Me gusta escuchar tus vídeos son interesantes voy a ponerlos en práctica; darme cuenta que hay muchas técnicas para aprender y sanar la mente de pensamientos negativos me motiva, muchas gracias por compartirlo.
Gracias Chris este vídeo me servirá mucho yo y con vergüenza lo admito soy flojo y no me está llevando a nada bueno ,me ha traído más problemas y de verdad ver tus videos me sacara de esas situaciones por cierto deberías hacer uno de como combatir la procastinacion me servirá mucho este y otros videos
1. Nombrar los pensamientos de flojera. P.ej. Hoy no tengo ganas 2. Dejar de luchar con estos pensamientos. No racionalizarlos. 3. Despégate de esos pensamientos. Escribe el pensamiento en un papel, obsérvalo y date cuenta en lo q eso significa en realidad, verbaliza: eres solo un pensamiento, un papel, no estoy obligado a hacer lo q dice aquí 4. Muévete sin ganas. 5. Pon todo de ti, es decir poner todos tus sentidos, toda tu atención en esa acción q has estado postergando. Vívelo. Auto obsérvate.
Muchas gracias tus palabra me enfocaron y despertaron. Eres alguien que llega a las personas con tus palabras. No dejes de subir videos ya que ayudan mucho
muchas gracias, estoy sentada en mi escritorio lista para empezar a estudiar de una vez. Y aún así no termine de estudiar todo lo que me falta, estará bien porque lo estoy haciendo. Me motivas, enserio gracias.
Me gusta la forma en la,q tratas los temas necesito ablar con alguien así como tu hermano en online xq yo estoy fuera de México y es difícil ayar un psicólogo de confianza x,acá ojala u me pudieras contestar
Muchas Gracias por el video, lo explica de una manera tan sencilla y agradable, que es fácil de entender. Muchas gracias por compartir sus conocimientos 🙏
Me funciona. Me dio hasta risa por que en este preciso momento tenia mil cosas por hacer y mientras escuchaba el video fui poniendolo en práctica. Gracias 🙂.
Voy a empezar desde cero de nuevo, estoy estudiando el tercer semestre de la carrera el cual pense que llegaria con toda la motivación para poder empezar con el pie derecho, pero por motivos de maestros me hicieron desmotivarme y dejar todo de lado ni entregar ningun trabajo, aun estoy a Tiempo de poder darle la vuelta y quiero cambiar porque se que me perjudicará en el futuro, gracias por este video
Hola recién descubrí tu canal y me atrapó de inmediato, (ya estoy suscrita) tienes una gran claridad en tu exposición y se hace muy interesante y didáctico escucharte. Saludos y espero que no dejes de hacer tus valiosos vídeos. Un abrazo.
Hola Elizabeth, estoy de acuerdo con tus comentarios al doc., son muy positivos y de gran ayuda. Esperemos que Chris siga sintiéndose motivado para seguir haciendo más videos y los comparta, ya que soy de gran ayuda para mucha gente. Saludos también para ti.
Hola Chris, gracias por toda la información que compartes por medio de estos videos. Me han sido de gran ayuda en mi camino, y creo que también para muchas otras personas. Considero que eres una luz en el camino, para todos aquellos que buscamos mejorar en nuestro camino. Sigue así, bendiciones.
Claro bueno saberlo porque siento que será daño psicológico o secuelas de una ruptura de amor o falta de vitaminas o cansancio muscular o estar cansado de trabajar gracia de Argent
Estuve buscando algunos videos de este tema y de verdad siento que esto me puede servir,Por que ya derrepente me esta afectando tanto la flojera que arruino mi vida,Y me gusto mucho el paso 4,Muchas Gracias,Ya me suscribí Amigo!🌟
No se como llegué a este canal pero gracias por el consejo muy bueno, la pereza conlleva a muchos males y postergaciones que nunca terminan distracciones sin sentido y el tiempo se va sin poder recuperarlo lo mejor es poco a poco superarlo y con unos consejos mejor, gracias.
Yo creo que lo unico que te puede sacar de la pereza y de la inaccion es el sentido de supervivencia si estas en un barco y viene una tormenta lo unico que puedes hacer es luchar con toda tu fuerza para no ahogarte quiza deba existir esa tormenta o peligro inevitable que lo saque a uno de su inaccion o falta de voluntad
Mi caso es q tengo 68 años estoy jubilada, tengo mi rutina en ksa, hacer desayuno, almuerzo y cena, acomodar la cocina, mantener las cosas arregladas, botar basura, cuido mi nieta de 11/2, lavar cuando hay agua, en ocasiones ne ayuda una sra en la limpieza general, pero me despuer6, desayuno y el cuerpo se me pone pesado
Podeis usar la tecnica de la vara metalica o el mechero: 1- ponte objetivos. 2 - evalua si los cumpliste. 3 - en caso de haberlos cumplido come chocolate y en caso de no coje la vara metalica y date fuerte en la espalda durante 1 hora, o quemate con el mechero durante 1 hora, tambien vale clavarse pinchos! Y funciona si lo aplicais a raja tabla creedme!
