ملخص فيديو " سلسلة القلق ١٢، موديل جديد للوسواس، لماذا لا يقتنع المصاب أنّ فعله هو المهم وليست أفكاره" . يتمحور هذا الفيديو حول المواضيع التالية: أولاً: حوار بين المعالِج النفسي ومصابَيْن بالوسواس القهري ،أحدهما مصاب بالوسواس الديني والأخر بوسواس الأذى. نُوَضِّح من خلال هذا الحوار أهمية إهمال المصاب للموديل الداخلي وأهمية التركيز على الفعل الخارجي. ثانياً: مخاطر الإعتماد على الموديل الداخلي الذي أُنْشِئ من خلال حديث النفس السلبي(اللغة)، وأهمية الإعتماد على الواقع الخارجي. تقريب الفكرة من خلال مثال. ثالثاً: لماذا نقول للمصاب بالوسواس أنّ الفعل الخارجي هو المهم وليس الموديل الداخلي (الأفكار والمشاعر والأحاسيس الجسدية الداخلية). (مهم جدا جدا) رابعاً: الفرق بين العلاج السلوكي المعرفي CBT وعلاج التقبل والإلتزام ACT . • أولاً : حوار بين المعالِج النفسي ومصابَيْن بالوسواس القهري أحدهما مصاب بالوسواس الديني والأخر بوسواس الأذى. نُوَضِّح من خلال هذا الحوار أهمية إهمال المصاب للموديل الداخلي وأهمية التركيز على الفعل الخارجي. (مهم جدا). الحوار الأول بين المعالِج النفسي وشاب مصاب بالوسواس الديني. - المعالِج النفسي: إنّ أفكارك الوسواسية غير مهمة، المهم هي أفعالك، بمعنى أنّ أفكارك حول الله والدين غير مهمة وهي وسواسية وغير حقيقية ،المهم ما تفعله أنت للدين وهو صلاتك، صيامك،فرائضك الدينية، هذا هو المهم. - الشاب المصاب بالوسواس الديني: لا يا حضرة المعالج، المهم ليس الفعل فقط ،الأفكار هي المهمة، المشاعر هي المهمة، أنا أفكر ،أنا أشعر، فكيف تقول لي أنّ أفكاري ومشاعري وأحاسيسي غير مهمة؟ - المعالِج النفسي: نعم، أفكارك ومشاعرك وأحاسيسك الداخلية غير مهمة لانّ المهم هي صلاتك وأعمالك الواقعية الخارجية ،إختبارك المباشر للعالم وهو أنك مندمج بالعالم بشكل مباشر عن طريق أفعال الصلاة وأفعال الوضوء ، لاحظ ،أنا أقول لك كلمة "أفعال" لأنك لا يمكن أن تفعل الفعل بالوهم، الأفكار لا تفعل فعل، عندما تأتيك الأفكار هذا ليس فعل، عندما تفعل الفعل كأن تغسل يديك، تصلي الفرائض، هذا هو "الفعل الخارجي"، هذا هو ليس الموديل الداخلي، بمعنى أريد أن أقول لك أن أفكارك عن الدين غير مهمة، أي أريد أن أقول لك أنّ الموديل الذي بنيته عن الدين غير مهم وغير صحيح، المهم هي صلاتك ،المهم فعلك للصلاة، المهم خبرتك المباشرة ،ما تفعله أنت من أجل الدين وليس المهم الموديل الداخلي الذي كوَّنته عن الدين. الحوار الثاني بين المعالِج النفسي وأُم مصابة بوسواس الأذى. - المعالِج النفسي: ليس المهم الأفكار التي تأتيكِ عن أذى أبنائك والصور(الصورة قد تُعَبِّر عن ألف كلمة،والوسواس يستغلها) والأفكار عن الأذى ،المهم هو ما تعمليه أنتِ من أجلهم، أنتِ أم طيِّبة تتعبين وتكافحين من أجلهم، تخدميهم، المهم فعلك وليس أفكارك. - الأم المصابة بوسواس الأذى: لا يا حضرة المعالِج ، المهم ليس فقط الفعل وإنما الأفكار والمشاعر أيضا هي المهمة لأنني أنا أفكر وأشعر بها، كيف تقول لي غير مهمة؟ - المعالِج النفسي: نعم غير مهمة، لأنّ المهم هي أعمالك الواقعية الخارجية ،إختبارك المباشر للعالم وهو أنكِ مندمجة بالعالَم بشكل مباشر عن طريق أفعال ،فعندما تأتيكِ الأفكار هذا ليس فعل ،عندما تعتنين بأطفالك فهذا هو الفعل الخارجي وليس الموديل الداخلي، بمعنى أريد أن أقول لك أنّ خبرتك المباشرة أي ما تفعليه من أجل أطفالك (فعل، سلوك) هو المهم وليس الموديل الداخلي الذي كوّنته عن حبك لأطفالك. ملاحظة: تجدر الإشارة إلى أنّ المصاب بالوسواس أو بالأفكار الدخيلة المؤلمة المتكررة لا يقتنع بما يقوله له المعالج النفسي في البداية ولا يتقبّله ولكن مع متابعته للعلاج يوماً بعد يوم يبدأ يقتنع بكلام المعالِج النفسي وأن يتقبّل وجود الأفكار ويهمل محتواها الكاذب لأنه يدرك مع الوقت أنها عبارة عن سخافة محضة.
• ثانياً: مخاطر الإعتماد على الموديل الداخلي الذي أُنْشِئ بسبب حديث النفس السلبي (اللغة) ، وأهمية الإعتماد على الواقع الخارجي ، تقريب الفكرة من خلال مثال. لنفرض أنك أرسلتَ رسالة إلى صديقك المُقَرَّب عبر الموبايل أو مواقع التواصل الإجتماعي ثم إنتظرتَ الرد بلهفة، وعندما لم يُجِبْكَ صديقك فوراً فهنا أنت بدأتَ تطلب من دماغك أن يجد لك حلاً،فهنا دماغك يبدأ بتقليب مختلف الحسابات وتقول ربما صديقي غاضبٌ مني، ربما يكرهني، وكذلك دماغك يقوم بتقليب مختلف الذكريات الماضية ويبدأ بوضع الفرضيات فتتسائل ما الذي يمكن أن يكون قد حصل مع صديقي ،ربما حصل معه شيء سئ، ويقوم دماغك بهذا معتمداً على الموديل الداخلي لأنك أنت بنيتَ أفكار وموديلات عن هذا الصديق ولأنك أيضا تعيش في هذا الموديل الداخلي الذي بنيته وسجنتَ نفسك داخله والذي يمكن أن يمرضك ويسبب لك مشاكل نفسية. أمّا الفعل الصحيح الذي يجب عليك القيام به هو أن تتصل بالواقع الخارجي والحقيقة ولا تعتمد على المعلومات الداخلية ،فعليك إمّا أن تصبر حتى يَرُد عليك صديقك أو إذا كان الأمر مهماً جداً ولا يحتمل الإنتظار فإذهب اليه وقابله شخصياً وإن كان هذا غير ممكن فإتصل به هاتفياً، بمعنى أنه عليك ان تذهب إلى الواقع الخارجي وتعتمد الخبرة المباشرة مع الواقع (Direct experience) وهي أن تسأله لماذا لم تَرُد عليّ ،تتصل بالواقع ( تقابل صديقك) حتى تأتيك الحقيقة ( تعرف ماذا حصل معه) ،وليس أن تلجأ إلى التمثيل والأفكار الداخلية. ومن خلال هذا المثال تتضح لدينا الصورة قليلاً لنفهم خطورة تكوين الموديل الداخلي، تكوين موديل جديد للوسواس. ومن مخاطر الإعتماد على الموديل الداخلي للوسواس نذكر: ١- الربط الذي يمتاز به الدماغ البشري عن طريق القشرة الدماغية التي تُوَلِّد أكبر كمية من الترابطات والتعليقات والموديلات والتمثيلات مِمّا يدفع المصاب بالوسواس وأمراض الخوف إلى تَجَنُّب المكان الذي حصلت فيه المشكلة ،ليس هذا فحسب بل إنه يخاف أيضا أن يٌصَادَف في المستقبل بهذا المكان أو يأتيه شيء يشبه هذا المكان فلذلك فإنه يقوم بعمل موديل أو تمثيل داخلي للحادثة على شكل أفكار وقواعد وصور مرتبطة ببعضها حتى يحللها وبهذا يتوقَّع الخوف قبل مجيئه فيتحاشاه، وكلما كان خوفه كبيراً كلما زاد إعتماده على هذه الموديلات والتمثيلات في رأسه أكثر بسبب خوفه من الخبرة المباشرة والإتصال بالواقع فيخاف من الذهاب إلى نفس المكان أو نفس الشخص أو نفس الحالة لأن كل هذا بالنسبة له محفز للوسواس والقلق والخوف وكل الأفكار الدخيلة المخيفة المؤلمة المتكررة. ٢- التمثيل أو صنع الموديل في الدماغ يُعَوِّض المصاب (بنظره) عن الإحتكاك من جديد بالواقع الخارجي لأنه يخاف منه فيُفَضِّل الموديل الداخلي الذي صمَّمه بيده ،فعندما تواجهه مشكلة فإنه يحلها في رأسه وطبعا بالطريقة الخاطئة التي هي الطقس الذي سيبعده أكثر وأكثر عن العالَم الخارجي . ٣- الوسيلة التي يُقَوِّي بها هذا التمثيل الموجود في رأسه هي عن طريق تحليل الموديل وكذلك الكلام الداخلي، فكلام النفس الداخلي الذي يكون عن طريق الأفكار ومناقشتها وتقليبها والماضي والحاضر وتحليلها وإكتشاف علاقات جديدة ، ولكنه لو كان الوسواس بدون لغة فلن يكون هناك أي فكر أو ارتباط للكلمة أو حساسية أو ربط ولا تأثير لليمون. أمّا السلوك الصحيح فيكون عن طريق الإتصال بالخبرة المباشرة وبالعالم الخارجي أي أن يتحقق مما يدور في رأسه من خلال الواقع الخارجي بأن يقوم بالتعرض، الخطوة الثالثة (إعادة التركيز) وأن يذهب إلى الخارج ويتأكد ويدرك بنفسه أنّ الوسواس غير مؤذي والقلق الذي يحمله كذب، صحيح أنه يشعر به حقيقة وصدق ولكن سبب شعوره هذا، هو الموديل الداخلي والإيمان بالمراجع العقلية الداخلية والتي تقوَّت بالكلام الداخلي النفسي الذي يزداد قوة وحفر في الدماغ يوماً بعد يوم ،وإن بقى مصراً على الإعتماد على الموديل الداخلي فإنه سوف يؤمن أكثر وأكثر بهذه المبادئ التي في رأسه. وتجدر الإشارة أنه إذا كان هذا الموديل هو عن شيء يُقَدِّم البشرية فهذا رائع جدا ،يجب على الإنسان أن يُكَلِّم نفسه به ،أمّا إذا كان هذا الموديل عن شيء مخيف ومرعب فهذا الكلام الذي يعيده الإنسان ويُكَلِّم نفسه به فإنه سوف يُثَبِّت ويُقوِّي الموديل الداخلي أكثر. • ثالثاً: لماذا نقول للمصاب بالوسواس أنّ الفعل الخارجي هو المهم وليس الموديل الداخلي ( الأفكار والمشاعر والأحاسيس الجسدية الداخلية) ؟ عندما يأتي الوسواس للمصاب فإنه يخاف بشدّة ، وهذا الخوف مؤلم يجعله يحاول التأكد و"بسرعة" لكي يحل المشكلة الحالية وكذلك فإنه يتخذ كافة الإحتياطات اللازمة أو ما يسمى " بالتوقّع المسبق" لإتخاذ الحيطة والحذر من أي شيء قد يزيد الوسواس ( فكرة، شعور، أحاسيس جسدية داخلية، موقف) فإنه يستعجل لإيجاد الحل، فلا يخطر بباله أن يُجَرِّب الواقع الخارجي ، وأن يعرف حقيقة الوسواس بحقيقته الخارجية عن طريق التعرض، فإنه وبسبب الخوف الشديد لا يذهب إلى الوسواس لأنه يخاف أن يهاجمه، فبدلا من أن يذهب إلى الوسواس فإنه يتجه إلى الموديل الداخلي ،إلى أفكاره الداخلية فماذا يجد هناك؟ يجد الذكريات ،الأفعال الخطأ، الأشياء التي تُهَدِئَهُ، فيبدأ بسبب هذا الخوف يعتمد أكثر وأكثر على الموديل الداخلي وليس على الفعل الخارجي.
