Cheatdays - nötig, sinnvoll oder völliger Quatsch? | Abspecken kann jeder! Podcast Folge 033

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Die sogenannten "Cheatdays" sind in aller Munde.
Bei einem "Cheatday" geht es darum, dein aktuelles Abspeck-Programm für einen Tag zu unterbrechen und dir an diesem Tag alles "zu gönnen", worauf Du essentechnisch Bock hast.
Ist so ein "Cheatday" nun aber wirklich sinnvoll?
Ist er vielleicht sogar nötig, damit ich meine Abnahme weiter pushen kann?
Oder ist das alles völliger Blödsinn?
Lass uns im heutigen Podcast darüber sprechen, unsere Erfahrungen austauschen und auf die Vor- und Nachteile blicken!
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Ich freue mich natürlich wieder über deine Meinung & Erfahrungen in den Kommentaren!
Diese Podcast-Folge wurde ursprünglich im Juli 2018 veröffentlicht. Es kann deshalb vorkommen, dass gewisse Inhalte, die Dirk anspricht, veraltet oder nicht mehr verfügbar sind.