Da khoẻ và đẹp thì nên tập môn thể thao nào để tốt cho sức khoẻ | Dr Hiếu

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 65

  • @AnhPham-js8fz
    @AnhPham-js8fz 4 ปีที่แล้ว +1

    Bs ơi . Da tôi bi mun cóc khá nhiều trên trán và vùng quanh mắt .. tôi phải đi bs thăm khám hay điều tri băng cách nào ak bs ?

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  4 ปีที่แล้ว +1

      Nên đi khám chị nhé

  • @YenPhi-w9x
    @YenPhi-w9x ปีที่แล้ว

    Chúc mừng bạn đã đạt được thành công với video này.

  • @MinhTuyết-s1r
    @MinhTuyết-s1r ปีที่แล้ว

    Tôi đã học được nhiều điều từ video này. Cảm ơn bạn!

  • @landaothi3732
    @landaothi3732 4 ปีที่แล้ว +1

    Chào bs hiếu. Đầu tháng chúc luôn may mắn

  • @Thidung1995Tran
    @Thidung1995Tran ปีที่แล้ว

    Video này đã truyền cảm hứng cho tôi.

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  ปีที่แล้ว

      Cảm ơn e, ấn Fl để đón chờ các video mới nhất

  • @lienhoang2414
    @lienhoang2414 3 ปีที่แล้ว

    Bs oi e da bị sẹo do mụn để lại nên chăm sóc như nào cải thiện a

  • @duydoanofficial1586
    @duydoanofficial1586 4 ปีที่แล้ว +2

    Lần gần nhất e chạy được 12km pace 5:14
    Mục tiêu tháng này là 15km :))

  • @ThùyThỊ-b4l
    @ThùyThỊ-b4l ปีที่แล้ว

    Bạn có khả năng diễn xuất xuất sắc.

  • @bebach4219
    @bebach4219 3 ปีที่แล้ว

    bs ơi, tập thể dục xg , uống thực phẩm chức năng sau đc ko, có gây ra mập ko

  • @myao6604
    @myao6604 3 ปีที่แล้ว

    Boi oanh huong da ko?a

    • @myao6604
      @myao6604 3 ปีที่แล้ว

      Cho e hoi ?bơi lội co la da xấu ko ? Bác sĩ.

  • @inhcong1488
    @inhcong1488 4 ปีที่แล้ว

    Bs làm video về tẩy tế bào chết body đi ạ,cháu thấy k có video nào về nó hết

  • @PhuongTran-qe3ns
    @PhuongTran-qe3ns 3 ปีที่แล้ว +1

    cảm ơn vạn cùng ct ạ

  • @hmeu9615
    @hmeu9615 2 ปีที่แล้ว

    Người bị suy nhược thì nên tập ntn ạ

  • @TruongDinh-q6y
    @TruongDinh-q6y ปีที่แล้ว

    Cảnh quay từ không gian này thật đẹp mắt và kỳ diệu.

  • @hangthidao1140
    @hangthidao1140 4 ปีที่แล้ว +1

    Chạy tại chỗ đc ko bạn.

  • @rasilinsilin3860
    @rasilinsilin3860 4 ปีที่แล้ว

    vậy chạy bộ mà chạy chậm là ko có HIỆU QUẢ đúng ko bạn .
    THẢ nào mình mỗi sáng chạy 20phut mà cứ tăng cân ầm ầm .xin bạn chỉ cách chạy GIẢM cân với

  • @traumong4314
    @traumong4314 ปีที่แล้ว

    yoga , di bo , zumba yoga , xedap , dieu hoa , chi so pace, bong ro son

  • @lamchidinhvlog1544
    @lamchidinhvlog1544 4 ปีที่แล้ว

    Anh ơi em boxing và xà đơn

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  4 ปีที่แล้ว

      Quá tuyệt

  • @HienThi-f3t
    @HienThi-f3t ปีที่แล้ว

    Gợi mở suy nghĩ!

  • @hoang5033
    @hoang5033 3 ปีที่แล้ว

    Pace

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  3 ปีที่แล้ว

      P10 là đi bộ em nhé

  • @PhượngLôThị-i5f
    @PhượngLôThị-i5f ปีที่แล้ว

    Yêu một người vô tâm - Bảo Anh

  • @NgocPham-mc9sp
    @NgocPham-mc9sp 4 ปีที่แล้ว

    Cam on bs

  • @ChinhNguyen-yy5yi
    @ChinhNguyen-yy5yi 2 ปีที่แล้ว

    Và hay luôn

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  2 ปีที่แล้ว

      Ok em
      nhớ theo dõi a thường xuyên nhé

  • @PTT9999
    @PTT9999 4 ปีที่แล้ว

    Chạy bộ có làm cho bắp chân to ko, hay ngực dễ bị chảy xệ ko. thưa bs?

