Quel régime alimentaire pour une longue vie en bonne santé (Okinawa, jeûne, cétogène) ?
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- เผยแพร่เมื่อ 17 มี.ค. 2022
- Vivre plus longtemps en bonne santé, c’est le défi que PuMS vous propose de relever ! Dans cette émission, on vous explique quel régime alimentaire permet, selon la science, de prolonger la vie tout en luttant contre les maladies chroniques et handicapantes. Restriction calorique, jeune intermittent, régime Okinawa, régime cétogène diète méditerranéenne…. Les pistes ne manquent pas sur le web. Avec le Dr Philippe GIRAL du collège de PuMS et Jérémy Terrien on vous présente les données de la science. Également dans cette émission, un entretien exceptionnel avec le Pr Eric Ravussin et les conseils pratiques de la cheffe cuisinière Yinline.
« Un régime pour vivre plus longtemps », une émission de PuMS pour comprendre et apprendre concrètement comment vivre plus longtemps en bonne santé - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![[AVS] Ton alimentation, ton meilleur médicament ! - Dr Pascal Goncalves (Dr Food)](http://i.ytimg.com/vi/FwXMSd3Fims/mqdefault.jpg)
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![CAMPปลิ้น | EP.75[2/2] คุยแบบนี้แล้วจะจบกี่โมงพ่ะย่ะค่ะ!!!](http://i.ytimg.com/vi/N6E8njWH7Zg/mqdefault.jpg)
قال تعالى. (وان تصوموا خير لكم)
Le jeune est très important pour garder la bonne santé
Pour se maintenir en bonne santé eh bien jeûnons. Jeûne entier et non intermittent. Deux jours par semaine ou trois jours par mois. Quant à la longévité rien ne peut la raccourcir ni l'allonger. Soyez raisonnables en tout. Quand on mange on fractionne en trois ( estomac) : un tiers pour la nourriture , un tiers pour l'eau et un tiers pour l'air. Longue et heureuse vie à tous!
Ayurvéda :-)
Mes fils font les jeûnent surérogatoires du lundi et jeudi Allah y barekoum, et jeûnent aussi les autres jours de la semaine mais n'attendent pas forcément le Maghreb pour manger. Ils se sont basés sur le régime OMAD (One Meal A Day)
Qn
Ñpn000lĺ
صدقت
P0
Ma maman a 100 ans et elle a toujours été raisonnable dans l’alimentation.
N’a jamais été obèse et elle mange raisonnablement un peu de tout sans diète.
Ccc
Oui je suis contre l'idée de laisser l'estomac vide pendant 6 heures et surtout de se coucher pour la nuit avec un estomac vide. Etablir juste un régime équilibré en mangeant tous les jours.
malheuresement ‘ma mère’ ‘mon oncle’ etc ne font pas de la statistique pour la science
@@silvianeerman3407
Excellent de zapper le diner
Prouvé
Bien a vous
Bonjour cest crl le secret ma cet tr tr varie et lentrmbtcaux heures mon de divers moins gras
Salut. Je vous remercie infiniment pour ces beaux conseils. Que le Seigneur Dieu Tout-Puissant vous tous!
Excellente émission, cependant je trouve que le présentateur ne laisse pas trop ses invités à parler.
Mais l'émission est vraiment très bien.
Merci
Exact et c'est assez habituel en fait..de toutes les vidéos que j'ai pu regarder
Croyez moi , pratiquer le jeûne intermittent 3 fois par semaine et marcher quotidiennement prévient de nombreuses maladies chroniques, vous évite de prendre du poids,améliore les symptômes liés à la ménopause, et soulagé les troubles musculo squelettiques liés à l'âge,, je n'ai fait aucune étude dans ce sens mais j'en parle en connaissance de cause
On fait trop attention.
On a marre de tout ça!
Marre de vivre dans le contrôle, et la résistance c’est ça qui crée des problèmes!
Il y’a des gens ont vécus 100 ans, ils ont mangé de tout. Je pense que le sucre ça n’a rien avec le diabète, c’est la résistance.
