عاده اني اسوي قائمه بالاشياء الي لازم اسويها من مذاكره او مشي او غيره ولما اسويها احتفل بأصغر انجاز كمان عاده اني احاول ما أخلي يومي يروح عبث يعني كيف؟ احاول اني على الاقل اتعلم شي جديد معلومه مثلا او اجرب شي جديد او اني أثرت على احد بشكل ايجابي وغيره . جد يعطي احساس بالسعاده ويبني زي الشغف .
انا عندي عاده حلوه وان شاءلله الكل يستفيد منها الي هي اخلي القران جنب السجاده وبعد كل صلاه اقرا عشر صفحات من سوره البقره بكذا تجي صلاه العشا وانا مختم سوره البقره يوووه يالشعور بعدها♥️♥️♥️♥️
بنسبة لي : أستيقظ 5:00 دوش بارد او الوضوء عادي فقط بالماء باردة صلاة في وقتها قراءة اذكار الصباح وحزب من القرءان الكريم (حزب صباحا وحزب قبل النوم) قراءة 30 صفحة من كتاب معين عدم ممارسة العادات السيئة كالعادة السرية والاباحيات وغيرها واستعمال الهاتف بدون هدف حركات رياضية خفيفة في الغرفة او خارجا على حساب مكانك لي ترتاح فيه اي فكرة تطلع لك حاول تكتبها في مذكرة الهاتف اي مهارة علمتك او خطا ارتكبته في حياتك اليومية حاول تكتبها وماذا استفدت منها في مذكرة الهاتف وكذالك تعلمت اللغة الإنجليزية والفرنسية ومازالت مواصل الحمد لله التنفس العميق كتاب الاشياء التي سوف تقوم بيها في اليوم اي خطة يومية او أسبوعية او شهرية قراءة سورة البقرة كل ثلاثة ايام فيها البركة وتسيير الامور والتخلص من السحر وتطهير للنفس من العين والحسد وكل الامراض النفسية والعضوية والكثير ...........وشكرا كل واحد يحاول ينظم وقته. صراحه مازلت أتعلم وأكتسب مهارات جديدة
العشر العادات - العاده الاولى استحمام بماء بارد - الثانيه تفريغ افكار على ورق - شرب الماء اكثر - حط موعد نهائي - ترتيب سرير كل يوم - استبدال العد بالذكر - شم هواء نقي فتره الراحه - خطه بكره... جاهزه اليوم ؟ - ابدأ سيء... ثم عدل - الصباح للأهم 😂😂 ارجو من صديق عبد الله العلاوي ان لا يغضب
وعادة جميلة تانية🎉 الاستغفار كل يوم بالسبحة العداد.. ٣٥٠٠ استغفار... كل يووم وتنتهي قبل الساعة ١٢ الليل... والله تتحسن وتتيسر اشياء بحياتك ماكنت تتوقعها.. .... سورة البقرة كل يوم لو صفحة وحدة ولوكاملة افضل وافضل.. 🎉 ارزاق تجيك من حيث لا تحتسب.. 🎉 المشي ٢٠ دقيقة كل يوم او تمرين لااي عضلة بالجسم ٢٠ دقيقة ٣ ايام في الأسبوع.. ... محاولة التعود على اكل البيييت الشوي بدل القلي..... والخ ..
جربت اثناء السير على السير الكهربائي اقول كل ذكر ١٠٠ مرة بالسبحه واغطي عداد الوقت ، كل ذكر لاحول ولاقوة الا بالله، الصلاة ع النبي كل الأذكار اقولها ١٠٠ مرة ومرات اكرر منها كالاستغفار ، لاحظت انو الوقت بنقضي وتحس بسعادة انو ذكرت الله واخذت حسنات بدل سماع الاغاني اللي يعقبها ندم .. جربوها
ماشاءالله اللهم بارك استخدم هذه الطريقة انا بعد لكن تعلمت اني اقولها بهمس وبراحه عشان لاتسابق تنفسي بوسط التمرين وقت التمرين هو احوج وقت لاوكسجين مرتاح يدخل للجسم عموما الفكرة جميييله جدا وتحفز للانجاز اكثر .. شكرا لك
انا بصحي قبل الفجر ب 20دقيقة اصلي ثلاث ركعات قيام وادعي ربنا لحد اذان الفجر والله انها هتفرق في راحة البال والتقرب من الله عز وجل ❤واحساسكم ان اول بداية لليوم كانت في خلوة بسيطه مع ملك الملوك عز وجل يومك هيكون غير
كتيير حلو ✨😊 انا الحمدالله التزمت عادة كثير غيرت فيي وف يومي وهي انو حطيت القران بمكان بارز على المكتب و اقرا صفحتين على الاقل كل يوم من القران انا هسا وصلت لنصه .. قليل مستمر افضل كثير متقطع هلاشي كثير مفيد ،،بنصحكو تعملوه اذا حسيتو بضيق الوقت فما تهجرو القران ❤
أجمل عادة من كم سنة تعلمتها من "أحدهم" أني أمشي بختمة القرآن مع التاريخ، ومن يومها بفضل الله اختم كل سنة ١٢ ختمة على الاقل (ربي يبارك ويتقبل) ثاني شي، من الامور اللي تساعدني التزم بالعادة اني الصق قصاصات تذكير بالجدار او المراية او الابجورة.. كثير افادتني.
فاعلة غير 🥹🫣 العادة1: الإستحمام بالماء البارد العادة2:تفريغ الأفكار علي ورق العادة3:قارورة ماء بجانبك دائما العادة4: تحديد وقت نهاية لكل عمل العادة 5:ترتيب السرير كل صباح العادة6:استبدال العد بالذكر العادة7:شم هواء كل فترة إستراحة العادة8:خطة غدا جاهزة العادة9:إبدأ سئ ..ثم عدل العادة10:الصباح للاهم
عاداتي اللي لي تقريباً ٦ شهور مستمرة عليها الحمدلله قمة الراحة النفسية والجسدية ١. قفلت الاشعارات وحطيت الجوال صامت بعيد عن التوتر ٢.مشي ٥ أيام في الأسبوع نص ساعة بعد صلاة الفجر مباشرة أصلي وانا لابسة عبايتي حتى عشان لا أكسّل او اكنسل ٣.تقليل كمية الكافيين وآخر فنجال أشربه المغرب ٤.نوم الليل أقل شي ٥ ساعات ٥.شرب لتر ونص ماء يومياً واستبدال الموية الباردة بموية بدرجة حرارة الغرفة ٦.التنظيم ثم التنظيم ثم التنظيم الصلاة في وقتها، الرياضة لها وقت يومي محدد، حفظ القرآن والتسميع له وقت محدد، الدراسة لها وقت محدد، الشغل وقت محدد، جلسة الأهل وقت محدد، النوم وقت محدد، الأكل غالباً وقت محدد حتى الجوال مواقع التواصل لها وقت محدد
@@R71198 المويه انا كنت زيك ما يجي على بالي أشرب ممكن ٣ أيام ما أشرب الا كاسة وجاني إمساك حاد من ٥ سنين رحت اشتريت قارورة ووين ما أروح أشيلها معايا وتقعد في وجهي ليل نهار وأول ما أصحى على الريق لازم، وبالنسبة لتنظيم يومي شوفي الأشياء اللي حابة تملي يومك فيها وابدئي فيها وحدة وحدة سوي جدول التزام ٥ أيام والويكند كافئي نفسك بشي تحبيه اقطعيه ٥ أيام وخليه مكافأة الويكند فيلم سهر مسلسل حلى اي شي تحبيه كل أسبوع اضيفي عادة جديدة لين تلاقي يومك تعبى بس لازم ترتاحي في الويكند وتكافئي نفسك عشان تقدري ترجعي بداية الأسبوع بحماس وقوة والله يوفقك ان شاء الله 👍🏻
تدرون ... انا اصحى يوميا الساعه ٥ الفجر و اتجهز و افطر و اطلع على الشروق و اتمرن و اتمشى الى ١٠ او ١١ و لاحظت ان الناس حبوني و تحسن اسلوبي و سرت بارد (( عدم الانفعال على الاشياء التافهه )) و طبعا لاحظت الفرق بعد استمراري لثلاث شهور و بس والله حبيت انصح و بالتوفيق للجميع
الحمدلله يا اخ عبدلله عملت كل العادات دي بالاضافه الي عادات من عندي مثل حفظ القرءان الكريم وحفظ الأحاديث وتعلم الفقه والقرأه في معظم المجالات المختلفه ٠
قبل ما انام اكتب بورقة صغيرة الاشغال اللي علي بكرة و اللي ضروري اسوّيها، هالشي خفف من الضياع و التشويش اللي كنت فيه و نسبة الانجاز صارت اعلى يعطيك العافية على المقطع الرّهيب♥️♥️
اهم عادة يجب على كل شخص يفعلها كل يوم هي تطبيق امر من أوامر الله تعالى او سنه من سنن رسول الله صلى الله عليه وسلم حيث يمكن تطبيق اكثر من الف سنه في اليوم والليلة ..بهذا نحقق مراد الله من خلقنا في هذه الحياة
