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「陸上競技の豆知識」・解糖系ってなに？解糖系は、体の中でエネルギーを作り出す「発電所」の一つです。ご飯を食べると体の中でブドウ糖という燃料に変わります。このブドウ糖を使って、体を動かすエネルギーを作るのが「解糖系」です。・400m走で解糖系が活躍する理由400m走は全力で走る競技なので、エネルギーを一気にたくさん使います。でも、そのときに息を吸って得られる酸素だけでは間に合いません。そこで、解糖系が「酸素をあまり使わない方法」でエネルギーを急いで作ります。ただし、この方法は乳酸（疲れの原因になる物質）を作るので走り続けるのがだんだんきつくなるんです。400m選手は、この解糖系を鍛えることで「乳酸がたまっても動ける体」を作ります。・ケツワレってなに？陸上競技選手、特に400m走などの中距離スプリントを行う選手が経験する独特の感覚で主に「太ももの裏やお尻の筋肉が極度に疲労して、力が入らなくなる状態」を指します。これは筋肉が限界に近いパフォーマンスを発揮した証拠でもあり少しずつ体を鍛えることで「ケツワレになりにくい強い筋肉」を作っていきます。
この解説これからも続けて下さい！
佐藤拳太郎選手世界大会等でテレビに映る姿を見て「真面目な戦士」というイメージでしたが、このように笑顔で練習して、学生と接しているのですね。ますます好きになりました。水久保選手も非常にユーモアあふれる選手ですね。川越選手含め3人とも応援しております。
そうなんです！佐藤拳太郎さんは本当に人間性、競技力共に最高に尊敬できる方です🥺水久保もおもろい選手です笑最強の負けず嫌いです笑
佐藤選手も水久保選手も凄いですが、教員しながら日本選手権2位になった川越先生は僕にとって最高に憧れの選手です。これからも頑張って下さい。教え子より
@@Onitomino ありがとうーーー！！！🥹もう2年前のことです......。お互いに頑張りましょうね！
この動画って陸上競技ファンからしたら最高のコンテンツなのでは？多くの人に見られるといいなー
そう言って頂けて何よりです！ありがとうございます😭
これはまた面白い陸上系TH-camrが出てきましたね〜(笑)400mHの選手はあまり知らなかったので、なおさら応援させていただきます！
ありがとうございます！現在、国内の400mHはとんでもない高レベルになっているので、是非ともご注目下さい👀
いつも勉強になります🙇♀
@マリカ野郎 こちらこそ！いつもご視聴ありがとうございます😊
初コメント失礼します。恥ずかしながら、この動画で初めて川越さんの存在を知りました。チャンネル登録させて頂きます。応援しております。
見つけて頂いただけでも光栄です！🙌ご視聴&チャンネル登録ありがとうございます😊
なにこの陸上界の怪物達が映る映像は…😱面白すぎるしありがてえー!!
ご視聴ありがとうございます！🥺是非ともチャンネル登録よろしくお願いします🙌
@@Kawagoe400mHVlogチャンネル登録させていただきました!今後も観させていただきます!
イチコメ！3週連続投稿じゃないですか！(笑)今回も面白かったです！選手たちの会話が多くて見応えがありました！
3週投稿頑張りました笑ありがとうございます😊やっぱり選手の素顔って面白いですよね！
200・400のスペシャリストの練習環境素晴らしい🙌
@@s藤-w2n お世話になっております！その通りです！今年も冬がやってきました⛄️
動画の締めの中高生へのメッセージが素晴らしいです。川越さんの仰る通り「1つの参考動画」として視聴して欲しいですね。
ありがとうございます！そうなんです。この動画は1つの参考として捉えて頂いて、中高生はそれぞれの指導者の元で、適切なトレーニングを積んでいって欲しいと思います。
前回の動画で水久保選手のフォームが好きとコメントした者です。水久保選手って可愛いんですね(笑)東京世界陸上応援に行きます！
@@Papanies1155 これは可愛いのでしょうか？笑いつもありがとうございます！🙇本人もきっとこのコメント見て頑張ると思います💪
千葉監督と同期で城西陸上部OBです。私が入学してすぐの関東インカレは城西史上初の1部でした。私は4継メンバーとして出場して他大学にボコボコにされました（笑）裏門の急坂懐かしいです。怪我に十分注意して冬季練頑張って下さい。ご活躍をお祈り申し上げます。
@@airnero38 コメントありがとうございます！先輩方にTH-camを通して母校の現状をご覧いただき、大変光栄です。私たち現役OBはもちろん、学生たちもきっと来年のインカレで大活躍してくれると思います！
やっぱり拳太郎選手爽やかだしやる事毎回鬼畜でおもろい
そうなんですよ😂それが強さの秘密かもしれません笑
早速保存しました絶対練習で吐こう
ありがとうございます😊是非とも吐き癖がつかない程度で笑
400m日本記録保持者は次元が違う😂
競技力はもちろん、競技に対する姿勢も別次元です😂
城西大陸上部は自分たちでメニューを作って実行しているのですか？
@@kehu490 基本は監督・コーチがメニューを作っていますが、このように定期的に学生やOBがメニューを考える日もあります。
来年に城西大学の陸上競技部に所属させて頂くものです。よろしくお願いします
合格おめでとうございます㊗️お互いに冬季練習を積んで、来年お会いしましょう🙌
![ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/Ftxx3hk5vkU/mqdefault.jpg)
