سلسلة الحمل | تمارين لفتح الحوض وتسهيل الولادة للحامل | تمارين اطالة و قوة لتحضير الجسم للولادة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- سلسلة الحمل | تمارين لفتح الحوض وتسهيل الولادة للحامل | تمارين اطالة و قوة لتحضير الجسم للولادة
سلسلة الحمل | تمارين بيلاتيس و يوغا و كارديو للحمل| امنة و ضرورية للحامل | تغذية صحيه و امومة
رابط تمارين الحوامل:
th-cam.com/users/playlist?list... على الانستغرام :
/ ghadi_hindi
صفحتي على التيك توك:
www.tiktok.com/@ghadihindi?_t...
صفحتي الانستغرام خاصه بالبيلاتيس:
/ ghadi.pilates
تابعوني على صفحة الفيسبوك : / ghadifitness
رابط لجميع تمارين تحدي بيلاتيس ٢ :
• تحدي بيلاتيس ٢ ل ٣٠ يو...
جميع تمارين تحدي بيلاتيس الحائط:
• تحدي بيلاتيس الحائط
جميع فيديوهات تحدي البيلاتيس ل ٣٠ يوم بالرابط:
• تحدي بيلاتيس 30 يوم Pi...
من بعد مادخلت في الشهر التاسع بأسبوع طبقت هاذ الحركات اليوم الأول وفي اليوم الثاني طبقتها في الليل جاني وجع وولدت 😅😅😅
😂😂 ما شاء الله
ان شاء الله كانت ولادتك سهله اختي. الحمد لله على السلامة
@@1-go2je الحمدلله ولادة طبيعية مع شق العجان
🥹❤️🩹
هل هي أول ولادة اختي ؟؟
كان عندي وجع بالحوض قوي ومرات مااقدر امشي ، ومن صرت اسوي التمارين هذي صرت احسن الحمدلله، شكرا❤
انا دخلت الشهر التاسع ادعولي ربي سبحانو يسهلي ولادتي ولجميع الحوامل
امين وانا نفس الشي دخلت الشهر التاسع
الله يقومك بل سلامي وانا فتت بي شهري
ولدتي
انا فتت بشهر ال9 ادعولي اولد بسلامه انا والبيبي دعوه 40 شخص مستجابه
13/7 /2024
حامل في شهر التاسع اجرب التمارين ولما اولد ابشركم 😅❤
انشالله يا رب
آخر دورة كانت عندك من فضلك . انا الان في أسبوعي 36 واش دخلت الشهر التاسع
@@user-mw6it5rw4i
انشالله 🥺❤
@@meriemelfellah2753
يي دخلتي شهر التاسع
اخر دوره كانت الي يوم ١٠ شهر ١١
@@raqiayusif2891ولدتي ولا لسا انك في يومك بالضبط ولسا م ولدت
انا في الاسبوع 39 حملي الاول و اليوم بديت التمارين دعواتكم لي في تسهيل ولادتي ❤
ربي يسهلك ويسهلي ولادتي أنا أيضا في الأسبوع 39ربي يتمم على خير
أنا في الاسبوع 38 و هادي تاني مرة أعمل هادا التمرين ، عنق الرحم مش مفتوح عندي ، ان شاء الله نلقا نتيجة و ربي يسهلنا يا رب
الله يسهل ولادتكم و ولادتي ياربي
وانا ایضا
انا بشهر التاسع ادعولي ربي يسهلي ولاتي ❤🙏🏻
ليوم اول يوم في شهري تسع اتنما الكل يدعيلي اولد طبيعي لانو انا بجيب قصريه
😢ف الأسبوع 38 اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وانت تجعل الحزن إذا شئت سهلا😢
تقومي بالسلامة الله يحفظك انتي وجنينك
بشري ولدتي أنا كمان بالاسبوع ٣٨
@@user-nl2yy9wu9fلا حبيبتي موعد الولادة بكرا🥺ولسه ما حسيت بشيء
ربي يسهل علينا