بنصحكم نصيحه لوجه الله، كنت في الاول مالي في العبادة اصلا يعني اسمع اغاني وكذا والصلاة في وادي وانا في وادي والقرآن الكريم مشيول من القاموس اصلا لكن شاء الله امر بأشياء وفعلا حسيت بكل النعم الي عندي والي مو عندي وبدأ استشعر عظمه الله عزوجل والهدف من الحياة العبادة والسعي وكلشي تسويه لك اجر سواء طلب علم رياضة دراسة كلشي لك فيه اجر تخيل، كنت اسمع دستوفيسكي الحياة اكتئاب وجحيم ومو عارفة ايش لكن غلط لما تفتح القرآن وتشوف التفائل كبف ربي يقولك (لا تحزن ان الله معنا،) (ان الله لطيف بعباده)،( ونحن اقرب اليه من حبل الوريد) تحس انه ليش نحزن ونقلق كلها وساوس شيطان بدو انك تحزن وتقعد في مكانك ويضيع عليك الوقت الي بتسأل عنه يوم القيامه وتحاسب عليه لانه نعمه وممكن تنأخذ منك تموت لاسمح الله، فالتزمت على عادات من كذا شهرين او اكثر وفعلا تغييرت للاحسن هي: _صرت اصحى الفجر اصلي سنن ركعتين قبل وبعد مع الفجر _ارتب السرير _اقرأ سورة البقرة وسورة ثانية معها احيانا مثل سورة يس قبل ابدأ ادرس، _ اسمي الله وابدأ اسوي دراستي او الشغل _بعد ساعات اصلي ركعتين الضحى، _بعدين احافظ على الصلوات الخمس ومعها الظهر قبلها اربع بعدها اتنين العصر لحال المغرب والعشا اتنين بعد _حافظت على شرب الماء بكثرة لاني مرضت في بطني من بعدها تربيت مستحيل اشيل علبة الماي من جنبي. _احيانا اسوي رياضة ساعه او ساعتين بس ان شاء الله هدفي انه بتكون 5 مرات في الاسبوع _صرت اكتب افكاري ومشاعري على الورق في دفتر خاص _التزمت بالاذكار وقت الفراغ بدل ما ابقى ساكته وما اسوي شي _اسمع بوداكاست مفيد في اوقات مثل الباص او السيارة اسمع محاضرات دينية وادرس معاني الآيات واتفقه اكثر في ديني عالاقل ساعه يوميا _حطيت ايام الاسبوع في جدول شهري وعلقته قدامي وفعلا اكثر شي غيرتي لاني اشوف ايامي قدامي وكل ماراح يوم اشخط عليه _ احدد شغلي في مهام ولو ما خلصت في الوقت المحدد اضغط بزيادة عشان اخلصه في وقته _( هاي هي الاشياء الي سويتها وفعلا تغيرت للاحسن وفي اشياء ممكن اسويها احسن ان شاء الله وتذكرو دايما ان ليس للانسان الا ما سعى، فنسعى دايما نكون الافضل ونكون طموحين، حتى لو وقعنا مرة مرتين عادي نقوم مرة تانية ونحاول_ إنه لا ييأس من روح الله الا القوم الكفرون_ اذا لازم نحاول وما نيأس في الاخر هي نصائح لانفسنا نغتنم وقتنا ونتذكر انه كلنا ميتين ونسأل عن وقتنا فنحاول ننفع انفسنا ونذكر غيرنا وبالتوفيق✨
١/الاستحمام بالماء البارد ٢/ تفريغ الافكار على ورق ٣/علبة الماء شخصياً انصح ب٣ لتر ٤/ تحديد وقت نهاية لكل عمل ٥/ ترتيب السرير كل صباح ٦/ استبدال العد بذكر الله ٧/ شم الهواء وقت البريك او الاستراحة ٨/ كتابة مهام الغد قبل النوم ٩/ ابدأ سيء ثم تطور ١٠/ الصباح للاهم نم باكراً
خطر ببالي هي العبارة اللي سمعتها عن قريب وهي" الطريقة التي تقضي بها أيامك هي الطريقة التي ستعيش بها حياتك !" ما بعرف ليه كلنا مفكرين انه حياتنا هي موجودة بالمستقبل و بنتمنى نعيش حياة أحلامنا اللي كل حد فينا بتمناها ورسمها بمخيلته واحنا اصلا قاعدين نعيش حياتنا حالياً في هاي اللحظة ! فما تقبل أكتر من اللي تستحقه في حياتك و بلش من هلقيت تشتغل ع أهدافك واعرف انه المتعة في الطريق وليس في الوصول ♡
اكتشفت أن مشكلتي الحالية في الحياة هي غياب العادة التاسعة " ابدأ سيء ... ثم عدل " حقا أوقف كل مهمة في مرحلة البداية لأن البداية غير مرضية أمام حبي و سعيي الدائم للإتقان و المثالية 😓😕
عن تجربتي اذا مثلا كان مطلوب علي تقرير او شئ أسويه مثلا اليوم "اذا كان معاي وقت طويل فيه" واخلص جزءه وبعدين ارجع له مره ثانيه احس ارجع له بافكار جديده ف انت ِ لا تقضين كل وقتك عليه واذا كان وقت التسليم قصير جربي بين كل مثلا نص ساعة عشر دقايق راحة م تقعدين على الجوال او اَي شئ إلكتروني وبعدين ارجعي له وجعلك مُباركة أينما كنت ويفرح قلبك بفرحة ما حسبتي حسابها من كل خير 💗
@@fano7667 شكرا من القلب على هذه النصائح حقا أحتاجها في هذا الوقت عندي تقرير لفترة التدريب و مازلت أعاني لأكماله. جزاك الله كل الخير و البركة و السكينة و الطمأنينة في دنياك و الجنة إن شاء الله في آخرتك 💖💖
انا العادة إلي أضفتها إلى حياتي و فعلا فرقت معاي هي ان أصلي صلاة الفجر في الوقت و لقيت فرق في حياتي من حيث تأنيب الضمير إلي ماعاد يجيني اذا ماصليتها في الوقت و أحس نفسي أنني مميزة
الاستحمام ب ماء بارد التفريغ عن طريق الكتابه شرب الماء تحديد وقت نهايه لكل عمل ترتيب السرير كل صباح استبدال العد بالذكر شم الهواء ،، واخد استراحه بمكان برا خطه بكره، جاهزه إبدأ سيئ الصباح الأهم
١، الاستحمام بماء بارد ٢، كتابة الافكار على ورق ٣، زيادة شرب الماء ٤، تحديد وقت نهاية لكل عمل ٥، ترتيب السرير كل صباح ٦، استبدال العد بذكر وقت الرياضة ٧، شم الهواء وقت الاستراحة ٨، خطة بكرة قبل النوم ٩، أبدأ سيء .. ثم عدل ، لأن محاولة الكمال تقتل البداية . ١٠، الصباح للأهم
1- الاستحمام بماء بارد (مجربتها شخصيا و اتفق صح اني اتجمد لكن تصحصح هالحركة 😭) 2- تفريغ الأفكار على ورق لأنها بترتب الأفكار 3- خلي الموية حولك لأنها تقلل الصداع 4- حدد وقت تخلص فيه اعمالك لأنك مارح تخلص اعمالك إذا ما حددت وقت لها 5- ترتيب السرير لأنك إذا سويتها بيترتب يومك 6- ذكر الله بدل العد 7- شم هواء وقت البريك لأنها تخليك تنعنش و تتنشط 8- حدد اهم ثلاث مهام تسويها بكره 9- ابدأ بأسوأ اللي عندك و طور الاسوأ للافضل ، مو مهم الكمالية في العمل 10- ابدأ اعمالك المهمة بالصباح
@@FSLTB تقدر تنسخ الكلام بكل سهولة ١- اكتب "يوتيوب" في قوقل.. ٢- اضغط مطول على كلمة TH-cam اول واحد.. ٣- اختر "المتصفح الخفي".. اكتب المقطع ذا.. وانسخ التعليق❤️❤️
١- عادة الموية ٢- عادة كتابة الافكار العشوائية ٣- عادة تحديد وقت انتهاء العمل ٤- عادة ترتيب السرير بعد الاستيقاض من النوم مباشراً ٥- عادة تجهيز المهام المهمة في اليوم التالي قبل النوم ٦- الصباح يكون للمهام المهمة و زيادة المعلومات ٧- استبدال العد بالذكر ٨- جرب ولا تخاف ( ابداء سيء…..)
من أكثر العادات ألى إلتزمت فيها السنه ألى فاتت هى ١ تفريغ الأفكار والملاحظات ٢ تدوين اليوميات ٣ القراءة ( توقفت بسبب الامتحانات ولكن سأرجع أقوى 🌝 إن شاء الله)
ورد يومي من أهم أهم الأشياء الي تكون بيوم كل شخص ، لاحظت كل شهرين تقريبًا أزيد في عدد الآيات الي أقرأها في يومي ، بدايتي كانت إني أحافظ على قراءة وجه واحد من القرآن يوميًا ، حاليًا صرت أقرأ خمس أوجه يوميًا ! ولله الحمد .
بالنسبة الى العادة السادسة: وهي استبدل العد بذكر. انا اقول ابدا الصباح والمساء بذكر..... لان هذا اعظم اجر، وفيه تنظيم للوقت، وعون من الله...... لان العد مهي عادة يومية، والصباح والمساء كل يوم....
