Come avere e rispettare davvero i propri confini
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Puntata 130 del Podcast "Dear Alice".
Benvenuti in questa nuova puntata del Podcast, dove esploriamo insieme il percorso verso il benessere personale e il miglioramento di sé! Oggi affrontiamo un tema fondamentale: "Come avere e rispettare davvero i propri confini".
Spesso trascuriamo i nostri confini personali nel caos quotidiano, ma è cruciale imparare a stabilirli e a farli rispettare. Nel corso di questa puntata esploreremo strategie pratiche e consigli illuminanti su come identificare, comunicare e difendere i confini personali in modo efficace.
Per iniziare, discuteremo dell'importanza di comprendere i nostri bisogni e desideri personali, il primo passo per stabilire confini sani. Approfondiremo anche le dinamiche delle relazioni e come comunicare in modo chiaro ciò che è accettabile e ciò che non lo è.
Mentre esploriamo queste tematiche, considereremo anche l'auto-empowerment e come sviluppare la fiducia necessaria per difendere i propri confini senza sentirsi in colpa. Impareremo a dire "no" quando è necessario e a creare spazi di autenticità che favoriscano il nostro benessere.
👁️🗨️ Unisciti alla conversazione nei commenti con le tue riflessioni sul cambiamento e condividi le tue esperienze di crescita personale. È tempo di esplorare insieme il potenziale di cambiamento che risiede in ognuno di noi. 🌈✨
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ti aspetto!
Non pensavo minimamente di aver bisogno di sentirmi dire queste cose. Ascoltando le tue parole mi sono resa conto che io non mi sono neanche mai posta la domanda su quali fossero i miei confini e se essi venissero rispettati. Mi hai dato un ottimo punto di riflessione, e ho già individuato diverse scene nella mia testa in cui mi sono fatta scavalcare e ho ceduto. Le prossime volte sarà diverso!💪🏼Grazie Alice!🙏 🌼
Grazie per essere tornata su questi schermi ❤
Grande spunto grazie Alice!!!!🩷🩷🩷
Grazie Alice. Io da 6 anni sono di religione ebraica e ci sono tanti confini (alimentazione, il sabato e le feste, abbigliamento,...). Tanti amici e parenti non hanno capito, mi deridevano e li ho persi, chi ci teneva a me ha accettato. Proprio dando dei confini capisci realmente chi ti vuole bene.
Alice sei magica ❤️
Stasera metterò subito alla prova la mia motivazione 🤣🤣🤣🤣
Hai affrontato un argomento che mi sta molto a cuore. Grazie Alice!
E' proprio il video che cercavo. Spesso sento parlare di come è importante mettere confini, ma non viene spiegato nel dettaglio cosa significa e come fare. Grazie mille, molto utile!
Grazie cara Alice ❤
Sei davvero una grande professionista e tutte le volte ascoltarti da un valore aggiunto alla mia persona 🙏🏼❤️.. poi ora che ho capito che sei vegetariana..🥰😍. Io sono stata alla fiera di macrolibrasi, ho fatto lo show cooking dei formaggi vegani ❤️ ma non sono riuscita ad incontrarti.
Sarà per la prossima 😊. Grazie.
❤
Grazie Ali! Molto interessante.
Super utile, grazie❤
Grazie Alice
Sarebbe interessante capire come fare per far rispettare i propri confini senza passare per egoisti o "talebani" (essendo io vegana in famiglia me ne sento dire di ogni 😢😢)
Grazie mille comunque per queste pillole di saggezza, mi stai aiutando molto a ragionare su me stessa ❤
ti capisco, per me è uguale ma alla fine ho imparato a fregarmene perchè, come dice Alice, ci credo così tanto che nessun* può porsi fra me e la mia scelta 🙂
@@io_sono_ciky ci provo anch'io, ogni giorno 💪💪
🙏😘🌹
🌷😘💝
Allora dobbiamo sentire che meritiamo avere confini...
🩵
Giochi facile, parlando di cose materiali, di aspetti evidenti, esteriori; la vera sfida è mettere i confini a un turbinio di paranoie, paure e ansie!!! In tal caso il dialogo conta zero!
❤