Aula 1!!! . Visite minha escola de Yoga Online: www.casashanti.com.br . meu insta: instagram.com/Afonsojryoga . Grupo de mensagens diárias no Whatsapp 22 992833546 .
Obrigada mais uma vez. Ê minha terceira tentativa de começar. Aproveitei o início do ano pra acompanhar pelo calendário e assim ter disciplina. Pratiquei 3 anos de ioga kayut e ffiquei parada em 2019. Meu corpo reclamou. Com a sua aula sinto meu quadril e pernas mais fortalecidos e o meu lado direito do corpo 'desbloqueando '. Um grande beijo e muito sucesso.🤩🤩
Afonso vc é iluminado!!! Suas aulas para iniciante me salvaram na pandemia, fazia todos os dias para manter o equilíbrio e melhorar minha saúde. Só com essas duas minha saúde deu um UP e exames lindos como nunca tive. Depois acabei me perdendo em meio as turbulências da vida e cá estou eu com emocional no chão e sedentária voltando pra vida com sua aula. Acordando creio eu. Seu trabalho é lindo, parabéns e gratidão pelo presente.
Que deliciosa emoção realizar uma prática leve e tão bem explicada na companhia de minhas filhinhas de três anos, que realizaram com muita concentração todos os ásanas. Saudades dessa salinha em Búzios... Que bom que agora posso praticar com Afonso a partir do interior de Minas Gerais. Parabéns pelo seu canal. Eu e as meninas ficamos muito felizes e animados ao final dessa prática! Um abraço, Clarice, Cecília e Helena
Bom dia Afonso. Tive covid 3x, era atleta e há 3 anos atrás eu corria 5km, e qdo jovem fazia Yoga. Era saudável e tranquila. Depois da covid tive sarcopenia, dificuldade com a memória e um cansaço enorme. Comecei a fazer suas práticas e estou melhorando a cada dia. Gratidão. Namastê🙏🌻🦋 Na
Muito obrigada por compartilhar essa prática que me ajuda muito ! Sinto os benefícios no meu corpo e mente durante e depois de praticar Yoga! Que o universo lhe cubra de bençãos Afonso ! Paz profunda ! ✨🧘🏻♀️☀️🕉🙏🏻
Estava uma "pilha" de ansiedade: em isolamento na pandemia, só trabalhando on-line, sem conversar com ninguém... Haja controle psicológico. Mas esta aula me reequilibrou. Gratidão mais uma vez!
Quem me indicou suas aulas, foi a minha psicanalista. Fiz a primeira aula ontem e hj estou repetindo. Adorei esta experiência. Tenho problemas na coluna, fiz 2 cirurgias no ano passado e há cerca de 2 anos faço pilates com uma fisioterapeuta amiga. Durante esse tempo, vou evoluindo nos exercícios, mas qdo entro em crise de dor , tenho q parar, e perco td q consegui. Agora faço pilates on line e estou evoluindo. Tenho esperança q a yoga irá me ajudar muito. Parabéns professor pela aula.
🌼Obrigada Afonso! Acompanho suas aulas da quarentena, mas essa também é maravilhosa! Vários estímulos, nos variados estados de humor e energia física que temos no decorrer dos dias. 🙏
Sigo o seu canal e no Istagram também professor. Eu quero ser professora de Yoga. Estou fazendo essa aula pela primeira vez. Gostei muito! Vou continuar. Namastê😇🙏
hola querido soy gabriel,ser de luz obrigado por comecar iluminar o caminho de purificacao para minha mente e eu corpo, estou comecando a disfrutar desta maravillaq ,Namste
Adorei Afonso. Há uns dias fiz uma aula sua e só depois vi que era de número 22. 🙄Agora vou seguir na sequência certa. Sua voz é boa e ajuda ter preparo antes e relaxamento final. Perfeito . Gratidão.🙏
Já pratiquei yoga há muitos anos e não me sentia capaz de continuar! Essa aula me estimulou MUITO! Vou praticar todos os dias! Meta de vida! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos! Namastê!