1- استحمام بالماء البارد 2- تفريغ افكار على الورق 3- شرب الماء 4- تحديد وقت نهاية لكل عمل 5- ترتيب سرير كل صباح🌄🙋 6- استبدال العد بالذكر 7- شم الهواء وقت استراحة 8- خطة بكرة من اليوم 9- ابدا سيء ثم عدل 10- الصباح هي الاهم
نواجه الصعاب في طريقنا نحو النجاح، نجد صعوبة في الاستيقاظ باكراً، نجد ان النجاح يحتاج الي التضحيات ، نجد اننا نفشل في محاولا عدة، وقد نجد اننا نريد النجاح حقاً، لكن تذكروا جيدا: طريق بلا صعاب ليس طريق للنجاح؛ لان لا يوجد نجاح بدون صعاب+طريق بلا ارادة للاستيقاظ ومقاومه الفشل ليس طريق للنجاح+ان لم نضحي بأشياء صغيرة نحبها فسنضحي بأهداف كبيرة تؤثر على كل حياتنا+ان الفشل جزءا من النجاح وليس عائقا ومن لم يفشل ولم يحاول لن يصل+❤بالتوفيق
قمت بمشاهدة الفيديو لعدة مرات في ايام مختلفة ... لانه من اهم الفيديوهات المحمسة والمشجعة . اتمنى ان تكثر من هذا النوع فنحن بحاجة فعلية لإعادة ضبط حياتنا... شكرا جزيلا
يخيييي يسعددككك دينا وآخره والله انك انت الي المفروض يكون عندك عشرات الملايين من المتابعين بدال التافهيين محتواك مفييد ولو المراهقين كلهم تابعوك بيكبرون ع افكار وعادات جميلة مرره استمر وبإذن الله بنشر حسابك لكل الي عندي مبدعع والله ❤️❤️❤️
الاستحمام عاده عظيمة الماء اطبقها الصباح بدري والمهام احددها قبل النوم مششششكور عبدالله على هذا الفيديو الرهيييب فعلا العادات مو شرط تكون حاجه كبيره وتاخذ وقت العادات الصغيره مع الوقت تطلع نتائج رهيبه لانها تبنى على مدى بعيد
اولا شكرا لك على الفيديو العادة اللي ودي كل العالم تسويها الامتنان🤍 اللي هي انك تكتب قبل النوم من ٣-٥ اشياء حلوه بيومك (لازم كتابه سواء بالملاحظات بالجوال او بورقه وقلم بس لا تخليها براسك مالها فايده) حتى لو تافهه وبسيطه مثلا مقطع حلو، قهوه مضبوطه، صليت النوافل ، كلمت صديق اي شي حرفيا لو شميت ريحه عطر حلوه عادي لا تستخفون بالاشياء البسيطه من حولكم غير اصلا لو بتفكر بالنعم اللي عندك امن وامان وعائله وجسم سليم وغيره من النعم الكبيره خليني اقولكم تاثيرها اولا بتحس ان عندك نعم كثيره بالتالي انت مو ناقص عن اللي حولك وايضا بتفكر يوميا وش بتكتب ف بتلاحظ كل شي حولك والاهم انك بتحس بكلللل شيييي لو بسيط وبتستمتع بابسط تفاصيل حياتك وهذا بيوصلك للرضا والقناعه والسعادة واللي اشوفها مطلب كل انسان طبعا عرفت هالعاده من الاخصائيه نورة الصفيري رائعه هذي الانسانه وايضا ممكن تشوفون تجربة نايف حمدان بهذا الموضوع 🤍سبحان الله وبحمده سبحان اللي العظيم 🤍
🔟 العادات العشر اليومية: 1. الاستحمام بماء بارد 🚿 2. تفريغ الأفكار على ورق 📝 3. شرب الماء أكثر 🥛 4. تحديد موعد نهائي لكل عمل ⏳ 5. ترتيب السرير كل يوم 🛏️ 6. استبدال العد بالذكر 📿 7. شم هواء نقي فترة الراحة 🌬️ 8. خطه بكرة... أعدها اليوم 📥 9. ابدأ سيء... ثم عدل 📈 10. الصباح للأهم💡
انا اقرأ صورة البقرة كل يوم و سورة الملك قبل النوم و اقرأ كتاب فتاريخ لاتي احب اتوسع فهاذا المجال و اعمل على تطوير لغتي الفرنسية و التزمت بصلاة في وقتها و قفلت الجوال و صارلي حاليا شهر و نص بهروتين و الحمدلله الاحظ التحسين يوميا😊😊😊😊😊
سلام عليكم يا عبد الله اول فيديو شفته في قناتك هو إدمان الجوال ومع اني مجربه تجربة حذف برامج التواصل الاجتماعي من قبل الا ان تجربتك أعادت تذكيري بنقاط مهمة ومفيدة جدا ونقطة ثانية مميزة فيك هي صدقك في العناوين والمواضيع واختيارك ليها واسلوبك في طرحها، وهالشي صاير نادر في مواقع التواصل وفي الحياة كلها بشكل عام ف استمر وبالتوفيق
افضل صانع محتوى والله.. ارتحت لدرجة لاتتخيل كنت مشتتة واحاول اكتب عادات جيدة ولكن التشتيت والضيق لي فيني مايعلم بيه غير الله ولكن الحمدلله شفت فيديو وكمية الراحة لي انا فيها الحمدلله مع انو باقيلي عادات اخرى لكن اشكرك جزيل الشكر❤
🤲⛈️دعاء يبعد الشيطان عنكم: اللهم إنَّكَ سَلَّطتَ علَينا عَدُوََا عَليمََا بِعُيوبِنا مُطَلِعََا على عَوراتِنا ، يَرانا هو و قَبيلُهُ مِن حَيثُ لا نَراهُم ، اللهم أيِّسهُ مِنَّا كَما أيَّستَهُ مِن رَحمَتِك و قَنِّطهُ مِنَّا كَما قَنَّطتَهُ مِن عَفوِك ، و باعِد بَينَنَا و بَينَهُ كَما باعَدتَ بَينَهُ و بَينَ رَحمَتِك وَ جَنَّتِك ، بِسم الله الرحمن الرحيم ، لا إله إلا الله رب السماوات السبع و رب العَرش العَظيم 🤲💙🌙✔️
العادات العشر الاستحمام بماء بارد.. كتابة الأفكار في الورق... (وراك شيء؟)... قارورة الماء دايما جنبك رتب السرير مع الصباح.. . استبدال العد بذكر... شم هواء كل فترة استراحة .. خطة بكرة جاهزة. .. ابدأ سيء ثم عدل وطور. .. الصباح للأهم
صرت أول ما ادخل اي مقطع لك ياعبدالله من غير مجاملة احط 👍 بأول ثانية لأني متيقن جداً إني ماراح اندم الصراحة شكراً لك على اللي بتقدمه لي كمتابع.. بالتوفيق 👍🌹
محتوى رائع وهادف ومشكور نصائح بسيطة لكن ذات اثر بارك الله فيك احسن عادة شدت انتباهي انو ابدا من سيئ واعدل اوووو كلامك صحيح وخرافي كم من مرة احاول ابدا ومن كثرت ما ادعي الكمالية ولازم ينجز على اكمل وجه وو و ابطل نهائيا بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء
الأذكار الأذكار الأذكار ألحظ على نفسي في اليوم الي ما اقرأ فيه الأذكار ألاقي كسل في نفسي وما بنجز اشي،لكن سبحان الله بالوقت الي ابدأ يومي بالأذكار ألاقي طاقة وقوة رهيبة ويحضرني قول ابن القيم عن الذكر((أن الذكر يعطي الذاكر قوة، حتى إنه ليفعل مع الذكر ما لم يظن فعله بدونه، وقد شاهدت من قوة شيخ الإسلام ابن تيمية في سننه وكلامه وإقدامه وكتابه أمراً عجيباً، فكان يكتب في اليوم من التصنيف ما يكتبه الناسخ في جمعه وأكثر، وقد شاهد العسكر من قوته في الحرب أمراً عظيماً))
بدات واستمريت على عادة التمرين اكثر من 250يوم وفرقت معاية جدا فى قوام جسمى وعقليا وتفريغ للضغط ...وعادة العمل العميق وهى العمل بتركيز وأنغماس فى العمل على مهمة واحدة المجهود الذهنى كلة يكون فى العمل كمان القراءة مستمرة وتدوين اليوميات والشعور باليوم وااحداث اللى حصلت فيه خلانى واعى بيومى وخلانى انتبه للتفاصيل واحب انى اكتب شى نافع عملته ...افضل حاجة ف موضوعالعادات انو مع الوقت هيكون شى تلقائى وبدون وعى وهو اللى هيساعدك بجد انك تحقق اهدافك...من العادات اللى لفتت انتباهى فى الفيديو عادة الماية الباردة فى اخر الدوش وتحديد ميعاد انتهاء احس هيفرقوا معايا
ماشاء الله عليك خليك مستمر 👍👍 يا ليت تعلمنا طريقة العمل العميق لاني دايما اشتغل في شي واحد بس عقلي في مية شي حتى احيانا كذا في الصلاة استغفر الله 😞 حتى التمارين استمريت فترة مرررة قصيرة و قطعت ليتك تفيدنا
@@R71198 اكتب على اليوتيوب العمل العميق هيظهرك فيديو اخونا على محمد على قدم فيه تلخيص وافى للكتاب اتمنى تشوفة فى وضع ملئ الشاشة...ستجد فيه كل ماتبحث عنه وهيوضحلك الطريقة بالتفصيل
انا اسهر واقوم وقت متاخر وعلي الجوال👽 ما شاء الله الي في التعليقات حلو يومكم🥺 ،ان شاء الله ابي اغير كثير من نفسي وان شاءالله بعد رمضان بشوف التغيير من اليوم ببدي احافظ علي جسمي وانوثتي واتمرن واكيد قيام الليل وبشوف التغيير 😁💕
الله يسعدك ويوفقك ويعطيك اكثر ما تتمني والله الفيديو جميل ماشاء الله 😍♥️ الصراحه كل العادات اللي قلتها مهمه راح اكتبها بطبقها وراح ابدا عاده المويه البارد 😂
اشكرك من اعماق قلبي.. في بعض العادات كانت على بالي وكنت متاكد منها انها عادات اجابيه مرتبه تصل الا تغيير محيط حيات الشخص ولكني كنت شوي مستخف منها لانها فكرتي الغير تصنع ولكن الان بدون استهبال هاذا الشخص اكد لي بان اصمل على تطبيقها لانها فعلا تغير حيات الشخص
لو بتبدأ بتحدي 2022 الرابط فووووق
والسؤال لك : ايش العادة اللي استمريت عليها وشفت أثرها بشكل رهيب ؟؟
( شاركنا تجربتك الشخصية الحقيقية😂)
تعلم الانجليزية بطريقة سهلة
قراءة صفحتين من كتابك المفضل في الصباح
عاده اني اسوي قائمه بالاشياء الي لازم اسويها من مذاكره او مشي او غيره ولما اسويها احتفل بأصغر انجاز
كمان عاده اني احاول ما أخلي يومي يروح عبث يعني كيف؟ احاول اني على الاقل اتعلم شي جديد معلومه مثلا او اجرب شي جديد او اني أثرت على احد بشكل ايجابي وغيره . جد يعطي احساس بالسعاده ويبني زي الشغف .