Moi, vraiment j’en ai marre! A un moment t il faut être à l’écoute de besoin de son corps et j’espère finir par être mon médecin car on a une pharmacie à l’intérieur de nous..
Merci beaucoup 🙏💚❤️
Bonjour,
Tout à fait d'accord. Marre de tous ces effets de mode pseudo miraculeux pour une "santé parfaite" , pour répondre à des cadres et courants basés souvent sur le paraître, le culte du corps , hédonisme prôné à tout va, etc etc ..
Et que dire de ces conclusions hâtives sur des études "scientifiques" effectuées sur des rats de laboratoire ramenées à des humains... ça laisse un tantinet dubitatif.. Sachant de plus que chaque être humain, est unique et ce qui se révèle bénéfique pour une personne ne l'est pas pour une autre .. voire dangereux suivant la constitution de chacun .. etc. .. Enfin, encore une mode de plus qui profite à un nouveau marché où beaucoup là pour le coup s'engraisse bien ..le portefeuille !.. 😂
Beaucoup de personnes ne savent pas encore que petit déjeuner est loin d’être un impératif, mais bien au contraire; c’est tout simplement une question d’habitude.
COMMENT UNE REUNION DE COMMUNION DE
Exact
Plus de petit déjeuner, depuis très très longtemps !!!! On évite la confiture et le beurre … et on gagne du temps !!!!
En gros c'est faire restreindre son apport calorique tout en équilibrant son régime alimentaire.
Mais ce qui m'intrigue est que tous ce que nous mangeons contiennent des apports caloriques donc la meilleure solution pour assurer sa santé et la longévité de sa vie est de manger moins que d'habitude. Merci pour cette vidéo et de vos explications,je n'hésiterai pas de liker et de partager 😇🤗🤗😊
Oui c’est tout à fait ça. La règle la plus simple est celle des 20%. Nous sommes habitués à manger trop, trop souvent. Laisser de côté 20% de tout ce qui se présente serait déjà très bien. Merci pour votre retour. N’oubliez pas d’activer les notifications pour ne rien rater de nos prochaines vidéos. Pr Boris Hansel
@@PUMS wow
@@PUMS le probleme est comment resiste a ne pas avoir faim , comment ne pas avoir de malaise ?
@@nanouneige8416 Mdr avoir un malaise car tu manges 20% en moins
Ne t’en fais pas tu te porteras très bien…
@@YaciQ qui te dit je manger moins 20% tu sais meme pas donc ne raconte pas des connerie sur moi !
Je vous like avec un pouce levé car je suis prêt à modifier mon alimentation pour vieillir en bonne santé et âgé.
Bientôt 9 ans et demie ( le 24 Mai ) de jeûne intermittent SANS AUCUNE EXCEPTION ( même à Noël, etc, etc ), en moyenne 18 h par 24 h ( souvent plus ): plus jamais de " manque " le soir: c est un acquis, ça se passe simplement. Alimentation plutôt saine et bio pour le reste...Mince d origine, j ai perdu un peu, mais ça c est vite stabilisé...J ai commencé à 58 ans....
Plus d'explication svp
Moi je ne fais rien mais vu que le matin je suis incapable de manger et après 18 heures je n'ai pas faim.....
le contenu de nos assiettes ne suffit pas du tout pour etre en bonne santé et vivre longtemps, cela aide, mais qui ne connait pas de gens très vieux, pas sages du tout, et ayant eu une hygiene de vie déplorable, Aussi, c'est sans compter avec l'importance de notre inconscient, des mémoires de notre vie, et de ce que nous avons hérité à notre naissance, y compris pendant la grossesse de notre mère. Nos traumatismes sont un puissant frein à notre santé, "et si la maladie n'était pas un hazard," pierre Jean thomas Lamotte neurologue, conférencier. Il semble que bien des gens qui meurent d'un cancer prématurément, soit plus sensibles, donc plus blessés que d'autres qui vivent plus longtemps en meilleure santé.
Exceptionnel
L alimentation bio et modération est tout pour vivre longtemps et heureux
Bien a vous
Merci à vous. J'ai pris pleins de conseils, qui vont me permettre d'améliorer mon jeûne intermittent.
