Bassin déplacé? comment le remettre tout seul
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
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Bienvenue sur ma chaine, je suis kiné depuis 2010 et ostéopathe depuis 2015 passionné de sport et du mouvement je viens t'aider à être en bonne santé✅✅
On t'as souvent dit que tu avais le bassin déplacé? En fait c'est un abus de language.
Parfois aussi on dit que le bassin est bloqué ou décalé mais en vrai c'est juste qu'il a perdu un peu de mobilité et cette perte de mobilité ( de la raideur quoi) peut entrainer des douleurs.
Le bassin c'est une des pièces maitresses du corps humain lui conserver sa mobilité est donc primordiale. C'est comme la base d'une pyramide si elle est stable et ben le reste de la pyramide aussi.
Bien évidemment il est toujours mieux d'aller voir un professionnel pour vos douleurs.
Bassin déplacé? comment le remettre tout seul
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⚠️⚠️ Les conseils donnés dans cette vidéo ne remplace une consultation médicale. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours un avis médical.⚠️⚠️
![LISA - ROCKSTAR (Official Music Video) REACTION [SHE'S BACK!]](http://i.ytimg.com/vi/QBxE30vavMQ/mqdefault.jpg)
Ca ne m’a pas seulement plu… ça m’a sauvée. Merci mille fois. Ça fait 6 mois que souffre du bassin et malgré les Ostheopathes, Chiroprateur, Kiné, tractions lombaire, podologue …. Pas d’amélioration. J’ai fait une fois votre exercice et le soulagement a été immédiat. Un miracle. Grand merci.
Génial !tant mieux hésite pas à partager la chaine
Une question à combien de jours d intervalles peut on faire ces exercices tant que le problème n est pas complètement parti merci d avance
Merci pour votre vidéo
Je rejoins les nombreuses personnes qui sont contentes de votre contenu
Vos exercices m'ont aussi soulagé des tensions sur les muscles obliques du bas du dos.
Ça faisait 6 mois que je souffrais de tensions et le kiné me soulageait sans que la douleur ne s'estompe
Bravo!
C'est douleur de bassin comme tu le dis, déclenche d'autre douleur dans le corps de la tête au pieds et même mental! On se sent mal avec le ''bassin bloqué''! L'ostéopathe nous libére mais grâce à toi on s'investi soit même pour son corp, et ça, c'est la vrai liberté! Merci beaucoup !
Etre acteur de sa santé c 'est la clé pour durer dans le temps🦵
Mille mercis grâce a votre vidéo j'ai pu rééquilibrer mes hanches et apaiser la douleur qui m'empêcher de dormir tellement soulager encore Mille mercis 🙏🏼🙏🏼🥰
Le meilleur exercice pour le bassin, le top du top.
Ca faisait longtemps que je ne m'étais pas déséquilibrée comme çà. Je l'ai senti en roulant sur la droite pour sortir de mon lit. Mal à la hanche au niveau de l'aile (sensation différente au toucher), jambe irradiée, muscles des cuisses hyper contractés comme si la circulation était bloquée et gonflement derrière le genou. D'habitude, je pratique le qi gong tous les jours (ce qui m'a sortie de problèmes articulaires difficiles) + de la gym mais depuis 3 semaines, je suis plus que dilettante et perturbée par un projet en cours.
J'ai fait la première partie assise mais pas encore sur table. Il faut que je sorte ma table de massage pour continuer avec la jambe dans le vide.
En tout cas, je sens un mieux avec la première partie.
Grand merci à vous car mon ostéo est très loin !
Je m'abonne.
Merci beaucoup! c'est parfait, c'est clair et compréhensible. Plus de vidéo comme ça "d'auto remise en place".. on ne peut toujours aller chez l'ostéo 👍
Franchement efficaces je m'attendais pas à ça c'est pas mal. Continue ce type de contenu c'est génial 👍😉🙏
j c'est exercices sont complémentaire au traitement de l'ostéo , meme après le traitement j'avais de la douleur quand meme et j'étais décourager, sur le midi j'ai fait les exercices démontré ici et j en reviens pas le mal s'est dissipé... je croise mais doigts mais je pense je vais guérir completement ! MERCI MERCI
TH-cam ça fait vraiment des miracles 😉
@@technibody c'est bizzare parce que desfois la nuit je me déguise en batgirl (lgbt) et quand je met des talon sa me fait trop du bien au hanche je me tient droit etcetera... sinon douleur à l'aîne hanche et patte de canard tout sa sur la jambe gauche.
