Benar banget bu dokter. Saya punya pengalaman. Saya bertubuh kurus, hanya 42kg dg tinggi 167cm, jauh dari ideal. Lalu pd tahun 2020 saya kenal seorang TNI yang biasa menjadi instruktur fitness. Waktu itu saya sedang terkena asam lambung, berat badan turun dratis. Lalu dia mengajak saya fitness. Saya latihan fitness angkat beban, makan putih telur, pisang, dengan porsi yang dia ajarkan. hasilnya massa otot naik sampai 53 kg dalam waktu 2,5 bulan dan asam lambung saya membaik. Bagi yang pemula fitness harus ada yang bimbing jangan sampai setelah fitness malah tambah kurus, apalagi cedera. Terima kasih informasinya bu dokter.
Halo ekal abank terimakasih sharing nya kak. Semoga bermanfaat untuk banyak orang cerita nya yaa... Semoga sehat selalu... Itu sudah di sharing tips nya kak.. makan dan olahraga yg tepat biar ndak makin kurus...
@@christinrefiensi8507 kalau asam lambung, selain minum obat dokter, saya coba pakai tepung kanji 3 sendok makan, disiram air mendidih sedikit demi sedikit, diaduk-aduk sampai menjadi aci, bisa ditambah sedikit gula merah atau madu. Saya makan 2x ini sehari, pagi dan sore. Selain itu, kita harus bergerak/berkeringat, supaya cepat sembuh. Kalau gemuk, saya ikuti saran instruktur fitness untuk membentuk otot body builder, jadinya hasil body nya seperti tentara atau binaraga gitu, atletis. Saran saya obati dulu asam lambungnya, terus makan jangan terlambat, minum obat dan berolahraga. Semoga lekas sembuh.
Saya dulu kurus banget, tinggi 175 berat 55, sudah banyak obat penggemuk saya minum yg gemuk cuma pipi dan perut kyk orang busung lapar, bahkan obat cacing pun saya minum tapi tetep sama, alkhirnya saya coba olahraga joging tiap hari dan makan 4x sehari, makan yg ke 4 dikit aja sebelum tidur biar tidur nyenyak, sekarang berat saya sudah 70, joging itu bagus semua otot ikut bekerja, jadi nutrisi bisa sempurna nyalur ke badan
Tips tambahan biar cepat gemuk badan,menikah lah karna kalau menikah insyaallah hidup lebih bahagia,apalagi kalau salah satu jago masak,di jamin cepat gemuk badan nya
Makasih dok sudah berbagi... Semoga bisa bertambah berat badan... Dok kalau umur saya 30 thn, tinggi 150cm idealnya berat badan saya berapa yah?🙏🏻 Sekarang bb saya 41-42 kg Pengen banget naik bb karena emang kelihatan mungil banget badan saya 🥺 Makasih dok sudah berbagi 🙏🏻
Makanya dok jangan gitu makannya yang langsung banyak akhirnya disimpan untuk membuka kulkas yang udah penuh apalagi tertimbun di lemari bawahnya. Kalo baru lahiran juga bawah perut sering keliatan pas duduk manis tapi ngak enak diliatnya ada lipatan yang seharusnya tidak di ke samping. Makasih sarannya semoga perminggu latihannya di tambah 🙏
Kalau di tenggorokan ada gejala batuk disertai berdahak bagaimana Dok solusinya? Bisa gak kalau lagi sakit yang itu otot bisa tambah dan berat badan? Jawab ya dok, karena saya butuh dokter untuk menstabilkan badan saya? Wa'alaikummussalam
Dok, saya pernah konsumsi suplemen makanan. Hasilnya badan naik tp tdk drastis, naik perlahan dan normal. Tetapi setalah bbrp bln tdk konsumsi lagi berat badan saya turun lagi... Hmm... Rasa stress hadapi hal ini 🙁
Terimakasih atas komentarnya @ayunayuhan9327, Mohon bantuannya untuk klik subscribe channel ini sehingga bisa terus menyediakan konten bermanfaat dan sharing informasi kesehatan secara gratis yang mudah diakses orang banyak yaa.. Semoga sehat selalu @ayunayuhan9327
Ibu naomi . Dokter saya punya asam lambung .. jadi susah makan .. batuk2 .. apakah asam lambung itu punya dahak juga ... apakah boleh makan kacang ijo ... kacang merah .. susu kedelai ... berat badan sy 33 kg. Tinggi 155 . Susu ensure .. susu dancow .. boleh dokter . Terima kasih dokter ..
