusite, dor de cabeça, enxaqueca, reduzir drasticamente a gordura abdominal e a circunferência da cintura hoje estou com 64kilo abaixo do ideial para meu peso, adotei o jejum intermitente como estilo de vida, nunca sinto dor de cabeça, alimentação saudável em qualquer lugar levo minhas marmita e meus lanches, e prioridade pra mim ter uma vida saudável e cuidar com amor do meu fisico, mente e espírito.

    • @fabiacosta3932
      @fabiacosta3932 ปีที่แล้ว +1

      Parabéns pela discilplina👏

    • @rosematias8006
      @rosematias8006 4 หลายเดือนก่อน

      Parabéns!!! Continue no focoooooooo!!!

  • @valdemir7501
    @valdemir7501 ปีที่แล้ว +6

    Arassou, só dicas maravilhosas, continue nos ajudando a levar uma vida saudável, nossa saúde agradece. Grato!

  • @josilenesales8454
    @josilenesales8454 ปีที่แล้ว +2

    Giovana não sou gorda nem diabética mas tenho uma pochete pequena que com uma boa postura nem aparece tanto, mas incomoda, faz três semanas que parei o açúcar radicalmente, abaixo do umbigo perdi 4 cm na altura do umbigo 2 centímetros acima 3, claro faço exercicios físicos ajudou muito, potencializou o resultado muito bom mesmo.

  • @renatabernardes1388
    @renatabernardes1388 ปีที่แล้ว +1

    Simplesmente maravilhosaaaaa vc é..👋🏻👋🏻 gratidão!..Deus abençoe a sua vida!! 🙏🏻 Eu faço exercicios de 1h na rua e em casa tbm...e caminhada por 2h diariamente. 😘❤️ Eliminei 35kg com a low carb + Jejum Internitente..entrei em efeito platô, Ansiedade e depressão parei por um ano .e engordei 10kg.. apos voltar ao foco, eliminei em um mês esses 10kg..Agora consegui manter.. mas quero secar mais 10kg. .porém a médica disse que agora eu preciso fazer musculação para ganhar massa muscular. Eu nunca fiz academia na minha vida! Tenho 43 anos, dois filhos de cesária..E a pochete tá como? Vc sabe..😂😂Com caminhada + exercícios + alimentação saudável, e sem treinos de musculação, nunca que vou perder..😂😂Complicado..rsrs tenho 1,68cm de altura e peso 68kg. Ah, eu ainda não tomo suplementos.. mas pretendo começar a aunentar meus treinos para tomar. Bjus 😘❤️

  • @thalitahagar
    @thalitahagar ปีที่แล้ว +4

    O que me ajudou a perde barriga de verdade foi tira de vez os derivados do leite, o glúten, processados no geral e o açúcar. Ingestão de alimentação limpa, água, jejum intermitente e atividades física.

    • @Shalom1727
      @Shalom1727 ปีที่แล้ว

      Vc toma leite em pó ou líquido? Pq observei que leite me deixa estufada😢

    • @thalitahagar
      @thalitahagar ปีที่แล้ว

      @@Shalom1727 não uso nada que tenha leite de origem animal, uso leite vegetal de soja, amêndoas, castanha do Pará, de aveia, na internet tem receita fácil de como fazer em casa super vale a pena. Logo após tira o leite de origem animal minhas machas, espinhas, inflação recorrente na garganta, sinusite e estufamento na parte abdominal sumiram.

  • @marcospiovatto2024
    @marcospiovatto2024 5 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Giovana, muito bom o vídeo....

  • @deuzirlandiamota4336
    @deuzirlandiamota4336 4 หลายเดือนก่อน +1

    Maravilhosa ❤

  • @simonetereza3271
    @simonetereza3271 ปีที่แล้ว

    Giovana, obrigada por tua simplicidade, vídeo bem claro

  • @rosangelaribeiro7781
    @rosangelaribeiro7781 ปีที่แล้ว +1

    Bom descanso....Suas dicas são extraordinárias ❤

  • @NicolasGoncalves-ww5tl
    @NicolasGoncalves-ww5tl ปีที่แล้ว +4

    Ta difícil perder a pochete 😂 sou magra falsa, o que fazer pra perder bem a barriguinha?