@@maryamalfadel8766 ي عمري ربي يتقبل منك 💗
بالاسبوع ٣٧ الله يتمم على خير دعواتكم ❤
يارب سهل ولادتي اني بتاسع صالي 18يوم ممسويه تمارين يارب يسر ولاتعسر عليه ع كل حامل
اني هم مثلج هم 18يوم بالتاسع وماكو اعراض ولاده ولا متمرنه
الله يعطيك وقفة ساهلة
كيف حالك اختي هل ولدتي
@@SanadSanad-l4d ي الحمدالله
2024/7/16 اني في شهر تاسع يوم18الي بشهري يارب سهل ولادتي ولادت كل حامل
جبت ولحمددالله يوم24
الحمدالله ع سلامتج. هاي ولاده الاولئ لو ثانيه. وشنو كانت سهله لو صعبه @@kurdkurd-l8z
@@user-hu6ze2dw2s لا ثالثه الحمدالله سهله
راني في تاسع اسبوع 39 و طبيب قالت عندي حوض مغلوق راني نجرب في هدو تمارين ادا فادتني نجي نقوللكم و ادعولي جيني ساهلا اول ولادة ليا ❤
دعواتكم حامل وانتهيت من الشهر التاسع دعواتك انه الله يكرمني بولاده سهلة طبيعية
ربنا يسهل وييسر امرك ويقومك بالسلامه يا رب
طمنينا عنك
انا بالاسبوع ٣٨ وراس البيبي مو بالحوض وصرلي ٤أيام بعمل هاي التمارين كتير تحسنت ليونة جسمي كنت قبل مو قادرة أكمل مشي نصف ساعة أما الآن بقدر أكمل الساعة 💐🌺
بنات اني بشهر الخامس صارلي 10 بعد20 يوم اخلص الخامس ادعولي اخلص هاي شهور وخلاص واولد بسلامه دعوة الغريب 40مستجابه
انا بالشهر تاسع ادعولي ربي يسهلي الولادة انا وكل حامل
شكرا الكم ❤❤❤❤
بنات ادعولي بعد 12 يوم ادخل بالشهر التاسع ان شاءالله ❤
الله يقومك بالسلامه.
دعواتكم لي أمانه أنا حامل في الشهر الثامن وطلع عندي سكر
خلي روتينك نباتي مع 5وجبات باليوم ❤
زوجتي كملت التاسع ومافي اي بوادر ولادة... ادعوا لها تولد طبيعي والله يسهل وييسر لها ولكل حامل
امين يارب العالمين.
اني بعد خمسه ايام ودخل بشهري اطلب منكم تندعولي وتسهل ولاتي
انا لي اسبوع بالتاسع 😢
الله يسهل عليج وعليه صارلي نص بالتاسع وكل شي ماكو
ربي يسهلنا كامل إنشالله
الله يسهل ولادتك يارب انا تقريبا نفسك يومً25 دخلت بشهري صارلي 14 يومً اليوم ادعولي بتسهيل الولاده
انا بشهري التاسع ربي يسلكنا على خير ادعو لجنيني يبقى عايش وبخير وعافية
دعواتكم اولد طبيعي 😔
ياربي سهلي يارب يارب انا شهر تاسع
ادعولي اني ف الاسبوع 38 اختكم من ليبيا
اسبوع ٣٣ اول يوم تمرين اذا ولدت ببلغكم ساعدني التمرين او لا
بنات بعد 5ايام وادخل التاسع اسوي التمارين وارجعلكم خبر ان شاءلله اجيب بلسلامة
يارب. الله يقومك بالسلامه
ولدتي ؟
أنا بالأسبوع ال٣٩ ومافي أي اعراض ولاده او مخاض 😢💔 ادعولي
انا في شهر تاسع يارب سهل
ادعولي اولد بسلامة وطبيعي
انا في الاسبوع ال٣٦ دعولي تسعل ولادتي
نتايجها سريعه واا لا بتاخذ اسابيع انا في الشهر التاسع
انا بعد يوم واحد وادخل الشهر التاسع وابني نازل من الشهر السادس ادعولي ربي يسهلي ولادتي ويكون الطفل سليم
بالسلامه ان شاء الله 🥰
كيف حالك اختي
إنشاء الله بحق اباعبدالله