وسبب إعتماده على الموديل الداخلي وليس على الفعل الخارجي هو أنه خائف من الإشتباك المباشر بالوسواس ،أن يُجَرِّب الوسواس بالواقع الخارجي أو يتعرّض له فيرى أنه من الأسهل والأقل خوفاً أن يلجأ إلى دماغه والموديل الذي في دماغه، وعندما يلجأ إلى الموديل الذي بناه في دماغه فإنه لن يلجأ إلى الموديل في شخصيته الحقيقية لأنّ شخصيته الحقيقية في لحظة هجوم الوسواس ،هو يبدأ يخاف منها لأنها حاملة للقيم التي يريد أن يدمرها الوسواس،فماذا يفعل؟ ما الشيء الأقل ألماً بالنسبة له؟ الشيء الأقل ألماً بالنسبة له هو أن يبتدع شخصية جديدة غير حاملة لتلك القيم فتصبح المواجهة مع الوسواس أسهل وأقَّل ألماً وأقَّل إصطداماً خصوصاً أنّ هذه الشخصية الثانية المبتدعة الكذابة الوسواسية سوف تجعل مفهوم جديد للوسواس وهو أنه فعلاً ممكن أن تكون أنت هكذا، وهو أنه فعلاً ممكن أن تكون أنت كافر، وإذا لم تكن كافر الآن فسوف تفعل الكفر في المستقبل( هذا في حالة الوسواس الديني) ، ولأنه لا يريد أن يصطدم بالشخصية الأصلية، الشخصية الحقيقية لديه لأنها حاملة للقيم ،والوسواس بالتعريف يحاول تدمير القيم فإنه يبتدع شخصية وهمية كحل وسط لتفسير الوسواس ،ولكن المشكلة أنّ هذه الشخصية الوسواسية كيف ستفسر الوسواس ؟ ستفسره أنه نعم ممكن أنت تكون هكذا، ممكن أنت تتحوَّل إلى مجرم في المستقبل( في حالة وسواس الأذى)، وحتى تمنع التحوّل إلى مجرم في المستقبل فماذا ستفعل؟ ستفعل الطقس الذي يُريحك وقتياً ولكنه مصيبة على المدى الأطول يُثَبِّت الوسواس لأنه هو أصلاً ناشئ من الوسواس. • رابعاً: الفرق بين العلاج السلوكي المعرفي CBT (Cognitive Behavioral Therapy) وعلاج التقبل والإلتزام ACT (Acceptance and Commitment Therapy) ٠ العلاج السلوكي المعرفي CBT يتصف بأنه يُغَيِّر الأفكار نفسها أو يُصححها أو يعكسها أو يُعطيها مفهوم مخالِف ،مثلا في حالة المصاب بالوسواس الديني فإن الأفكار الكفرية التي تأتيه تُثْبِت أنه إنسان متدين، أو مثلا في حالة وسواس الأذى فإن الأم التي تأتيها أفكار إيذاء على أطفالها ،فهذه الأفكار تُثْبِت أنها أُم صالحة، وهكذا. ٠ أمّا علاج التقبل والإلتزام ACT فيتصف بأنه يترك المحتوى كما هو، لا يلعب به ولا يقترب منه، ويقوم على تقبُّل وجود الشيء ( أفكار،مشاعر،أحاسيس جسدية..) ولكنه لا يتعامل مع المحتوى وليس له علاقة بالمحتوى ،ويركز على إهتمام الإنسان بقيمه وأهدافه.
من يؤتى الحكمه فقد أوتي شيئاً كثيراً ... والله يادكتور بفضل الله ثم بفضلك انا تحسنت كثيرا ولك مني الدعاء في كل وقت انت اكبر من دكتور انت بروفسور ماشاءالله عليك .
السلام عليكم ورحمة الله انا لااريد ان اقص قصتي ولاكن وانا اكتب هذه الكلمات ودموعي تنصب من عيني اقول منذ أكثر من 17 سنة وانا اعاني من هذا اللعين والله انه من أخبث الامراض ذقت مالم يذقه احد حتىاني فكرت في شنق نفسي لم يمنعني الا خوفي من الله مل مني زوجي أطفالي مرتبكين لم أعد أعرف طعم الحياة جسد بلا روح الكل تفرقوا من حولي وانا ام لثلاث اطفال ادعو الله يشفيني ويشفي كل مبتلى لاتمرو ولاتتركو لي👍لكي يصل تعليقي الدكتور واقول لك لأنك واسيت قلوب جريحة اسال الله ان لا يكون لك جزاء إلا الجنة
صدقيني والله العظيم كنا مثلك لكن بالمتابعة وتطبيق العلاج والتنفس العميق واخذ دواء وقراءة كل يوم قرآن واستماع للتوكيدات الايجابية تغيرنا وفهمنا كل شي اشوية صبر ومجاهده وفهم وهدوء لابد من الرضى والتقبل فهوا يساعدك للانطلاق.. تحياتي.
عافاك الله يا اختي من هذا المرض...كنصيحة لك اذهبي وزوري طبيب يصف لك بعض الادوية المساعدة على تخفيف القلق لكي تستوعبي العلاج السلوكي وانصحك بمتابعة الدكتور مثنى العطار صراحة دكتور رائع في المستوى ستفهمين جيدا مرضك وسيساعدك على الشفاء باذن الله.
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفكى ويشفينى ويشفى كل مبتلى من هذا الملعون انا أشعر بك والله استمع للفيديو و دموعى لا تقف لقد سام منى من حولى جميعا
ادعولي ب الشفاء مصاب ب الوسواس لي 3 سنوات الله يشفي كل مريض وكل من ابتلى ب الوسواس اسال الله ان يتقبل دعوتي واسال الله لكل من شاف تعليقي ودعاء الله ان عيونه ما تشوف الا الفرح والسعاده وين ما راح دعوه 100 غريب مستجابه يا اخواني الله يحفظكم جميعن
نسأل الله الشفاء لك ولنا وللجميع لاكن يجب العمل على حتى تصلي الى الشفاء إذ لم تبدئي بعد في العلاج بسلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري فأنصحك بلبدء في العلاج
ماذا سيحدث لو كان الوسواس بدون لغة؟ اذن لن يكون هناك أي فكر ولا ارتباط للكلمة ولا حساسية أو ربط لا تأثير الليمون(راجع الثلاث حلقات السابقه) (transfer stimulus function) بعد صنع المعتقدات والموديل ، لا يحتاج الإنسان إلى عالم الحواس والتجربة المباشرة بعد الآن ، لذلك إذا أراد أن يفعل شيئًا ما يفعله بناءً على موديله او اعتقاده إن أداة القيام بذلك هي من خلال القيام بسلوك مستمر (من خلال إخباره باستمرار لنفسه أو التحدث إلى نفسه) بقوله أن الخارج خطأ أو تجربته المباشره خاطئة والقصة الموجوده في دماغه هي الحقيقة. إذا توقف الحيوان عن الحصول على أجر فانه يتوقف عن الركض في المتاهة .. اما الإنسان فقصة أخرى والان عندما نقول للموسوس ان افكارك الوسواسيه غير مهمه المهم هو عملك او فعلك حيث تمثل الافكار الموديل او التمثيل او القواعد الداخليه بينما يمثل الفعل الخارجي في صلاته او مع اطفاله هو (الخبره المباشره في العالم) وكما شرحنا في الافلام الثلاثه السابقه ، فان الموسوس لن يقتنع بقولنا له:المهم ليس افكارك ولكن افعالك او المهم هو الفعل وليس الافكار وذلك لانه كون موديلا قويا (عن وسواسه ) يثق بهذا الموديل اكثر من علاقته المباشره بالعالم الخارجي. بينما في نواحي الحياة الاخرى يكون موديله عاديا مساويا او مشابها لموديل الناس. اما لماذا كان موديله حول الوسواس بهذه القوة فذلك لانه بسبب الخوف الشديد من الوسواس فهو يحتاج الى (التاكّد)و(بسرعه) من حلّه للمعظله الحاليه و (اتخاذ كافة الاحتياطات) او ما يسمى (التوقع المسبق لاتخاذ الحيطه و الحذر من اي شيء قد يزيد الوسواس و الشعور بالوسواس) فبدأ المصاب بسبب هذا الخوف يعتمد اكثر و اكثر على الموديل الداخلي و ليس على فعله الخارجي (علاقته المباشره بالعالم) وبهذا ابتدع الطقس (الذي يقلل الخوف وقتيا) ولكنه بدوره دائما يزيد في بعده عن العالم الخارجي او علاقته المباشره بالعالم وبهذا يزيد من بعده عن الواقع و الحقيقة فيزيد الخوف . تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع. الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط th-cam.com/channels/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bw.htmlplaylists حسابي على الانستغرام instagram.com/muthnnaattar/ حسابي على الفيسبوك facebook.com/muthnna.attar.77 حسابي على التوتر twitter.com/muthnnaattar
السلام عليكم من فضلك يا دكتور عند وجود حادثه شبيهه بحادثه الوسواس الأصلى هل الشخص المصاب هو من يقوم بتذكر تلك الحادثه عن طريق عقله الواعى بسبب الخوف من الخطر أم الدماغ هو من يقوم بإرسال تلك الحوادث عن طريق الدائرة الكهربائية العاشره الخاصه بالقيم العليا
@@Romeo-ms5dc أختي تابعي سلسلة وسواس لذا دكتور في يوتيوب فيها حوالي 121 فيديو بيشرح دكتور كل شئ بتفصيل الممل طبقي كل مايقول دكتور والله انا كنت راح جن من كثرة تفكير في واسواس لي يجيني ولكين بفضل ربي اولا ثم دكتور تانيا الحمدو الله فهمت كل شيء وأنا الحمدلله في تحسن ألف الحمدلله وألف شكر لدكتور
دكتور ارجوك احتاج استشاراتك انا أعاني من الوسواس القهري والحق يقال استفدت كثيرا من سلسلتك و تحسنت في جوانب عدة إلا وسواس الخوف من عدم النوم ارهقتي واتعبني جداااا مشكلتي الآن اني لا انام وحتى بالمنومات و مرهقة جداااا وخصوصا أني عاملة احب ان اطبق عليه الخطوات ولكن منهكة و مرهقة اعمل بالمقويات ربما الخطوات تحتاج وقت وانا لا اقدر على هذا لاني لا اناااام بدات أخاف على صحتي من هذا التعب المزمن بسبب قلة النوم سؤالي هو اني افكر بالذهاب إلى الطبيب النفسي واخذ دواء الوسواس لأني لا استطيع العمل بهذا الارهاق هل تنصحني بالذهاب إلى الطبيب انا لا أحبذ الدواء لكني مضطرة احتاج رايك و خوفي هو الانتكاسة بعد انتهاء الدواء لاني جربته وانتكست بعد العلاج بالدواء وجزاك الله خيرا
نحمد الله ونشكره عل نعمته التي انعمها علينا بوجود شخص معالج بارع كحضرتك.. فعلا كلامك يا دكتور يساهم في تقليل الألم والخوف الذي يسببه لنا هذا المرض اللعين.. ونطلب التوفيق والعون من الله لتحقيق الشفاء الكامل.. وفقك الله لكل خير.
