غذا بخوریم یا مکمل؟ کدوم بهتره؟

[@mohamadsharafi878]

با اینکه فقط دایرکت دخترا رو‌ میبینی اما یه دونه ای دکتر😅❤

[@rebeldoc0133]

😐😂

[@traitor9880]

😂👍

[@sepiwtf3874]

😂😂😂😂💔

[@alirezapouya9588]

​@@rebeldoc0133دکتر هول باشه؟🤣

[@mmdtabavar1927]

والا من چن هفتس دایرکت دادم هیچی ب هیچی دختره تو چن ساعت جوابشو داد😂

[@shayanshahiLifestyle]

مرسی از بولشتیان ها که باعث میشن دکتر مطالب خوبی ارائه بده😬👌

[@vahidolyaee9962]

@rebedoc 01 سلام درست هست پروتین وی از پودراب پنیر پودر پروتیین سویا پودر سفید تخم مرغ پودر نشاسته ذرت پودر جوانه گندم و طعم دهنده کاکاِو یا طعم دهنده دیگر استقاده می شود

[@rebeldoc0133]

نفهمیدم چی شد ولی پروتیین وی پروتیینی هست ک از پودر وی یا همون آب پنیر میگیرن

[@vahidolyaee9962]

ببین یک جا گفته شده بود پروتین وی از این مواد که من نوشتم بالا درست شده ..ایا این حرف درست هست ؟

[@حامدشریفی-ج2ر]

نه نوع هر کدوم متفاوته​@@vahidolyaee9962

[@ArianBabaei-z5e]

دکتر یک ویدئو درباره تاثیر ال آرژنین در بدن سازی میشه بسازید

[@kakastony]

آره واقعا

[@pedramkhalaji9527]

دکتر لطفا راجع به مشکلات ستون فقرات مثل دیسک کمر و گردن هم صحبت کنید.ما هایی که این مشکلات رو داریم چکار باید بکنیم؟بدنسازی کار بکنیم اصلا یانه؟ خیلی ممنونم🙏

[@saraahmadi8431]

یک هفته ست زیر پست این ادم نفهم دارم با جمعیتی ادم نفهم تر از خودش بحث میکنم.خدا خیرت بده

[@Hamoon659]

دقیقا
به یکی هم توضیح میدی چی درسته چی غلط میگه تو هیچی نمیدونی برو نت ببین
انگار هر کی هر چی توی نت بنویسه درسته

[@jomazzz]

دکتر در مورد اینکه میگن دوش آب سرد بعد تمرین برای عضله سازی خوبه
یک ویدئو بذار واقعی میگن یا الکی طبق مطالعات🙏

[@amirdadafarin8849]

های دکتر کاش ی ویدیو درست کنی چنتا روش بگی برا خوشمزه تر کردن mpc

[@baharrezayi1488]

سلام،ممنون از تمام تلاشهای شما جهت آگاه تر شدن ما،پروتیین وی ایزوله ترکیبی،مرغوب هست؟؟ب لحاظ اینکه،از ترکیب هر ۳مورد وی تشکیل شده میپرسم،چون خودتون طبقه بندی کردید قبلا،انواع وی رو

[@lirez5496]

میشه یه ویدئو در رابطه با لبنیات پر چرب کارخونه ای بسازی

[@UCHIHAX-ec9yf]

دکتر نظرت درباره مکمل کربوهیدارت یا همون کربو چیه بنظرت واسه منی که می‌خوام حجم بگیرم خوبه؟

[@mazyaryekta9482]

Ma Bache hay to khone kheili estefade kardim mrc Dr 🤣

[@AtAshin6]

دکتر سلام شب و روزت خوش دکتر جان میشه جواب سوالم زودتر بدین ممنون میشم ازتون ((کالری روزانه جی کاتلر چقدر بوده )) خواهشا زود اگه میتونید سوالمو بدین ممنونتون میشم

[@__mello13]

