IKIGAI - A Japanese Art of Filling Life With Purpose
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2024
- Ребята, сегодня мы поговорим об икигай - японской философии жизни со смыслом. Если вам не хочется вставать утром, вы не предвкушаете новый день, возможно это видео станет вашим первым шагом на пути к икигаи!
🎁 Если вы хотите поглубже окунуться во всю эту тему смысла жизни, вы можете зарегистрироваться на бесплатный трехдневный интенсив “Предназначение” от Ильи Яковлева, который будет проходить с 16 по 18 ноября ➜ go.yakovlev.pr...
🧭 В течение трех дней Илья в деталях будет раскрывать тему поиска себя и своего предназначения, как раз те вещи, которые японцы называют словом “икигай”.
💫 💰 Если вы уже проходили трехдневные вебинары от Ильи, но не решались пойти дальше, у вас также есть шанс записаться на очередной - 27! - поток “Финансовой трансформации” ➜ ilyayakovlev.ru...
⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:01 Начало
00:37 Причина жить или икигаи
02:00 Восток и Запад: взгляд на икигаи
05:53 Почему важно найти свой икигаи?
06:44 Как найти свой икигаи?
07:37 Переориентация жизни
10:48 Отказ от навязанных ценностей
13:10 Пребывание в моменте
14:23 Икигаи как образ жизни
16:38 “Предназначение” - трехдневный онлайн-интенсив с Ильей Яковлевым
19:01 Розыгрыш книги ““Станция “Предназначение. Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день”, Эктор Гарсия, Франсеск Миральес
22:28 Заключение
🎬 УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО
08:20 “Как стать счастливым? Наука счастья” ➜ • КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ? ...
11:09 “Смена карьеры после 30: моя история и типичные ошибки!” ➜
• Смена карьеры после 30...
13:46 “3 способа ведения личного дневника | Почему это важно?” ➜ • 3 способа ведения личн...
📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ
14:48 🇷🇺 “Станция “Предназначение. Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день”, Эктор Гарсия, Франсеск Миральес
➜ bombora.ru/book...
🧬 ИСТОЧНИКИ
➊ 05:58 Икигай помогает
контролировать тревожность ➜ psycnet.apa.org... ,
переживать серьезные потрясения ➜ scirp.org/journ... ,
снижает выраженность симптомов депрессии ➜ derby.openrepos...
➋ 06:10 Икигай влияет и на продолжительность жизни: в целом снижает смертность от разных причин, и в особенности от болезней сердца ➜ journals.lww.co...
➜ link.springer.c...
➜ pubmed.ncbi.nlm...
➌ 06:21 Жители острова окинава практически не имеют проблем сердцем ➜ researchgate.ne...
➍ 06:34 Икигай позволяет пожилым людям оставаться социально и физически активными и дольше обходиться без посторонный помощи ➜ pubmed.ncbi.nlm...
🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: это видео на спонсировано. Ссылка на тренинг аффилированная, что значит, что я получу небольшую комиссию, если вы ей воспользуетесь. Если по какой-то причине вам это некомфортно, вы можете вбить имя Ильи в браузере напрямую и найти тренинг так!
Привет, Настя! Это ребята! :)
Ахахаха
Гениально 😂💙
Как это мило, Боже😁
😂😂❤❤
😂❤
Мне про что-то похожее на икигай в детстве рассказывала бабушка: про то, что каждая деталь дня может быть в радость, и тогда не будешь жалеть о прошедшей жизни
Очень стараюсь этому следовать :)
Какая мудрая у вас бабушка!
Ваша бабушка - исключение из всех бабушек ! )
Моя бабушка мне плешь провела постоянным: Ты будешь маяться всю жизнь.
В 19 я сбегала от семьи с одной сумочкой
Только недавно вспомнила эти "пророчества" и да, так моя жизнь и проходит.
Мне 46, вся жизнь ни о чем
Пытаюсь что-то изменить
И ощущение, что я бьюсь о стену....
Уже в отчаянии кричала: Бабушка забери свои слова назад...