ادعولي اولد بسلامة و طبيعي
انا بالاسبوع 39ولد ثالث وعم امشي بس لسا ماعملت تمارين ولامرة بطني عالي رح جرب التمارين وشوف
بكره بدخل شهر التاسع ابدي من بكره العب رياضه لو استنه اسبوع
حامل في الاسبوع 39 يارب سهلي 1/8❤
في شهر كم تعمل التمارين
الاسبوع ٣٩ ولسه ماولدت
أنا أولد قيصري بس أحس بوجع مع المشي وفي الحوض هل هذه التمارين تقلل الألم ؟ أنا في الشهر السابع
انا في الشهر التاسع فاضل تلات ايام واخلص التاسع هل التمارين دي هتنفع معايا
عن جد هذا الكلام
انا في اول الاسبوع 38 والدكتور قالي انو الحوض ضيق ،ادا عملت هالحركات رح يصير واسع ؟؟؟
ادعولي اولد بسلامه🥺
الله يخلصك بسلامه
ولدتي او عادك
دعي لي كمان
الموسيقى توتر جداً
انا دخلت الثامن ينفع
تمرين حلو وممتع أنا عملته كمان مع أنو مالي حامل ❤❤ شكرا
🥰🥰🥰
حامل
أنا بدخل الحين الأسبوع ٣٩ وما قدرت أعمل التمارين من التعب😭😭😭
اقري سورة الانشقاق كتير كلما قربت فترة الولادة
واقريها كمان عند الولادة
@@jesuistunisienne3924 ان شاء الله تعالى،، مشكورة حبيبتي
❤❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺 انا اول التاسع ورح ابلش تمارين بكره واقلكم النتيجه ان شاء الله
اشلون كانت النتيجة ان شاء الله اولدتي بخير وسلامة
@@emel_kdr
لسااا ما ولدت
@GhadiHindi سويت التمرين وبعدها صار يجي الم اسفل الرحم واسفل الظهر.. ماهي هذي الآلام؟ انا بالأسبوع ٣٨
بشري ولدتي ولا لا
طمنينا عملتي ايه
الحمد لله ولدت قيصري
في حركات مقدرت اسويهم 😂
انا دخلت الاسبوع 36
آخر دورة كانت عندك متى من فضلك
❤
حامل
انا اسبوع 38 و3 ايام
2024/7/16
بجربها اليوم ان شاء الله خلصت الاسبوع الاول من التاسع
كيف التجربة انا هلق بدي ادخل بالتاسع
@@RagadAlfelah اليوم الاول✅️
اليوم الثاني ماسويته ، جتني الام خفيفه وراحت
اليوم الثالث✅️
اليوم الرابع ماسويت، الام مع نزول السداده
اليوم الخامس✅️
اليوم السادس نزلت افرازات ورديه وجاني مغص الصباح وجلست اسوي القرفصاء بشويش والالم كان منتظم وزاد الالم وعالعشاء ولدت مع قص العجان الحمدلله
كل مااحس بالالم احاول اني امشي عشان يزيد الطلق ويفتح الرحم
نسيت ارجع اكتب مع التعب
سويته نهايه ثاني اسبوع من التاسع
انا بالأسبوع 36 و عنق الرحم مغلق تماما الطبيبة قالت لي انو 90/ 100 رح تولدي سيزارين 😢 مع العلم انو ولادتي الأولى كانت سيزارين هل من أمل انو العنق يتفتح
لا تتسرعي انا ولدت الاولى قيصري والثاني بعد الاسبوع 40 و 6 ايام ولدت طبيعي لا تتسرعي امشي واعملي تمارين الليونة واشربي حلبة
@@user-lm4yh7ud9v شكرا اختي انشاء الله يصير معي كيفك
ممكن جدا تولدي طبيعي واصلي بالتحفيزات والتمارين التي تساعد على فتح العنق وشوفي طبيبة ثانية.. ادا كانت صحتك وصحة البيبي جيدة انتظري لا تتسرعي للسيزاريان
شغل البيت. ما يعني تمرين