Dok saya alegi mkann laut trus gatal"d bokong gak d tempt lain d garuk smpai ada bintik" nanah mnum antibiotik sbuh tp skrng ada benjolan sebesar telur ayam kampung gak sakit apa itu dokter perlu opkah tks
Bu dokter tolong bantu sy Bu Kasih tipsnya dan vitamin apa yg bagus untuk sy asam lambung dan ibu menyusui badan sy kurus sekali anak saya juga ikut kurus kasian dia😭 Untuk asam lambung udah mulai membaik tpi BB blm naik juga Tolong di bantu Bu dok 🙏
SEL SIANG BU DR EMASUPER. SAYA OPERASI TULNA PUNGGUNG KRN TBC TULANG NOPEMBER 2016. KEMUDIAN SAYA TIDUR DI ATAS PER MULAI MARET 2021 SAMPAI OKTOBER 2021. ADA RASA TDK NYAMAN DI PUNGGUNG SPT ADA TEKANAN DR PER KE PUNGGUNG. DAN DR BLN OKTOBER 2021 MASSA OTOT SAYA SEMAKIN HABIS DN MULAI BLN MARET 2022 OTOT NYA TDK ADA LAGI. TINGGAL KULIT URAT DN TULANG MULAI PINGGUL KE TRLAPAK KAKI. KLN SDH SANGAT BERAT DN SAKIT. SAYA SETELAH OPERASI ITU JLN PAKAI TONGKAT. SEKARANG TELENTANG DI TT TERUS. HANYA WAKTU MAKAN KE KURSI RODA. KIRA2X APA YG SALAH BU DOKTER.. TKS.
Halo Kak. Untuk pengobatan apakah masih atau sudah berhenti? Kapan terakhir kontrol? penyakit TB tulang termasuk langka, yg ketika belum sembuh benar bs menggerogoti tubuh termasuk berat badan... otot akan semakin mengecil jika tidak pernah di gunakan... Ketika terlentaang di tempat tidur sebaiknya tetap melatih otot kaki maupun tangan sering di gunakan agar tidak menciut...
@@dr.Emasuperr SIANG BU DOKTER. TERAKIR KONTROL DI RSPAD THN 2019.TAPI SAYA TRS TERAPIDI RS HERMINA JT NEGARA. SAYA SDH HAMPIR BISA JL TANPA TONGKAT WAKTU ITU. TETAPI SETELAH COVOD MUNCUL SAYA BERHENTI TERAPI BULAN MARET 2020. SAYA DULU ADA DIABETES. SEKARANG GULA SAYA PALING 130 TANPA MAKAN OBAT GULA. MAKAN NASI BERAS MERAH. SAYA JUGA ADA GANGGUANGINJAL. SAYA SDH 3X OPNAME DI RS MEILA CIBUBUR KRN GULA SAYA TURUN SAMPAI 30.SAYA PINGSAN. ADA JUGA GANGUAN PROSTAT. U PROSTAT SAYA MINUM REBUSAN AIR AKAR BAJAKAH 2CSEHARI SEJAK FEBRUARI 2022. KALU MAKAN TETAP SELERA.DEMIKIAN BU DOKTER. TKS BANYAK.
Mudahnya piring di bagi 4, 2 untuk nasi, 1 untuk protein, 1 lagi bagi sayuran dan lemak... misal 2 kepal nasi, 3 telur, 1 buah tambah sayur.. 3 kali makan. Disela2 makan selingi ngemil dan jangan lupa olahraga angkat beban
@@dr.Emasuperr saya pernah baca artikel di media online , katanya masturbasi berlebih itu bisa bikin pencernaan jadi buruk ya dok ?? Soal nya setiap x saya habis masturnbasi , asam lambung saya selalu kambuh ....
