Bajé triglicéridos, colesterol y hemoglobina glicosada con niveles patológicos con una alimentación baja en carbohidratos. Desde que te sigo, mi vida a cambiado radicalmente. He perdido casi 30 kilos, recuperado la salud y la autoestima. Eternamente agradecida!! Un abrazo desde Madrid, España.
Gracias Manu! Por suerte mis niveles de trigliceridos están bien, el que me salió fuera de rango es el colesterol (204) porque podría ser? Hago keto y low carb desde que te conocí hace año y medio.
Hola Manu yo tengo 53 años y soy menopausica. Diabetes tipo 2 y tengo triglicéridos altos. Llevo dos semanas modificando mi alimentación. Deje de comer harinas y azúcar. Vi tus vídeos y espero dejar de comer carbohidratos para nivelar mis niveles de triglicéridos y por ende los de azúcar. Agradeceré mucho el que nos digas que son los carbohidratos y como sustituirlos. Gracias soy Martha de México. Saludos y bendiciones
Si me gustaría que hicieras un video hablando de altos y bajos carbohidratos y que se puede comer,para sustituir el azúcar en azúcar saludable y donde esta la fibra de los alimentos, gracias por su información 👍👏👏👏👏 y si pudiera subir menús.
Tengo 62 años y revertí mis enfermedades cambiando la forma de alimentarme. Baje triglicéridos, colesterol y reverti la diabetes tipo 2. Ya no tomo ningún medicamento. Bendiciones Manuela. 🐬🐬
Yo desde que sigo tus consejos de diabetes, bajé los trigliceridos de 500 a 120 muchisimas gracias manuela tuve suerte al contactar contigo❤ buen día manuela👍
Hola Manu hermosa! Empezando la mañana viendo tu vídeo, muchas gracias por la información, muy interesante. Ahora no tengo triglicéridos altos, pero en mi familia sí. Te mando un abrazo enorme. 💕🇲🇽🐟🥰
Tengo 41 años mido 1.77 y hace un mes pesaba 80 kilos y tenia años añossssss que no baja de ahi y desde que te conoci presisamente en ese tiempo buscando informacion para bajar los niveles de azucar a 114 y trigliceros en sangre a 318 e bajado 4 kilos en un mes y ya peso 76 kilos al principio me costo horrible los 3 dias empezando a dejar toda el azucar sodas y carbohidratos procesados y refinados gracias Manu no sabes lo que significas en mi vida e aprendido muchisimo contigo te agradesco tanto quisiera un dia verte y poderte agradecer en persona en unos dias me hare un chequeo de laboratorio para ver mis trigliceridos y te dire como sali te comento que me encanta lo que como y me encanta como me veo y volver a mas de 80 kilos jamass lo permitire gracias Manu🫶💞🐟 PD Mi alimentacion al igual que tu es una dieta alta en proteinas de origen animal como las carnes pollo res puerco pescados mariscos tocinos sin gluten y jamon de lomo de cerdo sin gluten y grasas de origen animal manteca de puerco mantequilla tambien aceite de oliva extra virgen y aceitunas alta en fibras principalmente de las verduras verdes lechuga acelgas espinacas pepinos esparragos pimientos de todos colores brocoli apio tomate cebolla coliflor etc frutas como el aguacate en todas mis comidas ese no falta por que me encanta pera verde fresa blue berrys son mis favoritas limon etc y el huevo en mis mañanas que no me falta mis bebidas con sustituto de azucar del fruto del monge me encanta para mi cafe mi te y mi limonada mineral la crema de leche en el cafe es deli deli en mi caso las porciones son considerables y quedo satisfecho el yogurth griego es sensacional el queso cotage lo amooooo en mis huevos con jamon y tocino no sabes la energia que me da para todo el dia mi agua con vinagre de manzana todos los dias mis electrolitos estoy encantado con esta alimentacion verme al espejo apesar que no estaba gordito es increible la perdida de grasa biceral por que ya no me veo inflamado como antes ademas mi cara se ve con mas luz mas limpia mas afilada y suave otra cosa muy importante no sufro de reflujo ni ardor en el esofago al comer como antes ni de estreñimiento ni ardor o dolor en el estómago estoy feliz.🎉❤
🐟🐟 no tengo trigliceridos ni hígado graso , pero me gusta mucho aprender para prevenir y ayudar a otros , gracias por tus videos Manu . Saludos desde Costa Rica 🇨🇷 ❤