Afonso, durante um bom tempo eu pratiquei yoga seguindo tuas aulas. Mas aí, por eventos que nem eu me recordo, acabei me afastando e agora, cerca de dois anos e meio depois, estou voltando. Há dois dias fiz uma aula daquelas primeiras que subiu ao YT e fiquei detonado. Qual não foi minha surpresa ao ver esta nova série. Caiu como uma luva para mim. Muito obrigado. Namastê!
Oi Afonso, eu amo demais tuas aulas. Te sigo nós teus canais. Tenho lordose, escoliose e outros problemas de coluna. Eu vou tive o primeiro contato com yoga na quarentena e tenho feito junto contigo. Às vezes após praticar fico com dores na lombar e cervical, será que estou fazendo algo errado? Já fiz algumas vezes o yoga restaurativa contigo. Gratidão por esse conhecimento tão libertador e por ter colocado essa linda filosofia na minha vida e dado muita luz a ela. Namastê
Amei a sua aula Afonso!!!🥰🥰🥰 Nunca tinha feito yoga e comecei hj a fazer por aplicativo...quando falei com minha amiga ela indicou as suas aulas e foi um presente pra mim. Sua aula é extremamente didática e espiritualizada...ela se preocupa não só com o corpo mas com a mente e a energia...junção perfeita e tudo que eu precisava. Gratidão gratidão gratidão!!!🙏🙏🙏
Bom dia Afonso. Muito obrigada. Este ano comecei a dar cursos de Yoga aqui na França onde estou morando. Meus alunos sao iniciantes. Me sinto perdida porque aqui o Yoga nao eh bem praticado na sua essencia e percebo que tenho medo de propor o que aprendi no Brasil (Hata, Integral e Nidra). Estou trabalhando esse medo e suas aulas estao me ajudando muito. Gratidao imensa e Namaste.
Fátima não tenha medo! Apresente isso para eles! Quando eu iniciei, tinha receio, por exemplo, de falar sobre chakras... depois fui compreendendo que este era meu papel e isso trouxe uma galera Boa para praticar
@@afonsojryoga Muito obrigada Afonso. Eh muito dificil fazer a vida Num pais estrangeiro. Aqui na França ha muito atrasado em relacao ao Brasil e outros paises. Eh muito bom poder trocar experiencias com voce. Suas palavras de otimismo me ajudam muito. Luz e Paz. Namaste.
Gratidão Afonso, pratiquei por um bom tempo o yoga, aliás, você foi um dos instrutores que me inspirou em minhas práticas. Faz um tempinho que não prático com intensidade, e essa aula de hoje me inspirou a voltar as minhas praticas diárias. Gratidão por continuar nos inspirando e ajudando a nos encontrar e reencontrar. Namastê.🙏
Aula 1!!!
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Visite minha escola de Yoga Online:
www.casashanti.com.br
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meu insta:
instagram.com/Afonsojryoga
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Grupo de mensagens diárias no Whatsapp
22 992833546
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Obrigada mais uma vez. Ê minha terceira tentativa de começar. Aproveitei o início do ano pra acompanhar pelo calendário e assim ter disciplina.
Pratiquei 3 anos de ioga kayut e ffiquei parada em 2019. Meu corpo reclamou. Com a sua aula sinto meu quadril e pernas mais fortalecidos e o meu lado direito do corpo 'desbloqueando '.
Um grande beijo e muito sucesso.🤩🤩
Estou gostando muito, ótima aula. Resolvi fazer muito mais vzs o primeiro episódio. NAMASTÊ
Desejo que o universo retribua grandemente todos os benefícios que você entrega a nós com essa série!
Afonso vc é iluminado!!! Suas aulas para iniciante me salvaram na pandemia, fazia todos os dias para manter o equilíbrio e melhorar minha saúde. Só com essas duas minha saúde deu um UP e exames lindos como nunca tive.
Depois acabei me perdendo em meio as turbulências da vida e cá estou eu com emocional no chão e sedentária voltando pra vida com sua aula. Acordando creio eu. Seu trabalho é lindo, parabéns e gratidão pelo presente.
Recomeçando as práticas dela de um tempo afastada. Escolhi essa série pra me organizar em relação a comprometimento! Gratidão @afonsojryoga !!!
Grata Afonso. Tô voltando pós cirurgia. Me sinto muito bem. Vc é um querido!