「陸上競技の豆知識」
・解糖系ってなに？
解糖系は、体の中でエネルギーを作り出す「発電所」の一つです。
ご飯を食べると体の中でブドウ糖という燃料に変わります。
このブドウ糖を使って、体を動かすエネルギーを作るのが「解糖系」です。
・400m走で解糖系が活躍する理由
400m走は全力で走る競技なので、エネルギーを一気にたくさん使います。
でも、そのときに息を吸って得られる酸素だけでは間に合いません。
そこで、解糖系が「酸素をあまり使わない方法」でエネルギーを急いで作ります。
ただし、この方法は乳酸（疲れの原因になる物質）を作るので
走り続けるのがだんだんきつくなるんです。
400m選手は、この解糖系を鍛えることで「乳酸がたまっても動ける体」を作ります。
・ケツワレってなに？
陸上競技選手、特に400m走などの中距離スプリントを行う選手が経験する独特の感覚で
主に「太ももの裏やお尻の筋肉が極度に疲労して、力が入らなくなる状態」を指します。
これは筋肉が限界に近いパフォーマンスを発揮した証拠でもあり
少しずつ体を鍛えることで「ケツワレになりにくい強い筋肉」を作っていきます。
この解説これからも続けて下さい！
佐藤拳太郎選手
世界大会等でテレビに映る姿を見て「真面目な戦士」というイメージでしたが、このように笑顔で練習して、学生と接しているのですね。
ますます好きになりました。
水久保選手も非常にユーモアあふれる選手ですね。
川越選手含め3人とも応援しております。
そうなんです！
佐藤拳太郎さんは本当に人間性、競技力共に最高に尊敬できる方です🥺
水久保もおもろい選手です笑
最強の負けず嫌いです笑
佐藤選手も水久保選手も凄いですが、教員しながら日本選手権2位になった川越先生は僕にとって最高に憧れの選手です。
これからも頑張って下さい。
教え子より
@@Onitomino
ありがとうーーー！！！🥹
もう2年前のことです......。
お互いに頑張りましょうね！
この動画って陸上競技ファンからしたら最高のコンテンツなのでは？
多くの人に見られるといいなー
そう言って頂けて何よりです！
ありがとうございます😭
これはまた面白い陸上系TH-camrが出てきましたね〜(笑)
400mHの選手はあまり知らなかったので、なおさら応援させていただきます！
ありがとうございます！
現在、国内の400mHはとんでもない高レベルになっているので、是非ともご注目下さい👀
いつも勉強になります🙇♀
@マリカ野郎
こちらこそ！
いつもご視聴ありがとうございます😊
初コメント失礼します。
恥ずかしながら、この動画で初めて川越さんの存在を知りました。
チャンネル登録させて頂きます。応援しております。
見つけて頂いただけでも光栄です！🙌
ご視聴&チャンネル登録ありがとうございます😊
なにこの陸上界の怪物達が映る映像は…😱
面白すぎるしありがてえー!!
ご視聴ありがとうございます！🥺
是非ともチャンネル登録よろしくお願いします🙌
@@Kawagoe400mHVlogチャンネル登録させていただきました!今後も観させていただきます!
イチコメ！
3週連続投稿じゃないですか！(笑)
今回も面白かったです！
選手たちの会話が多くて見応えがありました！
3週投稿頑張りました笑
ありがとうございます😊
やっぱり選手の素顔って面白いですよね！
200・400のスペシャリストの練習環境素晴らしい🙌
@@s藤-w2n
お世話になっております！
その通りです！
今年も冬がやってきました⛄️
動画の締めの中高生へのメッセージが素晴らしいです。
川越さんの仰る通り「1つの参考動画」として視聴して欲しいですね。
ありがとうございます！
そうなんです。この動画は1つの参考として捉えて頂いて、中高生はそれぞれの指導者の元で、適切なトレーニングを積んでいって欲しいと思います。
前回の動画で水久保選手のフォームが好きとコメントした者です。
水久保選手って可愛いんですね(笑)
東京世界陸上応援に行きます！
@@Papanies1155
これは可愛いのでしょうか？笑
いつもありがとうございます！🙇
本人もきっとこのコメント見て頑張ると思います💪
千葉監督と同期で城西陸上部OBです。私が入学してすぐの関東インカレは城西史上初の1部でした。私は4継メンバーとして出場して他大学にボコボコにされました（笑）裏門の急坂懐かしいです。怪我に十分注意して冬季練頑張って下さい。ご活躍をお祈り申し上げます。
@@airnero38
コメントありがとうございます！
先輩方にTH-camを通して母校の現状をご覧いただき、大変光栄です。
私たち現役OBはもちろん、学生たちもきっと来年のインカレで大活躍してくれると思います！
やっぱり拳太郎選手爽やかだしやる事毎回鬼畜でおもろい
そうなんですよ😂
それが強さの秘密かもしれません笑
早速保存しました
絶対練習で吐こう
ありがとうございます😊
是非とも吐き癖がつかない程度で笑
400m日本記録保持者は次元が違う😂
競技力はもちろん、競技に対する姿勢も別次元です😂
城西大陸上部は自分たちでメニューを作って実行しているのですか？
@@kehu490 基本は監督・コーチがメニューを作っていますが、このように定期的に学生やOBがメニューを考える日もあります。
来年に城西大学の陸上競技部に所属させて頂くものです。
よろしくお願いします
合格おめでとうございます㊗️
お互いに冬季練習を積んで、来年お会いしましょう🙌