🐟🐠🐡Manu hermosa cuando eras muy joven fue la primera vez que tuve trigliceridos altos, como 160, en ése tiempo inicié una alimentación baja de carbohidratos y santo remedio, tenía 21 años 😢, hoy a mis 58 mis niveles están muy bien gracias a éste estilo de vida 💛, gracias 👍🏻 🙂 siempre 💚, besos y bendiciones 😘 🙏🏻💯❤️👸🏻🐟🐠🐡
Hola Manu, si me gustaría que hagas otro para ahondar en este tema, nunca he tenido colesterol alto pero si los triglicéridos, soy diabetica y además me han diagnosticado de cirrosis hepática no alcohólica. Gracias, un saludo 🐟 ❤👋
Llegué a la dieta keto porque necesitaba bajar mis triglicéridos y lo logré después de 3 mese. De eso hace ya un año. No solo bajé triglicéridos, mejoré tanto mi hashimoto (enfermedad autoinmune) que empecé un vlog en TH-cam. Gracias Manu! ❤
Dra. Buen día. En ese caso de que el azúcar y los alimentos que tienen alto contenido en almidones, suben los triglicéridos, cómo puedo endulzar una bebida, y que sea saludable o mejor suprimir totalmente el azúcar, me podrías indicar, gracias
Buenos días, Mau, yo padecía estaba propensa a infarto fulminante y pancreatitis fulminante llegue a 1'749, nadie podía creerlo, hablando de mis médicos pues soy paciente cardíaco, y gracias a Dios te encontré y desde mi azúcar tipo II ya esta normal glucosa en 96, y al día de hoy los tengo en 358 ( trigliseridos), Y quería pedirte un especial para personas cuaguladas, ya que no puedo consumir vitamina k, y comprenderás que llevar la keto o cero, es algo incompleta pero me apego solo evitando la vitamina k 🐟🐬🐠
🐟🐠🐟🐠🐟🐠🐟🐠 Gracias a dios, a día de hoy, tengo mis triglicéridos bajo control (he ido a comprobar mi última analítica jajajaja) pero siempre es estupendo tener recursos para utilizarlos cuando sea necesario...
Muy buenos días sí yo he sufrido de triglicéridos altos los he bajado y vuelven y se me suben estoy pendiente de tus dietas de tus tips me gustan mucho
🐟🐠🐟 Hola Manu muchas gracias por hablar de este tema. En lo personal yo los tengo en niveles óptimos ❤ lo que si me gustaría Manú que hablaras es de la hipercolesterolemia por favor ❤ como llevar keto y que hacer al respecto, te lo agradezco mucho 🐟🐠🐟
Hola Manu, saludos desde Chile Hace años mi consumo de azucar y alimentos hiperprocesados es 0 . Despues de terminar 12 ciclos de quimio por un cancer al colon, inicié la dieta Keto restringiendo al máximo el consumo de hidratos de carbono e incluso almidones compuestos. Me sorprende que mi perfil lipídico es un desastre; colesterol y triglicéridos por las nubes. Que estará fallando; hay algúna patología metabolica que desconozca?
Holaaa!!! Tengo alto el colesterol. Los triglicéridos están bien. Y haciendo la comida keto. Me pusieron una medicina para eso. Besos a Leía y bendiciones para todos ustedes!!!
Manu hola Yo tengo niveles normales de triglicéridos. Sinembargo recientemente el LDL salió en 168? Así que me puse muy juiciosa. Voy por la cuarta semana sin pan, galletas, postres, helados Estoy haciendo entre 40 y 60 minutos de ejercicio. Y veré cómo me ha en el próximo exámen. 😮
Hola estoy tomando licuado de zanahoria con agua solamente si puede.ayudarme tengo entendido que la zanahoria tiene fibra también acostumbro en las mañanas hacer licuado de avena y pepino con agua dígame si me hace bien oh no
Hola manu yo tango prediabetis como puedo incorporar en mi rutina mi proteina antes de ir al gym o cuando salgo pero no se como tomarmelo me puedes ayudar
Mi esposo es diabetico y con el cambio de alimentación a keto ya no usa medicamentos. Pero los trigliceridos no bajan. Aunque los tiene en 160. Pero no bajan
Pero me fan muchas ganas de comer mucho dulceo cjocolate, dejé de comer szucar y la glucosa se me bajo mucho y me dijeron que llevara una dieta paulatina ,pata dejar el azúcar y no se me baje la glucosa tanto me bajo a 70 ,por eso sigo comiendo un poco de azúcar,que debo hacer , gracias
Bajé triglicéridos, colesterol y hemoglobina glicosada con niveles patológicos con una alimentación baja en carbohidratos. Desde que te sigo, mi vida a cambiado radicalmente. He perdido casi 30 kilos, recuperado la salud y la autoestima. Eternamente agradecida!! Un abrazo desde Madrid, España.