Hola doctor yo soy así siempre quiero aser las cosas con mucnas ilusiones y luego se me quita y no quiero aser nada y después me siento mal no se porque me pasa eso se me va la voluntad 😔
Hola Dulce, estaba leyendo uno de tus comentarios. Quisiera poder ayudarte en lo que te sucede, pero no se cual es la razón de lo que te pasa. Pero lo que si puedo hacer es desearte lo mejor en tu ánimo y fuerza de voluntad, ya que son dos motores muy importantes para poder llevar a cabo nuestras tareas de cada dia. Te deseo lo mejor, saludos.
Me gustó el video Doc, muy bueno. Ahora, es posible que usted haga uno mas específico para quienes somos TLP ya que no es flojera precisamente sino que nulos deseos de hacer cosas. Porfa se lo agradecería mucho. Saludos desde Chile.
Ángela Leiva: feliz año 2020 y prospero: efectivamente no es flojera solo son instantes de pasividad debido a la tranquilidad que tienes o el descanso del día agitado anterior por el exceso de actividad física. La flojera en lo personal es mas de activación física que de decisión mental. Saludos. Cancún. México. 👋😎👋
@ aura Lemus depiedecueta Santander doctor lo saludo es que mi hijo dice que lo que yottengo essicolojico pues es los pues desde la .rodilla para abajo siento como una nerviera y me da undesespero y es de noche o sea estoy quieta .y me siento a ver tv también siento lo mismo que Opina doctor.
Feliz año 2020 y prospero: Flojera es también desmotivacion por el hecho de no satisfacer un deseo o una razon, o simplemente el estado físico por falta de una alimentación inadecuada o una falta de recompensa tanto -fisica-economica. Saludos.🤗
Chris tengo un hijo que es epiléptico toma medicamentos será por eso que anda muy flojeriento y batallamos para que aprenda a ASER las cosas aparte es de lento aprendizaje ojalá me puedas dar una respuesta
Soy una persona MUY floja :( , intentare hacer esos ejercicios porque quiero mejorar respecto la flojera! :') , me gusta los vídeos que haces! Uwu. Gracias por la dedicación :3
Tengo un problema grave además de hipotiroidismo, tengo 3 meses sin hace nada, duermo todo el día porque me acuesto casi a las 6 am y así han transcurrido 3 meses! Quiero pero no puedo y cuando despierto me dan flojera cualquier cosa! Que puedo hacer
No soy floja.. al contrario... En mi caso ... Es solo para las cosas mías como por ejemplo metas que me propongo de la nada ya me da flojera y no sigo ... Es que el cuerpo tampoco ayuda... Porque aunque quiero se me van como las fuerzas y las ganas ...
Hay que atacar la pereza sin descansar demasiado dentro de nuestra capacidad y salud n,n. Otra es llevar una alimentacion limpia o desintoxicante n,n. Otra es trabajar por periodos de 30 mins. O una hora. Concentrarse en terminar 30 minutos. Y al terminar decir me comprometo a trabajar otra media hora y asi consecuentemente. Otra es cuidar el alimento que le damos a nuestra mente. Que sea catolico no pecaminoso. Salir a correr 30 minutos diarios. Es todo creo n,n.
La flojera es como una enfermedad mental pero una vez que la vences el dinero llega a tu vida y el éxito animo amigos
Graciassss🥺😢
@@ivettesuarez5260 claro amiga animo
Gracias 😊
No solo son pensamientos, también es un sentir 😫
Me gusta escuchar tus vídeos son interesantes voy a ponerlos en práctica; darme cuenta que hay muchas técnicas para aprender y sanar la mente de pensamientos negativos me motiva, muchas gracias por compartirlo.
Muchas gracias por este video yo tengo ese problema
No dejes de subir videos por favor
Esto es lo más completo y sano que haya visto
Estás trayendo luz a mi vida 😭 MUCHAS GRACIAS. Estoy viendo todos sus videos, son buenísimos! Bendiciones doctor!
