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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- こんにちは‼︎
初ビキニ大会まで2ヶ月を切りました🔥
週4有酸素、食事管理、トレーニングを日々行っています！まだまだトレーニングやポージングなど課題は沢山あります。でもコーチや講師の方にみていただいてから、出来ることが増えてきて体の変化も目で見て分かるようになってきました😊✨
残り僅かですが、1日1日を大事にコーチにくらいつく！！！どんな日を過ごすことが出来るかは自分次第だから、弱い自分とも向き合い、着実に強くなっていくぞ💪
今回もご視聴いただき、ありがとうございます❤️
#減量 #フィットネス #筋トレ #ダイエット #大会 #ビキニフィットネス#自分磨き #ボディメイク