    • @xamtho1346
      @xamtho1346 4 ปีที่แล้ว

      Có to bắp chân nha bạn, trước mình hay chạy bộ bắp chân bự lắm,... Sau tập giảm bắp chân 1 thời gian thấy cũng đỡ...
      Còn khi chạy bạn nên mặc áo ngực giữ ngực vững 1 chút, chứ mặc áo lót mỏng, khi chạy quá nhiều sẽ khiến ngực hơi xệ xuống í

  • @thaiquach6416
    @thaiquach6416 4 ปีที่แล้ว +4

    Tại sao da em khi ra mồ hôi lại bị nổi mụn vậy ah :(((

    • @huyenthu683
      @huyenthu683 4 ปีที่แล้ว +3

      Vì da chị có mụn ẩn. Tập xong chị ko có khăn sạch lau luôn. Và tắm nước ấm sau khi nghỉ 10 phút

    • @khanhhuyennguyen777
      @khanhhuyennguyen777 4 ปีที่แล้ว +1

      thường mình tập xong mình rửa mặt ngay để tránh mụn

    • @VanNguyen-su6fb
      @VanNguyen-su6fb ปีที่แล้ว

      @@khanhhuyennguyen777rửa mặt bằng sữa rửa mặt hay nước thôi ạ ?

  • @duyenmy1393
    @duyenmy1393 4 ปีที่แล้ว

    E tham gia nha

  • @血と涙-n8y
    @血と涙-n8y 4 ปีที่แล้ว +1

    20 t tập tạ, chạy, nhảy dây
    Mấy bác hàg xóm cứ xì xầm 😒

  • @haihuynh2684
    @haihuynh2684 2 ปีที่แล้ว +1

    Đá bóng ạ

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  2 ปีที่แล้ว +1

      E có đá bóng thường xuyên không?

    • @AnhSoiTMOL
      @AnhSoiTMOL ปีที่แล้ว

      cầu thủ thấy già hơn tuổi

  • @miumiu4123
    @miumiu4123 4 ปีที่แล้ว

    e thay gym bs ơi tập ra mồ hôi nhiều thải độc tố

    • @bacsihieu
      @bacsihieu  4 ปีที่แล้ว

      Có ý đúng nhé e

  • @TienTran-r3r
    @TienTran-r3r ปีที่แล้ว

    Em của ngày xưa khác rồi - Hương Tràm

  • @thithuytrangphan7997
    @thithuytrangphan7997 4 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️❤️

  • @AnhMai-l9i
    @AnhMai-l9i ปีที่แล้ว

    Cốt truyện gây cấn!

  • @Mika-Mi13695
    @Mika-Mi13695 4 ปีที่แล้ว +3

    Em chạy ngày 5km nhe kk

    • @duydoanofficial1586
      @duydoanofficial1586 4 ปีที่แล้ว +1

      Mk cũng vậy

    • @NhungLe-tv1ld
      @NhungLe-tv1ld 4 ปีที่แล้ว

      Bạn chạy liền mạch hay như nào vậy

    • @Mika-Mi13695
      @Mika-Mi13695 4 ปีที่แล้ว

      @@NhungLe-tv1ld chạy liền mạch đó bạn, bạn cứ chạy race 6 hằng ngày tăng km lên từ từ nha ko cố quá, 1km 2 34 r 5km.

    • @NhungLe-tv1ld
      @NhungLe-tv1ld 4 ปีที่แล้ว +1

      @@Mika-Mi13695 khoẻ thế bạn ơi mk chạy tí đã thở hồng hộc chạy 4p liền là mệt đứt hơi r

    • @Mika-Mi13695
      @Mika-Mi13695 4 ปีที่แล้ว

      @@NhungLe-tv1ld kiên trì sẽ mang lại kết quả à bạn, hôm nay chạy 4p ngày mai 5p cứ lên từ từ á nạn

  • @thuyhuyen759
    @thuyhuyen759 4 ปีที่แล้ว

    Like 👍