Gracias Manu! Por suerte mis niveles de trigliceridos están bien, el que me salió fuera de rango es el colesterol (204) porque podría ser? Hago keto y low carb desde que te conocí hace año y medio.
Hola Manu yo tengo 53 años y soy menopausica. Diabetes tipo 2 y tengo triglicéridos altos. Llevo dos semanas modificando mi alimentación. Deje de comer harinas y azúcar. Vi tus vídeos y espero dejar de comer carbohidratos para nivelar mis niveles de triglicéridos y por ende los de azúcar.
Agradeceré mucho el que nos digas que son los carbohidratos y como sustituirlos.
Gracias soy Martha de México. Saludos y bendiciones
Huy los carbo son muchos ,tienes q aprender a conocerlos,comieza dejando ,las harinas ,azucar,Mira video de Manu donde Enseña a leer etiquetas
Si me gustaría que hicieras un video hablando de altos y bajos carbohidratos y que se puede comer,para sustituir el azúcar en azúcar saludable y donde esta la fibra de los alimentos, gracias por su información 👍👏👏👏👏 y si pudiera subir menús.
Tengo triglicéridos altos, me gustaría saber cómo combinar la cantidad de carbohidratos y proteínas necesarios en las comidas
Tengo 62 años y revertí mis enfermedades cambiando la forma de alimentarme. Baje triglicéridos, colesterol y reverti la diabetes tipo 2. Ya no tomo ningún medicamento. Bendiciones Manuela. 🐬🐬
Buena noche, como hizo?
🐟Hola Manu! Podrias apoyarnos con un video abordando el estreñimiento y como mejorarlo al comer bajo en carbohidratos? Gracias❤
Hola saludos desde Guadalajara Jalisco México .. 🐟
Hola Manu. Interesante el vídeo. Muchas gracias. 🐠🐠🐠
🐟🐟, saludos voy a poner en práctica sus tips , gracias .
Gracias 🐟🐟🐟
Buenos días, Manu. Afortunadamente yo tengo bien mis triglicéridos, sin embargo es una información interesante. Saludos desde 🇲🇽
Yo desde que sigo tus consejos de diabetes, bajé los trigliceridos de 500 a 120 muchisimas gracias manuela tuve suerte al contactar contigo❤ buen día manuela👍
🦈🦈🦈gracias por informar
Gracias por tus recomendaciones pescado 🐟🐟🐟🐟🐟
🐠🐠🐠gracias Manu...me encanta todo lo que públicas. Dios te bendiga🎉
🐟 gracias por el video Manu
🦈🐬 Hola hola querida Manu Buenos Días. En mis próximos análisis voy a tener en cuenta está info. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🦈🐬
Hola Manu hermosa! Empezando la mañana viendo tu vídeo, muchas gracias por la información, muy interesante. Ahora no tengo triglicéridos altos, pero en mi familia sí. Te mando un abrazo enorme. 💕🇲🇽🐟🥰
🐟 Gracias
Tengo 41 años mido 1.77 y hace un mes pesaba 80 kilos y tenia años añossssss que no baja de ahi y desde que te conoci presisamente en ese tiempo buscando informacion para bajar los niveles de azucar a 114 y trigliceros en sangre a 318 e bajado 4 kilos en un mes y ya peso 76 kilos al principio me costo horrible los 3 dias empezando a dejar toda el azucar sodas y carbohidratos procesados y refinados gracias Manu no sabes lo que significas en mi vida e aprendido muchisimo contigo te agradesco tanto quisiera un dia verte y poderte agradecer en persona en unos dias me hare un chequeo de laboratorio para ver mis trigliceridos y te dire como sali te comento que me encanta lo que como y me encanta como me veo y volver a mas de 80 kilos jamass lo permitire gracias Manu🫶💞🐟
PD