دکتر مقاله هارو کجا پیدا کنم یا کلیدواژه برای پیدا کردن مقاله بدرد بخور چیه

[@سیدحسینمطلبی-ش7ح]

دکتر مبشه یه ویدیو در مورد وبتامین هایی که لازمه به صورت قرص مصرف کنیم یعنی تو غدا به اندازه کافی نیست هم بسازی

[@amirmohammadhajloo]

خب یکم گشادی رو بذار کنار 6 هفته پیش گذاشته😂

[@afshinz.k4518]

در مورد فیلرهایی که توی مکمل اضافه میکنن، مثل اضافه کردن گلوتامین توی پروتیین وی، برای فریب دادن تست، چیزی نگفتین

[@rezamohammadi3037]

سلام ویدیو عالی بود فقط یک سوال داشتم برای منی که وزنم بالاست و چاقم مکمل چربی سوز هست که کمکم کنه در حین رژیم و ورزش زود تر چربی بسوزونم و وزنم بیاد پایین ممنون میشم جواب بدین 🙏♥️ با سپاس

[@farsifriend]

سلام اقا مهدی ممنون از ویدئوهای خفنتون ❤️ داداش دایرکت بهتون دادم لطف میکنی جواب بدی 🙏🏼

[@unnown013]

نور تصویر زیاده یکم چشم‌ و اذیت میکنه

[@mgr4104]

عالی بود دمت گرم❤️👍

[@علیداودآبادی]

عالی بود دمت گرم❤️‍🔥🫡

[@samii4k]

یه سوال؟ نمک یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسانه که اگر در روز مصرف نشه در دوز مجاز میتونه باعث مشکلاتی بشه...حالا سوال اینجاست چطور انسان اولیه بدون نمک زندگی میکرد اونزمان که نمک نبود؟ یکی از بستگان میگه اصلا نمک نمیخوره بهش گفتم نخوردن نمک مثلا باعث کم ابی بدن میشه و ... گفت نه ادم به نمک احتیاج نداره تو غذا هست به طور طبیعی و مثال انسان اولیه رو زد...جواب چی باید داد دکتر؟

[@rebeldoc0133]

سدیم ک تو غذاها هست بله، ولی دوز داره. انسان های اولیه هم باید بری ببینی چ مشکلاتی از کمبود سدیم داشتن بعد بیایم صحبت کنیم.

[@davood2800]

مرسی بابت انقدر شجاعت❤
دکتر خفن

[@hajali9238]

در مورد ساخت مکمل خانگی ی ویدئو میسازی

[@AliReza-o5y3e]

یکی دیگه بود می‌گفت شیر نخورید اون یکی دیگه می‌گفت سبب زمینی مضر نخورید مرسی دکتر ❤❤❤

[@Mbvdh40]

فرد با علم ❤️❤️

[@danial-r1863]

dadash chekar konim dame badanemon bad az tamrin ziyad nakhabe

[@DariushRahmani-qq7ut]

سلام.تشکر دکتر جان
دکتر برنامه میخوایم از شما چیکار کنیم؟
تو اینستا دایرکت دادم چندبار متاسفانه جواب ندادید

[@rebeldoc0133]

یذره شلوغم سبک بشم باز میکنم دایرکت هارو. همونه طریقه ارتباط ❤️🥲

[@sinakouhfar3960]

لذت بردیم♥️

[@mgr4104]

استاد مکمل گلدن وی پی ان سی برند خوبیه؟

[@rebeldoc0133]

بله خوبه

[@ElhamShahbazi-mk9dj]

دکتر یه چیزی بگم..راستش جبه گیریت خیلی ازاد دهندست...کلا همون اول گرفتیم داستان را...زود برو سر اصل مطلب...🙏

[@mohihos8385]

این سیمبا عجب جیگریه. از وی بهتره.