Benar banget bu dokter. Saya punya pengalaman. Saya bertubuh kurus, hanya 42kg dg tinggi 167cm, jauh dari ideal. Lalu pd tahun 2020 saya kenal seorang TNI yang biasa menjadi instruktur fitness. Waktu itu saya sedang terkena asam lambung, berat badan turun dratis. Lalu dia mengajak saya fitness. Saya latihan fitness angkat beban, makan putih telur, pisang, dengan porsi yang dia ajarkan. hasilnya massa otot naik sampai 53 kg dalam waktu 2,5 bulan dan asam lambung saya membaik. Bagi yang pemula fitness harus ada yang bimbing jangan sampai setelah fitness malah tambah kurus, apalagi cedera. Terima kasih informasinya bu dokter.
Bagi resep gemuk ny dong mba, soalny aku ssh gemuk dan ada asam lambung
Halo ekal abank terimakasih sharing nya kak. Semoga bermanfaat untuk banyak orang cerita nya yaa... Semoga sehat selalu... Itu sudah di sharing tips nya kak.. makan dan olahraga yg tepat biar ndak makin kurus...
@@dr.Emasuperr iya bu dokter, sama-sama, saya jadi paham tentang protein berkualitas dari ibu.
@@christinrefiensi8507 kalau asam lambung, selain minum obat dokter, saya coba pakai tepung kanji 3 sendok makan, disiram air mendidih sedikit demi sedikit, diaduk-aduk sampai menjadi aci, bisa ditambah sedikit gula merah atau madu. Saya makan 2x ini sehari, pagi dan sore.
Selain itu, kita harus bergerak/berkeringat, supaya cepat sembuh.
Kalau gemuk, saya ikuti saran instruktur fitness untuk membentuk otot body builder, jadinya hasil body nya seperti tentara atau binaraga gitu, atletis.
Saran saya obati dulu asam lambungnya, terus makan jangan terlambat, minum obat dan berolahraga. Semoga lekas sembuh.
@@abangekal1782 wah terimakasih mba.
terimakasih infonya dok, salam sehat 💪
Saya dulu kurus banget, tinggi 175 berat 55, sudah banyak obat penggemuk saya minum yg gemuk cuma pipi dan perut kyk orang busung lapar, bahkan obat cacing pun saya minum tapi tetep sama, alkhirnya saya coba olahraga joging tiap hari dan makan 4x sehari, makan yg ke 4 dikit aja sebelum tidur biar tidur nyenyak, sekarang berat saya sudah 70, joging itu bagus semua otot ikut bekerja, jadi nutrisi bisa sempurna nyalur ke badan
saya bang, tinggi 177 berat 43
@@ivanalfreda5561 wkwkw manusia apa belalang sembah
Wah makasih kak ini mo ngelakuin apa yg ada di video moga aja kembali gk kurus lgi😭
Thanks Dok...atas sharingnya
Semoga bertambah endorse nya 😁.. semangat sehat 💪🏼
untuk mengurangi berat badan bu dok 🙏...di tunggu lanjutannya mksih
Sangat berguns trimakasih dokter. ALLAH memberkati.
Mksh bu info nya.... smoga shat sllu
Tips tambahan biar cepat gemuk badan,menikah lah karna kalau menikah insyaallah hidup lebih bahagia,apalagi kalau salah satu jago masak,di jamin cepat gemuk badan nya
Dok. Appetten itu bagus ga untuk penderita asam urat , trimakasih
Makasih dok sudah berbagi...
Semoga bisa bertambah berat badan...