Question : Est-ce qu un régime sans sucre permet de vivre plus longtemps ?
Réponse : un régime gras ce n est pas bon .
Bonne démonstration docteur maboul !
Le régime vous permet de vivre en bonne santé par contre vivre longtemps tout dépend l'âge limité par notre seigneur
En métabolisme les corps gras ne constituent pas du tout un problème bien au contraire,( à part les graisses hydrogénées industrielles ) par contre certains sucres et les produits à base de blé en sont un .
Merci pour cet éclaircissement,
en naturopathie la réduction calorique n'a pas de sens !
Encore une fois tout ne s'applique pas à tout le monde, 🙂
@@smadjasandrine6142 Mais la naturopathie c'est de la foutaise donc aucune importance
Non ! c'est pas aussi simple malheureusement et surtout ca ne veut pas dire grand chose votre phrase
Moi aussi je pratique le jeûne intermittent 20 heure de jeûne et j'ai été guéri de plusieurs maladies , et au niveau du corps j'ai remarqué une grande différence, la graisse a disparu et la masse musculaire a augmenté.
Je n'ai vu que des gens gras pratiquer le jeune
@@manuludo8107 De quel jeûne parlez-vous ? Parlez-vous de personnes qui ne mettront pas en œuvre le jeûne ? Ils jeûnent pendant la journée et mangent des sucreries et des pâtisseries la nuit. Je parle d'un jeûne contrôlé et naturel.
@@manuludo8107 Je parle du vrai jeûne que pratiquaient nos ancêtres et ils étaient parmi les centenaires
@@sarahhealing4821 Je crois que si on contrôle déjà sa nourriture le jeune n'est pas vraiment nécessaire de toute façon.
@@manuludo8107 La régulation de l'alimentation est bonne pour perdre du poids, quant au jeûne prolongé, il soigne les maladies car le corps, dès qu'il a faim, sécrète de l'hormone de croissance, et cette hormone construit les muscles et dévore aussi les cellules inutiles, même la peau en excès et les cellules cancéreuses, et réduit la sécrétion de l'hormone insuline.
et surtout sans piquouses imposées! avec une bonne alimentation et des medecins qui soignent!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
merci beaucoup pour vos émissions sur la santé
que Dieu vous protege et vous bénisse
Excellent programme, j'ai appris bcp. Je voudrais suggérer une seule chose, si vous me permettrez, ça serait plus sympa d'avoir tout le monde assis au tour de la table... Bonne journée
Pour information : la restriction pratiquée par la journaliste (ne rien manger entre midi et le petit déjeuner du lendemain matin) est exactement le régime suivi par les moines et nonnes bouddhistes (en principe, certains pays d'Asie ont abandonné cette règle).
Pas midi mais après midi 16 h
Il faudrait pas trop maigrir non plus.
Un regime alimentaire bien equilibré nous permet de vivre en bonne Santé et vivre plus longtemps.
J'ai aimé
J'ai beaucoup aimé.
Félicitations.
Merci pour vos précieux conseils, et vous avez le régime crétois, on appelle crête l'île aux centenaires
On oublie malheureusement de mentionner le fait que dans toutes les études médicales (sur des humains) portant sur n'importe quel type de problème medical, lorsqu'on inclut un groupe de végétariens, ceux-ci s'en sortent généralement mieux que les non végétariens. Les régimes d'Okinawa et crétois sont d'ailleurs très proches du régime végétarien.
La plupart des végétariens ont une vie quotidienne plus saines et prennent plus soin de leur santé donc cette aussi difficile de comparer...manger de la viande pas trop bien sûr, des oeufs ...n est pas mauvais pour la majorité des personnes tout le monde n est pas fait pour digérer et même assimilés les légumineuses...
Ces régimes ne sont pas du tout végétariens.
La consommation de protéines animales y est modérée mais bien présente (notamment viandes blanches, oeufs et poissons).