Mi alimentacion al igual que tu es una dieta alta en proteinas de origen animal como las carnes pollo res puerco pescados mariscos tocinos sin gluten y jamon de lomo de cerdo sin gluten y grasas de origen animal manteca de puerco mantequilla tambien aceite de oliva extra virgen y aceitunas alta en fibras principalmente de las verduras verdes lechuga acelgas espinacas pepinos esparragos pimientos de todos colores brocoli apio tomate cebolla coliflor etc frutas como el aguacate en todas mis comidas ese no falta por que me encanta pera verde fresa blue berrys son mis favoritas limon etc y el huevo en mis mañanas que no me falta mis bebidas con sustituto de azucar del fruto del monge me encanta para mi cafe mi te y mi limonada mineral la crema de leche en el cafe es deli deli en mi caso las porciones son considerables y quedo satisfecho el yogurth griego es sensacional el queso cotage lo amooooo en mis huevos con jamon y tocino no sabes la energia que me da para todo el dia mi agua con vinagre de manzana todos los dias mis electrolitos estoy encantado con esta alimentacion verme al espejo apesar que no estaba gordito es increible la perdida de grasa biceral por que ya no me veo inflamado como antes ademas mi cara se ve con mas luz mas limpia mas afilada y suave otra cosa muy importante no sufro de reflujo ni ardor en el esofago al comer como antes ni de estreñimiento ni ardor o dolor en el estómago estoy feliz.🎉❤
🐟 Hola Manu, muchas gracias por la invitación 😊
Gracias como siempre das muy buena información 👍🐟🐠🐟🐠
Buenos dias yo tengo muy alto los tririserios alto a nivel 350 qracias por tus recetas dios te bendiga siempre
Gracias Manu🐠🐟
🐟🐟🐟 super bien explicado
🐟🐟 no tengo trigliceridos ni hígado graso , pero me gusta mucho aprender para prevenir y ayudar a otros , gracias por tus videos Manu . Saludos desde Costa Rica 🇨🇷 ❤
🐟🐟🐟GRACIAS!!❤
🐟hola Manu si me interesa saber que es un alimento alto en carbohidratos. Gracias ❤🙏🏼
🐟🐠🐡Manu hermosa cuando eras muy joven fue la primera vez que tuve trigliceridos altos, como 160, en ése tiempo inicié una alimentación baja de carbohidratos y santo remedio, tenía 21 años 😢, hoy a mis 58 mis niveles están muy bien gracias a éste estilo de vida 💛, gracias 👍🏻 🙂 siempre 💚, besos y bendiciones 😘 🙏🏻💯❤️👸🏻🐟🐠🐡
Hola Manu, si me gustaría que hagas otro para ahondar en este tema, nunca he tenido colesterol alto pero si los triglicéridos, soy diabetica y además me han diagnosticado de cirrosis hepática no alcohólica. Gracias, un saludo 🐟 ❤👋
Excelente gracias Manu! Dios te bendiga!🐟
Hola saludos Manu buenos días, me puede ud explicar dónde encuentro los carbohidratos, tengo dudas sobre ese tema. Gracias, gracias, gracias
Llegué a la dieta keto porque necesitaba bajar mis triglicéridos y lo logré después de 3 mese. De eso hace ya un año. No solo bajé triglicéridos, mejoré tanto mi hashimoto (enfermedad autoinmune) que empecé un vlog en TH-cam. Gracias Manu! ❤
Dra. Buen día. En ese caso de que el azúcar y los alimentos que tienen alto contenido en almidones, suben los triglicéridos, cómo puedo endulzar una bebida, y que sea saludable o mejor suprimir totalmente el azúcar, me podrías indicar, gracias
🐟🐟 Muy rico el pescado azul... Gracias por tanto contenido! 🙏🙏
Muy bueno muchas gracias por tus enseñanzas en la alimentacion
Buenos días, Mau, yo padecía estaba propensa a infarto fulminante y pancreatitis fulminante llegue a 1'749, nadie podía creerlo, hablando de mis médicos pues soy paciente cardíaco, y gracias a Dios te encontré y desde mi azúcar tipo II ya esta normal glucosa en 96, y al día de hoy los tengo en 358 ( trigliseridos),
Y quería pedirte un especial para personas cuaguladas, ya que no puedo consumir vitamina k, y comprenderás que llevar la keto o cero, es algo incompleta pero me apego solo evitando la vitamina k 🐟🐬🐠
Hola Manu, gracias como siempre muy buena información
🐟🦈🐠
🐟🐠🐟🐠🐟🐠🐟🐠
Gracias a dios, a día de hoy, tengo mis triglicéridos bajo control (he ido a comprobar mi última analítica jajajaja) pero siempre es estupendo tener recursos para utilizarlos cuando sea necesario...
