Здравствуйте! Очень бы хотелось, чтобы на канале появился какой-нибудь комплекс на неделю, по дням. Я так сама собираю из Ваших видео, но хотелось бы правильно составленных тренировок. Очень нравится, что Вы всё комментируете и бережете нас от травм и ошибок при выполнении упражнений:) Спасибо большое!
Очень грамотные упражнения👍все так четко показываете и обьясняете,такое ощущение как-будто вы в комнате,рядом😇👏Яначка,нет тренера лучше вас😘💕процветания вашему каналу🙏
Наконец-то я дождалась среды и сделала ЭТУ СУПЕРСКУЮ ТРЕНИРОВКУ!!! З А Ч Ё Т !!! Только я больше чувствовала руки, чем спину. Хотелось наоборот, но и руки надо прорабатывать. Честно, я отвлекалась на ваш маникюр, мне салатовые 4 пальчика не давали покоя, взгляд на них съезжал🤣🤣🤣 БЛАГОДАРЮ ЗА ТРЕНИРОВКУ❤❤❤
Янеличка, КАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ💯тренировочка. Вчера только сделала ВАШУ тренировку с фитболом на спину, а тут ОПОЧКИ, новенькая👍,оставлю на среду. Завтра занимаюсь ягодицами по вашим тренировкам. ОООЧЕНЬ ЛЮБЛЮ С вами заниматься, особенно, когда вы с нами болтаете и ваше ЕЩЁ ЧУТЬ-ЧУТЬ❤БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД и новые тренировочки💯%!!!!! ВЫ ЛУЧШАЯ, ХОРОШИЙ И ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР, ЗАЖИГАЛОЧКА❤❤❤
Спасибо хорошая тренировка ! Эти мышцы спины у нас практически не работают и всегда их хочется выкрутить на изнанку спасибо за новые ощущения спины )))))!!!!
Народ, я немного смертная, поэтому делаю один круг, но каждый день Это капец какие классные упражнение, щас минут по пять стою перед зеркалом и балдею от спины. Сделать надо ещё много, но я определенно довольна, рекомендую (☞ﾟ∀ﾟ)☞
@@ellakraft8931 в целом недели через две уже были ооочень кайфовые плечи и трапеция стала выражена, спина нравится, хотя коренных изменений там я не дождалась ахах
*Удачи всем, не смей сдаваться. Мы все в этом вместе ❤️😊Cпасибо за тренировку!*
Янеличка, руки и спина только с тобой!😘🥰 самые эффективные тренировки,проверенные годами💋💞
Как приятно это слышать🥰🥰🥰
Здравствуйте! Очень бы хотелось, чтобы на канале появился какой-нибудь комплекс на неделю, по дням. Я так сама собираю из Ваших видео, но хотелось бы правильно составленных тренировок. Очень нравится, что Вы всё комментируете и бережете нас от травм и ошибок при выполнении упражнений:) Спасибо большое!
Очень грамотные упражнения👍все так четко показываете и обьясняете,такое ощущение как-будто вы в комнате,рядом😇👏Яначка,нет тренера лучше вас😘💕процветания вашему каналу🙏
Ура! Новая тренировка!!! Для работающей мамы, у которой мало времени на тренировки просто 🔥 спасибо 💓😘
Пожалуйста 💕🤗
Отличная трена от дряблого трицепса 😉 Спасибо, Яночка!!!😍😘💪
Как это я пропустила такую крутейшую треню💪🏻😍 комплименты моим ручкам , только благодаря Яночка😘
❤️😘🤗
Самые лучшие тренировки! Огромная Вам благодарность)
🌸❤️😘
Янелия, тренировка просто супер!👏👏👏👏👏👏🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍 благодарю от Души!😍😍😍 с Вами заниматься одно удовольствие!🫶🫶🫶
😘❤️🤗
Янелия, не представляю свое утро без ваших тренировок
Тренировка классная! Иду на второй круг))
Удачи вам, Мария✊💪
Спасибо за тренировку ❤
Наконец-то я дождалась среды и сделала ЭТУ СУПЕРСКУЮ ТРЕНИРОВКУ!!! З А Ч Ё Т !!! Только я больше чувствовала руки, чем спину. Хотелось наоборот, но и руки надо прорабатывать. Честно, я отвлекалась на ваш маникюр, мне салатовые 4 пальчика не давали покоя, взгляд на них съезжал🤣🤣🤣 БЛАГОДАРЮ ЗА ТРЕНИРОВКУ❤❤❤
Янеличка, КАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ💯тренировочка. Вчера только сделала ВАШУ тренировку с фитболом на спину, а тут ОПОЧКИ, новенькая👍,оставлю на среду. Завтра занимаюсь ягодицами по вашим тренировкам. ОООЧЕНЬ ЛЮБЛЮ С вами заниматься, особенно, когда вы с нами болтаете и ваше ЕЩЁ ЧУТЬ-ЧУТЬ❤БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД и новые тренировочки💯%!!!!! ВЫ ЛУЧШАЯ, ХОРОШИЙ И ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР, ЗАЖИГАЛОЧКА❤❤❤
Наташенька, спасибо за такие тёплые слова в мой адрес🙏💕☺️Тренируйтесь и дальше с удовольствием по моим тренировкам❤️❤️❤️
@@FitnessoManiya ❤👍
Спасибо огромное за качественную тренировку, как всегда супер 👍🙏😍
Круто!Огонь!!Спасибо!руки трясутся уже после 1 круга ❤️🔥
Какие же у вас хорошие тренировки❤
Шикарная тренировка! Спасибо. А я захожу на второй круг)
Просто супер, спасибо большое ❤️ руки и спина горят
Ура ура!!доброе утро!!!
Супер! Спасибо!
Спасибо!!!
💪💪💪комплекс 🔥
Черговий кайф, коли не хочеться відпочити нижньою частиною тіла❤
Огромное спасибо!!!
На здоровье, Лада)
Спасибо хорошая тренировка ! Эти мышцы спины у нас практически не работают и всегда их хочется выкрутить на изнанку спасибо за новые ощущения спины )))))!!!!
На здоровье, Оксаночка💕
спасибо Янеличка👍
❤️😉
Народ, я немного смертная, поэтому делаю один круг, но каждый день
Это капец какие классные упражнение, щас минут по пять стою перед зеркалом и балдею от спины. Сделать надо ещё много, но я определенно довольна, рекомендую (☞ﾟ∀ﾟ)☞
Привет. Сколько по времени вы занимались ежедневно перед тем как стали кайфовать от спины в зеркале? 🤗 я пока в начале пути 😅
@@ellakraft8931 в целом недели через две уже были ооочень кайфовые плечи и трапеция стала выражена, спина нравится, хотя коренных изменений там я не дождалась ахах
Мне понравилось
Я супер💪
❤❤❤
👍👍👍👍🔥🔥🔥
Спасибо, понравилось. Новые упражнения, но я мокрая
Если надо убить руки, эта тренировка в самый раз 😂
😍
Когда сделала всю до конца и тут говорят, перемотать назад.... И ещё один круг 🥺🥺