Прокачка за год. День 182

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2024
  • День 182. Тренировка длилась около 2 часов
    тяжелка - разминочная связка, толчковая связка
    силовая - становая тяга
    комплекс - подъем по канату, зашагивания на стену, подъем на грудь в стойку

ความคิดเห็น •