Tu ne NE PROGRESSES PAS à cause de ça ! ( conférence )
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 มี.ค. 2023
- Tu as des douleurs ?
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ; - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
On veut encore plus de vidéos dans ce type c’est super intéressant et très captivant. Ton art oratoire nous captive d’informations qui sont pour le coup bien expliquées pour des personnes qui n’ont pas forcément fait d’étude dans le domaine. Très bonne vidéo merci 🙏
Incroyable ta pédagogie, ta vulgarisation et ton sens du partage. Merci à toi, tu nous régales !
C’est super de voir ça ! Je suis ergothérapeute et dans mes stages je n’étais pas intéressée par kine car je trouvais que souvent ils ne prenaient pas en compte la personne (est ce qu’elle fait ses exercices, pourquoi elle n’y arrive pas ? Qu’est ce qu’on veut travailler exactement et surtout qu’est ce que la personne veut). Cette vidéo devraient être montrés à tous les kinés et paramedicaux !
Etant coach sportif et préparateur physique j'ai trouvé cette vidéo très utile et intéressante, merci du partage Greg !
C'est à cela qu'on reconnaît un passionné, quand il est pourvu de pédagogie, tous les sujets qu'il aborde deviennent passionnants et instructifs.
Un grand merci, lorsque l'on boit ta science, tout prend un sens!
Passionné oui mais pratiquant non...
Dans ma jeunesse je voulais faire kiné mais pour plusieurs raisons j'ai fais des études d'infirmière et maintenant je suis nouvellement certifiée Personal Trainer aux US, tes vidéos sont extras!! très bien faites, je suis fan. MERCI
Wouaw j'adhère de fou ! Je suis pas kiné mais très intéressée et renseignée sur le corps humain, eh bien tes vidéos sont super parlantes et tout le raisonnement est là à chaque explication 😍
C'est insane, merci beaucoup pour ton contenu, continue comme ça tu mérites le million ! 🙌💪
C'est vraiment très instructif, merci !
J'ai été très agréablement surpris que tu mentionnes Jeff Nippard c'est vraiment une chaîne extrêmement intéressante autant pour les débutant que les vétérans dans le monde du renfo musculaire.
Ta chaîne est top continue tu gères !
Je connaissais pas merci
Clairememt Jeff Nippard c'est le top du top, lui et Sean Nalwejany sont personnellement mes deux plus grosses références
@@str1897 C'est ce que j'allais dire, les deux meilleures (et de loin) chaînes anglophones sont Jeff Nippard et Sean Nalewanyj. L'un très source, l'autre très terre-à-terre, les deux très fiables; ils donnent vraiment les meilleurs conseils et explications.
Très intéressant comme d’habitude. J’adore ce format d’extraits de cours, c’est très enrichissant pour tous les curieux même si nous sommes non professionnels. Merci beaucoup de mettre sur TH-cam ce genre de vidéos, c’est très précieux. 🙏
Loppp00o
Je suis coach et prépa physique, et non, c'est pas du bullshit. L'essentiel de notre public c'est des sportifs intermédiaires, avec des objectifs de bien-être (et non pas de performance). Notre objectif est d'avantage sur l'adhésion à la pratique et le bien-être moral généré (cela passe par une orientation de la programmation vers leur objectifs individuels mais c'est qu'une des multiples priorités). Merci de vulgariser le travail physique, trop de coach bien trop dans leur délire pointu/technique etc et trop de professionnels sous formés... qui dans les deux cas n'aident pas vraiment les gens à se mettre au sport.
c'est beau !!! quel compétence et surtout quel pédagogie, t'es au top Greg ;) merci pour le partage de connaissances
Vidéo très instructive, même pour les non kinés. Ça doit vraiment être sympa de t'avoir comme conférencier en tant qu'étudiant, de la pédagogie, des explications claires et concrètes. Quand je regarde tes vidéos, et encore plus celles de ce genre là, je me dis que j'aurais aimé avoir 12 ans de moins pour me lancer dans les études de kiné !
j'ai déjà vu des trentenaires à la fac, je vois pas trop le rapport entre l'age et les études
Entièrement d'accord j'ai beaucoup appris moi aussi
@@splinter4365 100% d'accord avec vous, mais les gens souvent ne sont pas informé des moyens de reprendre les études en parallèle au taf
@@splinter4365 Le rapport réside dans le cadre de vie, à 30 ans tu n'as pas les mêmes capacités et libertés aussi bien financière que familiale pour t'échapper et faire des études, ce n'est pas impossible certes mais ça demande un gros sacrifice, très complexe à tenir surtout si on parle d'années de fac.