Помогите мне, пожалуйста
@@Никкитосмоякотейкаваша бабушка видела ваши черты характера, возможно, поэтому так говорила. Но вы уже взрослая девочка, ваша жизнь в ваших руках )
Засыпаю, с предвкушением утреннего ритуала, когда мы с мужем вместе завтракаем, обсуждаем планы на день и просто спокойно пьем чай. Люблю эти моменты и всегда их жду. Так просто и так ценно)
Больше на хюгге похоже)..
"Ложиться спать в предвкушении завтрашнего дня" - то чего я забыла и я очень благодарна тебе за это видео которую я очень ждала. Прямо в сердце)
Повезло нам на русском ютубе иметь Настю, наверное англоязычному ютубу не хватает такого позитивного человека) спасибо!
Какая глупость😂😂😂
Везде своего хватает
Хороших людей много во всех просторах
Снимите уже помидоры с глаз😂😂😂
Спасибо за упоминание о том, что необходимо закрыть базовые потребности. Сразу становится легче, когда понимаешь, что иногда мы можем быть менее счастливыми и менее позитивными не из-за неудачного поиска предназначения, а просто из-за таких вещей как сон или питание
Интересно, после фразы "Ждете ли вы новый день?" стало на секунду очень грустно и как будто никакого смысла и нет. А потом в голову начали лезть мысли, что на самом деле завтра я смогу сделать очень много интересных вещей, которые меня вдохновляют, просто раньше не задумывалась об этом. Сразу захотелось пойти спать, чтобы завтра уже скорее наступило:) Настя, спасибо за интересное видео и новую тема на "подумать"💜
Так приятно наблюдать за вашим ростом, Настя)
Я уже с Вами около 7 лет на канале . Темы меняются, вы меняетесь , аудитория меняется, а интерес остаётся )
Спасибо за Ваш труд , и вдохновение)
Отчасти благодаря Вашей любви к науке я вдохновилась на путь PhD😊☀️
А Вам это помогает или Вы наблюдатель за чужими достижениями?
Мне правда интересно, Вы улучшили свою жизнь при помощи этих роликов за 7 лет или это 7ми летний сериал типа Шоу Трумана?
пространство повседневности настолько зашлаковано ложными концептами, идеями и схемами, что проговаривание вслух подобных вещей становится по-настоящему важным и необходимым моментом! Анастасия, спасибо вам большое! Вы делаете очень нужную и полезную работу!
Я для себя пришёл к выводу, что ролики с этого канала нужно конспектировать.
Как же классно будет жить, если все обретут свой икигай и будут поступать из любви 🥰
Со знакомства концепцией икигай начался мой путь выхода из депрессии. Книжка про икигай, в каком-то смысле, меня спасла год назад. Фильм «Лес из шерсти и стали» отличная иллюстрация к понятию икигай.
И мой
Когда ложусь и предвкушаю следующий день, я обычно не могу заснуть от количества мыслей и планов. Засыпать думая о прекрасном завтра это и есть счастье)
Каждый раз кажется, что вот он, тот самый икигай, но что-то не то, что-то не укладывается в душе, поэтому продолжаю искать себя и свой путь)
Долгое время размышляла о том, что по утрам сложно рано просыпаться (но очень хочется), так как я не вижу в этом смысла (а он есть) и не знаю, чем себя можно занять. Как же удачно вышло видео, огромное спасибо!!!!
похожая история)
повод подумать на эту тему 👍🏼
Как замечательно, что Настя пришла к своему Икигай, и теперь мы узнаём столько важных вещей на этом канале и заряжаемся лучезарной улыбкой🙃
Настя самый вдохновляющий человек на просторах ютуба ❤
Благодарю за те идеи и смыслы, которые ты несёшь в массы. Я выросла на твоих видео с 16 лет)) это меняет отношение к жизни ❤️
Оо, как раз в последнее время интересовалась икигаем. Настя как всегда "чувствует" о чем я размышляю😅😅😅
И у меня такая же ситуация, как я начинаю углубляться в какую-то тему - Настя и ещё один любимый Ютюб блоггер обязательно сделают об этом видео ✨ 🌈 Serendipity! 😁
@@nitraale13 а кто второй?