Dok kalau umur saya 30 thn, tinggi 150cm idealnya berat badan saya berapa yah?🙏🏻
Sekarang bb saya 41-42 kg
Pengen banget naik bb karena emang kelihatan mungil banget badan saya 🥺
Makasih dok sudah berbagi 🙏🏻
Setau saya cara mengukur bb ideal. Tinggi badan -110
mkasih dok tlah brbagi ilmu
Makanya dok jangan gitu makannya yang langsung banyak akhirnya disimpan untuk membuka kulkas yang udah penuh apalagi tertimbun di lemari bawahnya. Kalo baru lahiran juga bawah perut sering keliatan pas duduk manis tapi ngak enak diliatnya ada lipatan yang seharusnya tidak di ke samping. Makasih sarannya semoga perminggu latihannya di tambah 🙏
Mksih dok sdh berbagi ilmunya
Kalau di tenggorokan ada gejala batuk disertai berdahak bagaimana Dok solusinya?
Bisa gak kalau lagi sakit yang itu otot bisa tambah dan berat badan?
Jawab ya dok, karena saya butuh dokter untuk menstabilkan badan saya?
Wa'alaikummussalam
dokter apdet.. tentang sindrom reiter..kah?
byk refrensi tp blm ketemu yg bisa dimengerti..plz!🎉
ibu dr yang chantik .anak saya sudah minum epeton tapi ga gemuk ya.padahal udah minum beberapa kaleng .trima kasih ibu dr yang cantik.
Assalamualaikum dok..dok mau tanya?cara menyembuhkan tyroid secara alami ada ga yaaa🙏🙏 semoga di jawab🙏
Tengkyu bu dokter ...
Terimakasih
Aman di konsumsi untuk penderita diabetes kah Bu Dokter
buk dokter klw punya sakit asam lambung boleh gk olahraga,trus bisa gak naik berat badan nya..
Dok, saya pernah konsumsi suplemen makanan. Hasilnya badan naik tp tdk drastis, naik perlahan dan normal. Tetapi setalah bbrp bln tdk konsumsi lagi berat badan saya turun lagi...
Hmm... Rasa stress hadapi hal ini 🙁
Terutama jngn bnyk pikiran mau gmuk
Terimakasih atas komentarnya @ayunayuhan9327, Mohon bantuannya untuk klik subscribe channel ini sehingga bisa terus menyediakan konten bermanfaat dan sharing informasi kesehatan secara gratis yang mudah diakses orang banyak yaa.. Semoga sehat selalu @ayunayuhan9327
Ibu naomi . Dokter saya punya asam lambung .. jadi susah makan .. batuk2 .. apakah asam lambung itu punya dahak juga ... apakah boleh makan kacang ijo ... kacang merah .. susu kedelai ... berat badan sy 33 kg. Tinggi 155 . Susu ensure .. susu dancow .. boleh dokter . Terima kasih dokter ..
Trimakasihhhhh
it's si
Cara menurunkan berat badan dong dok,
Masyallah
Saya ingin nambah nafsu makan dan berat badan dok, apa ada yg jual hormon ghrelin ? Mohon bls
hadir dokter cantik slmt siang
Makasih selalu hadir
Dokter vitamin apa yang bagus untuk menambah stamina ini untuk anak. Laki laki karena aktivitasnya agak banyak
Assalamualaikum dok
Saya mau nayak,pelayanan dan obat lahiran sesar pakai BPJS it sama gak sama yg gak pakek BPJS🙏
Maaf Doter mau tanya cara mengencangkan otot perut mohon penjelasanya makasih
Dok saya alegi mkann laut trus gatal"d bokong gak d tempt lain d garuk smpai ada bintik" nanah mnum antibiotik sbuh tp skrng ada benjolan sebesar telur ayam kampung gak sakit apa itu dokter perlu opkah tks
BB ga pernah lebih dari 50kg 😕 pgn naek 4/5kg aja, udah cukup
Minum kopi mmg bikin selalu k3nyang.
Bu dokter tolong bantu sy Bu
Kasih tipsnya dan vitamin apa yg bagus untuk sy asam lambung dan ibu menyusui badan sy kurus sekali anak saya juga ikut kurus kasian dia😭
Untuk asam lambung udah mulai membaik tpi BB blm naik juga
Tolong di bantu Bu dok 🙏
Dokter apakah benar terlalu banyak makan protein dapan menyebab kan kanker?