نام بكير واصحى بكير وشوف حياتك كيف تصير
هذي عادتي الجميلة 👀🤍
الصلاة في وقتها
انا عندي عاده حلوه وان شاءلله الكل يستفيد منها الي هي اخلي القران جنب السجاده وبعد كل صلاه اقرا عشر صفحات من سوره البقره بكذا تجي صلاه العشا وانا مختم سوره البقره يوووه يالشعور بعدها♥️♥️♥️♥️
وبعد فترة بتصيرين حافظتها ، ياحظككك بالاجر🌹
حبيت طريقتك ان الله بسويها
ان شاء الله بسويها 💗
إنشاء الله بسويها 3>
من بكره ببداء اسويها.. وجزاك الله خير 💓💓
بنسبة لي :
أستيقظ 5:00
دوش بارد او الوضوء عادي فقط بالماء باردة
صلاة في وقتها
قراءة اذكار الصباح وحزب من القرءان الكريم (حزب صباحا وحزب قبل النوم)
قراءة 30 صفحة من كتاب معين
عدم ممارسة العادات السيئة كالعادة السرية والاباحيات وغيرها واستعمال الهاتف بدون هدف
حركات رياضية خفيفة في الغرفة او خارجا على حساب مكانك لي ترتاح فيه
اي فكرة تطلع لك حاول تكتبها في مذكرة الهاتف
اي مهارة علمتك او خطا ارتكبته في حياتك اليومية حاول تكتبها وماذا استفدت منها في مذكرة الهاتف
وكذالك تعلمت اللغة الإنجليزية والفرنسية ومازالت مواصل الحمد لله
التنفس العميق
كتاب الاشياء التي سوف تقوم بيها في اليوم اي خطة يومية او أسبوعية او شهرية
قراءة سورة البقرة كل ثلاثة ايام فيها البركة وتسيير الامور والتخلص من السحر وتطهير للنفس من العين والحسد وكل الامراض النفسية والعضوية
والكثير ...........وشكرا كل واحد يحاول ينظم وقته.
صراحه مازلت أتعلم وأكتسب مهارات جديدة
كيف تعلمت الانجليزية و الفرنسية وش طريقتك في التعلم؟
ايوا انا بدي طريقة تعلم الانجليزيه لو سمحت❤
تقرأ ٢٠ صفحة من القرآن ، وتقرأ ثلاثين صفحة من غيره ، عدل التغيير يا أخوي
@@arahmanahmed8099 لالا اقر حزب صباحا بعد صلاة الصبح وحزب مساء قبل النوم
@@arahmanahmed8099 من قال لك أقر 20 صفحة انا لم أذكر ذالك فقط تكلمت عن كتاب أخرى في مجالات أخرى
العشر العادات
- العاده الاولى استحمام بماء بارد
- الثانيه تفريغ افكار على ورق
- شرب الماء اكثر
- حط موعد نهائي
- ترتيب سرير كل يوم
- استبدال العد بالذكر
- شم هواء نقي فتره الراحه
- خطه بكره... جاهزه اليوم ؟
- ابدأ سيء... ثم عدل
- الصباح للأهم
😂😂 ارجو من صديق عبد الله العلاوي ان لا يغضب
شكرا على الملخص مفيد للحفظ في الجوال
تقريبا أختصرت 11 دقيقة في ثانية وحدة شكرا لك 🤣 الأهم نستفاد
@@wahb_mesbah العفو
جزاك الله خيرا على هذا التلخيص
مشكور جزاك الله خيراً
وعادة جميلة تانية🎉
الاستغفار كل يوم بالسبحة العداد.. ٣٥٠٠ استغفار... كل يووم وتنتهي قبل الساعة ١٢ الليل... والله تتحسن وتتيسر اشياء بحياتك ماكنت تتوقعها..
....
سورة البقرة كل يوم لو صفحة وحدة ولوكاملة افضل وافضل.. 🎉 ارزاق تجيك من حيث لا تحتسب..
🎉
المشي ٢٠ دقيقة كل يوم
او تمرين لااي عضلة بالجسم ٢٠ دقيقة ٣ ايام في الأسبوع..
...
محاولة التعود على اكل البيييت الشوي بدل القلي..... والخ
..
عاده قراءه سوره البقره يوميا - علبه المويه معاي بكل بمكان - التدوين - اثرها كبير علي مره 🤍
كيف طريقتك بتدوين
@@wedadfs7885 بدفتر اكتب الاشياء الي لازم اسويها بكرا حتى يومي مايكون عشوائي ودفتر ثاني اكتب الاشياء الي ممتنه لها بيومي بس
كم تاخذ وقت قراءة سورة البقرة بعد التعود ؟! وهل تصبح سهلة ؟
@@alya6577 جدا جدا سهله نص ساعه تاخذ مني او اقل
ماشاء الله تبارك الله.. الله يثبتك يارب ويرزقنا نعمة المداومة عليها
جربت اثناء السير على السير الكهربائي اقول كل ذكر ١٠٠ مرة بالسبحه واغطي عداد الوقت ، كل ذكر لاحول ولاقوة الا بالله، الصلاة ع النبي كل الأذكار اقولها ١٠٠ مرة ومرات اكرر منها كالاستغفار ، لاحظت انو الوقت بنقضي وتحس بسعادة انو ذكرت الله واخذت حسنات بدل سماع الاغاني اللي يعقبها ندم .. جربوها
ياجعلك ذو حظ عظيم وذو شأن عالٍ! 🥺🍃ويكتب اجرك يارب يارب يارب
@@fano7667 اميين وياكي جزاك الله خيرا
ماشاءالله اللهم بارك
استخدم هذه الطريقة انا بعد لكن تعلمت اني اقولها بهمس وبراحه عشان لاتسابق تنفسي بوسط التمرين
وقت التمرين هو احوج وقت لاوكسجين مرتاح يدخل للجسم
عموما الفكرة جميييله جدا وتحفز للانجاز اكثر .. شكرا لك
الله يكتب أجرك لكن لا تحدد عدد معين للذكر فهذا لم يرد عن الصحابة والنبي في كل ذكر.
اتفقق ✅✅✅✅
انا بصحي قبل الفجر ب 20دقيقة اصلي ثلاث ركعات قيام وادعي ربنا لحد اذان الفجر والله انها هتفرق في راحة البال والتقرب من الله عز وجل ❤واحساسكم ان اول بداية لليوم كانت في خلوة بسيطه مع ملك الملوك عز وجل يومك هيكون غير
كتيير حلو ✨😊
انا الحمدالله التزمت عادة كثير غيرت فيي وف يومي وهي انو حطيت القران بمكان بارز على المكتب و اقرا صفحتين على الاقل كل يوم من القران انا هسا وصلت لنصه .. قليل مستمر افضل كثير متقطع هلاشي كثير مفيد ،،بنصحكو تعملوه اذا حسيتو بضيق الوقت فما تهجرو القران ❤
مقطع مفيد عشـان تتجنب النسيان بالاختبارات
th-cam.com/video/n3rAqcuSa64/w-d-xo.html
ربي يبارك فيكِ وفي وقتك
أجمل عادة من كم سنة تعلمتها من "أحدهم" أني أمشي بختمة القرآن مع التاريخ، ومن يومها بفضل الله اختم كل سنة ١٢ ختمة على الاقل (ربي يبارك ويتقبل)
ثاني شي، من الامور اللي تساعدني التزم بالعادة اني الصق قصاصات تذكير بالجدار او المراية او الابجورة.. كثير افادتني.