🇵🇹 adorei
Poxa, Afonso.. eu amo você! como sua orientação nas práticas tem me abençoado! Gracias, gracias, gracias.
Gratidão! Estava com a respiração congestionada. Só de fazer a aula, já senti liberando.
Que deliciosa emoção realizar uma prática leve e tão bem explicada na companhia de minhas filhinhas de três anos, que realizaram com muita concentração todos os ásanas. Saudades dessa salinha em Búzios... Que bom que agora posso praticar com Afonso a partir do interior de Minas Gerais. Parabéns pelo seu canal. Eu e as meninas ficamos muito felizes e animados ao final dessa prática! Um abraço, Clarice, Cecília e Helena
Bom dia Afonso. Tive covid 3x, era atleta e há 3 anos atrás eu corria 5km, e qdo jovem fazia Yoga. Era saudável e tranquila. Depois da covid tive sarcopenia, dificuldade com a memória e um cansaço enorme. Comecei a fazer suas práticas e estou melhorando a cada dia. Gratidão. Namastê🙏🌻🦋
Na
Muuuuito bem!!!! Devagar chegamos lá !
Amei.... Muito obrigado... Seu estilo de ensinar é ótimo... Fácil e viável pra quem nunca fez yôga ... Parabéns 👍😍
Que aula maravilhosa. Revigorante. Gratidão mais uma vez❤
Aula leve gostei, estou cansada hoje, aproveitei
Pra relaxar.
Muito obrigada por compartilhar essa prática que me ajuda muito ! Sinto os benefícios no meu corpo e mente durante e depois de praticar Yoga! Que o universo lhe cubra de bençãos Afonso ! Paz profunda ! ✨🧘🏻♀️☀️🕉🙏🏻
Estava uma "pilha" de ansiedade: em isolamento na pandemia, só trabalhando on-line, sem conversar com ninguém... Haja controle psicológico. Mas esta aula me reequilibrou. Gratidão mais uma vez!
Só Gratidão....! Aula maravilhosa....🙏
Obrigada Afonso por compartilhar um pouco da sua sabedoria conosco, eu sou muito fã do suas aulas de yôga.
Amei a aula. Segundo dia de pratica ❤❤
Mestre! Absolutamente grata a sua entrega magnífica 🕉️💜🙏
Quem me indicou suas aulas, foi a minha psicanalista. Fiz a primeira aula ontem e hj estou repetindo. Adorei esta experiência. Tenho problemas na coluna, fiz 2 cirurgias no ano passado e há cerca de 2 anos faço pilates com uma fisioterapeuta amiga. Durante esse tempo, vou evoluindo nos exercícios, mas qdo entro em crise de dor , tenho q parar, e perco td q consegui. Agora faço pilates on line e estou evoluindo. Tenho esperança q a yoga irá me ajudar muito. Parabéns professor pela aula.
O yoga ja re curar
🌼Obrigada Afonso! Acompanho suas aulas da quarentena, mas essa também é maravilhosa! Vários estímulos, nos variados estados de humor e energia física que temos no decorrer dos dias. 🙏
🙏❤️✨🌿🌺☺️🌞 Obrigada Afonso por essa prática!!!
Fiz a aula hoje achando: - Vai ser super fácil!
Que nada! kkkk
Adorei! Continuarei fazendo durante a semana.
Parabéns pela sua didática
Fiz hoje essa aulinha adorável! 🙏
Sigo o seu canal e no Istagram também professor. Eu quero ser professora de Yoga. Estou fazendo essa aula pela primeira vez. Gostei muito! Vou continuar. Namastê😇🙏
Gratidão por me aliviar da ansiedade🙏
É minha primeira vez por aqui, curti muito!!! Vou repetir até sexta-feira conforme recomendaste, muito obrigado.
Namaste!!!
Isso! Depois faça a aula 2 que já está disponível!
hola querido soy gabriel,ser de luz obrigado por comecar iluminar o caminho de purificacao para minha mente e eu corpo, estou comecando a disfrutar desta maravillaq ,Namste
Aahhh que lindooooooo
Adorei Afonso.
Há uns dias fiz uma aula sua e só depois vi que era de número 22. 🙄Agora vou seguir na sequência certa.
Sua voz é boa e ajuda ter preparo antes e relaxamento final. Perfeito .
