غذا بخوریم یا مکمل؟ کدوم بهتره؟

[@mohamadsharafi878]

با اینکه فقط دایرکت دخترا رو‌ میبینی اما یه دونه ای دکتر😅❤

[@rebeldoc0133]

😐😂

[@traitor9880]

😂👍

[@sepiwtf3874]

😂😂😂😂💔

[@alirezapouya9588]

​@@rebeldoc0133دکتر هول باشه؟🤣

[@mmdtabavar1927]

والا من چن هفتس دایرکت دادم هیچی ب هیچی دختره تو چن ساعت جوابشو داد😂

[@shayanshahiLifestyle]

مرسی از بولشتیان ها که باعث میشن دکتر مطالب خوبی ارائه بده😬👌

[@vahidolyaee9962]

@rebedoc 01 سلام درست هست پروتین وی از پودراب پنیر پودر پروتیین سویا پودر سفید تخم مرغ پودر نشاسته ذرت پودر جوانه گندم و طعم دهنده کاکاِو یا طعم دهنده دیگر استقاده می شود

[@rebeldoc0133]

نفهمیدم چی شد ولی پروتیین وی پروتیینی هست ک از پودر وی یا همون آب پنیر میگیرن

[@vahidolyaee9962]

ببین یک جا گفته شده بود پروتین وی از این مواد که من نوشتم بالا درست شده ..ایا این حرف درست هست ؟

[@حامدشریفی-ج2ر]

نه نوع هر کدوم متفاوته​@@vahidolyaee9962

[@Ayhan.Sirvani]

​@@vahidolyaee9962 داداش پروتئین وی از آب پنیر تغلیظ شده ساخته میشه ، بقیه چیزایی که گفتی قوام دهنده و طعم دهنده هستند

[@ArianBabaei-z5e]

دکتر یک ویدئو درباره تاثیر ال آرژنین در بدن سازی میشه بسازید

[@kakastony]

آره واقعا

[@danial-r1863]

dadash chekar konim dame badanemon bad az tamrin ziyad nakhabe

[@علیداودآبادی]

عالی بود دمت گرم❤️‍🔥🫡

[@amirdadafarin8849]

های دکتر کاش ی ویدیو درست کنی چنتا روش بگی برا خوشمزه تر کردن mpc

[@mazyaryekta9482]

Ma Bache hay to khone kheili estefade kardim mrc Dr 🤣

[@mgr4104]

عالی بود دمت گرم❤️👍

[@Sir_a]

دکتر من هنوز چرب موندم تا پیویمو جواب بدی رژیم کات برام بنویسی

[@lirez5496]

میشه یه ویدئو در رابطه با لبنیات پر چرب کارخونه ای بسازی

[@sinakouhfar3960]

لذت بردیم♥️

[@Mbvdh40]

فرد با علم ❤️❤️

[@yasersheva7769]

ممنونیم ازت❤

[@hadishahzade]

عالی بود آقا مهدی ❤

[@davood2800]

مرسی بابت انقدر شجاعت❤
دکتر خفن

[@saraahmadi8431]

یک هفته ست زیر پست این ادم نفهم دارم با جمعیتی ادم نفهم تر از خودش بحث میکنم.خدا خیرت بده

[@Hamoon659]

دقیقا
به یکی هم توضیح میدی چی درسته چی غلط میگه تو هیچی نمیدونی برو نت ببین
انگار هر کی هر چی توی نت بنویسه درسته

[@mohamadrezaghafoori9981]

mese hamishe dosot dashtani o khafan💜💛💚

[@m.wolf.m4873]

دم شما گرم ❤

[@farsifriend]

سلام اقا مهدی ممنون از ویدئوهای خفنتون ❤️ داداش دایرکت بهتون دادم لطف میکنی جواب بدی 🙏🏼

[@__mello13]

دکتر مقاله هارو کجا پیدا کنم یا کلیدواژه برای پیدا کردن مقاله بدرد بخور چیه

[@DariushRahmani-qq7ut]