عشرون سنه وانا اقرأ في هذا العلم والله انك خبير وتضع العلاج على جميع المناطق والنقاط الوسواسيه والله ارفع لك القبعه انت عالم بحق وحقيقي وما نرد هذا الجميل إلا نقولك الله يجعل الفردوس الأعلى مقامك يارب لأنك كلك على بعضك مدرسه بحد ذاتها وعلم منقطع النضير
والله يا دكتور انا بقيت عندي شبه وسواس جديد وهو اني ادعيلك بالغيب وقلت كلامي بس عشان تعرف معزتك وقيمتك عندنا ومقدار الراحه التي تبثها في قلوبنا جزاك الله خير ورحم والديك وجعله في ميزان حسناتك
حفظك الله ورعاك أخي الغالي وجزاك الله عنا خير الجزاء وبارك فيك ونفع بك وجعل هذه الدروس في ميزان حسناتك ... تحياتي القلبية لك أخي الكريم ..... أخوك محمد من الجزائر 🇩🇿
ما تفعله يا دكتور لن يضيع هذه صدقة جارية جعلها الله في ميزان حسناتك ورزقك حسن الحياة وحسن الممات وقرة العين في الولد والنفس ولو تفضلتم ونشرتم عنوان العيادة التي تعمل فيها حتى أذهب اليها شكرا
كل ما احس اني تحسنت مثلا ..يرجع اقوى ويكسرني ...يعني ابقى اسبوع بدون وسواس وابدأ حياة طبيعية فجأة يجي فكرة فظيعة وتدمرني وارجع للصفر ..انا اموت كل يوم مليون موتة
يارب والله مليت كمت ابتعد عن ناس اللي احبهم حتى لا اعاني من وسواس والله حتى جماعتي يقولون ليش تركتنا ادير وجه وما اكلهم سبب وابتعد عن ناس اكثر حتى لا اعيش وساس يارب شافيني والله تعبت
حالتي نفسك أريد أبتعد عن الناس وبنفس الوقت أريد شخص اشرحله الي اعانيه أريد شخص بس يفهمني بس لنا الله مو طبيعي شلون اطور عندي هذا المرض ما ادري اشلون ......
دكتور راني نتكلم مع نفسي بالإيجابية ونطبق الخطوات صرت نحس نفسي ارتاح مرات يشتد عليا لكن نكرر شحن نفسي بالإيجابية و أفكار تتماشى مع قيمي العليا وجدت نتيجة رغم أنو هو عم يشتد ادعولي أن لا أنتكس
جزاك الله الف خير دكتووووووور انت صاحب فضل عليه مدا الحياة... الحمد لله تعالجت من الوسواس القهري وتعالجت من نوبات الهلع بفضل الله وبفضلك.. و بعد ما تعالجت اتضح ان هذ المرض كم هوه تافه وبلا قيمه...... واصبحت هذ الافكار في خبر كانه الحمد لله رب العالمين
أذكى تحليل رأيته بحياتي 😮 جزاك الله خيرا ، أنا عندي وسواس منذ 3 سنوات و هاذا الشرح يصف تفكيري بالدقة 👌🏻 الحمد لله أنني صادفت هاذا الدكتور المتمكن و إن شاء الله سأتبع الخطوات ، من الممكن هي رسالة من الله عز و جل لكي أصحح تفكيري
يا ربي بحق هذا اليوم2020-7-31- الجمعه الساعه4-34- صباحاً أتمنى من الله يشافيني ويشافي كل مريض لأن الألم الروحي والعذاب النفسي يقتل يوجع هجي تتمنى بس ترتاح ولو ليوم واني حاليا بأهم مرحله بحياتي وأهلي ما جاي يفهموني ولو شويه تعبت تعبت تعبت محد يفهم حالك غير نفسك ورب العالمين يا ربي ساعدني ويساعد كل مريض ..أريد اطلع من السادس بالعدل الي أريده والا انتهي حرفيا لأن تعبت تعب محد يعرفه غير الله وما أعتقد انو راح ااتشافى لأن أهلى كلش ما يفهموني ويساعدوني وحسبالهم اامثل واني حالتي حاله حتى ما اكدر أقره ويومي يخلص بس تفكير وقلق و خوف اووووووووف بعد ما أتحمل وما اعرف شاسوي وما عندي شخص اسولف وياه واشرحله تعبت...........ً
تابع سلسلة علاجية انا مريضة منذ 15 سنة ولم احكي لأحد عن مرضي حتى لأمي لحتى صدفت قناة د مثنى العطار جزاه الله خيرا فصرت ااكتب عن مرضي بس في تعليقات لكي اتعالج لا غير
@@olamahdi930 حتى فكرة ابدا مش راح اتخلص منو فكرة واسواسية خدعة واسواسية لحتى لا تقوم بعلاج جرب علاج وشوف كيف راح تتحسن عن تجربة علاج حقيقي متكامل وسحري
الوسواس المرضي من اصعب الوساوس الصعب التخلص منها بسرعه .. اعاني منه منذ ٩ سنوات ويعلم الله اني لم استمتع بالحياه منذ وقت الاصابه الي يومنا هذا .. عندي فكره او عاده لم استطيع التخلص منها وهي فحص ضغط الدم بشكل يومي !! سيجعل الله بعد عسراً يسراً
كل من يعاني من نوع من أنواع الوساوس يقول هذا أصعب من الوساوس الأخرى ولكنم على حال واحد المهم هو التجاهل وعيش في الحقيقة الخارجية وليست الداخلية أي التي في دماغك
اطياف مهدي هادي هندي .. الله يسهل ونتخلص من هذا الوسواس اللعين .. اي عارض بسيط يتم تفسيره ارتفاع ضغط دم .. لكن في دكتور قال العلاج يكون بعدم الرد على الفكره وتقول ان ضغطك طبيعي وليس مرتفع .. راح يكون الامر صعب بالبدايه لكن يمكن نتعود
لا اجيد الفلسفة ولا الوصف ولكن مااستطيع قوله اننا الان في حرب حقيقية !! جميعنا نواجه عدو يحاول احتلال ارضنا وتدميرنا وسلب راحتنا والقضاء على قيمنا عدو شرس عدو قوي عدو ماكر هذا العدو هزمنا منذ سنين طويله واحتل مناطقنا بالكامل واستمر هذا المحتل بالسيطرة علينا والتحكم بنا وكانت مقاومتنا له بائسه وتصب بمصلحته كوننا لم نكن نعرف هذا العدو جيدا ولم نكن نعرف نقاط ضعفه وقوته وكيف يهزمنا ويسيطر على مناطقنا بهذه السهوله ولكن حصلت نقطة تحول في هذه الحرب !! كما في الحروب العالمية والحروب الدموية التي يكون فيها منتصر ومهزوم وفجأة يمد القدر يده ويغير نتائج الحرب ويصبح المهزوم منتصر والمنتصر مهزوم نقطة التحول في حربنا ابتدأت عندما قدر الله لنا ان نصل الى خبير مقاومة وتحرير خبير المقاومة هذا يعرف هذا العدو جيدا كونه افنى عمره في دراسته وتحليله وبدأ هذا الخبير يساعدنا ويعطينا اسرار هذا العدو واماكن تمركزه ونقاط ضعفه واسلوبه بالسيطرة فنفضنا غبار الهزيمة وبدأنا بعرقلة تحرك هذا العدو ومنعنا امداداته للمناطق التي يسيطر عليها فلم يتمكن من المحافظة على سيطرته عليها لقلة امداداته فأصبحنا نستعيد المنطقة تلو الاخرى ونحن الان مستمرون بالحرب والكفاح من اجل تحرير كل مناطقنا ننتصر بمعركة ونتراجع بأخرى لكن الحرب لم تنتهي بعد نحن اصبحنا اقوياء ونعرف نقاط ضعف عدونا ومعنا خبير يمدنا بمعلومات تجعلنا نطور اسلحتنا فلا شك ان ارادتنا هي من ستحدد هل سنحرر مناطقنا ونعيش احرار ام نبقى تحت حكم هذا المحتل المؤلم والظالم لنا هذا العدو يدعى القلق او الوسواس ومشيئة الله هي نقطة التحول في الحرب عندما ارشدتنا لخبير المقاومة والتحرير الدكتور مثنى العطار سنحرر ارضنا وسنعيش احرار🤚
أصدقائي إنتهيت من تلخيص هذا الفيديو ووضعته هنا طبعا على صفحة هذا الفيديو في تعليق منفصل. أتمنى أن ينال اعجابكم، وإن كان لديكم أي ملاحظات أخبروني. سؤال مهم للجميع: ما هو مفهوم الشفاء من الوسواس أو من أي مرض نفسي بالنسبة لكم؟ أريد أن نتبادل الآراء حول هذا الموضوع لأني لاحظت أن البعض يفهم " التعافي" أو " الشفاء" بطريقة خاطئة.
اختي فرح انا اسوي تمرين الوعي والتركيز تمرين التنفس لاكن انا تركيزي ضعيف حتا عندما احاول ان اركز على دخول الهوا وخروجه أفكاري تذهب بعيد لاكن الحمد لله سرعان ما الاحض أن فكري ذهب ولم أعد اركز وهي مشكلتي في التركيز وشي ثاني الأفكار هي معي طوال اليوم هل هاذا شي عادي؟وانا اتجاهلها لاكن ترجع بسرعه وفيه شي مهم هو يريده الوسواس كل هجمه له قويه يأتي إلى ويشككني بنفسي ويقول إن اللذي يتحكم في ليس أنا وأنا متيقن اني اللذي اتحكم بنفسي وبي افعالي واقوالي لاكنهم يريد يكشنني هل هاذا من أعراض الوسواس؟ وشكرا
جزاك الله جنة فيها ما لا عين رأت ولا أذن سمعت ولا خطر على قلب بشر🌸🌷الله يجازيك ويعلم مدى المجهود الذي تقدمينه . يعجز اللسان عن شكرك ولكن الله يكافيك دنيا وآخره
برأيي الشفاء من الوسواس هو تلك اللحظة عندما تدرك وتقتنع تماما بالغباء اللذي كنت تفكر به وعندما بالذات تبدأ بابإحساس بنفسك الحقيقية ذات القيم الفعلية وتتخلص من الخوف في اللحظة لي تضحك بها على أفكارك وتقول أنها تافهة وبدون معنى هناك بالضبط تتخلص من الوسواس
دائماأشكر الله عز وجل أن أوجدك في طريقي يادكتور ودائما ادعو الله أن يجازيك عنا خير الجزاء ويكون مكانك في عليين في مقعد صدق عند مليك مقتدر بفضل ماتقدمه لنا من شرح عميق وتحليل ملم بكل ما يفعله الوسواس وصراحة لم أجد أي مختص يشرح ويحلل مثلك ياأحسن وأكرم دكتور قابلته في حياتي شكرا مرة أخرى
واخيرا لقيت نفسي الحقيقية الي كانت دسيتها وتركت النفس الكذابة تقلب فيا يمين وشمال حتى صنعت قوقعة من الافكار الوهمية يا دكتور عندما قلت انو افعال هي لي مهمة والافكار صفر على الشمال ما خصل مني ولا ردت فعل تقبلتها بكل عفوية هذا يعني انني في مرحلة مهمة في العلاج رغم اننب لازالت سلوك القلق تاتيني من حين الى اخر لاكني اهملها وانا اعرف هذه مجرد دواىر اتوماتيكية في الدماغ مهيجات للوسواس حتى اعيرها اهتمام لاكن اطنش واركز على الاشياء الهارجية وانتبه اني مركزا عليها اله يحفظك ويحشرك معى الاولياء الصالحين يا اطيب قلب شوفتو في حياتي
كل من يرى تعليقي ارجوكم صعدوني حتى يجاوبني الأستاذ اني حالتي صعبه واني ابنيه عندي حاله غريبه تأتي افكار في بالي او وسواس يخوف يعني يوميه شكل جايني وصعبات اتصورو يجي ابالي شي غريب وهو اسمعوا يكلي الجسم مغلف بلجلد ومخنوق ولا يتنفس مثل كلشي بلحياه فقومي اخذي سكينه وشقي بطنج خليها تتنفس يعني كأنوا يوظحلي انو بطنج اتصيح ودكول اختنقت اريد اشم هوى افتحي بطنج يمكن اظحكون عليه بس والله هذا الأمر بي حاليا وسابقا وكلتلكم يوميه شكل تجيني افكار انتحاريه مثل هذا النوع حتى اليوم الصبح ردت انتحر لزمت المقص ردت اشق بطني حتى ارتاح وستغفرت رب العالمين وبجيت وكاعد اتألم ارجوك استاذ وكل من يرى تعليقي ويقرا قصتي هذا شنو معنا واشلون اتخلص منا اخواني واخواتي حاجوا الدكتور بلكي يحلها الي ويطمني خايفه خايفه اخاف اسوي ابنفسي شي والله كنت طبيعيه وعايشه حياتي فجأه وجت هل حاله عندي
جزاك الله الخير اتعالج من الاكتئاب من ستةاشهر تقريباووصف الطبيب لي الدولكستين ومعه دواءآخر ولكني لا املك الشجاعه بتناوله وانا نفسي متأثره بحالات من الانتحار حصلت في حينا وأشعر بالاسى تجاههم ربي لايضر مخلوق ويعافي الجميع زادك الله علما وتوفيقا ونفع بك الامه💐💐💐
لن يستسلم الوسواس دمت مصر على ممارسة طقوس تافه!! لن يمل من أفعاله وسوف يأتي بأمور أخرى تقلقك وتزعجك لذا لا تعطيه فرصة من جديد! أفهم معي هو لا يريد راحتك وسعادتك اطلاقاً لا يريدك أن تعيش حياتك كأنسان طبيعي يريد منك فقط أن تحمل هماً فوق طاقتك!! وتمشي خلفه وتصبح انسان تابع له وضعك مهموم يائس حزين مضطرب نفسياً، لماذا؟ لانه عدوك الدود قال ﷲ تعالى: ( إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا ۚ إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ) (6). عندما تمر لحظه تكون فيها سعيد يبدء الوسواس يقلقك ويزعجك بضغطك مراراً وتكراراً لكي تخاف منه وتصبح سجين المخاوف مقيد. أريد أن أسألك سؤال مالذي أستفدت منه طِيل تلك المدة التي عشتها مع الوسواس؟؟ هل هناك فائدة كبيرة غيرة مجرى حياتك للأفضل وجعلتك أنسان سعيد ومرتاح البال هل كسبت شي من أفكارك الغريبة وأكتشفت أكتشافات عظيمه تنفع البشرية؟؟ كن صادق مع نفسك وأجب على الأسئله ستجد أن الجميع يقول لاا (لم أستفد شي). إعلم أن الوسواس لن يذهب اطلاقاً منك من دون مواجهه!! سوف يبقى معك للأبد دمت تطيعه لن يذهب دمت قلق وخائف وتمارس طقوسك الغريبة وكأنها هي علاجك الوحيد..!! راحه زائفه مؤقته لكي تستعد للأفكار المقلقه مجدداً لا تساوي لحظه انتصارك منه، فكر فيها. كون قوي لنفسك، في النهاية هي حياتك وأنت مسؤول عن أنفسك، لا تضيع عمرك من أجله امضي وكن مصر على العلاج وتوكل على ﷲ، ولا تنسى الدعاء لنفسك في ثلث الليل وحافظ على الاذكار الصباح والمساء والأستغفار وقول لا حول ولا قوة الى بالله وايضا لا إله إلا ﷲ سبحانك أني كنت من الظالمين.
