大谷翔平のトレーニングがいかに素晴らしいか解説する【筋トレ】
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- 流石のオオタニサン
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「193センチでマッチョである」ということがどんだけ凄くて努力を要するかってなかなか一般人には伝わらないよね、、
日本がいつか193センチの一般人が当たり前になるといいなぁ
193センチのアジア人なんて死ぬほど努力しないとどんどん痩せてくもんね
リスペクトしている人がリスペクトしている人を褒めてる動画がなんとも見ていて気持ちいい😊
ほんと大谷選手の筋トレメニューもっと知りたい。モチベの一つになってる。
大谷選手のヘックスバーのデットリフトを初めて見たとき、フォームのキレイさに度肝を抜かれた。
6:50が衝撃的すぎて動画の内容が急に入ってこなくなった笑
翔さん目線の解説、非常に参考になりました！
目的をもって正しい努力をして成績につなげる大谷さんはやっぱり凄い！
大谷選手本当に凄いですよね😊
観ててモヤモヤを吹き飛ばしてくれる方です！
また納得のいく解説が出来るしょうさんも凄い方なんですね！
トレーニング頑張ります💪
トレーニングの1番の目的がデカくなりたい、強くなりたいじゃなくて野球に活かすことだろうからエゴリフトしないでできてるんやろなあ
翔さんが興奮しながら説明しててあっという間の11分だった
大谷選手のトレーニングをこれだけ先入観なく解説されてる動画はなかなかないと思いました。そして大谷選手の生活がほとんどビルダーのものが基礎になってるように感じました。これだけ打ち込むのは本当にすごい
翔さんもすごい
大谷本人の今までの発言からして、体重・体脂肪率ほぼぴったり当ててると思う
オフの増量期とシーズン中でまさにそれくらいの幅っぽいです
大谷さんのトレ動画に必ずと言っていい程マウント厨が湧いてきますが、そもそもウェイトリフターと違って重さを挙げることを目的としてるわけではないですもんね。193cmもあるし純粋に凄いと思います。
解説もわかりやすかったです😊
どの分野でも突き抜けてしまう世界の大谷
日本の野球界には今も筋トレすると野球のための動きが鈍くなる、っていう固定観念があるけど
大谷は基本的なトレーニングがパフォーマンスを最大化させるためには一番ってことを証明した点でも偉大なんだよな
今もあ筋トレを取り入れて成績を伸ばしている選手はいくらかいるけど今後はもっとオーソドックスな筋トレで能力を伸ばしていく選手が増えていくはず
草野球しながら筋トレしてる人は過去1パフォーマンスが良くなってることを実感してるはず
疲れてるだろうに試合後に
やってるからまた凄いよなぁ
別角度から大谷の凄さを語れるのは素晴らしい
好きな人が好きな人をベタ褒めしてて好き
とても丁寧な話し方、論理的でとても好感が持てました。
チャンネル登録させてもらいました😊
トレーニングも参考にさせてもらいたいなと思いました☺️
重いの持ってて「大谷すごい！」みたいな動画かと思ったら、めちゃくちゃ細かく見て狙いとか予想した上で「大谷すごい！」っていう動画だった。
さすが日本の宝
レッドソックスの吉田正尚選手のデッドリフトもすごいフォーム綺麗です
相撲を昔やっていた身としては、相撲を例にされるのは嬉し過ぎる。
日本では筋肉へのヘンテコな印象やエゴの強いトレーニングが蔓延してますからね
基本に忠実に向き合えるような環境に恵まれ目的へのしっかりとしたマインドセットを持てたのでしょう
メディアでも派手な所だけでなくこういうきちんとした基礎にフォーカスをあてて日本人の意識まで変えていくヒーローになって欲しい
何言ってんだよ。TH-camrのハヤテちゃんのトレーニングは凄いんだじょ！
懸垂も凄いシャドーも早いし
TH-camで空手経験者の女性を一撃で倒してるぞ！
普段からのトレーニングしてるから強いぞ僕たち憧れだじゃ！
こういう動画大好きです！他のボディービルダーの筋トレの解説とかも見たいです！
再現する能力が高いんだろうな。だから投打共にフォームが綺麗だしトレーニングもフォームが綺麗。
身体操作能力が相当高いのでしょう。身長高いしズラタンみたいだなって思いました。