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว +2

      Linda, mesmas dicas: tem que primeiro seguir dieta, suplementos e treinos para dar uma secada na gordura localizada, só assim. E indico fazer musculação para não emagrecer demais o resto do corpo. Se quiser algo mais específico siga meus cardápios detalhados para reduzir gordura e barriga (esse: lp.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-abdomen-fit-em-6-semanas/) em conjunto com meu termogênico X-LEAN em conjunto. Use o cupom ROSA15 para comprar o termogênico aqui: www.gbrasilfit.com.br/suplementos/x-lean ou compre pelo MERCADO LIVRE: produto.mercadolivre.com.br/MLB-1900143173-suplemento-termognico-x-lean-g-brasil-fit-_JM#reviews ou SHOPEE: shopee.com.br/KIT-TERMOG%C3%8ANICO-X-LEAN-PR%C3%89-TREINO-P%C3%93S-TREINO-i.906530939.23992399612?sp_atk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c&xptdk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c

  • @anapauladossantosdepetriz9804
    @anapauladossantosdepetriz9804 ปีที่แล้ว +1

    Oi Gio 👍👍👍👍, like favorito por mais uma dica try gosto muito #termogenico 😘😘😘.

  • @roselimacedo-tc5rg
    @roselimacedo-tc5rg 2 หลายเดือนก่อน

    Olá doutora! O que você acha do adoçante pra diminuir o excesso de açúcar?

  • @anitasoares1431
    @anitasoares1431 ปีที่แล้ว

    Eu não sei comer e faço musculação

  • @amanhecercomDeusdevocional
    @amanhecercomDeusdevocional ปีที่แล้ว +1

    Eu como banana com granola todos os dias,é muito ruim?Não costumo comer pão.

    • @rosematias8006
      @rosematias8006 4 หลายเดือนก่อน

      Tem que incluir proteínas, ok...
      Toda refeição tem que ter proteínas

  • @anitasoares1431
    @anitasoares1431 ปีที่แล้ว

    Eu sou diabética e tomo glifage 2 por dia

  • @cibeleprokopas
    @cibeleprokopas ปีที่แล้ว +1

    Olá Giovana tudo bem? Eu estou com uma dúvida, já ouvi dizer que para se ter os benefícios da linhaça é necessário triturar ela e vc mencionou adicionar a semente direto, eu consigo aproveitar os benefícios dela assim? Obrigada

    • @rosematias8006
      @rosematias8006 4 หลายเดือนก่อน

      Tem que triturar, ok...De preferência na hora que for usar!!!

  • @allissonmedeiros1570
    @allissonmedeiros1570 ปีที่แล้ว

    Ótimo vídeo

  • @elizabetesantos1710
    @elizabetesantos1710 ปีที่แล้ว +1

    Senpre busco dicas no seu canal...só confio em você 😂

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว

      Ahhh mto obrigada querida, fico feliz!!!

  • @gessi4548
    @gessi4548 ปีที่แล้ว +1

    Eu preciso emagrecer perder somente a barriga e não tô conseguindo emagrecer mesmo fechando a boca pelo amor de Deus

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  7 หลายเดือนก่อน

      inscreva-se gratuitamente no curso de perder barriga aqui: lp.myfitnessmaestro.com/oferta/giovana-guido-perder-barriga/

  • @soniafelipe742
    @soniafelipe742 ปีที่แล้ว

    Gio já fiz check-up e minhas vitaminas estão todas boas, porém estou com muita queda de cabelo mesmo tendo cuidados com hidratação, nutrição. Sempre cuidando bem do cabelo mas continuou com queda capilar

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว +1

      Sonia, pode ser falta de proteínas, pode ser DHT alto, assim como estresse/insônia caso vc tenha muito... outra coisa: inflamação do corpo (caso vc tenha alguma doença ou tenha pegado covid). Todas essas coisas podem interferir no cabelo. O ideal seria se consultar com um tricologista, o médico especialista em cabelos para investigar melhor. Bjsss

    • @soniafelipe742
      @soniafelipe742 ปีที่แล้ว

      @@GiovanaGuidousa obgda minha querida 🥰

  • @anitasoares1431
    @anitasoares1431 ปีที่แล้ว

    Sou ipertensa e diabética.
    Posso tomar X lean pré e pós?

  • @eliasoliveira3001
    @eliasoliveira3001 ปีที่แล้ว

    Gracinha ❤

  • @Mary-f6c8t
    @Mary-f6c8t ปีที่แล้ว

    Tenho ovário policístico, preciso perder barriga...