Muchas gracias, me ha servido de mucha ayuda y ya no estoy postergando tanto como antes, en verdad me salvaste la vida GRACIAS !!!! 😄🌟🌟🌟🌟🌟
Gracias Chris este vídeo me servirá mucho yo y con vergüenza lo admito soy flojo y no me está llevando a nada bueno ,me ha traído más problemas y de verdad ver tus videos me sacara de esas situaciones por cierto deberías hacer uno de como combatir la procastinacion me servirá mucho este y otros videos
Chris me haz hecho analizar muchas cosas, te agradezco, mi tema es ansiedad, no me siento al 100, pero tus videos ayudan mucho, mil gracias de nuevo
1. Nombrar los pensamientos de flojera. P.ej. Hoy no tengo ganas
2. Dejar de luchar con estos pensamientos. No racionalizarlos.
3. Despégate de esos pensamientos. Escribe el pensamiento en un papel, obsérvalo y date cuenta en lo q eso significa en realidad, verbaliza: eres solo un pensamiento, un papel, no estoy obligado a hacer lo q dice aquí
4. Muévete sin ganas.
5. Pon todo de ti, es decir poner todos tus sentidos, toda tu atención en esa acción q has estado postergando. Vívelo. Auto obsérvate.
me dio flojeara DE leer
Muchas gracias señor Chris
Muchas gracias tus palabra me enfocaron y despertaron. Eres alguien que llega a las personas con tus palabras. No dejes de subir videos ya que ayudan mucho
Gracias por toda su explicación.....me identifiq y me está sirviendo...
La verdad últimamente yo he estado haciendo mis tareas para el último, lo necesitaba muchísimas gracias :'(.
muchas gracias, estoy sentada en mi escritorio lista para empezar a estudiar de una vez. Y aún así no termine de estudiar todo lo que me falta, estará bien porque lo estoy haciendo. Me motivas, enserio gracias.
Mi pensamiento siempre es que estoy cansada .
Voy a dar todo de mi para vencer la pereza .
“Vale más una pequeña acción “
Igual yo. Ya es demasiado difícil, estoy cansada de esta situación
gracias por tus consejos eres el mejor psicólogo
Me hace bien, tus videos. Gracias.
Gracias Cris desde Costa Rica hoy ?martes 6 de mayo del 2022 tuve mucha pereza y encontré tu enseñanza...
Gracias
Me gusta la forma en la,q tratas los temas necesito ablar con alguien así como tu hermano en online xq yo estoy fuera de México y es difícil ayar un psicólogo de confianza x,acá ojala u me pudieras contestar
Muchas Gracias por el video, lo explica de una manera tan sencilla y agradable, que es fácil de entender. Muchas gracias por compartir sus conocimientos 🙏
Me funciona. Me dio hasta risa por que en este preciso momento tenia mil cosas por hacer y mientras escuchaba el video fui poniendolo en práctica. Gracias 🙂.
Bro me encantan tu contenido. No dejes de hacerle
Voy a empezar desde cero de nuevo, estoy estudiando el tercer semestre de la carrera el cual pense que llegaria con toda la motivación para poder empezar con el pie derecho, pero por motivos de maestros me hicieron desmotivarme y dejar todo de lado ni entregar ningun trabajo, aun estoy a
Tiempo de poder darle la vuelta y quiero cambiar porque se que me perjudicará en el futuro, gracias por este video
Gracias
Apenas comencé a seguirlo y estoy muy contenta, me encanta actividad mental 👌
Hola recién descubrí tu canal y me atrapó de inmediato, (ya estoy suscrita) tienes una gran claridad en tu exposición y se hace muy interesante y didáctico escucharte. Saludos y espero que no dejes de hacer tus valiosos vídeos. Un abrazo.
Hola Elizabeth, estoy de acuerdo con tus comentarios al doc., son muy positivos y de gran ayuda. Esperemos que Chris siga sintiéndose motivado para seguir haciendo más videos y los comparta, ya que soy de gran ayuda para mucha gente. Saludos también para ti.
Hola Chris, gracias por toda la información que compartes por medio de estos videos. Me han sido de gran ayuda en mi camino, y creo que también para muchas otras personas. Considero que eres una luz en el camino, para todos aquellos que buscamos mejorar en nuestro camino. Sigue así, bendiciones.
Muy bueno el contenido sirve mucho
Buen vídeo, no conocía sobre la racionalización como forma de debate contra nosotros mismos.