سلام.تشکر دکتر جان
دکتر برنامه میخوایم از شما چیکار کنیم؟
تو اینستا دایرکت دادم چندبار متاسفانه جواب ندادید

[@rebeldoc0133]

یذره شلوغم سبک بشم باز میکنم دایرکت هارو. همونه طریقه ارتباط ❤️🥲

[@AliMirzaei-fq5nu]

دمت گرم دکتر

[@hamedazizi2141]

خیلی ممنون دکتر مفید و عالی بود ❤️❤️

[@hajali9238]

در مورد ساخت مکمل خانگی ی ویدئو میسازی

[@سیدحسینمطلبی-ش7ح]

دکتر مبشه یه ویدیو در مورد وبتامین هایی که لازمه به صورت قرص مصرف کنیم یعنی تو غدا به اندازه کافی نیست هم بسازی

[@amirmohammadhajloo]

خب یکم گشادی رو بذار کنار 6 هفته پیش گذاشته😂

[@AtAshin6]

دکتر سلام شب و روزت خوش دکتر جان میشه جواب سوالم زودتر بدین ممنون میشم ازتون ((کالری روزانه جی کاتلر چقدر بوده )) خواهشا زود اگه میتونید سوالمو بدین ممنونتون میشم

[@UCHIHAX-ec9yf]

دکتر نظرت درباره مکمل کربوهیدارت یا همون کربو چیه بنظرت واسه منی که می‌خوام حجم بگیرم خوبه؟

[@siavashgolzari8547]

مثل همیشه عالی❤

[@Davood_SSO]

سلام ربل
ایه سایت پاور پودر بالا نمیاد جریان چیه یه رمزی مبخواد برا ورود لطفا جوابش بهم بده

[@rebeldoc0133]

پیجو دایرکت بده

[@M.E-r8r]

دکتر ماشالله چه حجم خوبی گرفتی 💪🏻

[@Pouyasin]

عالی

[@ولیحقی]

استاد مکمل امگا تری رو میشه فقط از دانه چیا یا روغن سیاه دانه گرفت

[@rebeldoc0133]

گیاهیا جذبش پایینه

[@pedramkhalaji9527]

دکتر لطفا راجع به مشکلات ستون فقرات مثل دیسک کمر و گردن هم صحبت کنید.ما هایی که این مشکلات رو داریم چکار باید بکنیم؟بدنسازی کار بکنیم اصلا یانه؟ خیلی ممنونم🙏

[@hamedhamidi2432]

عالی دکتر جان ❤

[@AhmadrezaGharibinik-uo8qg]

دکتر بحث کالری کمتر مکملم میتونه باشه نسبت به غذا؟

[@rebeldoc0133]

اره دیگه میتونه چون خالص تره

[@danial-r1863]

Awli bood merc😊

[@erfanbabazadeh6585]

Awesome doc❤
Cherto pert series😂❤

[@afshinz.k4518]

در مورد فیلرهایی که توی مکمل اضافه میکنن، مثل اضافه کردن گلوتامین توی پروتیین وی، برای فریب دادن تست، چیزی نگفتین

[@mgr4104]

استاد مکمل گلدن وی پی ان سی برند خوبیه؟

[@rebeldoc0133]

بله خوبه

[@mohihos8385]

این سیمبا عجب جیگریه. از وی بهتره.

