Апатия и лень. Что делать, когда ничего не хочется
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- #97 Какие состояния маскируются под лень? Как быть, когда к бездействию привели объективные ограничения? Почему апатия может возникнуть, даже когда все хорошо? Как мотивировать себя встать с кровати? А что, если желания не отсутствуют, а подавлены страхами и убеждениями о себе?
Аня расскажет, как выйти из головы и добыть энергию физически из тела, а Полина расскажет, как обесценивание своих желаний и действий отнимает силы. И предложим классный челлендж против осенней хандры!
С психотерапией становится легче. По промокоду MONDAY скидка 20% на первую сессию в Ясно: bit.ly/3AXoamE...
Реклама. ООО Ясно.Лайв, ИНН 9703044223, ОГРН 1217700387442
В выпуске упоминаем:
Дэвид Бернс «Терапия настроения» bit.ly/3PQKupb
Роберт Лихи «Победи депрессию», глава 6 bit.ly/3RdgtC5 «Не верь всему, что чувствуешь» bit.ly/3S46ZcK
Алекс Корб «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией» bit.ly/3Q1DJkC
Соня Любомирски «Психология счастья» bit.ly/45sOtxY
Даниэла Лапорт «Живи с чувством» bit.ly/3HSrCUg
Барбара Шер «О чем мечтать» bit.ly/3HSrCUg
Статья об управлении состоянием: bit.ly/3tx7RN5
Статья о лени: bit.ly/48TuOKk
******
mondaycast@gmail.com
VK mondaycast
Telegram t.me/mondaycast
@monday_cast bit.ly/43DjONS *
******
Something Elated by Broke For Free freemusicarchi... Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/somethi... Music promoted by Audio Library
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