100% d'accord ^^
Sujet vraiment très intéressant. Merci pour ce contenu !✌️
Mais c'est trop génial. et tellement clair. Trop fort. Je regarde depuis 3 mois toutes ces mini videos. Toutes géniales. une bible qui fait du bien au corps. Là c'est un format "cours" vraiment excellent.
Super intéressant 👍👌 C'est clair et limpide.
MERCI !
Souffrant de dystrophie musculaire cette vidéo va m'aider à faire en sorte que mes exos soient bien adaptés à mes besoins du moment !
Merci de partager tes conférences. Elles sont supers inrichissantes, tant sur le plan personnel que professionnel. En tant que psychologue de la santé je travaille sur la remise en forme des mes clients et tes vidéos me permettent d'enrichir mes accompagnements. Je peux réactualiser mes connaissances et m'en servir de façon bien plus personalisées et adaptées. Alors vraiment merci. Ton contenu est précieux de savoirs.
Vidéo au top ! Merci Greg pour tout ce que tu fais pour les kinés et les patients.
Des vidéos de qualité, j'ai l'impression que tu es un résumé de toutes les bonnes infos trouvable sur le net.
Je confirme tes dire sur cette vidéo, des mois et des mois de kiné sans résultats pour mon epicondylite à base de 3 x 10 à vide et d'onde de choc. Finalement c'est en perdant patience et en reprenant la musculation avec haltères (4x12 par exercice) que ma situation c'est nettement amélioré, jusqu'à disparition totale de la douleur. Toujours en écoutant mon corp et en m'adaptant évidemment.
Ça fait du bien de retomber sur une vidéo par hasard et d'être tenu en haleine par autre chose que toute la m**** qu'on essaie de nous servir.
Bonne continuation !
Au top cette vidéo 👌
Explications très claires, merci
Avec toujours la bonne dose d'humour qui permet d'apporter du fun et qui aide à la mémorisation de l'info je trouve
Merci la Star à 1M d'abonnés 🤩
C'est hyper intéressant pour quelqu'un qui ne connait pas très bien ce domaine... Merci beaucoup..👌
merci ;)
Merci pour avoir partagé cette explication pleine de bon sens 😉
Merci pour la soirée vidéo, Greg. J'adore ce format d'extrait de cours.
Concernant la charge à l'échec/proche de l'échec, je m'y suis mis pour ma rééducation suite à une autre de tes vidéos, et enfin je commence à sentir un changement!! Ça fait du bien!
Dommage que sur mes 10 ans de tentatives infructueuses, aucun kiné n'ait jamais réellement cette approche à la fois d'essai/erreur et de pédagogie/explication.
Merci beaucoup pour ces explications !
Merci à toi de nous proposer ce contenu de qualité
Super vidéo ! J'adore t'es vidéos de tes cours de kiné, je suis direct captivé par tes explications et c'est super intéressant.
Salut,
je suis éducateur sportif et c'est assez compliqué d'introduire cette notion de charge/fatigue à certains publics.
J'ai l'habitude de dire que c'est plutôt un bien s'ils ont du mal à terminer la série ou le bloc. Et qu'en renforcement musculaire aller à l'échec c'est une bonne chose. C'est compliqué car la douleur à l'effort est souvent associée à l'idée de blessure.
J'aime bien combiner les régimes de contraction isométrique/concentrique quand on travaille à poids de corps ou avec des charges légères, je trouve que ça améliore le ressenti.
Merci pour tes vidéos.
J'ai pas tout compris les terme technique et les ref mais le reste j'ai trouvé super intéressant . Merci pour cet conf , je vais la partager 🙏🔥
🔥🔥🔥 passionnant !! merci pour le partage
Merci ,merci et encore merci de vulgariser ton savoir.
Mon corps te remercie aussi 👍🏻👍🏻👍🏻
Vidéo très intéressante. Petit bémol : rappeler à des kinésithérapeutes (débutants ou confirmés) les principes basiques des RM, alors que l'on évoque ça en musculation à partir de la seconde générale, me fait me poser beaucoup de questions sur la pertinence des cours dans les écoles de kiné
Cet homme ne doit plus avoir aucun t-shirt propre 😂
Plus sérieusement, c'est toujours très intéressant même sans être kiné, préparateur physique,... pcq y a toujours un côté très humain et abordable dans tes vidéos.
