心の振り子を止めるには？カオスな時代を穏やかに生きるコツ

現代はさまざまな情報が飛び交い、感情を揺さぶられることが多い時代。二極化が進んでいると言われるけれど、どちらかの極にいる時点で、実は同じエネルギーに巻き込まれているのかもしれません。では、どうすれば感情の波に飲み込まれず、心の振り子を静かに保つことができるのか？反応しない力を身につけ、穏やかに生きるためのヒントについて話しました。