Gratidão.🙏
Gratidão! O universo nos uniu e agora serei sua aluna até aqui qdo puder 🙏
Ótima aula pra quem quer conhecer Yoga sem fugir porque vai achar difícil. ☺️
Parabéns amei a aula e sua explicação para iniciantes é maravilhoso vou fazer corretamente 👏👏👏🕉️🙏💋
Uma delícia! Parece que você está aqui pessoalmente. Tentei muitos vídeos de yoga online, esse foi o único que eu gostei ♥️🙏
Namastê!!!! OBrigado!!!
Caramba professor, quaaaaaase dormi no yoganidra de tão relaxada rsrsrs prática leve mas que me deixou energizada. Namaste.
Vou tentar sim professor ,sou a Silvania a nega de nato grosso do sul ,em breve irei te conhecer em buzios !!!
Estou amando suas aulas nessa quarentena.
Obrigada Afonso Jr. 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Uma delícia de prática... Amei... Parabéns pela sua iniciativa nos ensinar sempre maís.
Obrigado! Semana que vem tem a aula 2
Adoro esta aula! Ótima pra quando o tempo e curtinho!
Namastê 🙏
muito agradecida, minha coluna está melhor; após os exercìcios. Namastê
Iniciando hoje. Sentí o nariz desobstruído no segundo exercício. Namasté
Muito boa está aula estou fazendo está semana toda, depois voltarei e direi das minhas conquistas! Gratidão!
Adorei, pretendo seguir as aulas....namaste
Já pratiquei yoga há muitos anos e não me sentia capaz de continuar! Essa aula me estimulou MUITO! Vou praticar todos os dias! Meta de vida! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos! Namastê!
Ótimo Luciana!!! A aula 2 desta mesma série já está disponível! A aula 3 vou gravar semana que vem!!!! Muito foco aí!!!!!
Hoje, uma prática r'pida....bjs Afonso, Namastê!
Maravilhosa aula !! Gratidão 🙏❤
Amei vc é um ser incrível , gratidao
Adorei, todos os dias faço a aula. Muito obrigada
Excelente filomena! Vou lançar a aula 3 dessa séria nessa semana!
Vc é maravilhoso. Gratidao
Amei! Gratidão 🙏 Acompanhando a série de iniciantes!
ótimo parabéns pratiquei com minha mãe estamos e Arroio Teixeira/Capão da Canoa litoral do RS
Gratidão 🙏 Gostei muito da sua aula 😊
Ótima explicação da respiração completa.
É difícil fazer entender esse exercício.
Você conseguiu?
Perfeito muito grato Afonso .In8ciei meu dia com casa shanti
Gratidão pelo canal, verdade, dei início atividade.
Hora colocar um atrás do outro perdi equibrio olhei o ponto fixo não perdi equibrio mais
Afonso, durante um bom tempo eu pratiquei yoga seguindo tuas aulas.
Mas aí, por eventos que nem eu me recordo, acabei me afastando e agora, cerca de dois anos e meio depois, estou voltando.
Há dois dias fiz uma aula daquelas primeiras que subiu ao YT e fiquei detonado. Qual não foi minha surpresa ao ver esta nova série.
Caiu como uma luva para mim.
Muito obrigado.
Namastê!
Que legal André! Estamos conectados! Sincronizados! Amanhã vou subir a aula 2 dessa série. Não deixe de praticar sempre!
Shanti! Amei 💕🙏
Obrigado! Aula 2 já está disponível
Casa Shanti vou ver ta ! 🙏
Adorei a Aula 1, professor!! Me senti relaxada, tranquila e equilibrada!! Namastê!! 😀🙏✨🙌
Obrigado Li! Sábado tem mais
Amei
Muito boa a aula!Gratidão!
maravilha
Ótima aula! Obrigado. :)
Gratidão irmãozinho!💞 Voltando a esse Reinicio delícia!😙
Amei a aula! Muito obrigada!
Fiz pq era curtinha ! Gratidão!
Ameiiiii ✨🌹❤️ vou continuar durante a semana 🧡 gratidão 🌿🕊️🌿
Estou amando a pratica...gratidao s oh vídeo q ta difícil de visualizar ta cortado nao sei eh um problema s o do meu celular
Excelente aula para retomar as práticas. Gratidão!