Pour le régime d'Okinawa il y a beaucoup de poisson quand même
Les végétariens développent des maladies auto-immunes dûes aux grosses carences qui sont les conséquences directes du manque d'apport de certains nutriments indispensables aux défenses immunitaires. Et pour combattre certaines maladies comme le cancer entre autre.
Bravooooo et bon courage
Merci pour ces explications et informations très intéressantes et instructives.
Depuis quelques temps j'adopte ces diverses méthodes de restriction calorique et je me sens mieux.
00⁰
Pour vivre longtemps et avoir une bonne santé il y a des facteurs biologiques et spirituels ainsi au niveau biologique ibcp manger le poisson comme Jésus avec ses apôtres manger le miel sauvage et les sauterelles du bio aussi éviter l'alcool et le tabac enfin éviter les oeuvres de la chair a savoir limpudicite l'adultère la colère et autres peches
Dans mon intervention mon nom est Félix ayaa ndong et non Félix ngo ng prière de rectifier
@@fellixngond4542
Bonjour je suis vraiment content d'avoir de
Merci magnifique pour vivre plus
Émission très intéressante et toutes les vidéos sont bien expliquées. Quand aux invités ils ont le temps de parler sans que leur parole soit sans cesse coupé, ce qui donne envie d'écouter jusqu'à la fin !
Pour ma part, depuis que je connais l'aquafaba, les mousses au chocolat aux oeufs n'ont plus autant d'égale ! Finalement l'idéal pour des personnes en bonne sante et qu'ils veulent le rester longtemps, c'est régime méditerranéen et regime okinawa et jeune ou jouer sur le taux de calories, tout ca sans se priver d'aliments bons pour la santé.
Merci pour votre message Pr Boris Hansel
Le jeûne intermittent ne suffit pas à faire baisser ts les paramètres physio. Jeûner deux, trois, quatre jours est finalement très facile qd on en prend l'habitude (3 ou 4 jours ts les 2 ou 3 mois me convient bien) Pour le faire souvent, ce n'est pas une pratique "radicale". On se sent bcp mieux, régénéré, il faut juste savoir bousculer les habitudes de pensée.
Merci beaucoup très belle émission
Il existe aussi les plaisirs de la table auxquels il est presqu'impossible de résister.Manger à sa faim et faire de l'exercice chaque jour me semble être aussi une bonne idée.
Absolument
Exercices physiques
Tout les jours
La marche rapide et la bicyclette
Par exemple
Bien a vous
@@empathie34 Malgré mon âge je fais une heure de vélo par jour.Merci de m'avoir répondu.
La restriction calorique oui, 1jour/sem jeun intermittent (sec,me concernant) et pas de régimes
Merci beaucoup pour le partage. J'espère que ça va d'aider pour resté en forme et en bonne santé. Je vous suis depuis le Canada. Bonne continuation.
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Bonne santé à vous !
@@PUMS merci à vous.
Emission assez instructive. Sincère merci.
Manger modérément sans se rassasier complètement est le meilleur moyen de subsister longtemps. Manger de tout, mais sans se remplir complètement l'estomac.
C'est prouvé. Une personne âgée m'a inculqué ce principe. Il a vécu prés de 90 ans. Malheureusement, sa vie a fini dans un accident de voiture.
Dans les conditions normales et raisonables moins on mange plus on vit." لا تمت نفس حتى تستكمل رزقها".tout est compter peser et mesurer. Sauf nos fautes que nous commitons . le jeune bon pour la sante et prolonge la vie.
J'm beaucoup les préparations de la nutritionniste
Merci pour toutes vos explications très précieuses pour notre santé👍
Docteur atia
Merci 🙏 pour les conseils ❤❤❤❤❤
Bonjour !! Je vous remercie beaucoup. On apprend beaucoup
Merci. N’hésitez pas à vous abonner à la chaîne.
Thank you that was excellent to know ❤🙏
Super clair , précis , argumenté et bien présenté .Bravo . Vous semblez tous heureux ...Merci .
Merci beaucoup ! N’hésitez pas à vous abonner à la chaîne. Pr Boris Hansel
@@PUMS PR Boris Hansel , est ce vous le présentateur ?? Si oui , quelle simplicité dans votre présentation et quel dynamisme .