انا حامل بشهر اتاسع ادعولي لوسمحتو اولد بسلامه
اني الاسبوع 34أكدر ابلش بالتمارين او للاسبوع 36يلا ابدي
نعم فيكي تبدأي 😊
انا في بداية الشهر الثامن هاي ينفع اسوي هاي التمارين؟؟
لا عمري لا سوينها لا سامح الله يصير عدج ولاده مبكره. من ادخلين بلتاسع سوي هاي التمارين
سؤال اني بعد 2يوم ودخل شهر8 بس الم مو طبيعي بظهري وهذا الالم من بدايه الحمل صار عندي وساقي اليسار من الورك للاسفل الم 😢😢😢
هذا السؤال يجاوب عليه الطبيب مو هون 😒😒😒
نفس اعراضي بس انا من السادس حسيت بالم اسفل الظهر جهة اليسار يقول الدكتور احتمال من ابره الظهر واذا ما اخذتيها من قبل اقري اعراض عرج النسا نفس الوصف الله يقومج بالسلامه
حبيبتي وقتاش ينفع تمارين من 8ولا من 9حبيبتي ارجو رد
قالت من الاسبوع ال٣٢
بقدر بدل البلوك استعمل الطابة؟
من اي شهر نعمل تمارين
الشهر الثامن
انا في الاسبوع ال 41 ادعولي
عملتي اي ❤
.وانا دخلت بالاسبوع 42
كم كانت آخر دوتك ؟؟@@user-px1po1wd2w
الأسبوع 34
عليج الله اشلون اعرف اني بيا اسبوع
اني حالين شهر التاسع بي اسبوعين
@@user-fq1by1qn8f ممكن تاريخ آخر دورة الك
ما اذكر والله بس اعرف اني بشهر التاسع بي اسبوعين
اني ما اعرف بالاسابيع اعرف بالشهر
@@user-fq1by1qn8f 37 أسبوع
هل ينفع هذا التمرين بالشهر الخامس
لالا طبعا هذه تمارين تسهل الولادة و تسرع الولادة لانها تمارين تفتح عنق الرحم اكيد انتي ما بدك تولدي في الشهر الخامس ههههههه
تعمليها لما تدخلي التاسع
نبدأ في التمارين هذه من أي شهر بالحمل؟
من ادخلين بلتاسع.
اختي ينفع للحال فالشهر 4؟ انا كنت فاتحة للحوض وانغلقو هل ممكن اعيد فتحهم من هنا وجاي
لا ممنوغ وخطير
سلام انا هلأ بالشهر الثامن ينفع اعمل هاد التمارين شكرا حبيبتي ❤❤❤❤❤
وانا نفس السؤال بنفع ولا بعمل ولادة مبكرة
نعم ينفع بالشهر التامن 💕
أنا دخلت سبع الآن عادي اسوي هذا التمارين
Nooooooo attention
لا طبعاااااا ابدا حتان تدخلي التاسع خطر عليك
أنا في الأسبوع 35 و يومين هل ابدأ بالتحفيز و اشرب الحلبة ولا لسا
لسا بس امشي كثير اكلي تمر و رياضه وممارسه العلاقه
@@kimkaiyo5149 اليوم غلقت الأسبوع 36 و غدا اول يوم في الاسبوع 37
من فضلك بشو تنصحيني
انا اسبوع 39 و 5 ايام مازل الولادة
ولدتي ختي؟
راح اجرب هاي رياضه صارلي خمس ايام بتاسع وكلش تعبت31\7 /2024يوم الاربعاء
اني صارلي 17يوم بلتاسع وماكو ولاده وحيل تعبت ورح اسوي هاي التمارين وبلكي اصير عدي ولاده
انتي اول طفل اني هم والله كلش تعبت شنو بيج ولد لو بنت
@@user-iq2yq2zc3x لا هذا ثاني طفل. بيه بنيه
@@user-hu6ze2dw2s اي والله تعب كلش قبل هم عندج هم بنيه وشكد بتاسع جبتيه
@@user-iq2yq2zc3x شوفي عمري اول ولادتي البجر كملت التاسع كله. اله جبت.
انا دخلت الثامن ينفع
2024/7/16
2024/7/16
2024/7/16