@@nitraale13, также это может быть феномен Баадера-Майнхоф
Настя, спасибо большое за видео. Очень давно тебя смотрю и почти после каждого видео нахожу для себя новые знания, идее для изучения и новую интересную литературу. Частенько в разговоре с друзьями ссылаюсь на твои видео. «О, у Насти было видео про это»…
Ты вдохновила меня переехать в Европу и изучать языки, хотя я раньше не думала что это возможно. Спасибо тебе огромное за весь тот позитив и вдохновения которое ты даришь!!!
Анастасия, Большое спасибо за столь нужное видео! Я сейчас переживаю период непонимания себя и нежелания просыпаться по утрам, ваше видео пробудило во мне свет. Потеря себя как личности всегда трудный период каждого человека. Я желаю всем ,кто чувствует похожее, сил и терпения.
«Не разменивай свою жизнь на чьё-то мнение» Спасибо большое за эту фразу , очень точно и лаконично 👍🏻 Очень интересно было узнать больше об этом принципе жизни. Спасибо большое за труд всей твоей команде !
Полностью согласна, что сначала надо проверить а закрыты ли базовые потребности. Я так пыталась копать слишком глубоко, когда надо было разобраться с режимом, дальше все постепенно стало приходить в норму и в других сферах. Спасибо за видео.
"Любой может стать любым. " и "привет ,- это НАСТЯ " Столько позитивных эмоций, смыслов и примеров спасибо Настя. Очень нравится смотреть и слушать ваши видеоролики.
Анастасия всегда такая активная, просто светится, даже когда говорит про недосып:) Заметила за собой что при просмотре видео тоже инстинктивно начала улыбаться ей в ответ).
Божечки, как же я рад что моё взросление происходит в начале 21 века! Самая настоящая эпоха усвоения Человеком знаний всего человечества! Спасибо тебе огромное, закончу книжечку Кристенсена, начну читать эту)
От себя советую тебе книжечку The Web of Life: A New Scientific Understanding of Living Systems если ты до сих пор её не читала. Для меня она стала своего рода открытием в мой 21ый год жизни!)
Как раз увлекаюсь темой "счастья", икигаем и слоуливинг 😀 желаю всем счастья на каждый день🤗 спасибо, Настя, за интересные материалы и труд, позитив и энергию с экрана монитора☺🎇
Иду к икигай. Пока далеко до него, но путь проделан уже большой. Спасибо за ваши интересные видео!
Заметила, что мое утро во многом зависит от того, составила ли я план дел на следующий день и проанализировала ли уходящий. Если да, то утром намного легче вставать и быть открытой этому миру) ну и медитации по утрам ванлав🧡
Очень откликается тема в видео. На 100% согласна с тем, что заниматься стоит тем, что приносит удовольствие лично тебе, а не просто является достойным в глазах общества. Сейчас как раз прохожу этот путь, отказавшись от "достойной" работы, в которой, как я думала раскрывается весь мой потенциал, а на деле я просто старалась соответствовать определенному образу себя, который уже тысячу раз изменился. Во многом это помог понять ФТЛ, во всяком случае дал первый импульс.
Настя, спасибо за твою работу и за бесконечно ценные рекомендации!
Это было супер. Ощущение что живешь не зря и жизнь прекрасна.
Только недавно начала радовать каждому дню, потому что впереди дело которое я люблю
Спасибо, отличная новая информация для размышления! Сколько же всего я изучаю благодаря видео Насти🌹Позитив бесконечный 🤗
А я благодаря тому, что есть вы, ребята!
Да... Ценнейшая информация) Спасибо!!!
Осознала, что смотрю видео Насти уже больше 4х лет, когда увидела ссылки на них в этом видео) А я все так же с нетерпением жду их и всегда нахожу что-то новое интересное в них 😍
Вы такая солнечная всегда, наполняете энергией и позитивом
Настя, безумно благодарна тебе! Это видео может послужить прекрасным ориентиром в периоды "Все сложно" и "надо что-то делать"
В последний месяц моя жизнь сильно изменилась, то есть развернулась вообще в противоположную сторону! Все потому что я, наконец, дала себе шанс сделать так, как хочу я, а не общество, окружающее меня. Окунувшись в новый для меня мир изучения нового дела, я совсем забыла про равновесие и моё внимание стало акцентировать я именно на сфере обучения! Спасибо, Настя, что своими видео напоминаешь, о том, что действительно важно! ❤️
Спасибо за видео!