@@dubranaluc2818 oui c’est moi. Merci beaucoup pour votre message.
Oui c’est moi - merci beaucoup
@@PUMS
Vs avez présenté un hamburger
Pain, bourré de sucre et le reste n en parlons pas
Déçu
Bien a vous
Bon travail
bjr.la recette chez nous les musulmans est bien connue depuis quatorze siècles.le prophète mohamed salla allahou aleihi wa sallam nous a conseille de pas trop mange et de laisse toujours une petite faim. le musulman en mangeant. doit prendre en considération la bonne quantité d'aliments d'eau et d'air dans l’estomac. le prophète nous conseille de respecter le contenu de l’estomac a chaque fois qu'on mange on doit tenir compte.1/3 de solide.1/3liquide et 1/3d'air et de toujours dormir en décubitus latéral droit .pour une meilleur digestion .pour plus d'information .qui cherche trouve dans l'histoire de la vie quotidienne du prophete mohamed le dernier des messagers de dieu.
Ces écrits dan le Voran en Francais vos conseil d'alimentations tr saine et tr équilibrées
الأعمار بيد الله
You have my maximum respect. You're such a strong person. :)
⁰⁰⁰⁰
Not sûre I like to be compared to a rat or mouse....they eat diet différent to humans... not omnivorous...
C'est sympathique.Merci
Merci pour ce reportage très intéressant et accessible . Le menu proposé par la cheffe semble délicieux , Cela prouve bien que l alimentation santé peut rimer avec saveur et gourmandise !
Bien entendu
Mieux, au contraire
Bien a vous
A tout ceux qui veulent faire un régime.... ne soyez pas inquiet, les périodes de disettes arrivent ! 😁
😳🤣🤣🤣🤣✌️👍
🙄🤣🤣🤣💖
L
Il suffit un
😂
قال سيدنا ورسولنا محمد صلى الله عليه وسلم : نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع
Les musulmans mangent beaucoup pendant le ramadan
طزز
Merci pour vos series d'émissions originales dans la réalisation. Merci pour le contenu très intéressant et très instructif!
Merci beaucoup à vous !
Pr Boris Hansel
Oui c'est vrai
Dieu même le dit aide toi et il va t'es aide
Manger comme ça je vous promet que c'est la pure vérité
Ma mère a 97 ans elle mange comme tout le monde. Elle se porte bien. Elle ne fait aucun regime
Expliquez pourquoi!
@@Aladin405
Exceptionnel
Bonne nourriture 👍👍👍👍
Mon grand père , 120 ans. Il se tenait débout et marchait courbé.
Vidéo sincèrement intéressante. 🍎🍅🍋🍆🧃 Logique, bons sens, et vivante. Pas de fiches lues, comme trop souvent dans d'autres émissions sur la santé. Ici le mental et le cœur des intervenants forment le sujet. Namaste.
Merci tout le monde
Avec DIEU Amen''''''' toujours tout est possible
Excellent exposé
Merci ! N’hésitez pas à vous abonner à la chaîne !
Merci pour le présentateur qui, pour une fois, sait de quoi il parle et s'intéresse vraiment au sujet développé 🙂
Merci !
Pr Boris Hansel
@@PUMS oui je découvre la chaîne merci
Merci pour votre travail instructif 👏
Merci à vous pour votre retour
1 mois de jeune : vous jeûnez a partir de 6h du mat, vous mangez a 21h. Faites ça une à deux fois par an. Merci les Muslims ✨
Moi je suis a la retraite depuis 2 ans , je me suis mis,au poisson et aux salades plus souvent qu'avant, presque 5 jours sur 7 , et bien je me s'en mieux quavant et pourtant j'ai toujours eu une IMC entre 20 et 21 depuis mes 20 ans.je suis sportif depuis mes 5 ans ...bon sinon..je mange de la viande 1 fois par semaine
Une émission très digeste, on ne voit pas passer le temps ! Fort intéressant, merci !
Merci beaucoup !
N’hésitez pas vous abonner à la chaîne.