J'ai repris le sport il y a peu avec ton livre justement et j'adapte les entraînement, pcq après le premier ou j'avais suivi un programme, j'avais un peu du mal à marcher le lendemain 😅 alors la fois suivante j'ai juste enlevé 1 série et j'ai pu refaire une séance le lendemain avec de légère courbatures ce qui est au final bien plus intéressant sur le long terme. Je tenais à te dire que je trouvais ton livre 10 clés pour un corps en bonne santé très bien réaliser, expliqué et illustrer. Merci pour le travail et la réflexion que tu apporte dans tes vidéos
Cela m'explique bien après pourquoi mes réels progrès sur les tractions ont eu lieu lorsque j'ai commencé à lester le corps pour descendre en dessous des 8 répétitions (plutôt que d'en faire 15 qui était mon échec). Au lieu de favoriser le volume musculaire j'ai travaillé la force. Intéressant, merci beaucoup.
Épatant Greg .. très instructif pour l'ensemble de l'humanité .. longue vie heureuse et santé 🌈 merci beaucoup 🐦
T’explique beaucoup trop bien Greg ❤
Salut Greg, je suis coach sportif et non , tu ne dis pas de bullshit ;-) Vidéo très claire et bonne explications sur l'adaptation et la surcharge progressive pour arriver proche de l'échec. Le principal est dit. Merci à toi pour toutes tes vidéos et tes deux bouquins.
Top!
Ça va m'aider à avancer sur mes progressions 🎉
Super vidéo! Très instructive 🔥
Tres bonne vidéo, je préciserais en tant que coach que j'éviterais de travail la force sur quelqu'un qui maitrise mal la technique ou bien quelqu'un qui sort d'une blessure 👌
Les videos de Jeff sont top !
Superbe explication et bonne video !
Encore une vidéo super intéressante, merci beaucoup.🙏
Juste Passionnant !! Merci du partage :)
Merci pour cette vidéo qui me redonne un peu d'espoir. En effet je souffre depuis quelques mois d'une NCB avec perte de force et même hypertrophie du bras gauche. C'est d'ailleurs en cherchant des solutions que j'ai découvert cette super chaîne TH-cam. Le simple fait de parler de la relation cerveau muscle m'a fait comprendre que ce phénomènes n'était pas forcément irréversible comme j'ai entendu dire autour de moi. Ça te dirait de faire une vidéo sur comment récupérer d'une arthrophie musculaire causée par une névralgie cervico brachiale ?
Merci d'avance...
Superbe vidéo.
Merci beaucoup 😊
Merci infiniment ! J'ai passé mon temps à demander à des youtubeurs ou influenceurs "pourquoi 3x10" et je n'ai jamais eu de réponse concrète. Mais grâce à vous, et en seulement 16 min, j'ai parfaitement compris. Je vous souhaite beaucoup de bonnes choses et bon courage pour la suite !
C’est quoi cette vidéo de malade ! Ça t’explique tout en 15 minutes et ça te connecte avec ce que tu dois faire, incroyable du jamais vu. Merci pour ce cours gratuit un grand bravo ! 🎩
Du jamais vu?! WTF ça fait des décennies que c'est dans les livres de muscu.
Je savais ça quand j'avais 15ans
Très intéressant. Et c'est vraiment smart de prendre en compte le moral et la psychologie des patients.
Merci à toi ! Toujours aussi intéressant ! 🙏
Et c'est gratuit 🙌 très fort
Wow, ton cours est très intéressant, merci bien!
Excellent! Merci!! C’est très clair!
Franchement j’ai kiffé cette explication. Merci encore
Je réalise que j'ai vraiment eu la chance de tomber sur un bon kiné car non seulement il m'a donné de bons exercices en y mettant tout son cœur (et j'étais pas facile à motiver comme patiente sédentaire et grognon...), mais en plus, depuis, je pratique régulièrement du yoga.
J'ai été plusieurs années à mon compte sur un secteur lié à la vente, et le principal enseignement que j'en ai retiré, c'est comment "vendre" à mes patients leur propre implication dans le traitement. Je valide à 200% 👍🏻 merci MM
Très intéressant. Merci
Très bonne vidéo. Je me suis senti concerné car après une blessure a l'épaule, je ne pouvais même pas porter un verre d'eau. On m'a remis en place et m'a dit de prendre du repos et pas forcer jusqu'à que tout aille mieux.
Mais après 6 mois, aucune évolution.