فاعلة غير 🥹🫣
العادة1: الإستحمام بالماء البارد
العادة2:تفريغ الأفكار علي ورق
العادة3:قارورة ماء بجانبك دائما
العادة4: تحديد وقت نهاية لكل عمل
العادة 5:ترتيب السرير كل صباح
العادة6:استبدال العد بالذكر
العادة7:شم هواء كل فترة إستراحة
العادة8:خطة غدا جاهزة
العادة9:إبدأ سئ ..ثم عدل
العادة10:الصباح للاهم
أعجبتني العادة التاسعة أن نبدأ بشكل سيء ثم نعدل و نطور لأنه كما قلت السعي للكمال يمنع البداية ما يسبب الإحباط. جزاك الله خيرا.
قيام الليل صلاة الفجر قراءة القرآن ولو صفحة المحافظة علي الأذكار
جزاك الله خيرا كلام جميل واضيف علي كلامك شي بصيط وهو قيام الليل وترك الجوال كثير راح تفيدكم وانا كمان ان شاء الله بسويها 👍🏻🌼
عاداتي اللي لي تقريباً ٦ شهور مستمرة عليها الحمدلله قمة الراحة النفسية والجسدية
١. قفلت الاشعارات وحطيت الجوال صامت بعيد عن التوتر
٢.مشي ٥ أيام في الأسبوع نص ساعة بعد صلاة الفجر مباشرة أصلي وانا لابسة عبايتي حتى عشان لا أكسّل او اكنسل
٣.تقليل كمية الكافيين وآخر فنجال أشربه المغرب
٤.نوم الليل أقل شي ٥ ساعات
٥.شرب لتر ونص ماء يومياً واستبدال الموية الباردة بموية بدرجة حرارة الغرفة
٦.التنظيم ثم التنظيم ثم التنظيم الصلاة في وقتها، الرياضة لها وقت يومي محدد، حفظ القرآن والتسميع له وقت محدد، الدراسة لها وقت محدد، الشغل وقت محدد، جلسة الأهل وقت محدد، النوم وقت محدد، الأكل غالباً وقت محدد حتى الجوال مواقع التواصل لها وقت محدد
ما شاء الله ، كيف سيطرتي على ادمان الجوال و كيف ما تهتمين تضيعين وقت عليه اذا كنتِ كذلك فالسابق ؟
@@obkh8217 سيطرت باني عبيت وقتي طول الوقت عندي شي أسويه والتزامات ف مافي مجال اني أطول ع الجوال يا دوب أشيك دقايق وأطلع، خلي عندك أشياء تسويها اشغلي وقتك طالما كنت فاضيه ماعندك شي طبيعي تقعدي ع الجوال بالساعات ومسلسلات وأفلام وترى أنا أتابع برضو بس حاطة وقت معين أخليها كمكافأه اذا أنجزت أكافئ نفسي بحلقة بفيلم وآخر الأسبوع بس وحتى الجوال عشان يصير له طعم خليه مكافأه اذا خلصت الشي الفلاني اقعد ع الجوال ساعة مثلاً اذا التزمت بالشي الفلاني أكافئ نفسي، جربيها 👍🏻😉
ماشاء لله عليكِ خليكِ دايما كذا 👍👍
كيف نظمتي وقتك و يومك عطينا السر 😉
واحس اكثر شي يبغالي انتبه عليه الموية لاني تمر ايام انسى اني اشرب
@@R71198 المويه انا كنت زيك ما يجي على بالي أشرب ممكن ٣ أيام ما أشرب الا كاسة وجاني إمساك حاد من ٥ سنين رحت اشتريت قارورة ووين ما أروح أشيلها معايا وتقعد في وجهي ليل نهار وأول ما أصحى على الريق لازم، وبالنسبة لتنظيم يومي شوفي الأشياء اللي حابة تملي يومك فيها وابدئي فيها وحدة وحدة سوي جدول التزام ٥ أيام والويكند كافئي نفسك بشي تحبيه اقطعيه ٥ أيام وخليه مكافأة الويكند فيلم سهر مسلسل حلى اي شي تحبيه كل أسبوع اضيفي عادة جديدة لين تلاقي يومك تعبى بس لازم ترتاحي في الويكند وتكافئي نفسك عشان تقدري ترجعي بداية الأسبوع بحماس وقوة والله يوفقك ان شاء الله 👍🏻
@@TM-nh1ct شكرا 😊💕
إن شاء الله من اليوم ببدا 💞
تدرون ... انا اصحى يوميا الساعه ٥ الفجر و اتجهز و افطر و اطلع على الشروق و اتمرن و اتمشى الى ١٠ او ١١ و لاحظت ان الناس حبوني و تحسن اسلوبي و سرت بارد (( عدم الانفعال على الاشياء التافهه )) و طبعا لاحظت الفرق بعد استمراري لثلاث شهور و بس والله حبيت انصح و بالتوفيق للجميع
تتمرن 4 ساعات؟
@KhANSA DANA يمكن عمره مايسمح او مازال ما تخرج بعد
@@Leo-cu3vd ماخذه لواهس
انتو اسوء الناس غيرو من حالكم ليش هلردود لهشخص هو يقولكم التغيير وجد برافو انه بناء حالو
💪💪💪💪💪
كلام كبييييييير 👏🏽
حيا الله عمممررر
ليه منت موثق
هلا عمر
واضح ان هنا مالك شهرة ولا اعتبار عند جمهور التطوير الذاتي
الحمدلله يا اخ عبدلله عملت كل العادات دي بالاضافه الي
عادات من عندي مثل حفظ القرءان الكريم وحفظ الأحاديث وتعلم الفقه والقرأه في معظم المجالات المختلفه ٠
من أي شئ تتعلم الفقه
أكثر عاده صحيه جربتها منذ7 سنوات 2015وما زلت عليها شرب الماء على الريق يومياً وشرب الماء بكميه كافية طوال اليوم تشعر براحه جسديه
إنصحكم بتجربتها
بأذن الرحمن اجربها جزاك الله خيرا ❤
قبل ما انام اكتب بورقة صغيرة الاشغال اللي علي بكرة و اللي ضروري اسوّيها، هالشي خفف من الضياع و التشويش اللي كنت فيه و نسبة الانجاز صارت اعلى
يعطيك العافية على المقطع الرّهيب♥️♥️
مقطع مفيد عشان تتجنب النسيان بالاختبارات
th-cam.com/video/n3rAqcuSa64/w-d-xo.html
نويت اجربها بأذن الرحمن جزاك الله خيرا
قرائة اذكار الصباح والمساء والنوم
وقرائة سورة الملك قبل النوم 🤍😍
بأذن الرحمن اجربها جزاك الله خيرا
قال الله تعالى:{وَإِذا سَأَلَكَ عِبادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذا دَعانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ }.
اهم عادة يجب على كل شخص يفعلها كل يوم هي تطبيق امر من أوامر الله تعالى او سنه من سنن رسول الله صلى الله عليه وسلم حيث يمكن تطبيق اكثر من الف سنه في اليوم والليلة ..بهذا نحقق مراد الله من خلقنا في هذه الحياة
بنصحكم نصيحه لوجه الله، كنت في الاول مالي في العبادة اصلا يعني اسمع اغاني وكذا والصلاة في وادي وانا في وادي والقرآن الكريم مشيول من القاموس اصلا لكن شاء الله امر بأشياء وفعلا حسيت بكل النعم الي عندي والي مو عندي وبدأ استشعر عظمه الله عزوجل والهدف من الحياة العبادة والسعي وكلشي تسويه لك اجر سواء طلب علم رياضة دراسة كلشي لك فيه اجر تخيل، كنت اسمع دستوفيسكي الحياة اكتئاب وجحيم ومو عارفة ايش لكن غلط لما تفتح القرآن وتشوف التفائل كبف ربي يقولك (لا تحزن ان الله معنا،) (ان الله لطيف بعباده)،( ونحن اقرب اليه من حبل الوريد) تحس انه ليش نحزن ونقلق كلها وساوس شيطان بدو انك تحزن وتقعد في مكانك ويضيع عليك الوقت الي بتسأل عنه يوم القيامه وتحاسب عليه لانه نعمه وممكن تنأخذ منك تموت لاسمح الله، فالتزمت على عادات من كذا شهرين او اكثر وفعلا تغييرت للاحسن هي:
_صرت اصحى الفجر اصلي سنن ركعتين قبل وبعد مع الفجر
_ارتب السرير
_اقرأ سورة البقرة وسورة ثانية معها احيانا مثل سورة يس قبل ابدأ ادرس،
_ اسمي الله وابدأ اسوي دراستي او الشغل
_بعد ساعات اصلي ركعتين الضحى،
_بعدين احافظ على الصلوات الخمس ومعها الظهر قبلها اربع بعدها اتنين
العصر لحال
المغرب والعشا اتنين بعد
_حافظت على شرب الماء بكثرة لاني مرضت في بطني من بعدها تربيت مستحيل اشيل علبة الماي من جنبي.
