Übung für mehr innere Ausgeglichenheit

Kennst du das Gefühl, wie plötzlich neben den Schuhen zu stehen? Dein Umfeld wie durch einen Nebel wahrzunehmen oder dich über alle und alles aufzuregen? Das ist ein sicheres Zeichen, dass du nicht mehr in deinem inneren Gleichgewicht ruhst, und in den Kampf- oder Fluchtmodus gewechselt hast. In diesem Dokument zeige ich dir, wie du schnell wieder dein inneres Gleichgewicht erreichst.
Via dem folgenden Link bekommst du ein PDF, wo ich die Übung noch etwas genauer erkläre und beschreibe:
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