Merci i beaucoup, j'ai souvent des déplacements du bassin, et franchement cela soulage effectivement certaines douleurs.
Plein de gratitude pour ton tutos.
merci beaucoup, ayant le bassin déplacé, ça m'a bien aidé. 👍👍👍
Merci très bien expliqué. Bonne journée 🤗
Un grand merci.
Conseils et exercices très efficaces.
Je viens de vous découvrir ! Vous expliquez très bien, c est clair ! Merci beaucoup !!
Merci et bienvenue
Incroyable... Merci de partager avec nous vos connaissances.
Mille mercis , vraiment tres bénéfique cet exercice
Merci beaucoup c'est très bien expliqué, j'ai enchaîné de suite la séance d'étirement très efficace😊 merci encore.
J'au réussi à me remettre debout après 12 heures cloué allongé grâce à vos conseils. Un grand merci !
Génial ! Y a plus qu'a partager la vidéo et la chaine pour me soutenir
J’ai une bascule du bassin sur la gauche et mal au dos niveau vertèbre thoracique depuis un an et RAS au niveau ma colonne ! Ça pourrait être lié ?
Merci merci merci mille fois ❤️ Qu’Allah te récompense 🤲🏼
Incroyablement libérateur, merci beaucoup 🤲
Vraiment je tiens à vous remercier infiniment ,j'ai une bascule du bassin vers la droite de 15 mm diagnostiqué en imagerie radio
Je viens à l'instant de faire vos exercices ,les premiers où on doit exercer une force opposé entre l'ouverture des cuisses entouré par les bras et la variante à un bras ,j'ai entendu un pti claque vers le sacrum et illiaque côté gauche et ça m'a soulagé de suite .Je n'ai plus de douleurs en marchant
En attendant mes rdv chez le kiné et le podologue
Tout ce que j'ai à vous dire ,c'est BarakALLAHu fik
Ça mérite bien un abonnement et + 👍
Merci pour ton commentaire hésites pas à partager la chaine 😉
Salam frère j’ai mon bassin aussi qui s’est basculé à droit à 16mm là le podologue m’a prescrit les semelles mais j’ai pas d’exercice à faire est ce que ça vas mieux pour vous maintenant ?
Un grand merci ! au top ..........magbifique ! bonne continuation ....🙏
Mille mercis pour vos videos❤
Merci beaucoup ! Conseils très utiles
EFFICACE 👍👍👍
Merci
Ke vous remerci car le soulagement je les resentis des.le.premiere exercices très bon conseillé merci mille.fois.
T'es un champion mon gars, Merci infiniment ! Ça fait du bien quand la douleur s'en va 😘
Merci à toi 😊
Merci beaucoup pour vos conseils. Première fois : déjà soulagée ! Depuis le temps que je cherchais des tips pour me soulager entre deux séances d'ostéopathie ! Merci, je vais refaire ça régulièrement !
Génial ! hésite pas à partager la chaine et la vidéo
Mortel ca m’a fait grave du bien j’ai entendu le plok 😮
Merci beaucoup, je l'ai intégrer dans ma routine d'étirements.
Un IMMENSE MERCI 💪🏾💪🏾❤️❤️🙏🏾🙏🏾
Hesitez pas à partager la chaine 😉
Merci, grace à toi je suis libéré !
merci beaucoup cela me sera utile bonne continuation
Merci beaucoup au top
Top exercice. Merci beaucoup !
Tellement merci!
Top ces exos ! Merciii
Super génial, merci .