De verdad estos videos como ayudan a uno, muchas gracias ☺️
Claro bueno saberlo porque siento que será daño psicológico o secuelas de una ruptura de amor o falta de vitaminas o cansancio muscular o estar cansado de trabajar gracia de Argent
Muchas gracias Doctor
Amigo muchas gracias me está ayudando en mi
Muy bien explicado gracias por tus consejos
Gracias. Muy buenos consejos
acabo de estar viendo tus vídeos me gusta escuchar tus vídeos me asen mejor persona y los pondré en practica gracias por compartirlo con todos. 👍😁😊
Gracias por este excelente aporte. Felicidades por esa determinación para grabar este tipo de contenidos. No tienes la idea de cuánto me ayuda.
Muchas gracias por comprometerte a través de tus vídeos a ayudar a tratar todos estos tipos de trastornos
Gracias, me encanta el enfoque que propone sobre los pensamientos
Muy bien explicado. Gracias bro.
Eres muy bueno
Muchas gracias Doc.
Manos ala obra ,gracias
Que buen video, lo voy a aplicar!!!
Gracias me ayudara mucho! ♡
Estuve buscando algunos videos de este tema y de verdad siento que esto me puede servir,Por que ya derrepente me esta afectando tanto la flojera que arruino mi vida,Y me gusto mucho el paso 4,Muchas Gracias,Ya me suscribí Amigo!🌟
Antes no me pasaba, lograba controlarlo. Desde la cuarentena comencé a valer en todos mis aspectos jaja lo intentaré
Este muchacho me llena de orgullo.
Gracias Chris muy útiles sus consejos. Dios lo bendiga
Muchas gracias ya se como puedo terminar con estos problemas que tengo y poder hacer las cosas que debo
No se como llegué a este canal pero gracias por el consejo muy bueno, la pereza conlleva a muchos males y postergaciones que nunca terminan distracciones sin sentido y el tiempo se va sin poder recuperarlo lo mejor es poco a poco superarlo y con unos consejos mejor, gracias.
Muchas gracias me ayudó mucho
Gracias!!
me encanta este canal
Todos tus videos son increíbles, me has ayudado tanto.
Necesitaba estos consejos!
Ups :D
Muchas gracias! ❤️
Yo entré a este vídeo porque es de los más cortos, de verdad soy muy perezosa 😔
x2
X2 v_v
La verdad dan pereza precisamente porque no dicen nada que no sepas y las soluciones que ofrecen son totalmente inútiles.
@@adolfoherrera3147 es bastante útil, pero tu flojera evidentemente te hace terco
Muchas gracias por tus vídeos!!
Me gustan mucho este tipo de videos, sobre todo de un profesional 😊
Yo creo que lo unico que te puede sacar de la pereza y de la inaccion es el sentido de supervivencia si estas en un barco y viene una tormenta lo unico que puedes hacer es luchar con toda tu fuerza para no ahogarte quiza deba existir esa tormenta o peligro inevitable que lo saque a uno de su inaccion o falta de voluntad
Mi caso es q tengo 68 años estoy jubilada, tengo mi rutina en ksa, hacer desayuno, almuerzo y cena, acomodar la cocina, mantener las cosas arregladas, botar basura, cuido mi nieta de 11/2, lavar cuando hay agua, en ocasiones ne ayuda una sra en la limpieza general, pero me despuer6, desayuno y el cuerpo se me pone pesado
Me encanta tus videos🌸
🖤👌 gracias tengo que cambiar me suscribo 🖤👌
Interesante!!! Me encanto 💖
Podeis usar la tecnica de la vara metalica o el mechero:
1- ponte objetivos.
2 - evalua si los cumpliste.
3 - en caso de haberlos cumplido come chocolate y en caso de no coje la vara metalica y date fuerte en la espalda durante 1 hora, o quemate con el mechero durante 1 hora, tambien vale clavarse pinchos! Y funciona si lo aplicais a raja tabla creedme!
Doctor quisiera preguntarlpor la deprecion que tengo
th-cam.com/video/1eZepcg6aC0/w-d-xo.html
Hola doctor yo soy así siempre quiero aser las cosas con mucnas ilusiones y luego se me quita y no quiero aser nada y después me siento mal no se porque me pasa eso se me va la voluntad 😔
Hola Dulce, estaba leyendo uno de tus comentarios. Quisiera poder ayudarte en lo que te sucede, pero no se cual es la razón de lo que te pasa. Pero lo que si puedo hacer es desearte lo mejor en tu ánimo y fuerza de voluntad, ya que son dos motores muy importantes para poder llevar a cabo nuestras tareas de cada dia. Te deseo lo mejor, saludos.