_احيانا اسوي رياضة ساعه او ساعتين بس ان شاء الله هدفي انه بتكون 5 مرات في الاسبوع
_صرت اكتب افكاري ومشاعري على الورق في دفتر خاص
_التزمت بالاذكار وقت الفراغ بدل ما ابقى ساكته وما اسوي شي
_اسمع بوداكاست مفيد في اوقات مثل الباص او السيارة
اسمع محاضرات دينية وادرس معاني الآيات واتفقه اكثر في ديني عالاقل ساعه يوميا
_حطيت ايام الاسبوع في جدول شهري وعلقته قدامي وفعلا اكثر شي غيرتي لاني اشوف ايامي قدامي وكل ماراح يوم اشخط عليه
_ احدد شغلي في مهام ولو ما خلصت في الوقت المحدد اضغط بزيادة عشان اخلصه في وقته
_( هاي هي الاشياء الي سويتها وفعلا تغيرت للاحسن وفي اشياء ممكن اسويها احسن ان شاء الله وتذكرو دايما ان ليس للانسان الا ما سعى، فنسعى دايما نكون الافضل ونكون طموحين، حتى لو وقعنا مرة مرتين عادي نقوم مرة تانية ونحاول_ إنه لا ييأس من روح الله الا القوم الكفرون_ اذا لازم نحاول وما نيأس في الاخر هي نصائح لانفسنا نغتنم وقتنا ونتذكر انه كلنا ميتين ونسأل عن وقتنا فنحاول ننفع انفسنا ونذكر غيرنا وبالتوفيق✨
افضل نصيحه شفتها`♡`
جزاكِ الله خيرا
بس سؤال كيف تكتبي الافكار والمشاعر في دفتر مثل كيف ؟ `
حلو استمري ع هذا الموال
الله يثبتك على كل خير
وش الى اسمك الله
الله يجزاك خيرااا
السبح بالماء البارد
شرب الماء بكثره
ترتيب سرير
ذكر الله في كل وقت
تجهيز المهام الى اليوم الثاني
١/الاستحمام بالماء البارد
٢/ تفريغ الافكار على ورق
٣/علبة الماء شخصياً انصح ب٣ لتر
٤/ تحديد وقت نهاية لكل عمل
٥/ ترتيب السرير كل صباح
٦/ استبدال العد بذكر الله
٧/ شم الهواء وقت البريك او الاستراحة
٨/ كتابة مهام الغد قبل النوم
٩/ ابدأ سيء ثم تطور
١٠/ الصباح للاهم نم باكراً
خطر ببالي هي العبارة اللي سمعتها عن قريب وهي" الطريقة التي تقضي بها أيامك هي الطريقة التي ستعيش بها حياتك !"
ما بعرف ليه كلنا مفكرين انه حياتنا هي موجودة بالمستقبل و بنتمنى نعيش حياة أحلامنا اللي كل حد فينا بتمناها ورسمها بمخيلته واحنا اصلا قاعدين نعيش حياتنا حالياً في هاي اللحظة ! فما تقبل أكتر من اللي تستحقه في حياتك و بلش من هلقيت تشتغل ع أهدافك واعرف انه المتعة في الطريق وليس في الوصول ♡
تعليقك غنحطو في كتاب يومياتي ❤️لك كل التقدير على التعليق
أيوة والله صدقتِ♥️
جميييل ❤❤
المتعه في الطريق وليس في الوصول حبيتتتت👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
صح كلامك والله راح احفظ كلامك عندي شكراً❤
اكتشفت أن مشكلتي الحالية في الحياة هي غياب العادة التاسعة " ابدأ سيء ... ثم عدل " حقا أوقف كل مهمة في مرحلة البداية لأن البداية غير مرضية أمام حبي و سعيي الدائم للإتقان و المثالية 😓😕
عن تجربتي اذا مثلا كان مطلوب علي تقرير او شئ أسويه مثلا اليوم "اذا كان معاي وقت طويل فيه" واخلص جزءه وبعدين ارجع له مره ثانيه احس ارجع له بافكار جديده ف انت ِ لا تقضين كل وقتك عليه واذا كان وقت التسليم قصير جربي بين كل مثلا نص ساعة عشر دقايق راحة م تقعدين على الجوال او اَي شئ إلكتروني وبعدين ارجعي له وجعلك مُباركة أينما كنت ويفرح قلبك بفرحة ما حسبتي حسابها من كل خير 💗
@@fano7667 شكرا من القلب على هذه النصائح حقا أحتاجها في هذا الوقت عندي تقرير لفترة التدريب و مازلت أعاني لأكماله.
جزاك الله كل الخير و البركة و السكينة و الطمأنينة في دنياك و الجنة إن شاء الله في آخرتك 💖💖
@@hajar3499 الله يرضى عليك ويجعل لك اضعاف دعواتك مضاعفة يارب يارب، اسعدتيني بدعواتك الطيّبة💜
استاذ عبد الله فعلا استفدت من الفيديو ، تحية لك من القدس
7:43 اهم عادة ولله دايما اذا ما سويتها او نسيتها يروح علي يومي
فدائما لازم هي العادة
لأنها النية ولازم تجدد نيتك لكل شي بدك ياه ✌️
محاولة الكمال تقتل البداية ⭐
كيف ؟
انا العادة إلي أضفتها إلى حياتي و فعلا فرقت معاي هي ان أصلي صلاة الفجر في الوقت و لقيت فرق في حياتي من حيث تأنيب الضمير إلي ماعاد يجيني اذا ماصليتها في الوقت و أحس نفسي أنني مميزة
يخي بسببك تغيرت حياتي 180 درجة مناحية صلاة و.....❤😊
الاستحمام ب ماء بارد
التفريغ عن طريق الكتابه
شرب الماء
تحديد وقت نهايه لكل عمل
ترتيب السرير كل صباح
استبدال العد بالذكر
شم الهواء ،، واخد استراحه بمكان برا
خطه بكره، جاهزه
إبدأ سيئ
الصباح الأهم
١، الاستحمام بماء بارد
٢، كتابة الافكار على ورق
٣، زيادة شرب الماء
٤، تحديد وقت نهاية لكل عمل
٥، ترتيب السرير كل صباح
٦، استبدال العد بذكر وقت الرياضة
٧، شم الهواء وقت الاستراحة
٨، خطة بكرة قبل النوم
٩، أبدأ سيء .. ثم عدل ، لأن محاولة الكمال تقتل البداية .
١٠، الصباح للأهم
1- الاستحمام بماء بارد (مجربتها شخصيا و اتفق صح اني اتجمد لكن تصحصح هالحركة 😭)
2- تفريغ الأفكار على ورق لأنها بترتب الأفكار
3- خلي الموية حولك لأنها تقلل الصداع
4- حدد وقت تخلص فيه اعمالك لأنك مارح تخلص اعمالك إذا ما حددت وقت لها
5- ترتيب السرير لأنك إذا سويتها بيترتب يومك
6- ذكر الله بدل العد
7- شم هواء وقت البريك لأنها تخليك تنعنش و تتنشط
8- حدد اهم ثلاث مهام تسويها بكره
9- ابدأ بأسوأ اللي عندك و طور الاسوأ للافضل ، مو مهم الكمالية في العمل
10- ابدأ اعمالك المهمة بالصباح
فيه طريقة انسخ الكلام بالنسبة لي جوال 💔
thx :)
@@FSLTB
تقدر تنسخ الكلام بكل سهولة
١- اكتب "يوتيوب" في قوقل.. ٢- اضغط مطول على كلمة TH-cam اول واحد.. ٣- اختر "المتصفح الخفي".. اكتب المقطع ذا.. وانسخ التعليق❤️❤️
نعم ، قم بنسخ رابط الفيديو إلى المتصفح الخاص بك و نسخ التعليق @@FSLTB
سلامات يابو شباب انت طولت الرد تعليقي قبل سنتين وانت رديت قبل ساعه 😂
١- عادة الموية
٢- عادة كتابة الافكار العشوائية
٣- عادة تحديد وقت انتهاء العمل
٤- عادة ترتيب السرير بعد الاستيقاض من النوم مباشراً
٥- عادة تجهيز المهام المهمة في اليوم التالي قبل النوم
٦- الصباح يكون للمهام المهمة و زيادة المعلومات
٧- استبدال العد بالذكر
٨- جرب ولا تخاف ( ابداء سيء…..)
من أكثر العادات ألى إلتزمت فيها السنه ألى فاتت هى
١ تفريغ الأفكار والملاحظات
٢ تدوين اليوميات
٣ القراءة ( توقفت بسبب الامتحانات ولكن سأرجع أقوى 🌝 إن شاء الله)
مقطع مفيد عشـان تتجنب النسيان بالاختبارات
th-cam.com/video/n3rAqcuSa64/w-d-xo.html
بعدج مستمره عليهم وشنو ضفتي وشنو حذفتي؟؟؟
السلام عليكم
كيف يعني تدوين اليوميات؟
تفريغ الافكار اها فايدة؟ مثلا افرغ افكاري وقت الدعاء؟
ورد يومي من أهم أهم الأشياء الي تكون بيوم كل شخص ، لاحظت كل شهرين تقريبًا أزيد في عدد الآيات الي أقرأها في يومي ، بدايتي كانت إني أحافظ على قراءة وجه واحد من القرآن يوميًا ، حاليًا صرت أقرأ خمس أوجه يوميًا ! ولله الحمد .
