Prenatal Hip Mobility| تمارين لتقوية وفتح الحوض
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- تمارين لتقوية وفتح الحوض للحامل هذه تمارين امنة وضرورية خلال فترة الحمل و بعد الحمل هذه وتصلح لجميع المستويات
سلسلة الحمل | تمارين بيلاتيس و يوغا و كارديو للحمل| امنة و ضرورية للحامل | تغذية صحيه و امومة
رابط تمارين الحوامل:
www.youtube.co... على الانستغرام :
/ ghadi_hindi
صفحتي على التيك توك:
www.tiktok.com...
صفحتي الانستغرام خاصه بالبيلاتيس:
/ ghadi.pilates
تابعوني على صفحة الفيسبوك : / ghadifitness
رابط لجميع تمارين تحدي بيلاتيس ٢ :
• تحدي بيلاتيس ٢ ل ٣٠ يو...
جميع تمارين تحدي بيلاتيس الحائط:
• تحدي بيلاتيس الحائط
جميع فيديوهات تحدي البيلاتيس ل ٣٠ يوم بالرابط:
• تحدي بيلاتيس 30 يوم Pi...
جميع فيديوهات تحدي البيلاتيس بالرابط
: • تحدي بيلاتيس 30 يوم Pi...
صفحتي على الانستغرام :
/ ghadi_hindi
صفحتي الانستغرام خاصه بالبيلاتيس:
/ ghadi.pilates
تابعوني على صفحة الفيسبوك : / ghadifitness
Prenatal Pilates full body workout for all levels
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D3 | Fall | รู้ผลทีมแชมป์ พร้อมตั๋วสู่ PMGC](http://i.ytimg.com/vi/7NxsN0Ch6vk/mqdefault.jpg)
مرحبا عزيزتي شكراا على تمارينك الاكثر من رائعة ونحن مستمرين معك..بطلب منك طلب ياريت لو تخلين مؤقت مع التمارين هالشي افضل ويحفزنا اكثر مثلا ٣٠ ثانية نلعب واستراحة ٥ او ١٠ ثواني وشكرااا لك استمري❤❤
احنا بس عايزين ترتيب للسلسه فيديوهات للحوامل ده لان مش عارفين نعمل انهي تمارين بالظبط