Espero podamos aprender muy buenos consejos del doc, aquí en sus videos, cuidate mucho.
Me gustó el video Doc, muy bueno. Ahora, es posible que usted haga uno mas específico para quienes somos TLP ya que no es flojera precisamente sino que nulos deseos de hacer cosas. Porfa se lo agradecería mucho. Saludos desde Chile.
Ángela Leiva: feliz año 2020 y prospero: efectivamente no es flojera solo son instantes de pasividad debido a la tranquilidad que tienes o el descanso del día agitado anterior por el exceso de actividad física. La flojera en lo personal es mas de activación física que de decisión mental. Saludos. Cancún. México. 👋😎👋
@ aura Lemus depiedecueta Santander doctor lo saludo es que mi hijo dice que lo que yottengo essicolojico pues es los pues desde la .rodilla para abajo siento como una nerviera y me da undesespero y es de noche o sea estoy quieta .y me siento a ver tv también siento lo mismo que Opina doctor.
Si los ven
Feliz año 2020 y prospero: Flojera es también desmotivacion por el hecho de no satisfacer un deseo o una razon, o simplemente el estado físico por falta de una alimentación inadecuada o una falta de recompensa tanto -fisica-economica. Saludos.🤗
Porfavor podrías poner la imagen del ejemplo de los papelitos. Esq se me complica comprenderlo 🙈
Tengo 6 horas repitiendo me esa frase y aún no trabajo
Muy buen contenido Chris! Sigue así :)
Chris tengo un hijo que es epiléptico toma medicamentos será por eso que anda muy flojeriento y batallamos para que aprenda a ASER las cosas aparte es de lento aprendizaje ojalá me puedas dar una respuesta
Aqui viendo en video en vez de hacer la tarea. ¡Ya lo hago!
Soy una persona MUY floja :( , intentare hacer esos ejercicios porque quiero mejorar respecto la flojera! :') , me gusta los vídeos que haces! Uwu. Gracias por la dedicación :3
Lo lograste?
@@lovesi4059 me gustaría saber lo mismo
@@CanelaC418 xd
No pos :p
Lo voy a ser
Grasias!!
Hola buenas puedo hablar con usted
Muy vie dr por aser estos videos😊
No lo puedo creer, no puedo dejar de trabajar
Apesar de que no ví ningún vídeo simplemente fui yo mismo 😃
Tengo un problema grave además de hipotiroidismo, tengo 3 meses sin hace nada, duermo todo el día porque me acuesto casi a las 6 am y así han transcurrido 3 meses! Quiero pero no puedo y cuando despierto me dan flojera cualquier cosa! Que puedo hacer
@@ninitabace Cómo sigues?
Lo hiba a hacer pero me dio flojera otra vez!! :(
Jajajaja de todos modos nadie los ve 😊😊😊 eres genial
Tengo que leer para la tesis xd
No puedo dormir
No soy floja.. al contrario... En mi caso ... Es solo para las cosas mías como por ejemplo metas que me propongo de la nada ya me da flojera y no sigo ... Es que el cuerpo tampoco ayuda... Porque aunque quiero se me van como las fuerzas y las ganas ...
Tengo tanta flojera que me dormí en el minuto 3
Buen video hermano, si tus consejos viene de un psicólogo te creo, ahora voy a ponerlo en práctica a ver si me funciona, muchisimas gracias.
Tenía tanta flojera que tenía flojera de ver el vídeo para quitarme la flojera
Siempre pienso q para q voy a caminar de q m va servir😢
Jajaj pero a que te refieres?
Pero isi mi punto de huevonada es kasta meses flojera levantarme a buscar un papel y escribirlo?
Yo gracias a Dios casi no experimento eso de la flojera..cuando estoy cansada pues si..pero me gusta mucho ser activa mental y físicamente
Quien acostado viendo desde su cama 🤭
Hay que atacar la pereza sin descansar demasiado dentro de nuestra capacidad y salud n,n.
Otra es llevar una alimentacion limpia o desintoxicante n,n.
Otra es trabajar por periodos de 30 mins. O una hora. Concentrarse en terminar 30 minutos. Y al terminar decir me comprometo a trabajar otra media hora y asi consecuentemente.
Otra es cuidar el alimento que le damos a nuestra mente. Que sea catolico no pecaminoso.
Salir a correr 30 minutos diarios.
Es todo creo n,n.
Ver qué el video dura 8 minutos me dio flojera jajajaja
Pero si odio tener tanta flojera y desperdiciar días enteros
Yo tengo un niño de 15 años de edad tiene muchas flojera
Me suele pasar