正にそうだと思います。じゃなかったらシーズン中に新しい変化球を試合で投げれるはずがないです。ダルビッシュさんもそこの能力が凄く長けてて試合中に僅かな微調整が凄くできるという意味で再現能力に長けた人だと思います。
大谷選手は競技問わずスポーツマンの星ですね
あなたのクレバーさも十分すごい
「ファンクショナルトレーニングではなくベーシックな種目を選択」という点はダルビッシュ有投手の影響が大きいと思いますね。
さすがです。
冷静な分析に
感謝です。
改めて大谷翔平選手の凄さを認識できました❤
素晴らしい三原理五原則みを感じますよね
大谷選手のトレーニング
これはかなりの神動画ですよ。
めちゃくちゃいい動画です。何ならNo.1動画です。
翔平さん好きな人なら「よくぞ言って下さいました翔さん！」です。
リスペクトしかない動画。
やはり翔さんもフィジカルトレーニング最高の先生です。
ベーシック、ビッグスリー推し、エゴ無し、筋力トレーニングでこれ以上の先生はいないと個人的には思ってます。
筋トレ系TH-camrでは本当にshoさんしか信用できない。ちゃんと客観的に見て色々な視点から見られててすごいと思う
流石の着眼点。
大谷選手の強さはしっかりとしたウェイトトレーニングに裏付けされたものの可能性が高いですね。
貴重な一例です。
まず193か4でこれだけ全身の厚みあるの凄いですからね
最近の大谷特にやばい
これを見てから中田翔のトレーニング動画見ると面白い
「ﾎｰﾑﾗﾝｲｯﾊﾟｲｳｯﾃﾀﾏｶﾞﾊﾔｸﾃｽｺﾞｲ」の「ｵﾄｺﾊﾀﾞﾏｯﾃﾅｹﾞﾙﾀﾞｹ」感
とても勉強になりました‼️
基本的なウエイトトレーニングの重要性が周知されれば日本のスポーツのレベルはもっと上がるんでしょうね
身長手足の長さで大変な事もあるけど、気合い入れ直して頑張ろうかな！
高身長トレーニーなら分かる大谷翔平のすごさ
手足が長いと挙上距離が長くなるから、筋トレには不利なんだよね💦それを感じさせないのが凄い👍
このゴツい体格でクッソ脚速いからなぁ。バケモンやでほんま。
7:17
すごっ！こんなガタイ良かったんやww
6:45の画像は見た事あります。伝説ですねｗ
オオタニサンの体重が絶対90㎏台じゃないと断言できるのはトレーニーあるあるだよねｗ
しかし100㎏後半くらいで盗塁バンバンできるスプリント力もあるって怖いわ・・・
大谷さんとのW翔コラボ動画お待ちしてます😊
大谷選手がフィジークに出たら爽やかでカッコいいだろなー😊
やっぱり筋トレ系TH-camrってショウさんだけでいいや
いつか大谷選手がエバーリフトを訪れる世界線がみえそう。
大谷さんがコンディショニング？をどうしてるのかも知りたいものですね
気持ちのいい解説でした
大谷選手はトレーニング、食事、睡眠と完璧に管理していてオフも暴飲暴食や夜遊びは全くしないらしいし世界一ストイックなアスリートかもしれませんね。
インスタ のストーリーでデッドリフト265kgあげてたと思う。動画として残ってるのは225kgだけど
大谷さんはプロテインを豆腐と混ぜて飲むらしいですが、レシピ再現、解説お願いします
二の腕と肩幅に目が行きがちだけど、改めて見るとおしりと太ももの太さエグいですね〜
なぜ、なんの為にトレーニングしてるか目的がはっきりしてるんだろうなぁ
怪我が軽症であること、早く投手として復帰できることを祈るしかない
面白かったです！
バスケの最高峰、NBAで歴代最強と言われるレブロンジェームスの筋トレ解説も見てみたいです😆
大変参考になる解説、ありがとうございます！
大好きな大谷選手を、僕がトレを始めるきっかけになった尊敬してる翔さんが絶賛してくれて嬉しい☺️
大谷選手のフォームは綺麗だなと思ってたから。
大谷選手兼野球マニアだけど、翔さんのおっしゃるとおりだと思います☺️
大谷サンの家賃50万円らしいけど、これは月収30万円の人の家賃が30円の比率ってショート動画面白かった。あと、めちゃめちゃ寝具にはこだわってるらしいね！
解説動画で1番面白かった。
あの豪速球や特大ホームランは股関節から生み出されていたのか！
一瞬KENTO君が動画出したのかと錯覚した
分かりやすい解説ありがたいです！
翔ブラザーズ、好きです🤟
0:07辺りmadみたいになってる笑
聴いてて気持ち良い！❤🎉😂
大谷さんやっぱり凄いな。こんな逸材なかなか出てこないよな
推し×推し
どんだけトレーニングしても関節はどうにもならないのがよくわかる
トレーニングをすることで関節も強くなりますが、野球の投球フォームって肘関節に絶対負担がかかる形ですもんね