Là où tu parles de 2 exercices, j'ai repris le principe de récupération active. Je prenais 2-3 exercices (poulie pour les élévations et élastique pour coiffe rotateurs, supra et sous épineux) et je faisais 1 série mais sur 100 reps. Je m'arrêtais avant toute douleurs ou difficulté. Résultats au bout de 2 mois j'avais repris ma mobilité de la vie de tout les jours. 4 a 6 mois plus tard je reprenais l'entraînement a 100% et même plus car je me sentais mieux.
Depuis c'est se que je fais quand j'ai un problème et je dois avouer que je récupère vraiment bien.
Super intéressant, merci 😁la bise , prend soin de toi 🤟🏻
merci pour cette vidéo très parlante et ça me permet de mieux comprendre, au top, merci
video edifiante ! je cherche bcp de solutions pour une reeduc du LCA de mauvaise qualité, et tes videos posent un cadre très clair et motivant pour mettre les efforts qu'il faut dans le fait d'aller mieux ! merci pour ton partage et ta bonne humeur 😁
Major Mouvement vos vidéos sont extrêmement intéressantes quel que soit le format. Grâce à vous j'ai une perspective d'amélioration du quotidien !!! Merci beaucoup pour votre travail et vos vidéos. ☺️
Merci pour ce précieux contenu.
Merci Major, video très intéressante !
Du coup, pour un renforcement tendineux (achille en l'occurence), on cherchera plutôt le travail en force, hypertrophie ou endurance ?
Merci pour les infos 👍🏻
Super explications et très claires
Vraiment très instructif !
Tout est clair ! Merci pour les explications, je vais entrer en échec musculaire maintenant !
Merci pour les infos 👌
Je ne suis même pas sûre que tu te rendes compte qu'il y a maintenant le "avant MM" et le "depuis MM" .... Tu remues tellement de convictions chez les pro comme chez nous les " patients " .... j'avoue que je n'adhère pas les yeux fermés à ton discours ( il reste qd mm un minimum de réflexion perso ) mais franchement honnêtement et sans lissage de crème douce pour ton dos , tu es un visionnaire ! Et je pense que tu fera date dans nos vies
La qualité des vidéos est incroyable. Merci pour le contenu que tu proposes
Merci beaucoup je vais m’entraîner différemment
Super interessant !
Ces extraits de conférences sont du pain béni pour le curieux du fonctionnement du corps que je suis. Merci beaucoup.
merci beaucoup !!!
je fais un master en prépa physique et j'ai eu l'occasion de bosser avec des thérapeutes qui avaient cette tendance à prescrire des exercices avec des charges trop faibles pour du 10 rep et je trouve super que tu fasses ce travail de "pont entre les disciplines"
Yes merci beuacoup ! la kiné evolue ;)
Superbe la conférence. Merci
merci pour cette explication, je vais pouvoir préparer le départ en musculation, pour moi qui suis noob sans épaules, et pour mon fils pré-pubert, qui aime le sport et sais gérer des cotes moyennes à vélo, et le redémarrage en cas d'arret, ce que je n'ai jamais su faire (même en vélo electrique maintenant, c'est pas évident)
C'est un haltère et pas une haltère... voilà j'ai amené ma pierre à l'édifice 🙂
Pour le contenu de cette vidéo je suis épaté et ravi d'enfin de voir un kiné parler de la base du recrutement musculaire.
D'une part en tant qu'ex-coach spécialisé en muscu et aussi en tant que patient car combien de fois je me suis dit à quoi bon me faire travailler avec 4kg alors que je suis un pratiquant confirmé ayant de plus un passif de powerlifter.
excellent et très instructif. Beaucoup de choses sont, dans le fond, vrais dans d'autres domaines d'ailleurs. étant accompagnateur socio-professionnel, j'ai eu de bien meilleurs résultats en faisant faire aux personnes au moins 10 candidatures par mois (avec résultats qu'on analyse ensemble pour amélioration) plutôt que demander 200 candidatures avec 0 retour des employeurs.
Pareil pour le dialogue! J'explique systématiquement les enjeux et le fonctionnement de mes accompagnements lors du premier entretien ==> les gens sont rassurés et j'ai au final de meilleurs résultats en sortie du dispositif.
Super video , tous est clair ,et pour le travail isométrique c est idem ? Merci
Super d'aborder ça même pou run kiné géniale ! tu va sauver de sgeneration entiére !
Merci Major !