[@jomazzz]

دکتر در مورد اینکه میگن دوش آب سرد بعد تمرین برای عضله سازی خوبه
یک ویدئو بذار واقعی میگن یا الکی طبق مطالعات🙏

[@mehdirezayi7817]

عالی دکتر

[@rezamohammadi3037]

سلام ویدیو عالی بود فقط یک سوال داشتم برای منی که وزنم بالاست و چاقم مکمل چربی سوز هست که کمکم کنه در حین رژیم و ورزش زود تر چربی بسوزونم و وزنم بیاد پایین ممنون میشم جواب بدین 🙏♥️ با سپاس

[@Bayadberam8383]

دکتر صدبار اینستا برات پیام دادم که اقا اینک میگن گوشت قرمز بپزی یا همون آبپز خاصیت پروتئینش از دست میده درسته یا نه جوابمون ندادی موضوع مهمیه بنظرم ی برسی نیازه 😢😢❤

[@rebeldoc0133]

نه داداش چی از بین میره

[@Bayadberam8383]

@@rebeldoc0133 مرسی دکتر ، آخه اون مثلا مربی بدنسازی تو اینستا می‌گفت گوشت تو خورشت چون زیاد حرارت میبینه 90% پروتئینش از بین می‌ره 🤦

[@javidhamidil1500]

Awesome 👍🏻

[@baharrezayi1488]

سلام،ممنون از تمام تلاشهای شما جهت آگاه تر شدن ما،پروتیین وی ایزوله ترکیبی،مرغوب هست؟؟ب لحاظ اینکه،از ترکیب هر ۳مورد وی تشکیل شده میپرسم،چون خودتون طبقه بندی کردید قبلا،انواع وی رو

[@aydasafaloo]

Awliiii💕💕💕

[@watermelonsugar6445]

Tysm🔥

[@AliReza-o5y3e]

یکی دیگه بود می‌گفت شیر نخورید اون یکی دیگه می‌گفت سبب زمینی مضر نخورید مرسی دکتر ❤❤❤

[@حسینصادقی-ي6ن]

عالی سپاس

[@unnown013]

نور تصویر زیاده یکم چشم‌ و اذیت میکنه

[@schokrullahji2018]

دکتر عزیز من می‌خوام تستسترون داروخانه استفاده کنم ۲۵۰ آیا هفته یک دانه کافی است برای دوران کات❤❤❤❤

[@schokrullahji2018]

دکتر عزیز من آلمان زندگی تستسترون و ناندلون از ایران آوردم می‌خوام بدونم تنهایی بزنم هفته‌ای چند تا بزنم یا با هم بزنم بهتره لطفاً راهنمایی کنید❤❤

[@hmohammaddd]

like always amazing❤

[@alisepaseh]

دکتر برای عضله سازی آمینواسیدهای ضروری بیشتر تاثیر داره یا نیمه ضروری؟ یا مجموعی از هر سه دسته آمینواسیدها

[@Hamoon659]

​@@alisepaseh
هیستیدین
ایزولوسین
لوسین
لیزینن
متیونین
فنیل آلانین
ترئونین
تریپتوفان
والین
اینا ضروریا
خب حالا توضیح میدی نیمه یعنی چی

[@Hamoon659]

شما هنوز نمیدونی کدوم اسید آمینه نقش پرنگی در عضله سازی داره منو بگو وقت خودمو تلف میکنم
آقا حق با شماس با نیمه ضروریا حالشو ببر 🤣

[@fatemekazemi7297]

Great

[@kzem1974]

Thanks doc💙

[@ali_6.82]

عالی ❤
دایرکت اینستا رو چک نمیکنید؟

[@mehdijavid-rl5pr]

Dametgarm❤

[@macanthecreator.]

یدونه ای دکتر

[@farazmashhour1098]

17:49 whey + milk = alan sekte mikone , shahkar bood :)))

[@mobin5275]

نمیدونم سوالم کسشره یا نه
بدون مکمل میشه به سقف نچرال بدن رسید؟

[@samii4k]

یه سوال؟ نمک یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسانه که اگر در روز مصرف نشه در دوز مجاز میتونه باعث مشکلاتی بشه...حالا سوال اینجاست چطور انسان اولیه بدون نمک زندگی میکرد اونزمان که نمک نبود؟ یکی از بستگان میگه اصلا نمک نمیخوره بهش گفتم نخوردن نمک مثلا باعث کم ابی بدن میشه و ... گفت نه ادم به نمک احتیاج نداره تو غذا هست به طور طبیعی و مثال انسان اولیه رو زد...جواب چی باید داد دکتر؟

[@rebeldoc0133]

سدیم ک تو غذاها هست بله، ولی دوز داره. انسان های اولیه هم باید بری ببینی چ مشکلاتی از کمبود سدیم داشتن بعد بیایم صحبت کنیم.