В 2016 и 2019 годах важными книгами для меня стали «Искусство жить просто» Доминик Лоро (француженка, уже много лет живущая в Японии) и «Искусство быть» Эриха Фромма (прекрасный немецкий социолог и философ, чьи адекватность и спокойствие действуют на меня как успокоительное).
Оба автора словно пишут от икигай, не называя (и наверное не зная) этого слова. :)
Дякую, що нагадали про те, що не лише великі проекти приносять відчуття щастя, але і, на перший погляд, дрібниці. їх багато і щастя більше！😃
Мне безумно нравятся ваши видео! Всегда так интересно) и сами видео красивые
Как бы хотелось просыпаться с радостным предвкушением дня!
Настя, бесконечный позитив просто! Благодарю тебя за вдохновение, за разбор новых и интересных тем. За открытие замечательных книг :)))
Ты - самый приятный транслятор рекламы! Видео мотивируют. Вижу за ними труд и большое истинное желание говорить об интересном и полезном; качественно. Ну, и конечно, восхищаюсь умом, трудоспособностью, научному любопытству и редкой степенью позитива! 🤍
Настя, благодарю Вас за столь своевременное для меня видео. Живя с диагностированной депрессией, я однозначно обращу внимание на эту философию, так как сейчас мое существование ощущается раздробленным, туманным и утратившим внутреннюю опору. Всем сердцем желаю почувствовать предвкушение от наступающего дня! (Держу кулачки, чтобы получить заветную книгу)
Ваше видео как маяк среди бескрайнего океана! Спасибо Вам огромное за это видео!
Это именно то, что мне было нужно!
Я с первых минут видео поняла, что мой икигай - писательство. Пишу уже 15 лет, все мечтаю написать полноценный цикл, получить публикацию, сейчас принимаю участие в NaNoWriMo... И благодаря видео я поняла, что слишком сильно из-за всего этого загоняюсь. Я очень много думаю о конечной цели, когда надо фокусироваться на мелочах, потому что эти мелочи вроде продумывания плана, концепта, персонажей, приносят мне невероятное удовольствие.
Возможно, после этого видео мне станет легче продолжать писать каждый день норму марафона в 1667 слов. В конце концов, я так долго вынашивала идею, что теперь можно и нужно прочувствовать чудо момента самого процесса.
Спасибо за интересное видео!))
Выйдя в декрет изучила свой икигай, прошла тест. И спустя 6 лет врачебной карьеры, 12 лет пути на врача-диетолога, меняю профессию на новую.
Очень продуктивно и полезно ! Спасибо за знание ☺️☺️☺️
Настя, спасибо😊🙏как глоток свежего воздуха
I was thinking about the ikigai just in terms of career changes. Thank you for the notion that the ikigai is a part of my whole life, but not only my job. Previous videos I’ve watched were focused mostly on how that concept may help me to earn more money and be more successful while your video focuses on how the ikigai may help me enjoy my life and be happier. And that's the main difference, thanks!
После просмотра видео захотелось глубже погрузиться в тему. Настя, спасибо за наводку!
как раз недавно я смотрела видео от шведов про slow living, жить в замедленном режиме и получать удовольствие) отличная и переплетающаяся тема
Настя, спасибо огромное за интересную тему!
Как обычно - очередное необычное видео! Настя, Вы супер-мастер преподносить новое, учусь у Вас с удовольствием и радостью, так легко и интересно здесь получать полезную и важную информацию! ❤️🙏🏻
Спасибо большое за видео. Есть про что подумать!
