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曾文智醫生我愛您，你是我們糖尿病的大福星
很難再看到這麼有深度的醫生了！
我是林文呈 雞雞八八的 從小我就是糖尿病是一型! 不服來戰
破5,000人線上跟練!! #徐棟英 冠軍教練課程✨ 等你加入！瞭解更多▶www.pressplay.cc/link/s/B1A0F815
曾醫生，說實話說真話，讓我們老年更受用
我都飯後拉彈力繩兩百下，強健肌肉有效，而且降血糖也有效
謝謝曾醫生的健康分享～👍利用時間參與曾醫生設計的專業運動能帶給身體更大收穫！而健康是我們最重要的財產。
曾文智醫生笑著好可愛喔🥰
有氧運動，跑步是王道！
徐揀英、超慢跑20分鐘的節拍影片
感謝醫師您的分享優質的節目
我休息15分後開始超慢跑，可以
很棒的醫師！
曾醫生我喜歡您＇大醫王👍👍😘😘👏👏
請問飯後幾分鐘做超慢跑較好？謝謝🙏
所以醫師說先練肌力再做有氧比較不會受傷嗎
我跟你一样跑几天就脚软为什么？但我还在坚持
請問超慢跑會傷害膝蓋嗎😮
不會, 我跑10年了
Great
飯後不休息一下再超慢跑嗎？我都休息個半小時到一小時左右，才超慢跑。免得傷胃。還是吃完就直接起來超慢跑呢？
只要方法正確,飯后稍做休息就可以开始
吃完稍作休息即可，如果會不舒服表示吃多了一些，下次就要少吃一些
@@曾醫師健康教室曾醫師 原來腸胃會不舒服是多吃了，學習到。
建議至少休息20分鐘才跑。
請問跑多少時間最好?
曾醫師您好我本身有糖尿病的問題糖化血色素6.7空腹8小時血糖119飯後2小時血糖151請問我這樣的情況能夠跑超慢跑嗎
我也是飯前空腹8小時 110,飯後2HOUR = 130...............吃飯前先喝一杯!無糖高纖豆漿,有效延緩吸收..............
多謝@@telcdy5525
對膝蓋有損害嗎？
正確跑姿加上核心肌力訓練，慢慢加量不易損害膝蓋
請問醫師，運動前血糖超過250不是就不適合運動？因為也可能會酮酸中毒嗎？
一般糖尿病患，輕微的有氧運動，例如超慢跑10-20分鐘通常不會造成酮酸中毒，但是最好還是由醫師諮詢一下比較安全
飯前就250.... 這真的蠻嚴重的
❤❤❤
超慢跑幾天後覺得走路時會軟腳?
可能表示之前肌力不夠 所以運動後會軟軟的
我剛開始的時候也是這樣子多練一段時間就改善了，而且時間可以加場
我跟你一样跑几天就脚软为什么？
👍👍
最近在健身房遇到一位大哥 他並不推崇此法 他試過後 說受傷了 要我謹慎阿確定是否要用此超慢跑
我不能运动是半身不遂！我喝无糖代糖咖啡、绿豆汤一样减肥。
看起來很輕鬆，會受傷？
@@yshukao 是那位那位大哥說的也許是他不適合這個方式吧
那位大哥有說怎麼個受傷法嗎？
@@huang6428 我記記得他好像是說他是膝蓋受傷
廢話真多
慢跑，你侮辱偏瘫痪者！
呃......我們台灣醫生執照感覺很好考？醫生這種基本醫學常識素質？
說艱深點您看得懂？😅😅😅
@@qiyan6229 我台灣逆轉勝糖尿病恢復正常人！（有完整全方位各器官健檢報告、也應該是全世界糖化最高、所謂空腹血糖最高，恢復正常人)
台灣的醫生執照不好考很多醫學系畢業的學生都考不上執照
@@許靖祥-z4r 請問您是使用甚麼方式恢復呢
醫學院不好考，但醫師執照錄取率99%。而法學院稍好考些，但律師執照錄取率約8%（比10幾年前約6%好一點而已，但現在是一試30%，再二試由這30%當中再刷掉70%左右，所以現在錄取率是大約8%，這也為什麼請律師打官司會這麼貴）+每個人幾乎從出生就必須看醫生，所以，醫師市場大，而訟爭市場相對小很多！