Obrigada, suas aulas são muito boas❤
Oi Afonso, eu amo demais tuas aulas.
Te sigo nós teus canais.
Tenho lordose, escoliose e outros problemas de coluna. Eu vou tive o primeiro contato com yoga na quarentena e tenho feito junto contigo.
Às vezes após praticar fico com dores na lombar e cervical, será que estou fazendo algo errado? Já fiz algumas vezes o yoga restaurativa contigo.
Gratidão por esse conhecimento tão libertador e por ter colocado essa linda filosofia na minha vida e dado muita luz a ela.
Namastê
Gostei muito da aula 1. Obrigada ! Vou continuar com vc
Excelente! Não deixe de praticar!!!
Muito bom!! Parabens
Muitíssimo obrigada e beijos no coração e muitíssimo 😘🐾🙏❤Vou praticar ... estou muito feliz com essa oportunidade com VOCÊ 🤭🤭🤭🥰🥰🥰
Aaahhh que saudades!!! Dezembro estarei aí
Segundo dia de prática, ótimo.
Amei a sua aula Afonso!!!🥰🥰🥰 Nunca tinha feito yoga e comecei hj a fazer por aplicativo...quando falei com minha amiga ela indicou as suas aulas e foi um presente pra mim. Sua aula é extremamente didática e espiritualizada...ela se preocupa não só com o corpo mas com a mente e a energia...junção perfeita e tudo que eu precisava. Gratidão gratidão gratidão!!!🙏🙏🙏
Obrigado e seja bem vinda!!!
Excelênte explicação.👏💗👏💞👏💞👏💗
Ganhou uma nova inscrita.
Obrigado por se inscrever!
@@afonsojryoga eu te mandei um msn no zap zap no 27/11/19. Gratidão.
adoro!!! Gratidão!!
Ótima prática!
Uma delícia de aula 🙏🥰
Obrigadooooo
Gostei muito. Com certeza vou acompanhar
Muito obrigada
Obrigado Elis! Sábado tem a 2a aula
Adorei! Gratidão.
Eu que agradeço
Obrigadaaaaaa
Grande achado nessa quarentena.
Delicia de aula. Gratidão.
❤
Aula maravilhosa!❤️
Bom dia Afonso. Muito obrigada. Este ano comecei a dar cursos de Yoga aqui na França onde estou morando. Meus alunos sao iniciantes. Me sinto perdida porque aqui o Yoga nao eh bem praticado na sua essencia e percebo que tenho medo de propor o que aprendi no Brasil (Hata, Integral e Nidra). Estou trabalhando esse medo e suas aulas estao me ajudando muito. Gratidao imensa e Namaste.
Fátima não tenha medo! Apresente isso para eles! Quando eu iniciei, tinha receio, por exemplo, de falar sobre chakras... depois fui compreendendo que este era meu papel e isso trouxe uma galera Boa para praticar
@@afonsojryoga Muito obrigada Afonso. Eh muito dificil fazer a vida Num pais estrangeiro. Aqui na França ha muito atrasado em relacao ao Brasil e outros paises. Eh muito bom poder trocar experiencias com voce. Suas palavras de otimismo me ajudam muito. Luz e Paz. Namaste.
Gratidão pela aula relaxante!!!!
Excelente! NAMASTE!
Obrigado Solange
Maravilhoso! Gratidão
Namastê Cristiane!!!
Só gratidão 🥰
Iniciando minha prática!🙏
Obrigada meu amor!
Amei sou muito Grata a vc ❤🎉
Gratidão Afonso, pratiquei por um bom tempo o yoga, aliás, você foi um dos instrutores que me inspirou em minhas práticas. Faz um tempinho que não prático com intensidade, e essa aula de hoje me inspirou a voltar as minhas praticas diárias. Gratidão por continuar nos inspirando e ajudando a nos encontrar e reencontrar. Namastê.🙏
Que legal ler isso! A aula 2 já está disponível e a 3 vou subir ainda esta semana!
Ola Afonso< minha terceira aula hoje. Estou muito grata!
Ola Afonso! Minha quarta aula de Yoga :) Grata
🙏🙏
Muito bom. Vou seguir. Obrigada