Je rêve d'avoir plein de kinés autour de mon cab qui amènent leurs patients à l'échec musculaire ! Ton boulot y contribue !
Vive la force et l'hypertrophie !
l'échec n'est pas musculaire mais nerveux
Et l’échec nerveux, en terme de progression, on sait où ça mène.. 🙄
@@yannlmrn8975 tu peux très bien aller à l'échec à chaque séries c'est pas pour autant que tu progresseras pas ou peu, c'est de la broscience
@@BlueDragon84140 Encore un qui soulève 10 kilos au curl pour balancer de telles conneries. Va à l'échec sur tes séries, tout ce que tu vas faire c'est flinguer ton système nerveux et ruiner ta progression. Mais bon, prenez tous place et écoutons Zeno, le dieu du body..
@@yannlmrn8975 ça fait des années que je m'entraine à l'échec sur toutes mes séries et ça m'a jamais empêcher de progresser, ça c'est vraiment une mentalité de petit poussin qui a peur de forcer un peu et qui se plaint de pas progresser. T'as qu'à voir la façon dont Gundill s'entraine et le physique qu'il affiche pour faire l'analogie. Après évidemment si t'es pas con tu vas pas soulever 200kg à l'échec sur toutes tes séances, tu alternes entre du lourd et du plus léger mais je comprendrais jamais les mecs qui s'arrêtent sur un nombre fixe de répétition alors qu'ils en ont encore sous le pied.
Merci ! Je suis en dernière année d'études de kiné et cette vidéo m'aide bien ! :)
Exement, tu donnes l'impression que je pourais faire kiné tellement tes explications sont claires et aidantes
C'est extrêmement bien résumé !!
Très bonne vidéo mon Greg 👍
Pédagogique et hyper intéressante. Merci
Romain le kiné de Weasyo 😉
Tout à fait vrai !!! Mon kiné les trois fois où j'en ai eu besoin m'a fait travailler avec des charges moyennes et des exercices qui me poussaient à la limite sans me faire mal (en toutcas pas au delà du nécessaire). Il a commencé léger puis a augmenté la difficulté, le tout avec une bonne humeur permanente. J'ai constaté des progrès rapides et je lui en suis très reconnaissant.
Wow. Super❤ merci
Extraordinaire comme vidéo , bravo 😅
Excellente vidéo ! 😊
Très intéressant 👍🙌
Super vidéo. Prépa physique et également opéré des LCA. C’est là qu’on qu’on voit l’écart entre en prépa/coach et une kiné. Ces notions devraient être maîtrisés en école de kine
sur une tendinite tu fais de l'hypertrophie, de l'endurance ou de la force? Comment tu quantifies une RM sur une epicondylalgie des extenseurs?
salut, super vidéo déjà ! ensuite est ce que tu pourrais faire une vidéo sur les douleurs costo-vertébrale un de ces jours ?
Je fais de la musculation de manière assez intensive depuis 1an avec un passif de mes années lycée, j'ai repris aux alentours des 23kg (assez proprement, j'étais très maigre)
Ton discours est très correct, il faut adapter la charge et ne pas avoir peur de mettre un peu plus ou un peu moins suivant l'objectif visé c'est très important pour des résultats
Personnellement j'ai toujours fais à taton au niveau de la RM jusqu'à naturellement trouver la zone ou je pouvais travailler correctement et faire entre 8-12 rep pour de l'hypertrophie et ca marche quoi, donc même si vous ne pouvez pas faire faire une 1 RM pour vos patients, et bien c'est pas grave, la zone de travail vous pouvez l'avoir en montant/descendant les poids pour la trouver
Je vous resume la vidéo. 3/10 est très bien avec un poids correcte. Merci
Merci pour ce résumé.
Quel plaisir de voir que tu regarde Jeff Nippard, ses vidéos m'ont appris énormément sur la muscu/nutrition, son contenu très scientifique est excellent pour apprendre comment le corps fonctionne.
Très bonne vidéo Greg, même pour des non-kinés, ça permet d'en apprendre plus sur son corps!
Excellent comme d'habitude Greg 😘 juste peut-être revoir un peu la force 💪le volume du son qui est un peu faible 🎧 MERCI 😉
T'es excellent. C'est bon à entendre!
Top ! Merci !
Uuuultra propre vraiment bravo et merci pour ces vidéos
Hyper intéressant et révélateur pour ma part !!!! Merci beaucoup !
Merci pour les conseils je vais les appliquer demain
Que du bonheure ce genre de video !!!