Rutina de ejercicio CARDIO y ABDOMEN - HIIT 20 minutos
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2021
- Les comparto una rutina de ejercicio ideal para perder grasa y fortalecer el abdomen.
Rutina para niños, jóvenes y adultos. Solo la deben adaptar a su ritmo y condición física.
#pinoprofesor #cardio #abdomen
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⬇️⬇️⬇️¿QUIÉN ES PINO PROFESOR? ⬇️⬇️⬇️
Mi nombre es Fabián A Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Actualmente hago una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino. - กีฬา
![Rutina de Cardio y Abdomen [Elimina Panza + Quema Grasa]](http://i.ytimg.com/vi/Su97SAA3bSE/mqdefault.jpg)
![บุษบา - มอส รัศมี [COVER VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/_n0yENSl8d8/mqdefault.jpg)
Ver también:
Rutina Cardio Burpees - Destruye la grasa
th-cam.com/video/RRlYtqwC5pU/w-d-xo.html
Muchas gracias por tus rutinas, son buenísimas, a mi hijo le gustan mucho!! 🙏🥰 te seguimos desde hace varios meses, tu canal esta genial!! Tienes mucha variedad de videos, enserió nos encanta
Hola. Que bonito leer tu comentario. Muchas gracias por seguir mi canal. Un saludo y un abrazo para tu hijo.
Hago esta rutina al pie de la letra y he sentido cambios gracias por todo profe asi como usted dijo nunca hay que rendirnos
Que buena noticia y que buen mensaje. Vamos por más. Saludos y si se puede. 💪
Muchas gracias profe por sus aportes
Con mucho gusto, un abrazo.
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Profesor Pino buenos días le quiero agradecer por enseñarme a hacer deporte ya voy 2 años haciendo deporte y si veo resultados muchas gracias, le pediría que haga otro vídeo de cardio+ burpee+ adomen por favor y tambien me podría mandar un saludo en sus videos que publica para Peru- Trujillo gracias. 😀
Holaaaa, muchas gracias por tu mensaje. Claro que tendré en cuenta tu solicitud. Cuídate mucho. Un abrazo.
Hola profe le quiero hacer una pregunta y quiero que me responda si puede: le quiero preguntar que piensa si hago esta rutina luego de hacer la rutina de niños y niñas con sobrepeso nivel 3 o sea quiero subir la intensidad de mi rutina para baja de peso mas rápido y así mmm espero su respuesta sobre esto de primero hacer mi rutina de sobrepeso y en unos minutos esta y saludos
Me parece bien, solo y solo si te sientes capaz. Tu mismo te das cuenta hasta donde puedes llegar 💪
@@PinoProfesor ok profe gx por responder
Gracias profe Dios te bendiga y proteja siempre 👏👏👏😊🙏
Gracias a ti, Dios te bendiga igualmente
Uff profe desde hace 8 meses siho su contenido y me ha ayudado de mucho
Que bueno saber eso 💪
Hoy la rompí, Profe. Muchas gracias.
Felicidades! prometeme que vamos por más....
Buena profe pino
💪
Profe una pregunta tengo 14 años con la rutina del video para 14 y 17 años puede ser todos los días puedo estar en forma y hasta mejorar y sacar masa muscular ?
Claro que si campeón. No olvides alimentarte bien 💪
Geniales ejercicios
Gracias por comentar. Saludos ✌
Gracias geniales los ejercisios 😁
Muy bien, gracias 💪
Profesor pino
Holaaa
Muy buena rutina
Gracias 🤗
Muy buena rutina profe😀, Juan Pablo Gómez Muñoz Grado 8-1-A
Muy bien Juan
Esta rutina me atrae mucho; creo que la voy a hacer al rato.
Es genial 💪
Buena profe pino 👏👏👏
Gracias ✌
Profesor pino vuetades
10 59
Holaaaa
Juan Camilo Muñoz Mendez 9-2
Muy bien
Podre marcar el abdomen con esta rutina y una buena alimentación?
Claro que si. El ejercicio y la buena alimentación son la clave para marcar un abdomen.
Valentina Sanchez Ordoñez
11-2
Muy bien
Hola profesor
Holaaaa
Listo profe.
Muy bien
pf, un deportista infantil, futbol para llegar nivel 1, que ejercicios debe realizar todos los dias, gracias por sus aportes. Ahora estoy apoyando a un club de futbito. sin fines de lucro.
Hola, hay muchas formas y estilos. Pero un futbolista debe trabajar prácticamente en todas sus capacidades físicas a parte de su mentalidad. Fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, etc. Así que ve dosificando trabajos para el día a día en donde vayas incluyendo esas capacidades.
@@PinoProfesor gracias profesor
HOLA!
Holaaa
Hola profe tengo 14 años, puedo realizar estos ejercicios o debo hacer algunos en especifico?
Por supuesto! Puedes hacer prácticamente todos los ejercicios de mi canal.
Anghy Daniela Rocha Sánchez, San Pio X, grado 11-2.
Muy bien
Profe de dónde es usted :0? Por cierto muy buenos vídeos
Soy colombiano y tu?
@@PinoProfesor D: si sospechaba por el acento :0 y cuándo haces estos ejercicios cuando dan resultado profe es que los estoy empezando a hacer
20 minutos tardes pero llegué
Así es, mejor tarde que nunca 💪
Cristian Collazos 7-1
Muy bien Cristian
hola profe, tengo 13 años. Cada cuanto tiempo me recomiendas hacer la rutina??
Hola, las personas nos debemos ejercitar al menos 5 o 6 veces a la semana.
Profe buenas noches tengo 40 años tengo 3 preguntas
1 que rutina hago para calentar y que tiempo debo realizar el calentamiento
2 esta rutina por cuantas semanas se deben hacer
3 veo que tiene varios videos con diferentes rutinas, con cual me recomienda comenzar y cada cuanto debo cambiar la rutina,gracias
Hola, un saludo especial.
La respuesta a la primera pregunta es esta:
th-cam.com/video/RqMQDPzgriY/w-d-xo.html
En cuanto a la segunda pregunta, realízalo el tiempo que sea necesario. Es una rutina muy beneficiosa.
La tercera pregunta, te recomiendo que si eres principiante, inicies con algo así: th-cam.com/video/aPOdQjEUoH4/w-d-xo.html
Cambia de rutina cuando te aburras, o cuando sientas que no obtienes beneficios.
Un abrazo.
@@PinoProfesor Profe buenas noches, llevo 2 semanas acondicionando mi cuerpo, su merce seria tan amable de indicarme con que otro video puedo ir alternando para trabajar y bajar barriga, gracias
Yo esperando que el profe suba un vídeo para adolescentes 💀
Este lo puedes hacer perfectamente. 😅
Profe tengo 11 años y quiero bajar de peso por qué se burlan de mí por un poquito de sobrepeso
A mi me pasó lo mismo. Utiliza eso para volverte más fuerte y entrena con toda la disciplina. Luego les enseñaras que si podías. Vamos 💪
P
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