What I Ate Today to Lose Weight and Energy / Simple and Delicious Options

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Pavê de abacaxi proteico (2-4 porções)
4 colheres de sopa de iogurte natural
2 scoops bem cheio de whey (usei sabor coco, mas baunilha também combina muito bem)
2 colheres de sopa de coco ralado
biscoitos de sua preferência (usei 6 biscoitos baixos em calorias com sabor neutro)
aproximadamente 1 xícara de abacaxi picado (pode substituir por morango ou outra fruta)
suco de laranja ou leite para molhar os biscoitos
Usei uma tigela 15cm x 15 cm
Fica mais gostoso no dia seguinte
vídeo com o preparo mingau de forno que comi no café da manhã: • Comida Saudável Pronta...
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[@mariaandalecio3762]

Alimentação saudável que funciona 👏👏!

[@user_name-g4i]

Já estás aqui no Brasil, Ana? Seja muito bem-vinda!!!🎉 🎉

[@Arleria]

Você vai sair do frio e vir para intenso calor do Brasil. Seja bem vinda e tenham uma boa viagem 😊

[@howardstark6491]

Gosto muito dos seus vídeos. Ótimas ideias de pratos.

[@at3975]

Boa viagem e boas festas com a família!❤

[@karensouza5963]

Mais um vídeo maravilhoso !
Sigo sua recomendações e tudo fica muito gostoso.
Qual way vc recomenda para quem mora na América do Norte ?
Obrigada 🙏

[@raquelbastos5465]

Ana já faz muito tempo que te sigo. Vc me inspirou desse o início do canal a ter uma alimentação mais saudável. Desejo muito sucesso pra vc lindona...

[@criskferreira4654]

Boa viagem Ana! Bom fim de ano pra vc sua família!🎉😘

[@mariaelianapantojaquaresma5267]

Boa viagem ao Brasil!

[@adrianamaria599]

Admiro sua alimentação

[@monicamello8691]

Oi Ana, gostaria de saber qual marca de whey vc usa,obrigada 💝😘

[@solangegarcia234]

Esse pavê de abacaxi é uma delícia!! Ótima ideia!!

[@mariadosocorroaraujodesous9257]

Que Deus te abençoe sempre ❤

[@glauceSilva-u4v]

Ana querida,amo suas preparações.Elas são extremamente fáceis de fazer.
Obrigada por estar conosco durante esse ano.
Uma ótima viagem ao Brasil.
Feliz Natal e um ano super incrível pra você.
B

[@lucianamaria9445]

Eu também estou fazendo tudo com whey e uso da dux que é bem saudável. Você nao me respondeu na última vez qual é o adoçante que tem no seu whey. Grata

[@jessicacabral1233]

Leia o rótulo do seu whey,algumas marcas usam sucralose ou xilitol

[@anipedrassolli535]

Ana o link da Amazon não está abrindo

[@vanildamartins2743]

Venha conhecer o Vale do Paraíba, será bem vinda!!❤

[@ClaudiaOliveira-fx7xh]

Cris o abacaxi vc cortou e colocou no recipiente? Obg.

[@anacristina_40fit]

Oi. Sim. Cortei uma porção de abacaxi bem madurinho e adicionei por cima do creme:) Bjus:)

[@ClaudiaOliveira-fx7xh]

@ obg

[@roseliabarreira6057]

Essa dieta é a cetogenica a que funcionou pra você?

[@virginiafeitosa881]

Boa viagem para você e seu marido.

[@rosemarym76]

🫰😘🍀