曾文智醫生我愛您，你是我們糖尿病的大福星
很難再看到這麼有深度的醫生了！
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曾醫生，說實話說真話，讓我們老年更受用
我都飯後拉彈力繩兩百下，強健肌肉有效，而且降血糖也有效
謝謝曾醫生的健康分享～👍
利用時間參與曾醫生設計的專業運動能帶給身體更大收穫！
而健康是我們最重要的財產。
曾文智醫生笑著好可愛喔🥰
有氧運動，跑步是王道！
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我休息15分後開始超慢跑，可以
很棒的醫師！
曾醫生我喜歡您＇大醫王👍👍😘😘👏👏
請問飯後幾分鐘做超慢跑較好？謝謝🙏
所以醫師說先練肌力再做有氧比較不會受傷嗎
我跟你一样跑几天就脚软为什么？但我还在坚持
請問超慢跑會傷害膝蓋嗎😮
不會, 我跑10年了
Great
飯後不休息一下再超慢跑嗎？我都休息個半小時到一小時左右，才超慢跑。免得傷胃。還是吃完就直接起來超慢跑呢？
只要方法正確,飯后稍做休息就可以开始
吃完稍作休息即可，如果會不舒服表示吃多了一些，下次就要少吃一些
@@曾醫師健康教室曾醫師 原來腸胃會不舒服是多吃了，學習到。
建議至少休息20分鐘才跑。
請問跑多少時間最好?
曾醫師您好我本身有糖尿病的問題糖化血色素6.7
空腹8小時血糖119飯後2小時血糖151請問我這樣的情況能夠跑超慢跑嗎
我也是飯前空腹8小時 110,飯後2HOUR = 130...............吃飯前先喝一杯!無糖高纖豆漿,有效延緩吸收..............
多謝@@telcdy5525
對膝蓋有損害嗎？
正確跑姿加上核心肌力訓練，慢慢加量不易損害膝蓋
請問醫師，運動前血糖超過250不是就不適合運動？
因為也可能會酮酸中毒嗎？
一般糖尿病患，輕微的有氧運動，例如超慢跑10-20分鐘通常不會造成酮酸中毒，但是最好還是由醫師諮詢一下比較安全
飯前就250.... 這真的蠻嚴重的
❤❤❤
超慢跑幾天後覺得走路時會軟腳?
可能表示之前肌力不夠 所以運動後會軟軟的
我剛開始的時候也是這樣子
多練一段時間就改善了，而且時間可以加場
我跟你一样跑几天就脚软为什么？
👍👍
最近在健身房遇到一位大哥 他並不推崇此法 他試過後 說受傷了 要我謹慎阿
確定是否要用此超慢跑
我不能运动是半身不遂！我喝无糖代糖咖啡、绿豆汤一样减肥。
看起來很輕鬆，會受傷？
@@yshukao 是那位那位大哥說的
也許是他不適合
這個方式吧
那位大哥有說怎麼個受傷法嗎？
@@huang6428 我記記得他好像是說他是膝蓋受傷
我是林文呈 雞雞八八的 從小我就是糖尿病是一型! 不服來戰
廢話真多
慢跑，你侮辱偏瘫痪者！
呃......我們台灣醫生執照感覺很好考？
醫生這種基本醫學常識素質？
說艱深點您看得懂？😅😅😅
@@qiyan6229 我台灣逆轉勝糖尿病恢復正常人！
（有完整全方位各器官健檢報告、也應該是全世界糖化最高、所謂空腹血糖最高，恢復正常人)
台灣的醫生執照不好考
很多醫學系畢業的學生都考不上執照
@@許靖祥-z4r 請問您是使用甚麼方式恢復呢
醫學院不好考，但醫師執照錄取率99%。而法學院稍好考些，但律師執照錄取率約8%（比10幾年前約6%好一點而已，但現在是一試30%，再二試由這30%當中再刷掉70%左右，所以現在錄取率是大約8%，這也為什麼請律師打官司會這麼貴）+每個人幾乎從出生就必須看醫生，所以，醫師市場大，而訟爭市場相對小很多！