Salm alikoum franchement wallah tu as tout compris on dirait tu vie avec les qui son malade tu as très expliqué chapeau qu allah vous protège inchallah vraiment masha allah
دكتور لم اكمل العلاج وعدا لي الوسواس بعد الولادة قوي جدا بشكل جديد اني سأفقد عقلي وتأتيني افكار تيقضني من النوم احس بأفكار كثير ليس لها معنى تشعرني اني حمقاء وشعور قوي احتاج تعليق منك يشجعني ارجوك انا عيد العلاج من جديد
@@ademmohamed9112 يارب يفرحو بيك اولادك على مدى الحياة و تشوفيهم في أعلى المراتب. الحياة جميلة رغم كل الصعوبات. انا ايضا ام عانيت كثير و لكن من أجل ابناءنا فلا للاستسلام 😊
هنكمل نقاش الفيديو 12 اليوم الساعه 11بتوقيت مصر و10بتوقيت الجزائر بإذن الله نكمل كل السلاسل والله يجازي المعالج كل الخير وفي ميزان حسناته يارب
إن شاءالله يارب ربي يجازي دكتور ويجازيك يارب
@@لخضرطخة-د2د امين يارب
موفقين يا رب
ان شاء الله
@@نورالهدى-ط7ط2ي اللهم امين يارب
الله يخفي الوساوس كلها ويمحوها عن وجه الأرض دعوة من قلبي
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين
ياربي اامين
اللهم آمين
لن تمحى للأسف مادام الدماغ داخل رؤوسنا فيجب تقبل هذه الوساوس
كل يوم تبهرنا بعطائك اي أجر تريد واي درجه تبلغ بها عند الله حقا انا مصاب وفي نفس الوقت اقبطك لهذا العمل العظيم...تحياتي لك ايها العزيز.
اللهم امين يارب
كل من صادف بفديوهات دكتور مثنى يعلم ان الله قد من عليه بالرحمة والفضل و الهداية الى العلاج. باذن الله تعالى
كلام صحيح انا لسه كنت بشكر الله على اني صادفت فيديوهات الدكتور مثنى
قدرا وليست صدفه
@@nuwararabea7730 شفانا الله بإذنه على يديه
نعم شكرا لله عز وجل لطف بينا
ملخص فيديو " سلسلة القلق ١٢، موديل جديد للوسواس، لماذا لا يقتنع المصاب أنّ فعله هو المهم وليست أفكاره" .
يتمحور هذا الفيديو حول المواضيع التالية:
أولاً: حوار بين المعالِج النفسي ومصابَيْن بالوسواس القهري ،أحدهما مصاب بالوسواس الديني والأخر بوسواس الأذى. نُوَضِّح من خلال هذا الحوار أهمية إهمال المصاب للموديل الداخلي وأهمية التركيز على الفعل الخارجي.
ثانياً: مخاطر الإعتماد على الموديل الداخلي الذي أُنْشِئ من خلال حديث النفس السلبي(اللغة)، وأهمية الإعتماد على الواقع الخارجي. تقريب الفكرة من خلال مثال.
ثالثاً: لماذا نقول للمصاب بالوسواس أنّ الفعل الخارجي هو المهم وليس الموديل الداخلي (الأفكار والمشاعر والأحاسيس الجسدية الداخلية). (مهم جدا جدا)
رابعاً: الفرق بين العلاج السلوكي المعرفي CBT
وعلاج التقبل والإلتزام ACT .
• أولاً : حوار بين المعالِج النفسي ومصابَيْن بالوسواس القهري أحدهما مصاب بالوسواس الديني والأخر بوسواس الأذى. نُوَضِّح من خلال هذا الحوار أهمية إهمال المصاب للموديل الداخلي وأهمية التركيز على الفعل الخارجي.
(مهم جدا).
الحوار الأول بين المعالِج النفسي وشاب مصاب بالوسواس الديني.
- المعالِج النفسي: إنّ أفكارك الوسواسية غير مهمة، المهم هي أفعالك، بمعنى أنّ أفكارك حول الله والدين غير مهمة وهي وسواسية وغير حقيقية ،المهم ما تفعله أنت للدين وهو صلاتك، صيامك،فرائضك الدينية، هذا هو المهم.
- الشاب المصاب بالوسواس الديني: لا يا حضرة المعالج، المهم ليس الفعل فقط ،الأفكار هي المهمة، المشاعر هي المهمة، أنا أفكر ،أنا أشعر، فكيف تقول لي أنّ أفكاري ومشاعري وأحاسيسي غير مهمة؟
- المعالِج النفسي: نعم، أفكارك ومشاعرك وأحاسيسك الداخلية غير مهمة لانّ المهم هي صلاتك وأعمالك الواقعية الخارجية ،إختبارك المباشر للعالم وهو أنك مندمج بالعالم بشكل مباشر عن طريق أفعال الصلاة وأفعال الوضوء ، لاحظ ،أنا أقول لك كلمة "أفعال" لأنك لا يمكن أن تفعل الفعل بالوهم، الأفكار لا تفعل فعل، عندما تأتيك الأفكار هذا ليس فعل، عندما تفعل الفعل كأن تغسل يديك، تصلي الفرائض، هذا هو "الفعل الخارجي"، هذا هو ليس الموديل الداخلي، بمعنى أريد أن أقول لك أن أفكارك عن الدين غير مهمة، أي أريد أن أقول لك أنّ الموديل الذي بنيته عن الدين غير مهم وغير صحيح، المهم هي صلاتك ،المهم فعلك للصلاة، المهم خبرتك المباشرة ،ما تفعله أنت من أجل الدين وليس المهم الموديل الداخلي الذي كوَّنته عن الدين.
الحوار الثاني بين المعالِج النفسي وأُم مصابة بوسواس الأذى.
- المعالِج النفسي: ليس المهم الأفكار التي تأتيكِ عن أذى أبنائك والصور(الصورة قد تُعَبِّر عن ألف كلمة،والوسواس يستغلها) والأفكار عن الأذى ،المهم هو ما تعمليه أنتِ من أجلهم، أنتِ أم طيِّبة تتعبين وتكافحين من أجلهم، تخدميهم، المهم فعلك وليس أفكارك.
- الأم المصابة بوسواس الأذى: لا يا حضرة المعالِج ، المهم ليس فقط الفعل وإنما الأفكار والمشاعر أيضا هي المهمة لأنني أنا أفكر وأشعر بها، كيف تقول لي غير مهمة؟
- المعالِج النفسي: نعم غير مهمة، لأنّ المهم هي أعمالك الواقعية الخارجية ،إختبارك المباشر للعالم وهو أنكِ مندمجة بالعالَم بشكل مباشر عن طريق أفعال ،فعندما تأتيكِ الأفكار هذا ليس فعل ،عندما تعتنين بأطفالك فهذا هو الفعل الخارجي وليس الموديل الداخلي، بمعنى أريد أن أقول لك أنّ خبرتك المباشرة أي ما تفعليه من أجل أطفالك (فعل، سلوك) هو المهم وليس الموديل الداخلي الذي كوّنته عن حبك لأطفالك.
ملاحظة: تجدر الإشارة إلى أنّ المصاب بالوسواس أو بالأفكار الدخيلة المؤلمة المتكررة لا يقتنع بما يقوله له المعالج النفسي في البداية ولا يتقبّله ولكن مع متابعته للعلاج يوماً بعد يوم يبدأ يقتنع بكلام المعالِج النفسي وأن يتقبّل وجود الأفكار ويهمل محتواها الكاذب لأنه يدرك مع الوقت أنها عبارة عن سخافة محضة.
• ثانياً: مخاطر الإعتماد على الموديل الداخلي الذي أُنْشِئ بسبب حديث النفس السلبي (اللغة) ، وأهمية الإعتماد على الواقع الخارجي ، تقريب الفكرة من خلال مثال.
لنفرض أنك أرسلتَ رسالة إلى صديقك المُقَرَّب عبر الموبايل أو مواقع التواصل الإجتماعي ثم إنتظرتَ الرد بلهفة، وعندما لم يُجِبْكَ صديقك فوراً فهنا أنت بدأتَ تطلب من دماغك أن يجد لك حلاً،فهنا دماغك يبدأ بتقليب مختلف الحسابات وتقول ربما صديقي غاضبٌ مني، ربما يكرهني، وكذلك دماغك يقوم بتقليب مختلف الذكريات الماضية ويبدأ بوضع الفرضيات فتتسائل ما الذي يمكن أن يكون قد حصل مع صديقي ،ربما حصل معه شيء سئ، ويقوم دماغك بهذا معتمداً على الموديل الداخلي لأنك أنت بنيتَ أفكار وموديلات عن هذا الصديق ولأنك أيضا تعيش في هذا الموديل الداخلي الذي بنيته وسجنتَ نفسك داخله والذي يمكن أن يمرضك ويسبب لك مشاكل نفسية.
أمّا الفعل الصحيح الذي يجب عليك القيام به هو أن تتصل بالواقع الخارجي والحقيقة ولا تعتمد على المعلومات الداخلية ،فعليك إمّا أن تصبر حتى يَرُد عليك صديقك أو إذا كان الأمر مهماً جداً ولا يحتمل الإنتظار فإذهب اليه وقابله شخصياً وإن كان هذا غير ممكن فإتصل به هاتفياً، بمعنى أنه عليك ان تذهب إلى الواقع الخارجي وتعتمد الخبرة المباشرة مع الواقع (Direct experience) وهي أن تسأله لماذا لم تَرُد عليّ ،تتصل بالواقع ( تقابل صديقك) حتى تأتيك الحقيقة ( تعرف ماذا حصل معه) ،وليس أن تلجأ إلى التمثيل والأفكار الداخلية.