عبد الله والله ما اعرف اعبر ولا اشكرك!
غيرت حياتي وشجعتني اني ابدي حتى لو بشيء بسيط ولا استسلم شكرا لك اجةة الكلام ف وكتةة بدعيلك بالصلاة والله.
بالنسبة الى العادة السادسة: وهي استبدل العد بذكر.
انا اقول ابدا الصباح والمساء بذكر..... لان هذا اعظم اجر، وفيه تنظيم للوقت، وعون من الله......
لان العد مهي عادة يومية، والصباح والمساء كل يوم....
جربت انو اقرا قران كل ليله صار تقريبا سنه ملتزمه بشكل متقع لكن السنه هدفي راحه جدا عظبمه وما تنسى القران وحط وقت محدد للعاده
1- استحمام بالماء البارد
2- تفريغ افكار على الورق
3- شرب الماء
4- تحديد وقت نهاية لكل عمل
5- ترتيب سرير كل صباح🌄🙋
6- استبدال العد بالذكر
7- شم الهواء وقت استراحة
8- خطة بكرة من اليوم
9- ابدا سيء ثم عدل
10- الصباح هي الاهم
قبل ٣ ايام عرفت قناتك وشفت فديوهات كثيير قناتك مرره حلوه استمر 😫🔥🔥🔥
مقطع مفيد عشـان تتجنب النسيان بالاختبارات
th-cam.com/video/n3rAqcuSa64/w-d-xo.html
نواجه الصعاب في طريقنا نحو النجاح، نجد صعوبة في الاستيقاظ باكراً، نجد ان النجاح يحتاج الي التضحيات ، نجد اننا نفشل في محاولا عدة، وقد نجد اننا نريد النجاح حقاً، لكن تذكروا جيدا: طريق بلا صعاب ليس طريق للنجاح؛ لان لا يوجد نجاح بدون صعاب+طريق بلا ارادة للاستيقاظ ومقاومه الفشل ليس طريق للنجاح+ان لم نضحي بأشياء صغيرة نحبها فسنضحي بأهداف كبيرة تؤثر على كل حياتنا+ان الفشل جزءا من النجاح وليس عائقا ومن لم يفشل ولم يحاول لن يصل+❤بالتوفيق
قمت بمشاهدة الفيديو لعدة مرات في ايام مختلفة ... لانه من اهم الفيديوهات المحمسة والمشجعة . اتمنى ان تكثر من هذا النوع فنحن بحاجة فعلية لإعادة ضبط حياتنا... شكرا جزيلا
الحمدلله اكتشفت إني متعود عليهم كلهم وكلهم جزء من يومي 💪🏻🤍
الله بجزاك خير 🤍
عادات مفيدة ججداً، الف شكر اخوي عبدالله على النصائح المفيدة وعلى الطاقة الايجابية ❤️❤️❤️🌹
مقطع مفيد عشان تتجنب النسيان بالاختبارات
th-cam.com/video/n3rAqcuSa64/w-d-xo.html
و عادة المشي السريع لمدة ٣٠ دقيقه يومياً
تحسن مزاجك و تخلي جسمك بدون دهون و تعطيه قوة العضلات و القلب و غيره
افضل عاده في الصباح قراءة جزء من القران الكريم والاستغفار ٢٠٠٠.. شوف السعاده
يخيييي يسعددككك دينا وآخره والله انك انت الي المفروض يكون عندك عشرات الملايين من المتابعين بدال التافهيين
محتواك مفييد ولو المراهقين كلهم تابعوك بيكبرون ع افكار وعادات جميلة مرره استمر وبإذن الله بنشر حسابك لكل الي عندي مبدعع والله ❤️❤️❤️
اللهم يا مغير الحول و الأحوال غير حالنا لافضل حال و زدنا هدى وعلما
هذا هو المحتوى لي لازم نشوفه خاصة نحن كمسلمين و عرب💙💙 مش التفاهة والهبوط الي يعرض على المواقع و tv
الاستحمام عاده عظيمة
الماء اطبقها
الصباح بدري
والمهام احددها قبل النوم
مششششكور عبدالله على هذا الفيديو الرهيييب فعلا العادات مو شرط تكون حاجه كبيره وتاخذ وقت العادات الصغيره مع الوقت تطلع نتائج رهيبه لانها تبنى على مدى بعيد
انا ادمنت اسوق اسمعك امشي اسمعك في الدوام وفاضي في المكتب اسمعك في الجامعه وعندي بريك اسمعك😂
الله يسعدك ويسر امرك واستمر يابطل❤️🙏
لي سنتين اعيد الفيديو استفدت كثيررر الى الان في 2024بتوفيق للجميع❤
اولا شكرا لك على الفيديو
العادة اللي ودي كل العالم تسويها الامتنان🤍
اللي هي انك تكتب قبل النوم من ٣-٥ اشياء حلوه بيومك (لازم كتابه سواء بالملاحظات بالجوال او بورقه وقلم بس لا تخليها براسك مالها فايده) حتى لو تافهه وبسيطه مثلا مقطع حلو، قهوه مضبوطه، صليت النوافل ، كلمت صديق اي شي حرفيا لو شميت ريحه عطر حلوه عادي لا تستخفون بالاشياء البسيطه من حولكم غير اصلا لو بتفكر بالنعم اللي عندك امن وامان وعائله وجسم سليم وغيره من النعم الكبيره
خليني اقولكم تاثيرها اولا بتحس ان عندك نعم كثيره بالتالي انت مو ناقص عن اللي حولك وايضا بتفكر يوميا وش بتكتب ف بتلاحظ كل شي حولك والاهم انك بتحس بكلللل شيييي لو بسيط وبتستمتع بابسط تفاصيل حياتك وهذا بيوصلك للرضا والقناعه والسعادة واللي اشوفها مطلب كل انسان طبعا عرفت هالعاده من الاخصائيه نورة الصفيري رائعه هذي الانسانه وايضا ممكن تشوفون تجربة نايف حمدان بهذا الموضوع
🤍سبحان الله وبحمده سبحان اللي العظيم 🤍
نعم كلام صحيح ورائع جدا
جعل والديك في الجنة
والله احسن واحد يتكلم عن الموضوع صح كثير اتكلمو بس انت مميييز بأسلوبك و جمالك ومظهرك وكل شب فيك ماشاءالله استمررر نحن معك. 💙💙💙
فديوهاتك ما شاء الله ما ادري اخلص ايش واتابع ايش كل فديوا احسن من الثاني وكل الي تابعتهم استفدت منهم جدا جدا ما شاء الله 🤍🤍
فيديو بطل شكراً شكراً تحمست أطبقها
(أبدأ سيء ثم عدل) مررررة كنت أحتاجها شكراً ربي يسعدك
🔟 العادات العشر اليومية:
1. الاستحمام بماء بارد 🚿
2. تفريغ الأفكار على ورق 📝
3. شرب الماء أكثر 🥛
4. تحديد موعد نهائي لكل عمل ⏳
5. ترتيب السرير كل يوم 🛏️
6. استبدال العد بالذكر 📿
7. شم هواء نقي فترة الراحة 🌬️
8. خطه بكرة... أعدها اليوم 📥
9. ابدأ سيء... ثم عدل 📈
10. الصباح للأهم💡
الماء ام اللبن
شكككررراً❤
@@GjnjihgHhuilماء
@@GjnjihgHhuilكيف استحمام بلبن؟؟😂
@@KeinanAbdalla هههه حتي انا اضحكت هذا قديم
و في شي حلو كمان ،
وهو ان انك تقول اللهم اهديني و سددني . جدا جدا مهمه و بالتوفيق للجميع
جزاك الله خير، وجميل جدا ان الفيديوهات الي تنزلها بدون موسيقى، استمر الله يوفقك لكل خير 👍
10:13 وشُكراً لجهودكَ المُبهرة.