[@yasersheva7769]

ممنونیم ازت❤

[@ولیحقی]

استاد مکمل امگا تری رو میشه فقط از دانه چیا یا روغن سیاه دانه گرفت

[@rebeldoc0133]

گیاهیا جذبش پایینه

[@mohamadrezaghafoori9981]

mese hamishe dosot dashtani o khafan💜💛💚

[@hadishahzade]

عالی بود آقا مهدی ❤

[@Davood_SSO]

سلام ربل
ایه سایت پاور پودر بالا نمیاد جریان چیه یه رمزی مبخواد برا ورود لطفا جوابش بهم بده

[@rebeldoc0133]

پیجو دایرکت بده

[@Sir_a]

دکتر من هنوز چرب موندم تا پیویمو جواب بدی رژیم کات برام بنویسی

[@AhmadrezaGharibinik-uo8qg]

دکتر بحث کالری کمتر مکملم میتونه باشه نسبت به غذا؟

[@rebeldoc0133]

اره دیگه میتونه چون خالص تره

[@hamedazizi2141]

خیلی ممنون دکتر مفید و عالی بود ❤️❤️

[@ali_6.82]

عالی ❤
دایرکت اینستا رو چک نمیکنید؟

[@AliMirzaei-fq5nu]

دمت گرم دکتر

[@Hostam-r8l]

مکمل اسم اش روشه مکمل (تکمیل کننده

[@Pouyasin]

عالی

[@amirrt413]

ستون یه چیزیم شنیدم میگن شب میوه نخورید بدن نمیتونه خوب هضم کنه و اینا در مورد اینا یه چیزی بگو

[@M.E-r8r]

دکتر ماشالله چه حجم خوبی گرفتی 💪🏻

[@m.wolf.m4873]

دم شما گرم ❤

[@schokrullahji2018]

دکتر عزیز من می‌خوام تستسترون داروخانه استفاده کنم ۲۵۰ آیا هفته یک دانه کافی است برای دوران کات❤❤❤❤

[@schokrullahji2018]

دکتر عزیز من آلمان زندگی تستسترون و ناندلون از ایران آوردم می‌خوام بدونم تنهایی بزنم هفته‌ای چند تا بزنم یا با هم بزنم بهتره لطفاً راهنمایی کنید❤❤

[@alisepaseh]

دکتر برای عضله سازی آمینواسیدهای ضروری بیشتر تاثیر داره یا نیمه ضروری؟ یا مجموعی از هر سه دسته آمینواسیدها

[@Hamoon659]

​@@alisepaseh
هیستیدین
ایزولوسین
لوسین
لیزینن
متیونین
فنیل آلانین
ترئونین
تریپتوفان
والین
اینا ضروریا
خب حالا توضیح میدی نیمه یعنی چی

[@Hamoon659]

شما هنوز نمیدونی کدوم اسید آمینه نقش پرنگی در عضله سازی داره منو بگو وقت خودمو تلف میکنم
آقا حق با شماس با نیمه ضروریا حالشو ببر 🤣

[@siavashgolzari8547]

مثل همیشه عالی❤

[@Bayadberam8383]

دکتر صدبار اینستا برات پیام دادم که اقا اینک میگن گوشت قرمز بپزی یا همون آبپز خاصیت پروتئینش از دست میده درسته یا نه جوابمون ندادی موضوع مهمیه بنظرم ی برسی نیازه 😢😢❤

[@rebeldoc0133]

نه داداش چی از بین میره

[@Bayadberam8383]

@@rebeldoc0133 مرسی دکتر ، آخه اون مثلا مربی بدنسازی تو اینستا می‌گفت گوشت تو خورشت چون زیاد حرارت میبینه 90% پروتئینش از بین می‌ره 🤦

[@mobin5275]

نمیدونم سوالم کسشره یا نه
بدون مکمل میشه به سقف نچرال بدن رسید؟

[@macanthecreator.]