ومن خلال هذا المثال تتضح لدينا الصورة قليلاً لنفهم خطورة تكوين الموديل الداخلي، تكوين موديل جديد للوسواس.
ومن مخاطر الإعتماد على الموديل الداخلي للوسواس نذكر:
١- الربط الذي يمتاز به الدماغ البشري عن طريق القشرة الدماغية التي تُوَلِّد أكبر كمية من الترابطات والتعليقات والموديلات والتمثيلات مِمّا يدفع المصاب بالوسواس وأمراض الخوف إلى تَجَنُّب المكان الذي حصلت فيه المشكلة ،ليس هذا فحسب بل إنه يخاف أيضا أن يٌصَادَف في المستقبل بهذا المكان أو يأتيه شيء يشبه هذا المكان فلذلك فإنه يقوم بعمل موديل أو تمثيل داخلي للحادثة على شكل أفكار وقواعد وصور مرتبطة ببعضها حتى يحللها وبهذا يتوقَّع الخوف قبل مجيئه فيتحاشاه، وكلما كان خوفه كبيراً كلما زاد إعتماده على هذه الموديلات والتمثيلات في رأسه أكثر بسبب خوفه من الخبرة المباشرة والإتصال بالواقع فيخاف من الذهاب إلى نفس المكان أو نفس الشخص أو نفس الحالة لأن كل هذا بالنسبة له محفز للوسواس والقلق والخوف وكل الأفكار الدخيلة المخيفة المؤلمة المتكررة.
٢- التمثيل أو صنع الموديل في الدماغ يُعَوِّض المصاب (بنظره) عن الإحتكاك من جديد بالواقع الخارجي لأنه يخاف منه فيُفَضِّل الموديل الداخلي الذي صمَّمه بيده ،فعندما تواجهه مشكلة فإنه يحلها في رأسه وطبعا بالطريقة الخاطئة التي هي الطقس الذي سيبعده أكثر وأكثر عن العالَم الخارجي .
٣- الوسيلة التي يُقَوِّي بها هذا التمثيل الموجود في رأسه هي عن طريق تحليل الموديل وكذلك الكلام الداخلي، فكلام النفس الداخلي الذي يكون عن طريق الأفكار ومناقشتها وتقليبها والماضي والحاضر وتحليلها وإكتشاف علاقات جديدة ، ولكنه لو كان الوسواس بدون لغة فلن يكون هناك أي فكر أو ارتباط للكلمة أو حساسية أو ربط ولا تأثير لليمون.
أمّا السلوك الصحيح فيكون عن طريق الإتصال بالخبرة المباشرة وبالعالم الخارجي أي أن يتحقق مما يدور في رأسه من خلال الواقع الخارجي بأن يقوم بالتعرض، الخطوة الثالثة (إعادة التركيز) وأن يذهب إلى الخارج ويتأكد ويدرك بنفسه أنّ الوسواس غير مؤذي والقلق الذي يحمله كذب، صحيح أنه يشعر به حقيقة وصدق ولكن سبب شعوره هذا، هو الموديل الداخلي والإيمان بالمراجع العقلية الداخلية والتي تقوَّت بالكلام الداخلي النفسي الذي يزداد قوة وحفر في الدماغ يوماً بعد يوم ،وإن بقى مصراً على الإعتماد على الموديل الداخلي فإنه سوف يؤمن أكثر وأكثر بهذه المبادئ التي في رأسه.
وتجدر الإشارة أنه إذا كان هذا الموديل هو عن شيء يُقَدِّم البشرية فهذا رائع جدا ،يجب على الإنسان أن يُكَلِّم نفسه به ،أمّا إذا كان هذا الموديل عن شيء مخيف ومرعب فهذا الكلام الذي يعيده الإنسان ويُكَلِّم نفسه به فإنه سوف يُثَبِّت ويُقوِّي الموديل الداخلي أكثر.
• ثالثاً: لماذا نقول للمصاب بالوسواس أنّ الفعل الخارجي هو المهم وليس الموديل الداخلي ( الأفكار والمشاعر والأحاسيس الجسدية الداخلية) ؟
عندما يأتي الوسواس للمصاب فإنه يخاف بشدّة ، وهذا الخوف مؤلم يجعله يحاول التأكد و"بسرعة" لكي يحل المشكلة الحالية وكذلك فإنه يتخذ كافة الإحتياطات اللازمة أو ما يسمى " بالتوقّع المسبق" لإتخاذ الحيطة والحذر من أي شيء قد يزيد الوسواس ( فكرة، شعور، أحاسيس جسدية داخلية، موقف) فإنه يستعجل لإيجاد الحل، فلا يخطر بباله أن يُجَرِّب الواقع الخارجي ، وأن يعرف حقيقة الوسواس بحقيقته الخارجية عن طريق التعرض، فإنه وبسبب الخوف الشديد لا يذهب إلى الوسواس لأنه يخاف أن يهاجمه، فبدلا من أن يذهب إلى الوسواس فإنه يتجه إلى الموديل الداخلي ،إلى أفكاره الداخلية فماذا يجد هناك؟
يجد الذكريات ،الأفعال الخطأ، الأشياء التي تُهَدِئَهُ، فيبدأ بسبب هذا الخوف يعتمد أكثر وأكثر على الموديل الداخلي وليس على الفعل الخارجي.
وسبب إعتماده على الموديل الداخلي وليس على الفعل الخارجي هو أنه خائف من الإشتباك المباشر بالوسواس ،أن يُجَرِّب الوسواس بالواقع الخارجي أو يتعرّض له فيرى أنه من الأسهل والأقل خوفاً أن يلجأ إلى دماغه والموديل الذي في دماغه، وعندما يلجأ إلى الموديل الذي بناه في دماغه فإنه لن يلجأ إلى الموديل في شخصيته الحقيقية لأنّ شخصيته الحقيقية في لحظة هجوم الوسواس ،هو يبدأ يخاف منها لأنها حاملة للقيم التي يريد أن يدمرها الوسواس،فماذا يفعل؟ ما الشيء الأقل ألماً بالنسبة له؟ الشيء الأقل ألماً بالنسبة له هو أن يبتدع شخصية جديدة غير حاملة لتلك القيم فتصبح المواجهة مع الوسواس أسهل وأقَّل ألماً وأقَّل إصطداماً خصوصاً أنّ هذه الشخصية الثانية المبتدعة الكذابة الوسواسية سوف تجعل مفهوم جديد للوسواس وهو أنه فعلاً ممكن أن تكون أنت هكذا، وهو أنه فعلاً ممكن أن تكون أنت كافر، وإذا لم تكن كافر الآن فسوف تفعل الكفر في المستقبل( هذا في حالة الوسواس الديني) ، ولأنه لا يريد أن يصطدم بالشخصية الأصلية، الشخصية الحقيقية لديه لأنها حاملة للقيم ،والوسواس بالتعريف يحاول تدمير القيم فإنه يبتدع شخصية وهمية كحل وسط لتفسير الوسواس ،ولكن المشكلة أنّ هذه الشخصية الوسواسية كيف ستفسر الوسواس ؟ ستفسره أنه نعم ممكن أنت تكون هكذا، ممكن أنت تتحوَّل إلى مجرم في المستقبل( في حالة وسواس الأذى)، وحتى تمنع التحوّل إلى مجرم في المستقبل فماذا ستفعل؟ ستفعل الطقس الذي يُريحك وقتياً ولكنه مصيبة على المدى الأطول يُثَبِّت الوسواس لأنه هو أصلاً ناشئ من الوسواس.
• رابعاً: الفرق بين العلاج السلوكي المعرفي CBT
(Cognitive Behavioral Therapy)
وعلاج التقبل والإلتزام ACT
(Acceptance and Commitment Therapy)
٠ العلاج السلوكي المعرفي CBT يتصف بأنه يُغَيِّر الأفكار نفسها أو يُصححها أو يعكسها أو يُعطيها مفهوم مخالِف ،مثلا في حالة المصاب بالوسواس الديني فإن الأفكار الكفرية التي تأتيه تُثْبِت أنه إنسان متدين، أو مثلا في حالة وسواس الأذى فإن الأم التي تأتيها أفكار إيذاء على أطفالها ،فهذه الأفكار تُثْبِت أنها أُم صالحة، وهكذا.
٠ أمّا علاج التقبل والإلتزام ACT فيتصف بأنه يترك المحتوى كما هو، لا يلعب به ولا يقترب منه، ويقوم على تقبُّل وجود الشيء ( أفكار،مشاعر،أحاسيس جسدية..) ولكنه لا يتعامل مع المحتوى وليس له علاقة بالمحتوى ،ويركز على إهتمام الإنسان بقيمه وأهدافه.
يعطيك عافية مع انو افتهمت فديو إلا أن ملخصات لا استغني عنها
@@zeinab24 شكرا على هذا الملخص المفيد
جزاك ربي كل خير والله يشفيك شفاء عاجل لا يغادر سقما 🤲💦
أشكرك دكتور من كل قلبي. أصبت بالوسواس في أواخر 2017 وتعافيت بفضل الله وفيديوهات الدكتور. لا تستعجلوا الشفاء وستشفون. الله يشفينا ويشفيكم ويشفي الجميع.
نوع وسواسك،؟
ممكن تخبرنا اكثر عن شفاءك اخي ؟
بفضل الله ثم بفضل الدكتور مثنى
من يؤتى الحكمه فقد أوتي شيئاً كثيراً ... والله يادكتور بفضل الله ثم بفضلك انا تحسنت كثيرا ولك مني الدعاء في كل وقت انت اكبر من دكتور انت بروفسور ماشاءالله عليك .
انا من ثاني يوم تغيرت حياتي وافكاري
@@zhouraquili65 برافو 👍 وهذا دليل ايجابي.. أهنيك
أستمري ..
( فقد أوتي خيراً كثيراً )
@@zhouraquili65 كيف
@@zhouraquili65 كيف شفيت وتغيرت
دكتور انت جاي تساعد هواي ناس بالمجان وهاي صدقه جارية الف رحمه ونور عليك وعلى اهلك
ست انيا ممكن سؤال
السلام عليكم ورحمة الله انا لااريد ان اقص قصتي ولاكن وانا اكتب هذه الكلمات ودموعي تنصب من عيني اقول منذ أكثر من 17 سنة وانا اعاني من هذا اللعين والله انه من أخبث الامراض ذقت مالم يذقه احد حتىاني فكرت في شنق نفسي لم يمنعني الا خوفي من الله مل مني زوجي أطفالي مرتبكين لم أعد أعرف طعم الحياة جسد بلا روح الكل تفرقوا من حولي وانا ام لثلاث اطفال ادعو الله يشفيني ويشفي كل مبتلى لاتمرو ولاتتركو لي👍لكي يصل تعليقي الدكتور واقول لك لأنك واسيت قلوب جريحة اسال الله ان لا يكون لك جزاء إلا الجنة
صدقيني والله العظيم كنا مثلك لكن بالمتابعة وتطبيق العلاج والتنفس العميق واخذ دواء وقراءة كل يوم قرآن واستماع للتوكيدات الايجابية تغيرنا وفهمنا كل شي اشوية صبر ومجاهده وفهم وهدوء
لابد من الرضى والتقبل فهوا يساعدك للانطلاق..
تحياتي.
عافاك الله يا اختي من هذا المرض...كنصيحة لك اذهبي وزوري طبيب يصف لك بعض الادوية المساعدة على تخفيف القلق لكي تستوعبي العلاج السلوكي وانصحك بمتابعة الدكتور مثنى العطار صراحة دكتور رائع في المستوى ستفهمين جيدا مرضك وسيساعدك على الشفاء باذن الله.