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
اعرف اني جيت متأخر بس استفدت منك شكرا جزالك الله خير❤🎉
انا اقرأ صورة البقرة كل يوم و سورة الملك قبل النوم و اقرأ كتاب فتاريخ لاتي احب اتوسع فهاذا المجال و اعمل على تطوير لغتي الفرنسية و التزمت بصلاة في وقتها و قفلت الجوال و صارلي حاليا شهر و نص بهروتين و الحمدلله الاحظ التحسين يوميا😊😊😊😊😊
جزاك الله خيراً.. العادة الأخيره مره نفعت معايا للتخلص من التسويف سبحان الله الصباح فيه بركه.. وقبل لاتبدا بالمهمة اقرأ قرآن لو صفحة اقول أذكار وانطلق
مقطع مفيد عشان تتجنب النسيان بالاختبارات
th-cam.com/video/n3rAqcuSa64/w-d-xo.html
سلام عليكم يا عبد الله
اول فيديو شفته في قناتك هو إدمان الجوال ومع اني مجربه تجربة حذف برامج التواصل الاجتماعي من قبل الا ان تجربتك أعادت تذكيري بنقاط مهمة ومفيدة جدا ونقطة ثانية مميزة فيك هي صدقك في العناوين والمواضيع واختيارك ليها واسلوبك في طرحها، وهالشي صاير نادر في مواقع التواصل وفي الحياة كلها بشكل عام ف استمر وبالتوفيق
افضل صانع محتوى والله.. ارتحت لدرجة لاتتخيل كنت مشتتة واحاول اكتب عادات جيدة ولكن التشتيت والضيق لي فيني مايعلم بيه غير الله ولكن الحمدلله شفت فيديو وكمية الراحة لي انا فيها الحمدلله
مع انو باقيلي عادات اخرى لكن اشكرك جزيل الشكر❤
قليل تجذبني المقاطع من هالنوع، بس هذا رهييب صراحة وأحس انه رتب عادات فقدتها وكانت فعلا مرتبة حياتي، او عادات سيئة عندي انتبهت لها
شكرًا عالمقطع 💯
🤲⛈️دعاء يبعد الشيطان عنكم:
اللهم إنَّكَ سَلَّطتَ علَينا عَدُوََا عَليمََا بِعُيوبِنا مُطَلِعََا على عَوراتِنا ، يَرانا هو و قَبيلُهُ مِن حَيثُ لا نَراهُم ، اللهم أيِّسهُ مِنَّا كَما أيَّستَهُ مِن رَحمَتِك و قَنِّطهُ مِنَّا كَما قَنَّطتَهُ مِن عَفوِك ، و باعِد بَينَنَا و بَينَهُ كَما باعَدتَ بَينَهُ و بَينَ رَحمَتِك وَ جَنَّتِك ، بِسم الله الرحمن الرحيم ، لا إله إلا الله رب السماوات السبع و رب العَرش العَظيم 🤲💙🌙✔️
شكراً ع هل معلومات القيمة كل مرة يكون فيديو اثمن من القبلة شكراً لان تتعب ويانه حتى نصلح نفسنه وعاداتنه 💙💙💙💙شكراً من اعماق قلبي ♥️
نادرا مااضع اعجاب ع مقطع يوتيوب .. لكن الفيد حاز على اعجابي ،، نقطه ٩ حقيقيه وقيمه وبحاول اطبقها
ياخي والله انك كمية سعادة وايجابية واحب اكثر شيء مقابلاتك مع الناس جدا جدا جدا استمتع بمحتوى قناتك استمر يا بطل 🔥🔥🔥🔥🔥💯💯💛💛💛💛💛
جزاك الله خير، استفدت ب ٦ عادات ايجابيه جديده وان شاء الله ربي يوفق
عنجد بارك الله فيك 💙 دايماً آخد طاقه إجابيه من فيديوهاتك
صلوا علي النبي وسلموا تسليما❤
يجدر بنا أن نكون لطفاء مع أنفسنا قبل أن نطلب من السنوات أن تكون كذلك 💙💫
ما شاء الله ع طاقتك يلي تبعثها، من وره الشاشه كسبت منك طاقه ايجابيه، ربي يسعدك ياربي ويستر عليك ويبعد شر الناس عنك🤍،
العادات العشر
الاستحمام بماء بارد..
كتابة الأفكار في الورق...
(وراك شيء؟)...
قارورة الماء دايما جنبك
رتب السرير مع الصباح..
. استبدال العد بذكر...
شم هواء كل فترة استراحة
.. خطة بكرة جاهزة.
.. ابدأ سيء ثم عدل وطور.
.. الصباح للأهم
مقطع مفيد عشان تتجنب النسيان بالاختبارات
th-cam.com/video/n3rAqcuSa64/w-d-xo.html
حبيت اضيف شيء واحد ىالي هو : عند فعل اي شيء او التفكير بفعل اي شيء ما تقول لاحد نهائيا
شكرًا لانك تقسم الفيديو حسب المواضيع 💜
"محاولة الكمال تقتل البداية" جميله هذه الجمله
صرت أول ما ادخل اي مقطع لك ياعبدالله من غير مجاملة احط 👍 بأول ثانية لأني متيقن جداً إني ماراح اندم الصراحة شكراً لك على اللي بتقدمه لي كمتابع.. بالتوفيق 👍🌹
و قبل كل شي عليك بصلاة الفجر بوقتها وجميع الصلوات
أفضل عادة قلتها وشجعتني
التاسعة 8:23
محتوى رائع وهادف ومشكور نصائح بسيطة لكن ذات اثر بارك الله فيك احسن عادة شدت انتباهي انو ابدا من سيئ واعدل اوووو كلامك صحيح وخرافي كم من مرة احاول ابدا ومن كثرت ما ادعي الكمالية ولازم ينجز على اكمل وجه وو و ابطل نهائيا بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء
الأذكار الأذكار الأذكار
ألحظ على نفسي في اليوم الي ما اقرأ فيه الأذكار ألاقي كسل في نفسي وما بنجز اشي،لكن سبحان الله بالوقت الي ابدأ يومي بالأذكار ألاقي طاقة وقوة رهيبة ويحضرني قول ابن القيم عن الذكر((أن الذكر يعطي الذاكر قوة، حتى إنه ليفعل مع الذكر ما لم يظن فعله بدونه، وقد شاهدت من قوة شيخ الإسلام ابن تيمية في سننه وكلامه وإقدامه وكتابه أمراً عجيباً، فكان يكتب في اليوم من التصنيف ما يكتبه الناسخ في جمعه وأكثر، وقد شاهد العسكر من قوته في الحرب أمراً عظيماً))
انت انسان محترم وانا احب اتابعك واضغط لايك على فيديوهاتك قبل ما اشوف من ثقتي بمحتواك د.عبد الله
متاكد انه حياتي تغيرت من الان بسببك شكراا
شكرا الك عبدلله من يوم صرت اتابعك حياتي بدت تتغير ... و صرت اصحى الفجر 😔✨♥️
بدات واستمريت على عادة التمرين اكثر من 250يوم وفرقت معاية جدا فى قوام جسمى وعقليا وتفريغ للضغط ...وعادة العمل العميق وهى العمل بتركيز وأنغماس فى العمل على مهمة واحدة المجهود الذهنى كلة يكون فى العمل كمان القراءة مستمرة وتدوين اليوميات والشعور باليوم وااحداث اللى حصلت فيه خلانى واعى بيومى وخلانى انتبه للتفاصيل واحب انى اكتب شى نافع عملته ...افضل حاجة ف موضوعالعادات انو مع الوقت هيكون شى تلقائى وبدون وعى وهو اللى هيساعدك بجد انك تحقق اهدافك...من العادات اللى لفتت انتباهى فى الفيديو عادة الماية الباردة فى اخر الدوش وتحديد ميعاد انتهاء احس هيفرقوا معايا
ماشاء الله عليك خليك مستمر 👍👍
يا ليت تعلمنا طريقة العمل العميق لاني دايما اشتغل في شي واحد بس عقلي في مية شي حتى احيانا كذا في الصلاة استغفر الله 😞
حتى التمارين استمريت فترة مرررة قصيرة و قطعت
ليتك تفيدنا
@@R71198 اكتب على اليوتيوب العمل العميق هيظهرك فيديو اخونا على محمد على قدم فيه تلخيص وافى للكتاب اتمنى تشوفة فى وضع ملئ الشاشة...ستجد فيه كل ماتبحث عنه وهيوضحلك الطريقة بالتفصيل
مقطع مفيد عشان تتجنب النسيان بالاختبارات
th-cam.com/video/n3rAqcuSa64/w-d-xo.html
انا اسهر واقوم وقت متاخر وعلي الجوال👽 ما شاء الله الي في التعليقات حلو يومكم🥺 ،ان شاء الله ابي اغير كثير من نفسي وان شاءالله بعد رمضان بشوف التغيير من اليوم ببدي احافظ علي جسمي وانوثتي واتمرن واكيد قيام الليل وبشوف التغيير 😁💕
عبدالله كل فترة ينزل لنا فديو هدية, يثري فيه معلوماتنا ويظهر ابداع ابناءنا ,رغم كثرة المحتوى الغير هادف الا ان الشمس ساطعة رغم الغيوم
مقطع مفيد عشـان تتجنب النسيان بالاختبارات
th-cam.com/video/n3rAqcuSa64/w-d-xo.html
ماشاء الله عليك كل ما اشوفك اتفائل ان الدنيا مازلت بخير ما دام فيها شباب مثلك الله يحفظك ويكتر من امثالك
الله يسعدك ويوفقك ويعطيك اكثر ما تتمني والله الفيديو جميل ماشاء الله 😍♥️
الصراحه كل العادات اللي قلتها مهمه راح اكتبها بطبقها وراح ابدا عاده المويه البارد 😂
اشكرك من اعماق قلبي..
في بعض العادات كانت على بالي وكنت متاكد منها انها عادات اجابيه مرتبه تصل الا تغيير محيط حيات الشخص ولكني كنت شوي مستخف منها لانها فكرتي الغير تصنع ولكن الان بدون استهبال هاذا الشخص اكد لي بان اصمل على تطبيقها لانها فعلا تغير حيات الشخص
كثر من الفيديوهات الي كذا ☹️❤️
مقطع مفيد عشـان تتجنب النسيان بالاختبارات
th-cam.com/video/n3rAqcuSa64/w-d-xo.html
طلعت اعمل اغلبهم من غير م احس 💫