Bener, karena banyak yg harga nya mahal, apalagi klo sekali makan banyak, bisa kangker/kantong kering
Appeton memang lbh tepat buat naikin masa otot dan berat badan
Lemak nya tinggi gak ya dok,klau ada batu empedu boleh gak ya minum susu ini dok
dok apakah pasien yang mempunyai sakit ginjal dapat menaikan berat badan?
Itu saya dulu sblm usia >40th. Sampai konsumsi macam2 obat2an penambah BB. Begitu >40th, makan sdkt sdh bikin gemuk 😢😔
dok saya susah menaikan berat badan dan punya penykit lambung gmna tuh dok
Kalau saya dok makan dikit aja gemuk, apakah ada kesalahan seperti sy klu makan dikit bisa gemuk ?
kalau saya makan dikit tapi tetap gemuk
Berarti metabolismemu kurang , untuk menambah metabolisme tubuh anda harus olahraga minimal banyak gerak
@@fiqihdimas3569 iya sy jarang Olga sbb klu Olga apalagi jln kaki cepet masuk angin sbb sy ada gerd
@@lunakarina1599 makanya anda harus olahraga awlnya berat badan capek semua tpi itu palingan cuma 2 - 3 hari klau anda biasakan badan jadi lebih fresh
Amankah saya ada magg dan asam lambung
Termasuk aman krn nutrisinya seimbang kak
SEL SIANG BU DR EMASUPER.
SAYA OPERASI TULNA PUNGGUNG KRN TBC TULANG NOPEMBER 2016. KEMUDIAN SAYA TIDUR DI ATAS PER MULAI MARET 2021 SAMPAI OKTOBER 2021. ADA RASA TDK NYAMAN DI PUNGGUNG SPT ADA TEKANAN DR PER KE PUNGGUNG. DAN DR BLN OKTOBER 2021 MASSA OTOT SAYA SEMAKIN HABIS DN MULAI BLN MARET 2022 OTOT NYA TDK ADA LAGI. TINGGAL KULIT URAT DN TULANG MULAI PINGGUL KE TRLAPAK KAKI. KLN SDH SANGAT BERAT DN SAKIT. SAYA SETELAH OPERASI ITU JLN PAKAI TONGKAT. SEKARANG TELENTANG DI TT TERUS. HANYA WAKTU MAKAN KE KURSI RODA. KIRA2X APA YG SALAH BU DOKTER.. TKS.
Halo Kak. Untuk pengobatan apakah masih atau sudah berhenti?
Kapan terakhir kontrol? penyakit TB tulang termasuk langka, yg ketika belum sembuh benar bs menggerogoti tubuh termasuk berat badan...
otot akan semakin mengecil jika tidak pernah di gunakan... Ketika terlentaang di tempat tidur sebaiknya tetap melatih otot kaki maupun tangan sering di gunakan agar tidak menciut...
@@dr.Emasuperr SIANG BU DOKTER. TERAKIR KONTROL DI RSPAD THN 2019.TAPI SAYA TRS TERAPIDI RS HERMINA JT NEGARA. SAYA SDH HAMPIR BISA JL TANPA TONGKAT WAKTU ITU. TETAPI SETELAH COVOD MUNCUL SAYA BERHENTI TERAPI BULAN MARET 2020.
SAYA DULU ADA DIABETES. SEKARANG GULA SAYA PALING 130 TANPA MAKAN OBAT GULA. MAKAN NASI BERAS MERAH. SAYA JUGA ADA GANGGUANGINJAL. SAYA SDH 3X OPNAME DI RS MEILA CIBUBUR KRN GULA SAYA TURUN SAMPAI 30.SAYA PINGSAN. ADA JUGA GANGUAN PROSTAT. U PROSTAT SAYA MINUM REBUSAN AIR AKAR BAJAKAH 2CSEHARI SEJAK FEBRUARI 2022. KALU MAKAN TETAP SELERA.DEMIKIAN BU DOKTER. TKS BANYAK.