Franchement très efficace, merci beaucoup ta vidéo elle m'a été vraiment utile
Merci à toi 😊
Super ta video sa ma bien aidé ! mercii
WoW ma kiné me disait souvent TU AS LE FESSIER STRESSER et ça m fesais rire mais ajd près de 10 ans plus tard je me rend compte de la cause de ma raideur de la nuque et des trapèze viens probablement de mon bassin merci tellement de tes explications je n ai aucun doute du bienfaits de tes exercises que je vais des aujourd’hui 👌🩵 merci je peux maintenant relâcher toutes ces tensions dans le confort de mon foyer 🩵
EXCELLENTE pédagogie 👍 MERCI. je viens de m'abonner en espérant xxx vidéos de la même qualité BRAVO, vos patients ont bien de la chance 😊
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Souffrant modérément d'une lyse isthmique bi latérale en L5 depuis 30 ans, ces fractures de fatigue sont nées d'un sur entrainement en conjuguant plusieurs arts martiaux. Ainsi, en mêlant étirement sous forme yoga (fente = étirement psoas + étirements fessiers piriforme) et musculation (lombaires, abdos hyperpressifs et hyperpressifs majoritairement dans l'axe) dynamique, statique (gainage) ou en mixte, j'arrive à rééquilibrer et éviter les symptômes du piriforme/sciatique !
A la place de l'avant bras j'utilise un petit swiss ball de la taille d'un balon classique ce qui me permet d'avoir une meilleure rectitude du dos, une meilleure concentration sur la respiration conjuguée à la contraction....et souvent j'arrive à me rééquilibrer le dos pour éviter l'osthéo trajet, attente, manipulation repos, et une demi journée perdue ! Mais c'est du quasi quotidien; le matin pour rééquilibrer des tensions de l'entrainement martial de la veille et le soir pour rééquilibrer autant que possible afin que la nuit soit réparatrice et non pas fixatrice de la contracture et autres bobos !
Oh....mais c'est très intéressant tout ça. Merci beaucoup. Au passage, sympa la photo de kobe et de Jordan 😊
Super exercices merci beaucoup. Doit on le faire tous les jours quand on a des fragilités du sacrum. Merci
Merci beaucoup 🙏🏿
Très bien , merci.
Merci pour la vidéo elle est d'une grande utilité pour réduire les douleurs du bassin 👍
Merci hésitez à partager la vidéo et la chaine
Merci merci gratitude ❤
Extraordinaire !
SUPER ! IMPECCABLE ! MERCI BEAUCOUP !
Merci à vous 😊
Merci vraiment
Tres bonne explication simple a comprendre . 🙏🙏
Merci bien
En attendant d aller chez l'ostheo, ca a soulagé mes douleurs. Merci !
Merci 🙏🏽
Géniale frero
Gratitude.... grâce à vos exercices je viens de découvrir des tensions horribles dans mes psoas, ce qui bloquait mon bassin. Franchement, je vais faire ces exercices régulièrement. Un grand MERCI à vous.!!!
Magnifique, hésitez pas à partager ma chaine 😉
Merci infiniment
Merci merci merci .. j’avais mal au bassin et au bas du dos depuis plusieurs jours comme des sensations de brûlure. C’était affreux
Je te remercie je le sens déjà beaucoup mieux ❤
Super, vidéo au top, merci pour la méthode 👌
Merci très bien expliqué 👏👏
Si tout le monde me comprends c est très bien car des fois j en ai pas toujours l impression 😅
Super explication.
Merci beaucoup
Merci à vous 😊 hésitez à partager ma chaine youtube
Très bonne vidéo, pédagogique et compréhensible. Ca m'a fait un bien fou. Merci💪🏻
Merci à toi 😊
Merci beaucoup ! J’ai trouvé mon sauveur ! Vraiment efficace pour mon cas !🙏
Tant mieux, hésite pas à partager la chaine
Merci oh top ta vidéo
Merci pour les astuces c’est compliqué de trouver des vidéo simple et efficaces 🤌🏻🙏
si ça peut aider 😉
Ca fonctionne de fou..... merci pour vos précieux conseil... j'ai retrouvé tout ma mobilité. 😃😘 alors que j'étais terriblement bloqué et c'était très douloureux.