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفكى ويشفينى ويشفى كل مبتلى من هذا الملعون انا أشعر بك والله استمع للفيديو و دموعى لا تقف لقد سام منى من حولى جميعا
كلنا مثلك وبدأنا نحس بطعم الشفاء لا تيأسي
الله يشافيك اختي الكريمة انا مثلك لم احس بطعم الحياة ولم احس بل راحة معة زوجي و ابني ادعو الله ان يشافي جميع مرضى الوسواس يا رب العالمين
يا بخته وهنيالة اللي الله عرفة على فديوهات الدكتور مثنى ،،والله هدية من السماء واعظم هدية🤍🤍🤍🤍🤍🤍
ادعولي ب الشفاء مصاب ب الوسواس لي 3 سنوات الله يشفي كل مريض وكل من ابتلى ب الوسواس اسال الله ان يتقبل دعوتي واسال الله لكل من شاف تعليقي ودعاء الله ان عيونه ما تشوف الا الفرح والسعاده وين ما راح دعوه 100 غريب مستجابه يا اخواني الله يحفظكم جميعن
أرجو من كل من قرأ تعليقي يدعيلي بالشفاء العاجل من الوسواس القهري وجزاكم الله خير الجزاء
نسأل الله الشفاء لك ولنا وللجميع
لاكن يجب العمل على حتى تصلي الى الشفاء
إذ لم تبدئي بعد في العلاج بسلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري فأنصحك بلبدء في العلاج
May God heal you and heal me, because sickness is so difficult, it causes sickness, and we are tired
اللهم اسفي مريضنا من هد المرض يارب
الله يشفيك اذهبي السلسلة الرئيسية وركزي في الدروس ولا تملي لان العلاج يحتاج إلى ارادة وعزيمة كبيرة ثم يأتي الشفاء بإذن الله
ما هو نوع وسواسك اختي
من اجمل الصدف في حياتي عرفت قناه الدكتور 😭❤️❤️❤️
ان شاء الله تشافيتي ؟
ماذا سيحدث لو كان الوسواس بدون لغة؟ اذن لن يكون هناك أي فكر ولا ارتباط للكلمة ولا حساسية أو ربط لا تأثير الليمون(راجع الثلاث حلقات السابقه) (transfer stimulus function)
بعد صنع المعتقدات والموديل ، لا يحتاج الإنسان إلى عالم الحواس والتجربة المباشرة بعد الآن ، لذلك إذا أراد أن يفعل شيئًا ما يفعله بناءً على موديله او اعتقاده
إن أداة القيام بذلك هي من خلال القيام بسلوك مستمر (من خلال إخباره باستمرار لنفسه أو التحدث إلى نفسه) بقوله أن الخارج خطأ أو تجربته المباشره خاطئة والقصة الموجوده في دماغه هي الحقيقة. إذا توقف الحيوان عن الحصول على أجر فانه يتوقف عن الركض في المتاهة .. اما الإنسان فقصة أخرى
والان عندما نقول للموسوس ان افكارك الوسواسيه غير مهمه المهم هو عملك او فعلك حيث تمثل الافكار الموديل او التمثيل او القواعد الداخليه بينما يمثل الفعل الخارجي في صلاته او مع اطفاله هو (الخبره المباشره في العالم) وكما شرحنا في الافلام الثلاثه السابقه ، فان الموسوس لن يقتنع بقولنا له:المهم ليس افكارك ولكن افعالك او المهم هو الفعل وليس الافكار وذلك لانه كون موديلا قويا (عن وسواسه ) يثق بهذا الموديل اكثر من علاقته المباشره بالعالم الخارجي. بينما في نواحي الحياة الاخرى يكون موديله عاديا مساويا او مشابها لموديل الناس. اما لماذا كان موديله حول الوسواس بهذه القوة فذلك لانه بسبب الخوف الشديد من الوسواس فهو يحتاج الى (التاكّد)و(بسرعه) من حلّه للمعظله الحاليه و (اتخاذ كافة الاحتياطات) او ما يسمى (التوقع المسبق لاتخاذ الحيطه و الحذر من اي شيء قد يزيد الوسواس و الشعور بالوسواس) فبدأ المصاب بسبب هذا الخوف يعتمد اكثر و اكثر على الموديل الداخلي و ليس على فعله الخارجي (علاقته المباشره بالعالم) وبهذا ابتدع الطقس (الذي يقلل الخوف وقتيا) ولكنه بدوره دائما يزيد في بعده عن العالم الخارجي او علاقته المباشره بالعالم وبهذا يزيد من بعده عن الواقع و الحقيقة فيزيد الخوف .
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
th-cam.com/channels/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bw.htmlplaylists
حسابي على الانستغرام instagram.com/muthnnaattar/
حسابي على الفيسبوك facebook.com/muthnna.attar.77
حسابي على التوتر twitter.com/muthnnaattar
السلام عليكم
من فضلك يا دكتور عند وجود حادثه شبيهه بحادثه الوسواس الأصلى
هل الشخص المصاب هو من يقوم بتذكر تلك الحادثه عن طريق عقله الواعى بسبب الخوف من الخطر
أم الدماغ هو من يقوم بإرسال تلك الحوادث عن طريق الدائرة الكهربائية العاشره الخاصه بالقيم العليا
دكتور نوبه الهلع شلون نتخلص منـِْهـ♡̨̐ـِْا والقالون العصبي الا علاقه بلاوسواس لان راح اموت م̷ـــِْن التفكير عفيه دكتور جاوبني وماعندي امكاني اروح دكتور ارجو م̷ـــِْن اتسوي فضل وتجاوبني
شكراً دكتور الله اجزيك خير انشاء الله آلاف ل👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@@Romeo-ms5dc أختي تابعي سلسلة وسواس لذا دكتور في يوتيوب فيها حوالي 121 فيديو بيشرح دكتور كل شئ بتفصيل الممل طبقي كل مايقول دكتور والله انا كنت راح جن من كثرة تفكير في واسواس لي يجيني ولكين بفضل ربي اولا ثم دكتور تانيا الحمدو الله فهمت كل شيء وأنا الحمدلله في تحسن ألف الحمدلله وألف شكر لدكتور
دكتور ارجوك احتاج استشاراتك
انا أعاني من الوسواس القهري والحق يقال استفدت كثيرا من سلسلتك و تحسنت في جوانب عدة إلا وسواس الخوف من عدم النوم ارهقتي واتعبني جداااا مشكلتي الآن اني لا انام وحتى بالمنومات و مرهقة جداااا وخصوصا أني عاملة احب ان اطبق عليه الخطوات ولكن منهكة و مرهقة اعمل بالمقويات ربما الخطوات تحتاج وقت وانا لا اقدر على هذا لاني لا اناااام بدات أخاف على صحتي من هذا التعب المزمن بسبب قلة النوم سؤالي هو اني افكر بالذهاب إلى الطبيب النفسي واخذ دواء الوسواس لأني لا استطيع العمل بهذا الارهاق هل تنصحني بالذهاب إلى الطبيب انا لا أحبذ الدواء لكني مضطرة احتاج رايك و خوفي هو الانتكاسة بعد انتهاء الدواء لاني جربته وانتكست بعد العلاج بالدواء وجزاك الله خيرا
نحمد الله ونشكره عل نعمته التي انعمها علينا بوجود شخص معالج بارع كحضرتك.. فعلا كلامك يا دكتور يساهم في تقليل الألم والخوف الذي يسببه لنا هذا المرض اللعين.. ونطلب التوفيق والعون من الله لتحقيق الشفاء الكامل.. وفقك الله لكل خير.
الله يرضى عليك ويجزيك الخير
عشرون سنه وانا اقرأ في هذا العلم والله انك خبير وتضع العلاج على جميع المناطق والنقاط الوسواسيه والله ارفع لك القبعه انت عالم بحق وحقيقي وما نرد هذا الجميل إلا نقولك الله يجعل الفردوس الأعلى مقامك يارب لأنك كلك على بعضك مدرسه بحد ذاتها وعلم منقطع النضير
بارك الله فيك دكتور والله أتعالجت بسبب التعلم منك كنت اتجيني افكار وسواسيه دينية الحمدلله
كل يوم تبهرنا بالجديد...محاضرة مهمة جدا ورائعة ومفيدة...جزاك الله خيرا
نموذج مشرف للعالم المسلم ♥️🌺
لم أرى دكتور عظيم مثلك في حياتي
و شو الحل مع اللي تجي الوساوس ع شكل اعراض جسدية قوية و لكن الفحص الطبي ينفي وجود حالة مرضية و مع ذالك تستمر الالام
ماهي الأعراض الجسدية التي تعانين منها.
والله يا دكتور انا بقيت عندي شبه وسواس جديد وهو اني ادعيلك بالغيب وقلت كلامي بس عشان تعرف معزتك وقيمتك عندنا ومقدار الراحه التي تبثها في قلوبنا
جزاك الله خير ورحم والديك وجعله في ميزان حسناتك
انا قريبة من الشفاء بفضل الله الذي دلني عليك ، الحمد الله على كل شئ ربي يباركلك
اختي ممكن سؤال بخصوص هذا الموضوع رجاءا
هل شفيتي تماما؟
ماهو نوع الوسواس تبعك
حفظك الله ورعاك أخي الغالي وجزاك الله عنا خير الجزاء وبارك فيك ونفع بك وجعل هذه الدروس في ميزان حسناتك ... تحياتي القلبية لك أخي الكريم ..... أخوك محمد من الجزائر 🇩🇿
ما تفعله يا دكتور لن يضيع هذه صدقة جارية جعلها الله في ميزان حسناتك ورزقك حسن الحياة وحسن الممات وقرة العين في الولد والنفس ولو تفضلتم ونشرتم عنوان العيادة التي تعمل فيها حتى أذهب اليها شكرا
المعالج يعيش في هولندا
lena kamaal شكرا هل لي في اسم او عنوان العيادة التي يعمل فيها الدكتور؟
@@HMMK119
اذا ذهبت الى (حول) في قناته على اليوتيوب ستجد هناك موقع العيادة
lena kamaal جزاكِ الله خيرا
انا حائرة كيف يعرف ماالذي يدور با ادمغة المصابين سبحان الله وصف دقيق عن ماذا يجري في داخل وكانو عايش داخل سبحان الله
هل تعلمون ماهو الجميل في الوسواس ،
انه يعلمك الكثير عن نفسك وعن الدماغ ،
فالمعاناة تصنعنا
قصدك تبهدلنا 😂
باذن الله
ادا أمكن انا محتاج الدعاء لأن الأفكار والتفكير الغير منقطع اتعبني، أرجو منكم تساعدوني من اجل الدعاء و الاتصال بالسيد مثنى عطار الله اجازيكم بخير.
كل ما احس اني تحسنت مثلا ..يرجع اقوى ويكسرني ...يعني ابقى اسبوع بدون وسواس وابدأ حياة طبيعية فجأة يجي فكرة فظيعة وتدمرني وارجع للصفر ..انا اموت كل يوم مليون موتة
عادي يصر معك هيك في بداية العلاج
بشر شلون صرت
ماجمل كلامك بصراحه تستاهل تسميه بروفسور الامراض النفسيه
فعلا علاجك فعال جدا
يارب والله مليت كمت ابتعد عن ناس اللي احبهم حتى لا اعاني من وسواس والله حتى جماعتي يقولون ليش تركتنا ادير وجه وما اكلهم سبب
وابتعد عن ناس اكثر حتى لا اعيش وساس يارب شافيني والله تعبت
حالتي نفسك أريد أبتعد عن الناس وبنفس الوقت أريد شخص اشرحله الي اعانيه أريد شخص بس يفهمني بس لنا الله مو طبيعي شلون اطور عندي هذا المرض ما ادري اشلون ......
والله مثلكم بالضبط
الله يكون بعونه
الله يرزقك الجنة يارب
لم أقدر إكمال الفيديو قبل أن أشكرك
جزاك الله خيرا
دكتور راني نتكلم مع نفسي بالإيجابية ونطبق الخطوات صرت نحس نفسي ارتاح مرات يشتد عليا لكن نكرر شحن نفسي بالإيجابية و أفكار تتماشى مع قيمي العليا وجدت نتيجة رغم أنو هو عم يشتد ادعولي أن لا أنتكس
جزاك الله الف خير دكتووووووور انت صاحب فضل عليه مدا الحياة...
