4種目アセンディング各3セット...。ラットプルダウン70kg〜リバースグリップラットプルダウン70kg〜シーテッドローイング70kg〜スミスマシンデッドリフト80kg〜...。

[@嘘つきオジサン]

筋トレ初めてもうすぐ三か月になる４０後半です。笑
重量伸びるの楽しいですし、トレ終わった後の筋トレやったぜって感じの具合も好きです。
この年から始めるのは。。。って考えましたが、上には上がいますね。
負けないように頑張ります＞＜

[@yoshi6017]

@@嘘つきオジサン コメント有難うございます...。効果が現れるころですね...。継続は力、習慣化できるといいですね...。