یدونه ای دکتر

[@hamedhamidi2432]

عالی دکتر جان ❤

[@صدراحسینی-ن5د]

مکمل اصل از کجا گیر میاری دکتر

[@pouya_roshan]

دکتر جان مگه اف دی ای سازمان غذا و دارو آمریکا نمیشه.؟؟ پس چرا میگید کاری به غذا نداره.؟

[@rebeldoc0133]

کاری ب غذا نداره یعنی اینکه نمیاد از قبل اینکه محصولی بیاد تو بازار اگه جزو غذا باشه انالیزش کنه.

[@fatemekazemi7297]

Great

[@mehdirezayi7817]

عالی دکتر

[@ABOLFAZL-hc1ew]

سلام من 14 سالمه دارن مکمل میخورم خطر ناکه

[@Hooman.Surani.Y]

شفاف سازی در حد تیم ملی بود👍

[@ali_6.82]

واکنش کمپانی ماسل تچ بعد حرف این دوستمون : مشکل داری ؟ مشکل داری ؟

[@erfanbabazadeh6585]

Awesome doc❤
Cherto pert series😂❤

[@حسینصادقی-ي6ن]

عالی سپاس

[@hmohammaddd]

like always amazing❤

[@javidhamidil1500]

Awesome 👍🏻

[@farazmashhour1098]

17:49 whey + milk = alan sekte mikone , shahkar bood :)))

[@danial-r1863]

Awli bood merc😊

[@ZahraFalahati-rq2rr]

Awli bod

[@watermelonsugar6445]

Tysm🔥

[@kiaaaa7966]

حال ندارم ببینم ولی دمت گرم

[@mahaninja]

اقا ویدیوهات خیلی طولانیه مفید تر و خلاصه تر کن

[@mehdijavid-rl5pr]

Dametgarm❤

[@amirabdi9643]

👍

[@rp9912]

مرسییییییی❤️

[@ali_nyz]

توو آزمایشات خون بنظرت چیارو بگیریم

[@rebeldoc0133]

ویدیوش هست

[@ArashAh-ru9fs]

گفتم ایول یه کلیپ که به پدر مادرا نشون بدم همه چی خوب بود تا جایی که سومبا اومد 😐😂🌹✌🏻

[@aydasafaloo]

Awliiii💕💕💕

[@mojtaba-pf4dw]

یه آهنگ دیگه باید نثارش کنی🤣

[@Rozhingudarzi]

عالی❤

[@pouyanabedini8937]

Tnx...🫀💯

[@SabaRahimi-r3g]

🔥🔥🔥

[@silencer4981]

برار درباره این بنده خدایی که میگه سه روز غذا نخوری فواید داره مارو روشن کن اسم پیجش وفا موضوع ویدیوشم همینه سه روز غذا نخوردم

[@Grayman1986-hy1rd]

Tnx doc

[@kzem1974]

Thanks doc💙

[@armannasseri9546]

whey o shiro ba ham bokhorim sekte mikone :)))))))

[@khaledbadpeyma8866]

بح بح كليپ جديد بريم تو كارش❤❤❤

[@BehnoodAgheli]

Best

[@Nothing-x6c]

Nice

[@pouya.o.x7780]

هر جا ببینمش یه چکش میزنم 😂 ، عالی هستی استاد 🔥

[@rasoolhajipoor3952]

Perfect

[@hondakafar4107]

توهم توطئه

[@arefsalehi2821]

دکتری نور ویدئو خیلی زیاده :|

[@Dr.Maria.gharoui]

بازم خیلی صبوری والا من اگه این همه عضله داشتم هر کی بوشت می گفت می گرفتم می زدمش 😂😂

[@rebelmehdi]

ahsantttt

[@hamedfarhadian2913]

big like ❤❤❤

[@Mhe1382]

❤

[@Alirezam_Fu1]

Yummy ❤

[@mahshidazaddokht8582]

👏

[@Gym.i_r]

دکتر نور ویدیو یکم بده نورو یکم کمتر کن

[@rebeldoc0133]

میزون شد تو ویدیو های بعدی

[@Gym.i_r]

اوکی🤝

[@YasharGames]

بعد مهران بولشت حرف اولو میزنه تو فضای مجازی...🤣