Buenos días. Muchas gracias
Buenos días, yo soy abstemio,pero el pescado ummmm!!,k rico 😋😋
Gracias por tanto 🐟🐟
Hola no los tengo altos. Pero si me gusta entender. Además hace un año los tenia en 80 y ahora en 120 lo q quiere decir que están subiendo. Gracias
Les comento llegue a tener hasta 417 de teigliceridos y tome años medicamentos. Cuando comencé alimentación Keto me olvidé de los medicamentos.
Hola Manu🐟🐟
🎣 gracias 🙏
🐟Hola Manu, gracias yo por mi parte cocino varias cosas con aceite de coco y mis triglis están superbn, sin azúcar y pocos carbohidratos
Hola Manu.
🐟
Muy buenos días sí yo he sufrido de triglicéridos altos los he bajado y vuelven y se me suben estoy pendiente de tus dietas de tus tips me gustan mucho
🐟🐠🐟 Hola Manu muchas gracias por hablar de este tema. En lo personal yo los tengo en niveles óptimos ❤ lo que si me gustaría Manú que hablaras es de la hipercolesterolemia por favor ❤ como llevar keto y que hacer al respecto, te lo agradezco mucho 🐟🐠🐟
Hola Manu, saludos desde Chile
Hace años mi consumo de azucar y alimentos hiperprocesados es 0 . Despues de terminar 12 ciclos de quimio por un cancer al colon, inicié la dieta Keto restringiendo al máximo el consumo de hidratos de carbono e incluso almidones compuestos.
Me sorprende que mi perfil lipídico es un desastre; colesterol y triglicéridos por las nubes. Que estará fallando; hay algúna patología metabolica que desconozca?
Holaaa!!! Tengo alto el colesterol. Los triglicéridos están bien. Y haciendo la comida keto. Me pusieron una medicina para eso. Besos a Leía y bendiciones para todos ustedes!!!
Manu hola
Yo tengo niveles normales de triglicéridos.
Sinembargo recientemente el LDL salió en 168?
Así que me puse muy juiciosa.
Voy por la cuarta semana sin pan, galletas, postres, helados
Estoy haciendo entre 40 y 60 minutos de ejercicio.
Y veré cómo me ha en el próximo exámen. 😮
Tengo muy bien mis treglicelidos, en 71, esto lo conseguí con la dieta keto. Gracias Manu
Hola te saludo desde Durango,yo no conozco cuales son los carbohidratos
🐟 gracias
Hola estoy tomando licuado de zanahoria con agua solamente si puede.ayudarme tengo entendido que la zanahoria tiene fibra también acostumbro en las mañanas hacer licuado de avena y pepino con agua dígame si me hace bien oh no
,🦈🐬🐋🐳🐟hola Manu hasta mañana
Hola manu
🐟 Yo bajé mis triglicéridos de 174 -67 en 7 meses haciendo keto. .. hoy día llevo 1 ½ en keto y siguen estando bajos, 😊
Hola manu yo tango prediabetis como puedo incorporar en mi rutina mi proteina antes de ir al gym o cuando salgo pero no se como tomarmelo me puedes ayudar
Buenos días yo estoy viendo el video porque tengo los triglicéridos en 607 y me siento fatal en mi salud.😢😢
Mi esposo es diabetico y con el cambio de alimentación a keto ya no usa medicamentos. Pero los trigliceridos no bajan. Aunque los tiene en 160. Pero no bajan
Nice🎉
Cuáles son los Carbohidratos altos Fibra y saludables
Vegetales
Hola Manu yo los tengo en 650. Y alguna vez llegue a 850....cómo te contacto por interno?
Pero me fan muchas ganas de comer mucho dulceo cjocolate, dejé de comer szucar y la glucosa se me bajo mucho y me dijeron que llevara una dieta paulatina ,pata dejar el azúcar y no se me baje la glucosa tanto me bajo a 70 ,por eso sigo comiendo un poco de azúcar,que debo hacer , gracias
Hola Manu yo los tengo en 650. Y alguna vez llegue a 850....cómo te contacto por interno
Pez 🐟
Los tengo alto por favor ayúdame a bajarlo por favor
🐟 ❤
❤❤❤
😊
🦈🐡🐠🐟 yo no e podido bajar mis trigliceridos e pescado me inflama las articulaciones😭😭
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🥼📑❤🩹
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🍺no encuentro el tarrito de miel😂
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