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว

      As dicas do vídeo são excelentes para vc linda. A base do controle natural da SOP é o controle da glicose e insulina. Experimenta tb meu termogênico X-LEAN. Use o cupom ROSA15 para comprar o termogênico aqui: www.gbrasilfit.com.br/suplementos/x-lean ou compre pelo MERCADO LIVRE: produto.mercadolivre.com.br/MLB-1900143173-suplemento-termognico-x-lean-g-brasil-fit-_JM#reviews ou SHOPEE: shopee.com.br/KIT-TERMOG%C3%8ANICO-X-LEAN-PR%C3%89-TREINO-P%C3%93S-TREINO-i.906530939.23992399612?sp_atk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c&xptdk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c

  • @giovaniaoliveiradossantos6142
    @giovaniaoliveiradossantos6142 ปีที่แล้ว

    Estou com dificuldades para emagrecer.

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว

      Linda, siga as dicas do vídeo de hoje. E se quiser algo mais específico siga meus cardápios detalhados para reduzir gordura e barriga (esse: lp.myfitnessmaestro.com/programa/giovana-guido-abdomen-fit-em-6-semanas/) com meu termogênico X-LEAN em conjunto. Use o cupom ROSA15 para comprar o termogênico aqui: www.gbrasilfit.com.br/suplementos/x-lean ou compre pelo MERCADO LIVRE: produto.mercadolivre.com.br/MLB-1900143173-suplemento-termognico-x-lean-g-brasil-fit-_JM#reviews ou SHOPEE: shopee.com.br/KIT-TERMOG%C3%8ANICO-X-LEAN-PR%C3%89-TREINO-P%C3%93S-TREINO-i.906530939.23992399612?sp_atk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c&xptdk=5c11607f-fa66-4d6b-819f-8f51102cd95c

  • @soniasouza9160
    @soniasouza9160 ปีที่แล้ว

    Eu quero termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว

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  • @mariaaparecidaovidio9087
    @mariaaparecidaovidio9087 ปีที่แล้ว

    Como conseguir este suplementos

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว

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  • @gbrasilfit3337
    @gbrasilfit3337 ปีที่แล้ว

    Top 🎉❤😊

  • @selmasilva9413
    @selmasilva9413 ปีที่แล้ว

    👏👏👏👏👏👏

  • @jaquelinefatimaurban3159
    @jaquelinefatimaurban3159 ปีที่แล้ว

    Termogênico 😊

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว

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  • @valmirbinder1
    @valmirbinder1 10 หลายเดือนก่อน

    Mulher qdo lava o cabelo nao quer guerra com ninguém...
    Kkkk
    Nao aguentei kkkkk

  • @Amanda-h6j
    @Amanda-h6j ปีที่แล้ว

    Termogenico xlean mercado livre

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว

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  • @josevieira8133
    @josevieira8133 ปีที่แล้ว

    ❤❤

    • @josevieira8133
      @josevieira8133 ปีที่แล้ว

      Gosto muito de seus vídeos as vezes não assisto todos por causa do tempo

  • @mariarusso6623
    @mariarusso6623 ปีที่แล้ว

    Estou com colesterol 250.que dieta eu faço.

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว +1

      Postei conteúdos sobre colesterol alto por esses dias aqui no canal, dá uma olhada na aba VÍDEOS. Bjs

  • @PauloRoberto-wd9ih
    @PauloRoberto-wd9ih ปีที่แล้ว +1

    Termogenico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว

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  • @gilmarabescorovainehoring4233
    @gilmarabescorovainehoring4233 ปีที่แล้ว

    Termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว

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  • @elisangelamendes5159
    @elisangelamendes5159 ปีที่แล้ว

    Termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว

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  • @anaercilia6509
    @anaercilia6509 ปีที่แล้ว

    Termogenico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  6 หลายเดือนก่อน

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  • @heduarte1
    @heduarte1 4 หลายเดือนก่อน

    Termogenico

  • @rosangelasilva1051
    @rosangelasilva1051 ปีที่แล้ว

    Termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  ปีที่แล้ว

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  • @daianerodrigues3162
    @daianerodrigues3162 9 หลายเดือนก่อน

    Termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  6 หลายเดือนก่อน

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  • @adrianacosta6616
    @adrianacosta6616 8 หลายเดือนก่อน

    Termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  8 หลายเดือนก่อน

      Linda, estamos com uma mega promoção essa semana para o Dia dos Namorados: na compra de 1 termogênico X-LEAN, vc leva 2! Compre 1 kit e receba 2. Veja mais aqui: www.gbrasilfit.com.br/

  • @LucianaSilva-ne4od
    @LucianaSilva-ne4od 3 หลายเดือนก่อน

    Termogênico

    • @GiovanaGuidousa
      @GiovanaGuidousa  3 หลายเดือนก่อน

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