【謹賀新年】2024年スタート！正月からガンガントレーニング！
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024
- ご視聴ありがとうございます！
2024年もどうぞ宜しくお願いします！
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本年も宜しく御願い致します🙇冬季練習順調そうですね👍
いつもありがとうございます😊
今年もどうぞ宜しくお願いします！
お陰様で順調に練習を積めております🏃♂️
投稿お疲れ様です！明けましておめでとう御座います。質問なのですが自分も400系の選手なのですが、バーベルを担いでカーフレイズをしたことがありません。おこなったほうがいいでしょうか！
バーベルの有無は関係なく、カーフレイズは定期的に行った方が良いと思います！(アキレス腱痛予防の為に)
動画外ではバーベルなしで100回を3〜5セットやってたりします
@@Kawagoe400mHVlog
回答ありがとうございます！カーフレイズを取り入れたことがなかったので参考になります。これからも応援しています！