الحمد لله تعالجت من الوسواس القهري
وتعالجت من نوبات الهلع بفضل الله وبفضلك.. و
بعد ما تعالجت اتضح ان هذ المرض كم هوه تافه وبلا قيمه...... واصبحت هذ الافكار في خبر كانه
الحمد لله رب العالمين
اني منتهي شسوي تفكير موتني والوسواس متت حتى عفت دوامي وافكر بالمستقبل
انا ايضا لكنني أرى بأن هناك تغيير حينما بدأت باتباع سلسة الوسواس و احس بانني كلما تقدمت في الفيديوهات كلما اتحسن
لازلت اتعالج والحمد لله مصرة و اتمنى ان اصل الى العلاج الكامل انشاء الله
ازاي لو سمحتي كيف تعالجتي
كيف اتعالجتي بالله عليك ؟؟؟
شكرا استاذ للمجهودات التي تبذلها لاحل المرضى جعلها الله في ميزان حسناتك
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اسعدك الله ووالديك واسرتك وامه المسلمين❤
دكتور بمنتهى الروعة نحبكم في الله ادام الله عمركم وحفضكم من كل شر
الله يعطيك الجنة ونعيمها .كلامك طاقة أكبر لكثير من المرضى الف شكر لك.
تشرح بعمق ولكن تشرح متثر كم انت انسان خلوق
شكرا جزيلا لك .. لقد أفدتنا حقا .. ❤❤
بارك الله فيك دكتور و جزاك الله خيري الدنيا و الآخرة ، أنت حقا دكتور لا يشق لك غبار في علم النفس
جزك الله جنة الفردوس الأعلى ووالديك🌸🌾🌸
احسن حل ل وسواس هو شغل وقتك و عدم التفكير بالفكار
سلام. ادعولي.بالشفاء العاجل.اناعندي لوساوس قهري الخواف بزاف.النوبة.الهلع لاكتئاب
الكلام سهل الله معنا
ادعولي اتخلص من الوسواس بجد تعبت ☝️♥️
واش عندك اعراض ختي
❤️والله.❤️ مثلك. اللهم. فرج. يارب.🌹
أذكى تحليل رأيته بحياتي 😮 جزاك الله خيرا ، أنا عندي وسواس منذ 3 سنوات و هاذا الشرح يصف تفكيري بالدقة 👌🏻 الحمد لله أنني صادفت هاذا الدكتور المتمكن و إن شاء الله سأتبع الخطوات ، من الممكن هي رسالة من الله عز و جل لكي أصحح تفكيري
دكتور انت طبيب محترم بكل معنى
يارب يحفظك و يزيدك من فضله
كما يقول المثل إذا عرف السبب بطل العجب و انت أبطلت العجب .
بالله مثل هالعقليه بهولندا والمتخلفين ماسكين سلطه بالعراق!!؟ ليش العرب كذا
هذا هو العراق هكذا الامور تمشي في العكس عندنا طاقات كثيرة بس مع الأسف لا حياة لمن تنادي
يا ربي بحق هذا اليوم2020-7-31- الجمعه الساعه4-34- صباحاً أتمنى من الله يشافيني ويشافي كل مريض لأن الألم الروحي والعذاب النفسي يقتل يوجع هجي تتمنى بس ترتاح ولو ليوم واني حاليا بأهم مرحله بحياتي وأهلي ما جاي يفهموني ولو شويه تعبت تعبت تعبت محد يفهم حالك غير نفسك ورب العالمين يا ربي ساعدني ويساعد كل مريض
..أريد اطلع من السادس بالعدل الي أريده والا انتهي حرفيا لأن تعبت تعب محد يعرفه غير الله وما أعتقد انو راح ااتشافى لأن أهلى كلش ما يفهموني ويساعدوني وحسبالهم اامثل واني حالتي حاله حتى ما اكدر أقره ويومي يخلص بس تفكير وقلق و خوف اووووووووف بعد ما أتحمل وما اعرف شاسوي وما عندي شخص اسولف وياه واشرحله تعبت...........ً
تابع سلسلة علاجية انا مريضة منذ 15 سنة ولم احكي لأحد عن مرضي حتى لأمي لحتى صدفت قناة د مثنى العطار جزاه الله خيرا فصرت ااكتب عن مرضي بس في تعليقات لكي اتعالج لا غير
@@اماليفيالله-ج7ث وربي كل ما أفكر بهذا المرض اكول أبد مستحيل اتعالج منه ماكو طريق للخلاص
@@olamahdi930 حتى فكرة ابدا مش راح اتخلص منو فكرة واسواسية خدعة واسواسية لحتى لا تقوم بعلاج جرب علاج وشوف كيف راح تتحسن عن تجربة علاج حقيقي متكامل وسحري
@@olamahdi930 هسه شون صرتي اني نفس الوضع
فقط عندما تقول ان هذه افكار الوسواسية سخافة، هذه الجملة يساوي سنة من اخذ السيرترالين، الله يسلمك دكتور
السلام عليكم اسال الله لك الفردوس الاعلى يا اطيب ذكتور علم واخلاق وتواضع.
الله يشفيك اخي
@@lifegood7033 امين انا ام ياسر
الوسواس المرضي من اصعب الوساوس الصعب التخلص منها بسرعه .. اعاني منه منذ ٩ سنوات ويعلم الله اني لم استمتع بالحياه منذ وقت الاصابه الي يومنا هذا .. عندي فكره او عاده لم استطيع التخلص منها وهي فحص ضغط الدم بشكل يومي !! سيجعل الله بعد عسراً يسراً
كل من يعاني من نوع من أنواع الوساوس يقول هذا أصعب من الوساوس الأخرى ولكنم على حال واحد المهم هو التجاهل وعيش في الحقيقة الخارجية وليست الداخلية أي التي في دماغك
Fatima Zahrae صدقتي بس كيف الوصول الي الحقيقه الخارجيه اذا كانت الداخليه تستحوذ وتقنعك بان الي تسويه صح
اطياف مهدي هادي هندي .. الله يسهل ونتخلص من هذا الوسواس اللعين .. اي عارض بسيط يتم تفسيره ارتفاع ضغط دم .. لكن في دكتور قال العلاج يكون بعدم الرد على الفكره وتقول ان ضغطك طبيعي وليس مرتفع .. راح يكون الامر صعب بالبدايه لكن يمكن نتعود
اطياف مهدي هادي هندي .. والله احاول لكن مافي فايده نهائياً لازم جلسات مكثفه لكن ازمه كورونا كل شي تقفل للأسف والحال تردا
اطياف مهدي هادي هندي اذا عندج فيس بوك خلينا نتواصل يمكن نساعد بعض وشكراً
لا إله إلا الله محمد رسول الله اسعدك الله دنيا واخره وامه المسلمين ❤❤❤
كل الشكر لجهدك ووقتك وأسلوبك المفيد 👍👍♥️ .
الله يجعلك من الفردوس الاعلى انت و عائلتك و جميع المسلمين يا رب العالمين
انا عندي أفكار متكررة اسألكم بالله تدعو لي ولكم بالمتل
لا اجيد الفلسفة ولا الوصف
ولكن مااستطيع قوله
اننا الان في حرب حقيقية !!
جميعنا نواجه عدو يحاول احتلال ارضنا وتدميرنا وسلب راحتنا والقضاء على قيمنا
عدو شرس عدو قوي عدو ماكر
هذا العدو هزمنا منذ سنين طويله واحتل مناطقنا بالكامل واستمر هذا المحتل بالسيطرة علينا والتحكم بنا وكانت مقاومتنا له بائسه وتصب بمصلحته كوننا لم نكن نعرف هذا العدو جيدا ولم نكن نعرف نقاط ضعفه وقوته وكيف يهزمنا ويسيطر على مناطقنا بهذه السهوله
ولكن حصلت نقطة تحول في هذه الحرب !!
كما في الحروب العالمية والحروب الدموية التي يكون فيها منتصر ومهزوم وفجأة يمد القدر يده ويغير نتائج الحرب ويصبح المهزوم منتصر والمنتصر مهزوم
نقطة التحول في حربنا ابتدأت عندما قدر الله لنا ان نصل الى خبير مقاومة وتحرير
خبير المقاومة هذا يعرف هذا العدو جيدا كونه افنى عمره في دراسته وتحليله
وبدأ هذا الخبير يساعدنا ويعطينا اسرار هذا العدو واماكن تمركزه ونقاط ضعفه واسلوبه بالسيطرة
فنفضنا غبار الهزيمة وبدأنا بعرقلة تحرك هذا العدو ومنعنا امداداته للمناطق التي يسيطر عليها فلم يتمكن من المحافظة على سيطرته عليها لقلة امداداته
فأصبحنا نستعيد المنطقة تلو الاخرى
ونحن الان مستمرون بالحرب والكفاح من اجل تحرير كل مناطقنا
ننتصر بمعركة ونتراجع بأخرى لكن الحرب لم تنتهي بعد
نحن اصبحنا اقوياء ونعرف نقاط ضعف عدونا ومعنا خبير يمدنا بمعلومات تجعلنا نطور اسلحتنا
فلا شك ان ارادتنا هي من ستحدد هل سنحرر مناطقنا ونعيش احرار ام نبقى تحت حكم هذا المحتل المؤلم والظالم لنا
هذا العدو يدعى القلق او الوسواس
ومشيئة الله هي نقطة التحول في الحرب
عندما ارشدتنا لخبير المقاومة والتحرير الدكتور مثنى العطار
سنحرر ارضنا وسنعيش احرار🤚
تعليقك ووصفك جميل
@@lenakamaal ❤
كلام اكثر من رائع
@@modamir718 ❤
وصف رائع
شكراً جزيلاً دكتور، باراك الله فيك، وجعل كل ما تقدمه في ميزان حسناتك.
أصدقائي إنتهيت من تلخيص هذا الفيديو ووضعته هنا طبعا على صفحة هذا الفيديو في تعليق منفصل.
أتمنى أن ينال اعجابكم، وإن كان لديكم أي ملاحظات أخبروني.
سؤال مهم للجميع:
ما هو مفهوم الشفاء من الوسواس أو من أي مرض نفسي بالنسبة لكم؟
أريد أن نتبادل الآراء حول هذا الموضوع لأني لاحظت أن البعض يفهم " التعافي" أو " الشفاء" بطريقة خاطئة.