tant mieux pour toi , hésite pas à partager ma chaine et abonne toi pour m'aider me motiver à continuer ;-)
Franchement c’est bien expliqué ni pas assez ,ni trop d’explications
Essaye de rajouter Juste un conseil par rapport à la respiration, Merci en tout cas🙏
Merci bien . Je vais essayer de suite
Bravo pour l'explication, droit au but
Salut et merci beaucoup pour cette vidéo,après ostéopathe et chiropracteur ça allait mieux mais après 2 semaine idem ,content d avoir appris ces exercices qui me soulage énormément et que je peux faire autant de fois que nécessaire sans ouvrir le tiroir caisse à chaque sachant le prix de 60 euros environ la séance encore merci
Tant mieux hésite pas à partager la chaine
Merci, beaucoup mais on a peur de se faire mal
,mais c'est intéressant ,merci
3h du matin je tombe sur votre Video ça fait un grand bien merci 🙏
à 10h du matin ça marche aussi normalement😂 j'espere que ça t'as aider
Merci.ça soulage
Merci 😊
C'est pas facile pour moi mais ça m'a fait du bien
Je viens d essayer la technique et c est vrai ça m a bien soulager, merci beaucoup 🌹
Génial !😉😅😉
Merci infiniment pour ta video, exercices tres efficace et moins de douleurs. Au top 👍
Avec plaisir si ça a pu te soulager
Bonne explication et je valide les photos de Jordan et kobe!!
C est les meilleurs 👍 très inspirant ces 2 la😉
ou toute seule 😊
merci Monsieur vos exercices sont extras. bonne journée☀
portez-vous bien
Merci à vous
Merci tu m’as rendu « heureux » bcp moins de douleurs !!!
De rien hésites pas à la partager
J'ai l impression que ça me soulage merci
Merci bcp
Merci , je vais essaye les exercices, en effet bassin deplace et une jambe plus courte, mal souvent lombaire. L osteo m avait parle de semelle meme.
Je disais de moi quand je me regarde dans une glace je suis tordu 😂
C est parti pour faire ces exercices, merciii
Merci infinement pour la vidéo
Avec plaisir;-)😉
Six mois de rééducation sur genou droit après PTG beaucoup de presse pour pas grand chose si ce n'est des grosses douleurs de Hanche... aujourd'hui je vais de chez mon osteo avec un bassin
décalé. Je vais essayer vos exercices.
Merci pour votre vidéo
Ok ... merci Mec
Mec! T'es un génie!
merci du compliment mais je ne sors pas encore d'une lampe magique 😉
Bravo, tout simplement fabuleux, j ai suivi tes conseils et les jambes sont revenus à la meme longueur et la douleur partie, sans cachet et en seulement quelques minutes, encore merci
Génial !
Ça fonctionne, merci beaucoup
Génial !
Je sors de chez l osteo, j e viens de faire exactement ce que tu montre!
Merci, dommage j ai pas vu ta vidéo avant d'y aller. Lol
C est quand même mieux si c est un pro qui le fait car des fois y a d autre tension qui verrouille le bassin
Très bonne vidéo qui colle avec tout ce que disent les bons kine et les bons ostheo. Bassin décalé et douleurs liees au sacrum constants pour ma part. En complément un exercice de détente ou d'étirement s'il en existe?çar en effet on sent bien les tensions musculaires autour. Merci en tous cas!
👍
Je suis concerné. Zi fait beaucoup de progrès par 1osteo , mais reste encore a aller plus loin.
Je découvre ta chaîne ,et c'est des mouvements de ce genre qu'elle avait fait avec moi.
Très content. Je ferai , merci.
Merci ces mouvemnts sont assez classiques pour les personnes du métier
Bonjour, ça fait des anneès que consulte des medecins et des kinès mais personne ne m'as expliquer pourquoi cette bascule du bassin, mais avec cette video j'ai bisn compris le problème, j'aurais aimer venir pour des therapies mais domage je suis au maroc,merci beaucoup
Je vais essayer 👍
Ça fait un bien de ouf
j'ai vue un ostéopathe qui m'a aligné le bassin de nouveau mais j ai des douleurs de fou ( occasionnelles) encore apres 2 traitements , donc je compte bien essayé ce que vous me conseillet de faire .
Excellente vidéo , exercice bien expliqué Merci beaucoup
La cause de la douleur est peu être ailleurs si ça revient souvent.😉
Merci Mec from USA ..
c'est magique youtube ;-) hésite pas à parta😀ger et à t'abonner
mercii
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai une question au sujet de l'exercice de la table. Si un côté tire plus que l'autre, faut il insister de ce côté, ou de l'autre?