睡眠時間を短くするとダメな理由 なぜ寝る時間は増やしたほうがよいのか？【睡眠専門医が解説】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
いびきは病気？いびきの原因と改善・治療方法について専門医が解説5:00いびきは病気？いびきの原因と改善・治療方法について専門医が解説
いびきは病気？いびきの原因と改善・治療方法について専門医が解説睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀
มุมมอง 24K
現役医師が告白「私がワクチン接種をやめた理由」【大石が深掘り解説】11:48現役医師が告白「私がワクチン接種をやめた理由」【大石が深掘り解説】
現役医師が告白「私がワクチン接種をやめた理由」【大石が深掘り解説】CBCニュース【CBCテレビ公式】
มุมมอง 242K
【ポケモンスリープ監修】専門家に聞く"睡眠の新常識"　寝過ぎは時差ボケの可能性も【一歩前へ】10:22【ポケモンスリープ監修】専門家に聞く"睡眠の新常識"　寝過ぎは時差ボケの可能性も【一歩前へ】
【ポケモンスリープ監修】専門家に聞く"睡眠の新常識"　寝過ぎは時差ボケの可能性も【一歩前へ】メ〜テレニュース
มุมมอง 369K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.2410:41HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 953K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
睡眠時間の理想は7時間って本当？【最適な睡眠時間の見つけ方を専門医が解説】5:13睡眠時間の理想は7時間って本当？【最適な睡眠時間の見つけ方を専門医が解説】
睡眠時間の理想は7時間って本当？【最適な睡眠時間の見つけ方を専門医が解説】睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀
มุมมอง 35K
柳沢正史（真相直撃）「睡眠の大いなる謎！？神経を持つ動物は必ず眠る！？眠気が出るのはどうして？」５月１５日21:25柳沢正史（真相直撃）「睡眠の大いなる謎！？神経を持つ動物は必ず眠る！？眠気が出るのはどうして？」５月１５日
柳沢正史（真相直撃）「睡眠の大いなる謎！？神経を持つ動物は必ず眠る！？眠気が出るのはどうして？」５月１５日上泉雄一のええなぁ!【公式】
มุมมอง 24K
【日本の睡眠"最短"】損失は15兆円？ 認知症…疾患リスク上昇？【#みんなのギモン】10:12【日本の睡眠"最短"】損失は15兆円？ 認知症…疾患リスク上昇？【#みんなのギモン】
【日本の睡眠"最短"】損失は15兆円？ 認知症…疾患リスク上昇？【#みんなのギモン】日テレNEWS
มุมมอง 17K
知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！36:33知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！
知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
มุมมอง 1.8M
【落合陽一】睡眠不足でどんどん太る、認知症リスクが4倍に！睡眠の世界的権威、柳沢正史が解説「朝までエアコンが体に悪いは、都市伝説」不眠に悩む人が「長くベッドで過ごしてはいけない」訳とは？［再編ver］14:52【落合陽一】睡眠不足でどんどん太る、認知症リスクが4倍に！睡眠の世界的権威、柳沢正史が解説「朝までエアコンが体に悪いは、都市伝説」不眠に悩む人が「長くベッドで過ごしてはいけない」訳とは？［再編ver］
【落合陽一】睡眠不足でどんどん太る、認知症リスクが4倍に！睡眠の世界的権威、柳沢正史が解説「朝までエアコンが体に悪いは、都市伝説」不眠に悩む人が「長くベッドで過ごしてはいけない」訳とは？［再編ver］NewsPicks /ニューズピックス
มุมมอง 1.3M
【筋トレ科学】睡眠不足のまま筋トレすると筋肉はどうなる？　~最も恐ろしい睡眠不足~13:01【筋トレ科学】睡眠不足のまま筋トレすると筋肉はどうなる？　~最も恐ろしい睡眠不足~
【筋トレ科学】睡眠不足のまま筋トレすると筋肉はどうなる？　~最も恐ろしい睡眠不足~論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~
มุมมอง 15K
【なぜ眠くなるのか？】睡眠・覚醒のミステリー　遺伝子からさぐる“眠り”の正体 | ガリレオX第77回25:48【なぜ眠くなるのか？】睡眠・覚醒のミステリー　遺伝子からさぐる“眠り”の正体 | ガリレオX第77回
【なぜ眠くなるのか？】睡眠・覚醒のミステリー　遺伝子からさぐる“眠り”の正体 | ガリレオX第77回ガリレオ Ch
มุมมอง 38K
【睡眠】睡眠の構造を知り年齢に見合った眠りを確保するための基礎知識【講演】9:14【睡眠】睡眠の構造を知り年齢に見合った眠りを確保するための基礎知識【講演】
【睡眠】睡眠の構造を知り年齢に見合った眠りを確保するための基礎知識【講演】睡眠専門医渥美正彦
มุมมอง 17K
体力をつける方法を医学的に解説します。20:03体力をつける方法を医学的に解説します。
体力をつける方法を医学的に解説します。高須幹弥（高須クリニック）
มุมมอง 936K
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
มุมมอง 1.6M
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 4.5M
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 25:17:45🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 169K
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K