Настя,... Спасибо огромное! Думаю после того как я собрал плейлист всех видео про Икигай, в котором чуть меньше 60 видео, я вправе оставить свой отзыв на твою презентацию Икигай. Неожиданные и уникальные выводы и смыслы. Замечательный акцент контрасте запад/восток. По итогам твоего видео и всех мной просмотренных могу сделать вывод о том, что "запад" акцентирует внимание на активных действиях в достижении Икигай, в то время как "восток" исходит из личных внутренних ощущений и больше мыслительных процессов. И такая двойственность повышает ценность при личном стремлении достигнуть Икигай
Спасибо что нашла свой ИКИГАЙ, нам это очень помогает!!! С тех пор как обнаружил тебя на ютубе твои видео стали моей батарейкой на весь день!!!!
Настя спасибо тебе за это видео! Я так рада, что познакомилась с твоим каналом 6 лет назад. Надеюсь, когда нибудь я увижу тебя в реальной жизни и поблагодарю!
Как всегда полезное и душевное видео) Мотивирует изучать тему ещё глубже
Спасибо, Настя! Мне всегда казалось, что эта концепция исключительно про то, чтобы найти себя в профессии, никогда не думала, что через призму икигай можно найти себя в жизни как-то иначе, не только как работника или профессионала
Я так всегда просыпаюсь! Ну всё, новый день,новые возможности! Вперёд!
Какая умничка! Всегда полезные видео от приятного человека))
Настя, Вы прекрасны!
Умеете Вы своими видео настраивать на нужный лад😌
Оказывается, я с самого детства занималась поиском своего Икигаи. Невообразимо, что вдруг наткнулась на твоё видео про то, что я искала всю свою жизнь!
Настя, спасибо большое за это видео! Я с тобой уже так давно и каждый раз не перестаю вдохновляться и черпать новые знания. Сейчас в жизни как раз период, когда нужно определиться с тем, что делать, т к текущее дело не приносит радости. Буду пробовать твои советы, спасибо!)
Спасибо. Смешанные чувства вдохновения и тревоги после просмотра
Столько раз видела как упоминают эту книгу и никогда бы не подумала что она от испанского автора, надо будет сходить в испанский книжный за ней 😁
Спасибо Настя💜
Посоветуйте, пожалуйста, испанские книжные магазины)
Очень любопытная штука. Не слышала ещё о ней. Иду изучать)))
Настя, спасибо за видео! Это именно то, что мне сейчас было нужно. Я действительно устала от рутины, живу лишь мечтой о большой цели. Но нужно это исправлять, искать радость в мелочах, потому что кто знает, что будет завтра, может мне не суждено достичь своей цели, так пусть я хоть получу удовольствие от процесса, чем промучаюсь, зациклившись на далёком результате. Ещё раз спасибо!!
Мне импонирует этот этот подход и, к своему удивлению, сама постепенно к нему прихожу. Спасибо за полезный контент!
Настя, спасибо большое за видео! 🤩
Не знаю, как это работает, что видео выходят «в тему» и являются супер актуальными именно в конкретный жизненный момент.
Чтобы разобраться в концепции перематывал и смотрела какие-то пункты несколько раз и появился интерес разобраться ещё глубже.
А вообще как раз нахожусь сейчас в таком состоянии, когда оцениваю свою работу, интересы, ежедневную рутину и анализирую, куда иду и что изменить.💪🏼👍🏼
Спасибо за видео, смотрю тебя с 2016 года, ты вдохновляешь, просвещаешь , мотивируешь!! Большое спасибо !
Благодарю, Настя! Вдохновляющее видео. Поняла, что на сегодня у меня недостаточно энергии для радости на каждый день, разве что через день! Вижу перспективы, буду творить свой день!!
Думаю это отличная концепция научится получать удовольствие от процесса в независимости от результата. Ведь наша жизнь по сути один огромный путь.
Привет, Настя! Изучаю японский язык и культуру в вузе, первый раз услышала об этой концепции. Спасибо! Да, в японской повседневной жизни есть своя магия✨
Спасибо! Икигаи - это действительно то, что необходимо людям с бешеным ритмом жизни (то есть мне).
Ураа! Я только думала о том, чтобы разобраться в этой теме! Ты снова во время! Книжка мне кажется интересной, хочу её прочитать☺️☺️
плиз...название книги ?🌻
Спасибо за открытие новой темы, очень заинтересовали. Продолжу изучать.