肘関節や膝関節は縦の動きに物凄く強いですが(ベンチプレスやスクワットがイメージしやすいですね)、捻れる動作には弱いです
座って行うトライセプスエクステンションで肘を痛める人が多いのもこのためでしょう
学生のエゴリフターはまともな指導者に出会えなかった哀れな被害者なんだよな
大阪桐蔭の指導者に見てもらいたい動画です。
そもそも「重量が大したことない」なんて言う人は、それこそ重量しか見てない3流のプレーヤーだと思います
もしかしたらプレーヤーですらない人が言ってるだけかも
例えば世界トップレベルのパワーリフターの牛島(ウッシー)選手や同じくベンチプレッサーの齋藤(KE-TA)選手が大谷選手のトレーニングを見たら、「大したことない」なんて絶対言わないと思う
(追記)
あと一応言っておきたいんですが、全く「大したことない重量」じゃないですよねw
トレーニングをしていない一般の方、趣味でトレーニングをしている方、一般的な競技者からしたら極めてバケモンなのは間違いないw
昔、筒香が筋トレしてダメになった選手を見たから筋トレはしないと言ってたけど、そのダメになった選手が筋肉を大きくするだけの間違った筋トレをしてた可能性もありますね。
そうよね、別にパワーリフティング・ウェイトメインの人じゃないのにこの重量扱ってるのがまずとんでもない
大谷選手に重量マウントしてる人笑う
野球に生かす目的でこの重量ですもんね・・・。
彼が重量だけを追い求めたらどうなってしまうのか。。
それ位しかないからかな
@@池田健太-x1v とんでもないことになるだろうなと思わせる凄さがありますね(語彙力)
@@池田健太-x1v真面目に日本最強のパワーリフターになってもおかしくない
@@hibiki5580 情けないね
自慢だけど大谷くんに似てるって良く言われます❤
3年近くこの体重を維持できてるのが謎。二刀流の運動量やストレスを考えるとよく食事量を保てるなぁと。ダルやイチローですら食事量がキツいという話をよくしてた
ジャンクフードなしで100kg近い体重を維持するのは相当大変でしょうね
結構ジャンクフード食べてる様ですけどね、、、サンドバルが撮った写真とかもそうだしインナウトが好きとインタビューで答えてたりするし。
@@TT-ek8jx そうですね、“結構”というのは語弊がありましたね。細かい事言えばインナウトなんかテイクアウト出来ますしね、、、まあどちみち全て憶測でしかないですけど。。。
@@Homme-lets-go インナウトについては、西海岸で有名なハンバーガーだからインタビューに対するネタとして言った可能性も高いよ。好きかもしれないけどほぼ食べる事は無いだろう。
吉田が好きな食べ物聞かれて、ボストンで有名なクラムチャウダーって答えたのと同じ。
シーズン中は割と好きに食べてるよ。外食しないだけで球団から提供される食事を自分でバランスよく摂ってる。
その重量ベルト無しは鬼ですわ…
そんな見方があるのかと
やっと扱ってくれたぜ笑
すばらしい解説です！
大谷のベンチプレスどこで見れますか？
スポーツにおいて股関節の動きはかなり大切になるので、僕も大谷選手はヒップヒンジを意識してるなと感じてました
動画の中で「すごい」といった回数は124回でした。
私もそう思ってました🎌
大谷翔平って初動負荷してないんですか？
反面教師的に中田翔のトレも扱ってほしいかも(笑)
真面目なところで言えば、三笘選手も是非取り上げてほしいです！
ベンチプレスこれ何キロだよ、、、120とかかな？
バランスボールの上でスクワットってどういう意味あるん?危なそうやな
ボクサーのダンベルシャドーは😃😃
パンチのパワー＆スピードアップが目的じゃなく😆😆
ガードを常に落とさない事を目的にやってます👍👍
他人のトレーニングを批判する人はエゴリフターだったりする
人選びが、全て ヒップ ヒンジ 😮
身体能力も飛び抜けてるけど靭帯が逝って投手生命も危ぶまれてるのに平気で試合に出続けて腹いせのように盗塁しまくってるメンタルも異常
ナチュラルでIFBBのフィジークかクラシックに挑んでもいい結果を残してしまいそう
野球でも投げて打ってに長けた超人だが…多分他のスポーツでもトップに君臨していたと思う
バスケット、バレーボール
格闘技、ボディビル、陸上もいけると思う
人類最強スポーツマン
👍
マカオも大谷翔平になる。
大谷に縋って草生やすより、ムキになって大谷より重量上げるやつのがオレは好きだけどな