Pr Boris Hansel
@@PUMS ppppp p0
@@bouzidbadreddine6239n
le grand jeu pour santé....!!!!
Jeune intermittent parfait pr une meilleure digestion 👍👍👍
Merci bec pour cette video...
Mercipourlesunformation
Salut personnellement je ne mange pas d alimentation transformé ni trop gras ni sucré salé je ne mange pas de viande chez moi ni de crustacés ni de charcuterie ni de sodas et ni de jus industriel. Au petit déjeuner je fais une 🥗 de fruits trois portions de fruits 🥝, 🍊, framboises surgelées, 🍓, myrtilles sauvages, 🍍, mangues ect.. avec du muesli et du lait végétal et le midi des légumes, patates douces, ignames, 🍌 jaunes ect et beaucoup de poisson gras tels que le thon, saumon et la sardine les poissons rouges tels que les vivaneaux, la carpe ect...
Ça fait 9 ans que je ne mange pas le soir en jeûne intermittent tous les soirs. Et maintenant je fais un drainage tous les mois pendant 5 jours.
Comme jus je prends du gingembre curcuma poivre noir et un peu de 🍋, du jus de 🥕, du jus de betterave rouge et bientôt du jus de 🍅 avec des carottes. Je prends de l huile d'olive vierge extra d origine Italie ou de France.
J essayerai de faire un jour de mange et un autre jour je mange pas.
Depuis que je fais gonfler des graines de chia dans de l eau avec du Moringa j ai un coupe faim je ne mange pas entre les repas ou bien de temps en temps je prends des pistaches ou des amandes.
Voilà un développement super intéressant.... voilà un vrai plus ...et dans cette conférence ont aurait dû déjà dire tout ça
Merci pour votre investissement 👏... ça c'est productif au-moins
Je vais même prendre note...❤️👍
Je vous ai répondu ici ...
Intéressant faites qq choses sur le cancer
حديث ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع ) Hadith (Nous sommes un peuple qui ne mange pas tant que nous n'avons pas faim, et si nous mangeons, nous ne sommes pas satisfaits)
Question: vaut-il la peine de vivre aussi longtemps dans le monde qui est le nôtre? Et le monde à venir qui sera bien pire sur tous les fronts.
Conscient de la situation du monde, j'ai tout simplement pris la décision de ne pas faire d'enfants. Je ne suis pas un sadique.
Vous avez 4h
Oui c’ est raisonnable mais nous pouvons chaque un contribuer à changer le monde par des petites bonnes actions peut être, mais l’ océan est fait de petites gouttes d’ eau et la terre de petits grains de sable. Si tous on s’y met a œuvrer pour qu’ aucun enfant ne meure plus de faim et de manque de soins on aura réussi… adoptez un enfant et rendez le heureux…engagez vous auprès de Médecins sans frontières ou soutiens une personne qui fait une action concrète dans le tiers monde et ne baisse pas les bras. Après une forte tempête un petit garçon marchait le long de la plage et rejetait les étoiles de mer échoués dans l’ océan. Un homme lui dit: ce que tu fais là ne change rien,il y en a tellement d’ échoués ! Le petit garçon se baisse,ramasse une autre étoile de mer et la rejette dans l’ océan et répond: pour elle là, ça a changé quelque chose. Nous apprenons beaucoup des enfants, continuons à en faire . Ils trouveront la solution pour changer le monde de demain… bien le bonjour du Maroc 🇲🇦
Il n'est pas question juste de longévité, c'est aussi une question de santé.
Il y a tellement de gestes et de paroles pour réconforter autour de vous sensible à ce monde chaotique
Rien qu un bonjour et surtout sourire et mots aimables
La vie change
Bien a vous
@@saratous1378
Exact
Tres important
Bien a vous
Merci pour le conseil
Merci à vous pour votre retour
Le jeûne intermittent est très bon ce maintenir
Moi je le pratique 6/7 et j'ai vu différence
6 ans + 40% d’espérance de vie = 8,4 ans et non 10 😅
Merci bcp
Reportage très intéressant, merci beaucoup ! Petite question accessoire: est-ce que vous pourriez m'indiquer la marque du support de votre tablette : je l'adore et c'est exactement ce qu'il me faut 🙂Un grand merci d'avance et bonne continuation
Merci infiniment.