Вспомнила, как кто-то рассказывал про "lagom". Очень интересно узнавать "стили жизни", если так можно выразиться, людей из других стран
Классно, что так можно подзаряжаться энергией. Прям хочется идти и творить
Я сейчас учу английский и готовлюсь к областной олимпиаде. На днях встал в 6 утра и мне не хотелось спать до 4 утра. Потому что я составил план на день и мой цель поступить в Stanford University всегда мотивирует меня развиваться в плане учебы,английского и тогда ли.
Дисклеймер: Я не носитель русского языка, если найдёте ошибки в этом предложение пожалуйста пишите без мата и оскорбления. Я буду рад вашей помощи
Спасибо за хороший и мотивирующий контент! Часто смотрю видео и всё забываю оставить комментарий благодарности. Хорошего дня!
Звучит красиво, но как это применить на практике? Как именно найти это пересечение? Ведь 4 сферы такие разные, и никак между собой не пересекаются. Интересно было бы практический пример услышать.
+
++
Или
Например
Как мне заставить себя любить те самые простые вещи, когда НЕ МОГУ ??
Искать, пробовать, ответ уже внутри вас, научитесь себя слышать и слушать
@@DVwhy вот как раз это видео про это, что вы понимаете или приходите к пониманию, что ваша жизнь состоит из мелочей)) и не любить то, что составляет вашу каждую минуту - это потом оглянуться на всю жизнь и понять, что счастья могло быть и больше)) а почему вы не любите? Или наоборот, что вам приносит удовольствие/счастье?
@@id46451 есть обязанности не всегда приятные, какие-то вещи которые кроме тебя некому сделать, есть что-то что надоело, как это полюбить? Никак. Просто делаешь и все
Как же это важно понимать! Не закрытые базовые потребности в какой-либо момент, не означают отсутствие ИКИГАЙ. А являются лишь сигналом, чтобы "помочь себе". Спасибо, Настя, за культурное просвещение 🙌🏻
Нет. Я просыпаюсь с мыслью: о нет… как хочется спать. Вот, вот… 16:20 - это обо мне. Я очень мало сплю, в этом моя проблема.
Мне уже нравятся цвета этой Книги: желтый и голубой 🥰
Спасибо Анастасия! Полезная пища для размышлений!
Интересно, что такой концепт рассматривается в контексте японской культуры, в которой не самая здоровая среда для работы :) Но все равно очень хочется прочитать!
Для работы у них Кайдзен)
Ты знаешь, Настя. Я очень редко пишу комментарии. Но я должна, просто должна сказать тебе спасибо. Благодаря твоему видео, у меня только что сложился пазл. Я миллион раз слышала об этой философии. Но что-то щёлкнуло в голове, когда ты говорила о своих лайфхаках , как приблизиться к своему икигай. Спасибо просто)
ответ: нет
Спасибо Настя за новые знания! Похоже, что я интуитивно пришла к этому методу.
Ответ на вопрос: нет
То что нужно было мне на данном этапе жизни, а я не знала как это называется «икигай». Будем изучать, спасибо за видео 😍😍😍😍
Настя, как солнечный лучик) всегда поднимаете настроение
Спасибо за такой интересный контент. Вы говорите от всей души и вдохновили меня!! 😊🌺
Спасибо за видео! Как раз у меня сейчас период раздумий своего пути. Теперь понимаю, что искать, что б вдохновиться.
это самое лучшее видео,которое я слушала и смотрела на youtube 🤍
Спасибо за ваши видео! Они глоток свежего воздуха в бесконеном ютюбе! Совсем недавно нашла ваш канал, многие идеи мне откликаются
Именно этого чувства предвкушении завтрашнего дня мне и не хватает... Попробую поискать свой икигай) Спасибо за видео, за твою энергию, и солнечное настроение, что заряжаешь позитивом! Жду с нетерпением следующего видео!
Спасибо за видео, впервые услышала об икигай. Теперь хочется глубже разобраться в этой теме
Спасибо, Настя. Счастья Вам и икигаи!