اختي فرح انا اسوي تمرين الوعي والتركيز تمرين التنفس لاكن انا تركيزي ضعيف حتا عندما احاول ان اركز على دخول الهوا وخروجه أفكاري تذهب بعيد لاكن الحمد لله سرعان ما الاحض أن فكري ذهب ولم أعد اركز وهي مشكلتي في التركيز وشي ثاني الأفكار هي معي طوال اليوم هل هاذا شي عادي؟وانا اتجاهلها لاكن ترجع بسرعه وفيه شي مهم هو يريده الوسواس كل هجمه له قويه يأتي إلى ويشككني بنفسي ويقول إن اللذي يتحكم في ليس أنا وأنا متيقن اني اللذي اتحكم بنفسي وبي افعالي واقوالي لاكنهم يريد يكشنني هل هاذا من أعراض الوسواس؟ وشكرا
جزاك الله جنة فيها ما لا عين رأت ولا أذن سمعت ولا خطر على قلب بشر🌸🌷الله يجازيك ويعلم مدى المجهود الذي تقدمينه . يعجز اللسان عن شكرك ولكن الله يكافيك دنيا وآخره
برأيي الشفاء من الوسواس هو تلك اللحظة عندما تدرك وتقتنع تماما بالغباء اللذي كنت تفكر به وعندما بالذات تبدأ بابإحساس بنفسك الحقيقية ذات القيم الفعلية وتتخلص من الخوف في اللحظة لي تضحك بها على أفكارك وتقول أنها تافهة وبدون معنى هناك بالضبط تتخلص من الوسواس
بعمل تمارين الوعي يتم التحسن صح
معلش اخت فرح عايزه افهم الفرق بين عمل الموديل الخارجي وعمل الطقس
قلت معلومة جدا جدا مهمة و هي ان الوسواس يحفر بالدماغ فيزيائيا و يمكن مشاهدته يا ريت لو حاط كلمات مفاتحية نبحث عن الموضوع يعني كيف يسوفونه باي جهاز ؟؟
ماكان لله ينمو وعلاجك بالفديوات لله خالص مبارك من الله بإذنه تعالى وفقك الله لنجاح والإبداع دوما
جزاك الله خير.. الله يكثر من امثالك احسن معالج نفسي شكرا بزاف
طيب يا استاذ كيف نعرف اي علاج يفيدنا التقبل والالتزام او السلوكي المعرفي....و اذا كان سلوكي كيف نصحح معتقدنا الغلط... هل لوحدا نصحح بتمنى تجاوبنا.😢
حبيبي الدكتور مثنى عطار يخلط بين العلاجين فهو استاذ في ذالك لا تقلق
انت معالجي و طبيبي بالمجان تمنيت لك وجه الله
اختي ماهو وسواسك كان
جزاك الله خيرا يا دكتور وجعله ربي في ميزان حسناتك
جزاك الله خيراً ياليت تنزلنا حلقات ثانية في قناة جديدة مثلاً وتشرح دروسك المفيدة وملاحظاتك والقران الكريم واسرارة بارك الله فيك وفي علمك
دائماأشكر الله عز وجل أن أوجدك في طريقي يادكتور ودائما ادعو الله أن يجازيك عنا خير الجزاء ويكون مكانك في عليين في مقعد صدق عند مليك مقتدر بفضل ماتقدمه لنا من شرح عميق وتحليل ملم بكل ما يفعله الوسواس وصراحة لم أجد أي مختص يشرح ويحلل مثلك ياأحسن وأكرم دكتور قابلته في حياتي شكرا مرة أخرى
واخيرا لقيت نفسي الحقيقية الي كانت دسيتها وتركت النفس الكذابة تقلب فيا يمين وشمال حتى صنعت قوقعة من الافكار الوهمية يا دكتور عندما قلت انو افعال هي لي مهمة والافكار صفر على الشمال ما خصل مني ولا ردت فعل تقبلتها بكل عفوية هذا يعني انني في مرحلة مهمة في العلاج رغم اننب لازالت سلوك القلق تاتيني من حين الى اخر لاكني اهملها وانا اعرف هذه مجرد دواىر اتوماتيكية في الدماغ مهيجات للوسواس حتى اعيرها اهتمام لاكن اطنش واركز على الاشياء الهارجية وانتبه اني مركزا عليها اله يحفظك ويحشرك معى الاولياء الصالحين يا اطيب قلب شوفتو في حياتي
بسم الله مشاء الله حفضك الله أستاذنا
كل من يرى تعليقي ارجوكم صعدوني حتى يجاوبني الأستاذ اني حالتي صعبه واني ابنيه عندي حاله غريبه تأتي افكار في بالي او وسواس يخوف يعني يوميه شكل جايني وصعبات اتصورو يجي ابالي شي غريب وهو اسمعوا يكلي الجسم مغلف بلجلد ومخنوق ولا يتنفس مثل كلشي بلحياه فقومي اخذي سكينه وشقي بطنج خليها تتنفس يعني كأنوا يوظحلي انو بطنج اتصيح ودكول اختنقت اريد اشم هوى افتحي بطنج يمكن اظحكون عليه بس والله هذا الأمر بي حاليا وسابقا وكلتلكم يوميه شكل تجيني افكار انتحاريه مثل هذا النوع حتى اليوم الصبح ردت انتحر لزمت المقص ردت اشق بطني حتى ارتاح وستغفرت رب العالمين وبجيت وكاعد اتألم ارجوك استاذ وكل من يرى تعليقي ويقرا قصتي هذا شنو معنا واشلون اتخلص منا اخواني واخواتي حاجوا الدكتور بلكي يحلها الي ويطمني خايفه خايفه اخاف اسوي ابنفسي شي والله كنت طبيعيه وعايشه حياتي فجأه وجت هل حاله عندي
وسواس قهري زاءد شيطاني عقلنا ينخدع مثل سالفه الليمون فنكوم نختنك ونضيق كانما فعلا لموضوع تم .. الله يساعدنا
شوفي سلسلة الرئاسية لواسواس القهري
تخيل يادكتور انا عايز اعمل مشاريع وافتح شركة واطلب تمويل واستثمارات وانا بتعالج ومش في كامل قوتي الجسدية والنفسية
ماهو سؤالك؟
تحياتي لك متابعك من السودان❤️❤️❤️❤️❤️
كلمة مزيان عندنا في المغرب هي حسنا و اتفقنا و حسن جدا عندما تشجع شخصاً ما جزاك الله خيرا استاذ
جزاك الله الخير
اتعالج من الاكتئاب من ستةاشهر تقريباووصف الطبيب لي الدولكستين ومعه دواءآخر ولكني لا املك الشجاعه بتناوله وانا نفسي متأثره بحالات من الانتحار حصلت في حينا وأشعر بالاسى تجاههم ربي لايضر مخلوق ويعافي الجميع زادك الله علما وتوفيقا ونفع بك الامه💐💐💐
لن يستسلم الوسواس دمت مصر على ممارسة طقوس تافه!!
لن يمل من أفعاله وسوف يأتي بأمور أخرى تقلقك وتزعجك لذا لا تعطيه فرصة من جديد!
أفهم معي هو لا يريد راحتك وسعادتك اطلاقاً لا يريدك أن تعيش حياتك كأنسان طبيعي يريد منك فقط أن تحمل هماً فوق طاقتك!!
وتمشي خلفه وتصبح انسان تابع له وضعك مهموم يائس حزين مضطرب نفسياً، لماذا؟ لانه عدوك الدود قال ﷲ تعالى: ( إِنَّ الشَّيْطَانَ لَكُمْ عَدُوٌّ فَاتَّخِذُوهُ عَدُوًّا ۚ إِنَّمَا يَدْعُو حِزْبَهُ لِيَكُونُوا مِنْ أَصْحَابِ السَّعِيرِ) (6).
عندما تمر لحظه تكون فيها سعيد يبدء الوسواس يقلقك ويزعجك بضغطك مراراً وتكراراً لكي تخاف منه وتصبح سجين المخاوف مقيد.
أريد أن أسألك سؤال مالذي أستفدت منه طِيل تلك المدة التي عشتها مع الوسواس؟؟
هل هناك فائدة كبيرة غيرة مجرى حياتك للأفضل وجعلتك أنسان سعيد ومرتاح البال هل كسبت شي من أفكارك الغريبة وأكتشفت أكتشافات عظيمه تنفع البشرية؟؟
كن صادق مع نفسك وأجب على الأسئله ستجد أن الجميع يقول لاا (لم أستفد شي).
إعلم أن الوسواس لن يذهب اطلاقاً منك من دون مواجهه!! سوف يبقى معك للأبد دمت تطيعه
لن يذهب دمت قلق وخائف وتمارس طقوسك الغريبة وكأنها هي علاجك الوحيد..!!
راحه زائفه مؤقته لكي تستعد للأفكار المقلقه مجدداً لا تساوي لحظه انتصارك منه، فكر فيها.
كون قوي لنفسك، في النهاية هي حياتك وأنت مسؤول عن أنفسك، لا تضيع عمرك من أجله امضي وكن مصر على العلاج وتوكل على ﷲ، ولا تنسى الدعاء لنفسك في ثلث الليل وحافظ على الاذكار الصباح والمساء والأستغفار وقول لا حول ولا قوة الى بالله وايضا لا إله إلا ﷲ سبحانك أني كنت من الظالمين.
جزاك الله خير مشاءالله أستمر 🌹
جازاكم الله خيرا معلومات قيمة مهما شكرتك لن اوفيك حقك شفيت من مرض الوسواس و استفدت من سلسلة علاج الوسواس القهري الله يرحم والديك شكرا جزيلا
السلام عليك يا دكتور أرجوك أرجو ..أنا سمعت أخبار عن اختصاب طفل فارتابني خوف شديد و بتخيل إني ساختصب أبني و خفقان في قلبي
كيف حالك الان اخت كوثر
نسأل الله ان يشفينا من هذا المرض
بارك الله فيك يادكتور الله يحفظك ❤❤❤❤❤
الوسواس هو افكار غير افكار العقل ولا يتدخل فيها العقل والوسواس يستمد قوته من اولا مدى الاسترسال مع الفكرة وثانيا انتضار متى ستختفي
Salm alikoum franchement wallah tu as tout compris on dirait tu vie avec les qui son malade tu as très expliqué chapeau qu allah vous protège inchallah vraiment masha allah
دكتور لم اكمل العلاج وعدا لي الوسواس بعد الولادة قوي جدا بشكل جديد اني سأفقد عقلي وتأتيني افكار تيقضني من النوم احس بأفكار كثير ليس لها معنى تشعرني اني حمقاء وشعور قوي احتاج تعليق منك يشجعني ارجوك انا عيد العلاج من جديد
اعيدي سلسلة علاجية وطبقي خطوات
ادعولي بي الشفاء دعوة 40غريب مستجاب
شكراً استاذ مثنى ... لو سمحت اذا تكدر تكتب بمنشور على الفيس بوك اسماء الكتب الي تنصحنا بيه 💐💐💐
الله يوفقك دكتور شرح راقي بمعنى الكلمه
دكتور مررت بكل انواع الوسواس ولكن حاليا امر بوسواس عقدي ( في الذات الالهية والصفات الالهية ) اقهرني هذا والله
أخي تعلم التقبل الصحيح...لاتهتم بمحتوى الأفكار والمشاعر فهي من المرض ولا تتعلق بك وأفضل حل لعلاجها هو تقبل تم الإهمال بالخطوات الثلاثة
لا تهتم لها تقبل وجودها لكن لا تتقبل محتواها اول ما تجيك ركز في اي حاجة غيرها
الله يشفي و يعافي كل مؤمن
سبحان الله وسواس كأنه كأن حي يقوم بحيل وتلاعب إذا هو الشيطان
دكتور انا أحس أن الافكار والوساوس صادرة من شخص تاني أي احس انو انا شخصين. والوساوس اتعامل معاها كأنها صادرة من عدو. وأنا في صراع معه .
والله انا احيانا اصرخ على الوسواس والعنه احس مو انا لاني ارفض افكاره
بارك الله بك أخي الغالي وجزاك عنا وعن المسلمين خيرا
ربي يسعدك دكتورنا الغالي كما تبهرنا بما تقدمه ربي يحفظك
أسأل الله لي و لك و لكل المسلمين و المسلمات الفردوس
طيب و اذا شخص يتخيل و يوسوس في اشياء هي حدث فعلا لناس اخرين و هو يتخيل كيف شعروا و يتقمص الالم😢😢
احسن حل تجاهلو الافكار الوسواسية وقارنو حياتكم بحياة الاخرين ونضرو للشي المفيد وحسن حل تجاهل ووكلو امركم الئ الله
المشكل في الاعراض الجسدية 😢
ادعو لي بالشفاء ارجوكم الله يحفظكم
انت انقذت حياتي من اءنتحار محقق بسبب الوسواس ساادعو لك في صلواتي
Adem Mohamed الحمد لله الذي جعلني وسيله
الحمد لله اخي. جزاه الله خير
@@lovenature4802 آختي العزيزة أنا أم آدم ومحمد ...فعلا دكتور في القمة جزاه الله عنا خير الجزاء ..
@@MuthnnaAttar دكتور جزاك الله خير الجزاء دعواتي لك بالفوز في الدنيا والآخرة .....أم آدم ومحمد ..
@@ademmohamed9112 يارب يفرحو بيك اولادك على مدى الحياة و تشوفيهم في أعلى المراتب. الحياة جميلة رغم كل الصعوبات. انا ايضا ام عانيت كثير و لكن من أجل ابناءنا فلا للاستسلام 😊
جزاك الله خير يا دكتورنا الكريم أنت نورت حياتنا ربي يبشرك بالجنه
دكتور هل يوجد علاقه بين خلل المعده والقولون وبين اختلال كيمياء الدماغ وشكرا لمجهودك العظيم يا طيب القلب
عمار العراقي يوجد ارتباط كبير جدا بين الامعاء و القولون و الحاله النفسيه و العصبيه وهذا مثبت علميا و تجريبيا
@@MuthnnaAttar دكتور مررت من جميع الوساوس ولكن حاليا امر بوسواس عقدي خطير لا اتحمل ماتوجيهكم سيدي ؟؟؟
@@MuthnnaAttar شكرا دكتور على ردك 🤲🤲⚘⚘
@@قناةمتنوعات-و4و أخي أنت من يستطيع علاج نفسك...طبق الخطوات ومع الصبر والإصرار وتقبل الوسواس سيتغير الأمر
@@قناةمتنوعات-و4و اخي ماهو الوسواس الخطير عندك ممكن تتكلم عنه