Il faut juste manger a sa faim quand.on.peut bien sur car beaucoup de gens sur cette terre nont pas ce luxe et manger selon ses.besoins et sa dépense calorique sous forme de sport eviter tout ce qui est industriel et chimique et manger equilibre proteine lipides et glucides en quantité moderee et jeuner de temps en temps et 1 mois obligatoire pour les musulmans avec tout ca vous vivrez longtemps et en bonne sante si dieu le veut👍👌✌✌
Interessant..merci 👍👍👍
Merci à vous pour votre retour.
N’oubliez pas de vous abonner et d’activer les notifications pour ne rien rater de nos prochaines vidéos.
Merci beaucoup à vous tous pour vos précisions. Ne doit-on pas consommer de laitages (fromages, yaourts) ? Bonne continuation à votre chaîne.
Merci à vous ! Pr Boris Hansel
COMME TOUS LES MENTEURS
IL N'A PAS REPONDU A TA QUESTION ❓️ ❓️ ❓️ ❓️ ❓️ ❓️
@@gtrqtl1023 il te dois rien
العلم عموما يعتمد على قوة الملاحظة المتميزة بالاضافة إلى المكتسبات المعرفية العلمية الدقيقة المختلفة المصادر بختصار انا مواطن مغربي من الجنوب الشرقي عشت طفولتي فيها إلى حدود سن 18 سنة من عمري تم التحقت بالعيش داخل المغرب بالرباط التحقت كذلك بالعيش مدة سنة بمدينة طنجة فندهشت لما رأيته ولحظته هناك حيت معظم الناس كبار السن لا زالوا يعيشون هناك ويتمتعون بصحة جيدة بينما من هم داخل البلاد ممن في مستوى أعمارهم قد ماتوا خلاصة الملاحظة مدينة طنجة عبارة عن مدينة تلتقي فيها تيرات بحرية البحر الأبيض المتوسط والمحيط الأطلسي هدا بنسبة نوعية الهواء زائد المدينة أراضيها غير مستوية فهي عبارة عن عقبات عالية مختلفة العلو فالناس اوالسكان في رياضة دائمة أثناء المشي فيها يعني مزيد من الجهد و الاوكسيجين على الدوام بالنسبة لصحة القلب والجسم بالاضافة نوعية الغداء المفظل في الجيهة وهو الفول مع الزيت الخالص والبصل ولهم أهمية في توسيع الشعب الهوائية ولهذا فالاهتمام يجب أن يكون البحت مركزا على صحة الرئة والمسالك التنفوسية وجودة الأوكسجين بالنسبة للقلب والشرايين تم التغدية السليمة المتوازنة تم أهمية الصيام وفوائده في تنقية أعضاء الجسم وإراحته كما جاء في قول الرسول الكريم عليه افضل الصلوات والتسليم حيت قال صوموا تصحوا والسلام عليكم ورحمة الله
Trop long !
كلام صحيح وقد نسو رسولنا الحبيب لما قال نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا أكلنا فلا نشبع كل كلامهم لا يسمن ولا يغني من جوع
Tout dépend de nos gênes . Suivre un régime pour vivre plus longtemps ,je ne pense pas ! Manger normalement et ne pas stresser ! Car personne ne peut prévoir un cancer ou un accident ou une maladie génétique !
C’est frappé au coin du bon sens!
Bien sûr. Je suis pour un régime équilibré; ne pas rester 6H sans manger.
ça veut dire quoi réduire l apport calorique combien s il vous plaît
Quels sont les aliments nocifs pour une nephrectomie droite
Le prophète de l'islam (que la paix de Dieu soit sur lui) avait recommandé la règle des trois tiers pour les repas, à savoir 1/3 de nourriture, 1/3 d'eau (en précisant que c'était la meilleur des boissons) et 1/3 vide, après sa mort, sa femme rapporte que l'une des premières innovations dans la communauté était que les gens mangeaient jusqu'à stupéfaction (c'est à dire jusqu'à remplir complétement leur estomac). 5:16 .