[@pouyanabedini8937]

Tnx...🫀💯

[@Rozhingudarzi]

عالی❤

[@ZahraFalahati-rq2rr]

Awli bod

[@pouya_roshan]

دکتر جان مگه اف دی ای سازمان غذا و دارو آمریکا نمیشه.؟؟ پس چرا میگید کاری به غذا نداره.؟

[@rebeldoc0133]

کاری ب غذا نداره یعنی اینکه نمیاد از قبل اینکه محصولی بیاد تو بازار اگه جزو غذا باشه انالیزش کنه.

[@hamedfarhadian2913]

big like ❤❤❤

[@rp9912]

مرسییییییی❤️

[@Hooman.Surani.Y]

شفاف سازی در حد تیم ملی بود👍

[@amirabdi9643]

👍

[@Grayman1986-hy1rd]

Tnx doc

[@صدراحسینی-ن5د]

مکمل اصل از کجا گیر میاری دکتر

[@Hostam-r8l]

مکمل اسم اش روشه مکمل (تکمیل کننده

[@ElhamShahbazi-mk9dj]

دکتر یه چیزی بگم..راستش جبه گیریت خیلی ازاد دهندست...کلا همون اول گرفتیم داستان را...زود برو سر اصل مطلب...🙏

[@kiaaaa7966]

حال ندارم ببینم ولی دمت گرم

[@SabaRahimi-r3g]

🔥🔥🔥

[@khaledbadpeyma8866]

بح بح كليپ جديد بريم تو كارش❤❤❤

[@ArashAh-ru9fs]

گفتم ایول یه کلیپ که به پدر مادرا نشون بدم همه چی خوب بود تا جایی که سومبا اومد 😐😂🌹✌🏻

[@amirrt413]

ستون یه چیزیم شنیدم میگن شب میوه نخورید بدن نمیتونه خوب هضم کنه و اینا در مورد اینا یه چیزی بگو

[@ABOLFAZL-hc1ew]

سلام من 14 سالمه دارن مکمل میخورم خطر ناکه

[@Alirezam_Fu1]

Yummy ❤

[@Nothing-x6c]

Nice

[@BehnoodAgheli]

Best

[@rasoolhajipoor3952]

Perfect

[@rebelmehdi]

ahsantttt

[@ali_6.82]

واکنش کمپانی ماسل تچ بعد حرف این دوستمون : مشکل داری ؟ مشکل داری ؟

[@anahitah-jm2mn]

🙏🌺

[@mahshidazaddokht8582]

👏

[@mojtaba-pf4dw]

یه آهنگ دیگه باید نثارش کنی🤣

[@Mhe1382]

❤

[@ali_nyz]

توو آزمایشات خون بنظرت چیارو بگیریم

[@rebeldoc0133]

ویدیوش هست

[@mahaninja]

اقا ویدیوهات خیلی طولانیه مفید تر و خلاصه تر کن

[@armannasseri9546]

whey o shiro ba ham bokhorim sekte mikone :)))))))

[@omid.ahmadpoor]

👍🏼

[@AliShirazi-mi2em]

❤❤❤

[@25_hj]

💪💪💪💪💪

[@AliShirazi-mi2em]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@silencer4981]

برار درباره این بنده خدایی که میگه سه روز غذا نخوری فواید داره مارو روشن کن اسم پیجش وفا موضوع ویدیوشم همینه سه روز غذا نخوردم

[@Dr.Maria.gharoui]

بازم خیلی صبوری والا من اگه این همه عضله داشتم هر کی بوشت می گفت می گرفتم می زدمش 😂😂