Kalo kerjanya pulang selalu larut gimana dok? Saya pulang kerja hampir selalu jam 11?
Yang susah itu menurunkan berat badan
Bisa uk sakit lambung gk dok susunya?
Aman jika tidak ada alergi & sensitifitas protein pada lambung
Dok saya wanita berusia 41 th.kok saya udh 3 bln ini datang bulan ya tiap bulan maju 2hr.apakah itu berbahaya
Gimana.kalau usinya 50 keatas apa bisa gremuk jika minum susu.witon
Bisa banget , kombinasikan dengan olahraga agar otot otot juga terbentuk ya
Badan saya kurus bu
Aman kah ntk pderita aslam dok.?
Aman kak
@@dr.Emasuperr
Ok mksh dktr..itu susu rendah lemak kah
Dok kalau orang yang gak suka susu daging sapi kambing bakso daging kenapa ya perut suka sakit langsung mules
bisa jadi ndak cocok sama protein susu dan dagingnya kak
Kak tolong dong tif nya cara menaikkan berat badan 40 kg saya umur 18 Thun harus konsumsi karbohidrat berapa plisss kak😓😊🙏
Mudahnya piring di bagi 4, 2 untuk nasi, 1 untuk protein, 1 lagi bagi sayuran dan lemak... misal 2 kepal nasi, 3 telur, 1 buah tambah sayur.. 3 kali makan. Disela2 makan selingi ngemil dan jangan lupa olahraga angkat beban
@@dr.Emasuperr kak cukup gak 400grm Karbo dalam 1 hari sama nutrisi bagus 🙏🙏☺️
Fakta atau mitos perokok susah gemuk
Hadir dok
Terimakasih atas supportnya harry , semoga selalu sehat yaa :)
Ok Bu dok
Dok cara mengatasi tiroid dong
Kakak saya mau tanya boleh???
Saya susah naikkin berat badan, udah kecil dan kurang ideal
Maaf dok , apakah masturbasi bisa bikin badan jadi kurus ??
Jujur saya seorang pecandu masturbasi , dan susah bngt gemuk
Memang membakar kalori tapi tidak bikin sulit gemuk kak..
@@dr.Emasuperr saya pernah baca artikel di media online , katanya masturbasi berlebih itu bisa bikin pencernaan jadi buruk ya dok ??
Soal nya setiap x saya habis masturnbasi , asam lambung saya selalu kambuh ....
@@rendrasatiya7531 njir lari ada pengocok handal
👍👍
Endorse
Aq naik banyak pas sakit... 😁😁
Weight apeton harganya mahal
faktor genetik. saya aja gak bisa gemuk. karena papa saya gak bisa gemuk mau makan berapa banyak juga
Pisang ad protein ny kh
Dokter masuk angin pernah di kerok 😬
kerok gimana nih
Dok klu ada kolestrol apa blh minum Epecton??
Dari hasil efikasi, appeton bisa menurunkan kadar kolesterol
@@dr.Emasuperr mksh Ya Dok ntti sy minum pk gula Tropicana klu tawar
@@dr.Emasuperr kak kalo appeton ny bisa untuk perempuan gaa?
Kl setres kok badan saya tambah gemuk apa penyebab dokter
subcribe
gw naik 15 kg gara2 eppeton 😂
Aku kok ga naik" ya? Tipsnya gmna 😭 uda abs brp kaleng?
@@FatimahAzzahra-fe6wj 3 kaleng
Kok pinter nggak dipanggil di tv ya,,
Sedangkan dokter yang di tv sama sekali tidak menarik dan kurang informatif
aku juga gitu dokter cantik, soalnya gw makan nya bnyk tapi kok nggk naik2 berat badan
sekarang jng salah pilih makanan lagi ya :)
@@dr.Emasuperr oke dokter cantik
Ituh. Susu. Hahaha. Yh. Beredar. Yh. Dingin. Tau.