【食べて痩せる】糖質制限なしで、１か月で4キロ痩せた1日の食事、レシピ。ダイエット中に毎日摂るべき食品はこれ！

🔔不定期で動画更新してるので、通知登録しておいて貰えたらとっても嬉しいです😉🌻
リクエストの多かった、1日の食事を撮ってみました！
まぢで手抜き料理って感じだけど少しでも参考になってくれたら嬉しいです＼(^o^)／
（もっとカッコつけておしゃれなの撮りたかったけど、やっぱりありのままが一番だねー！汗）玄米と味噌汁は必ず毎食摂って、おかずだけ変えてます。
油抜き、糖質抜きダイエットは危険なので絶対にしてません。綺麗に健康的に痩せたい人は、詳しく話してる動画もあるので見てね♪↓
• 【ダイエット】今すぐ少しでも痩せたい人集まれ...
動画で紹介した物、楽天ルームに載せました！
良かったらチェックして見てね！♪
room.rakuten.c...
一日の食事、料理してるとこ詳しく撮ったの初めてだったけど楽しかったー！ライト当てたけど暗くて、見づらい所あったらごめんなさい(＞＜)
質問等あれば返信するので、コメント欄に書いてね♪
少しでもみんなのタメになったら嬉しいです＼(^o^)／
#ダイエット食事
#一日の食事
#ダイエットメニュー
#ダイエットレシピ
#食べても痩せる方法
#太らない食事
#痩せる食べ物
#アラサーダイエット
#食事シーン
＃まりもんチャンネル
＃福良真莉果
🌻福良真莉果🌻
チャンネル登録よろしくね♪
/ @marika358
楽天ROOM▼
room.rakuten.c...
インスタ▼
/ marikaaa358
twitter▼
/ marika3581
まりもんゲームズ▼
/ @marimonn358
まりもんゲームズTwitter▼
/ marimonn_games