Quelques bouchées suffisent au fils d'Adam pour garder son dos droit disait-il.
Il jeûnait les lundi et les jeudi. (aleyhi salat wè sélèm)
Effectivement
الهم صلي على سيدنا و حبيبنا محمد عليه الصلاه والسلام
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
Merci beaucoup pour toutes ces informations pour la santé vitale c'est une bonne éducation sur la santé , est c'est possible d'essayer le jeûne intermittent avec le 3e âge ?
Merci à vous !
Il n’y a pas de contre indication de principe. A voir biensur dans votre cas particulier avec votre médecin. Pr Boris Hansel
Comment ont fait sans manger difficile si ont sait pas le faire correctement suivre oui c'est quoi le principe si ont connais pas hypertension artérielle trop de potassium quel régime faire sans être vraiment malade et sans le médecin les syncopes émotionnel c'est quoi c est dangereux ou pas
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :'صوموا تصحوا'.
Je ne comprends vraiment pas pourquoi votre réponse au fait que des gens et pas les gens mangent trop est qu'il faut se restreindre/ jeune intermittent. Pourquoi deja ne pas d'abord se concentrer sur la base c'est a dire la sasiété des personnes qui est totalement déréglé par la qualité de ce qu'ils mangent, afin que celle-ci mangent déjà ce dont elles ont besoin. Ça me fait penser a ceux qui sont dans le mouvement vegan pour la santé. Ils on enfin compris que les legumes sont bons pour la santé, du coup ils décident de ne manger que des legumes et puis ensuite que des fruits er legumes non cuits pour certains finir par ne manger que des fruits. Comment passer d'un extreme à l'autre sans vouloir tenter l'équilibre.
Salam alaykom,une émission très intéressante ,j aimerais bien en savoir plus.merci.
Il y a à mon sens aucune règle...
Chaque personne à son destin et ses prédispositions .
Il est évident que la malbouffe n'aide en rien.
Mais c'est pas le seul facteur la vie la solitude le psyché la vie de couple les contrariétés ect....
Tout ça forment facteur
Merci messieurs
Merci
J'en ai besoin aprandre la recette
Merci beaucoup
Merci à vous !
Dr veuillez nous expliquer les besoin alimentaire de organe vitale le coeur ce muscle qiii a besoin apports nutritionnel pour accomplir sa fonction merci d'avanve un reponse svp.
Étonnée d entendre qu'on mange les fruits en dessert !!!
Vous pouvez me dire ce que je dois manger ce qu'il y a vers chez moi, j'habite dans un bocage normand...ou y'a rien de tout ça qui pousse...et j'ai pas de voiture...
Super intéressant et très bien présenté je ne connaissais pas du tout cette chaîne … je m’abonne !☺️
Et bien merci ! Et nous sommes très heureux de vous compter parmi nos abonnés ! Pr Boris Hansel
Moi aussi
Merci beaucoup c'est la premiere fois j'ecoute cette chaine
Merci à vous !
super
René HIBLOT
il y a 1 seconde
René HIBLOT
il y a 0 seconde
BONJOUR comment je fais un repas jour ( donc tous les 24h pas 12 h ) matin un bol d'eau chaude , le soir une pomme +bol eau chaude , 2 fois par semaine 1h de sport , je dors de 9h le soir à 7h matin .et je ne perds pas de poids 130kg /73 ans /1m70 / avant 45 ans sportif haut niveau et si je vais au resto je monte en 0.8 kg le lendemain pourriez vous m'expliquer svp merci . Recevez Monsieur mes sincères salutation distinguées
Le problème rarement évoqué, c'est que les nutriments fournis par l'agriculture moderne sont très faibles.
D'où l'importance de privilégier le bio.
Et les complements
à quoi ça sert de vivre longtemps si on est malheureux ?
Manger léger de tout des exercices aussi marche natation gym s aéré bon sommeil suffisant avoir une vie sociale des amis .et vogue la galère.