3 Nighttime Manifestations of Insulin Resistance
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- In addition to obesity and high blood sugar, there are several common symptoms of insulin resistance that typically occur at night. Why don't these symptoms appear during the day? It's because our attention is divided during the day, and these symptoms are quite subtle.
Another reason is that our insulin secretion also follows a circadian rhythm. During the day, the body secretes insulin abundantly, peaking between 12:00 and 18:00. At night, when we are asleep, its secretion is at its lowest. Compared to the daytime, cells are less sensitive to insulin at night.
Next, let's discuss a few symptoms of insulin resistance that might appear at night.
The first issue is sleep disturbances caused by breathing disorders.
The second issue is hot flashes.
The third concern is nocturia.
沒想到看起來這麼樸素的影片，內容這麼棒，過來人才知道這資訊的寶貴。感謝您！
1.阻塞性睡眠呼吸暂停
2.潮热
3.夜尿症
这期节目特别有用，很多状态自己查不到也不会就医
最精炼，最有质量的医学频道
從您的解說我想我的黎明現象是來自呼吸終止症，我本人是個瘦子，執行了一年的168低碳飲食幫助不大，對餐前血糖沒有幫助，只是更瘦了。可當我晚上開始帶上呼吸器，早上的血糖明顯下降。所以對我們瘦子來說，睡眠品質是關鍵。還有，訓練喉間和橫隔膜的肌肉可能比飲食重要。感謝🙏
請問如何訓練喉间
真的是這樣，我差點糖尿病，也是因為長期的呼吸終止症，最嚴重時飯後胰島素156，非常可怕，那時我生酮或是運動已經減輕很多體重，但是依然胰島素抵抗
@@vajrachou408 6点2就不可逆?
滿滿乾貨阿~感謝醫生
謝謝鵬哥，您的知識非常實用。
问题是如何改善胰岛素抵抗。能做一期视频吗？
感谢分享
我都有，今年底剛開扁桃腺及鼻中格和懸垂手術。現在回頭看哎呀！還算有救。
不错👍
讲解清楚
本視頻介紹了胰島素抵抗在夜間的三個表現：阻塞性睡眠呼吸暫停、潮熱和夜尿癥，這些癥狀通常在晚上發生，與胰島素分泌晝夜節律有關，與肥胖、喝酒、抽煙和慢性壓力等有關。
- 00:00 胰島素抵抗會增加心血管疾病等風險，當細胞拒絕糖分時，胰腺會不斷分泌更多的胰島素，導致血糖水平升高
- 02:16 阻塞性睡眠呼吸暫停會導致胰島素抵抗和睡眠質量下降。
- 04:33 胰島素抵抗夜間表現包括咽喉肌肉訓練和潮熱癥狀
- 06:49 夜尿癥可能與胰島素抵抗有關，導致尿急、尿頻和夜尿等癥狀。
套利方法介紹：lalalu168
仁心仁术，👍
这么好的医生！🎉啥也不说了、您说的很多问题在国外都是医生们的共识。佩服你的专业能力！点赞👍
Thanks!
感谢分享！
因果颠倒了了吧，OSA是胰岛素抵抗的的原因之一，不是胰岛素抵抗的表现。
我照鹏哥说的少吃淀粉、糖类食物，断食。真的一个月瘦了6斤。瘦得太快，不敢坚持了
请问您怎么断食的？谢谢🙏
我沒法斷食，因為我太瘦了，四年來我的空腹血糖一直偏高，總落在106～112之間，所以我就不吃澱粉質，糖類攝取也降至很少，但光是少吃澱粉糖類就讓我愈來愈瘦，一個月約瘦1～2公斤，好像不是問題很大，但對於一個體重不到53公斤的人而言，三個月瘦5公斤就很嚇人了，而且，似乎還繼續每況愈下。吃再多的青菜或蛋白質也起不了作用，也許我該回復吃米飯，試試一整天只吃三碗（自助餐那種10元一碗的小碗）過去我是吃5碗的。
@@林榮發林榮發 你最好尽快去医院检查一下。很多原因体重会下降。
@@林榮發林榮發 ，胰島素阻抗也會掉體重。胰島素阻抗可能的現象之一是血糖震蕩，兩餐之間血糖如過山車，較大幅度的上上下下。我不是專業醫師，個人經驗及個人所知，僅供參考。
🤣🤣🤣恭喜恭喜！好事啊！
多谢鹏医生,你的公号我推荐给我父母关注了
有时会打鼾，潮热，虚弱时半夜出虚汗，三年前年忽然就开始失眠并且夜里尿频了，特意做过检查，指标均在正常范围内，请问医生是怎么回事？
巧了，我也是。做过检查基本正常。不过我体重太大，一直在减肥的路上。
@@没事爱睡觉盈 是不是更年期呀？
這是發病前－年的警告症狀
@@mingliu4175 真的假的？发什么病？
经常被憋醒，夜尿多
所以晚餐不能吃太晚太多。
这个博主或这个医生简直太牛逼了，医学研究或储备堪比教科书，不当大学教授有点可惜了，我关注你很久了，你的健康频道是我关注过中外博主里面最厉害的。妥妥一个学霸啊，哪毕业的？
偏桃体肥大会造成睡眠呼吸中止吗？
症状都对上了，二型糖尿病确诊，哎
毛病多，活着累。
我怀疑我开始抵抗了，最近疯狂尿频
主持人有内分泌医学背景吗？
👍
夜间表现
我也是睡了二小時，惡夢連連，醒來內衣褲都濕了，潮熱身體發熱有2-3次，台灣男性58歲
眼睛是不是在看讀稿機
xiexie
后面的一些的额，扯淡，有木有额，还好额，这不太客观额、
有木有额，还好额，这不太客观额、
一些的额，扯淡，有木有额，还好额，这不太客观额、
扯淡，
我的舌根部位太高，扁桃腺很大。脖子粗短。11/16才去檢查。
能有多少人有胰島素抵抗？即使肥胖也不意味著胰島素異常。胰島素不正常的人畢竟是少數。***最重要的是去醫院【做化驗】***。做了化驗什麼都清楚了，比自己猜省力省時。如果胰島素根本正常，何必庸人自擾？台灣的健保不支付化驗費嗎？
平時飲食有所節制，多做些身體鍛煉，天天到街區公園走上半個小時，根本不用擔心胰島素抵抗！
其一，因为胰岛素检测比较贵，所以医院通常只检测血糖水平，而血糖正常的人，可能已经存在胰岛素抵抗；
其二，血糖本身的波动较大，不同时刻，不同饮食、不同活动状态都可能导致血糖波动；医院一般只能做单点测试，除非使用动态血糖仪；
其三，胰岛素不正常的人群已不是少数，台湾情况我不太清楚，大陆这边的糖尿病患者发病率约20-30%，加上糖前期-胰岛素抵抗则接近50 %，考虑到很多人没有做体检，另外，不做葡萄糖耐量测试或动态血糖仪，糖前期不一定会被发现
@@quark7682 “大陸這部的糖尿病患者發病率約在20-30%，加上糖前期-胰岛素抵抗则接近50 %”？你開什麼國際玩笑。大陸人均GDP那麼低，用你們要下台的虛位總理的話說還有3億人處於貧窮線之下（大陸的貧困線比國際公認的低很多）。糖尿病的發病率卻比發達國家還高？你哪裡得來的數據。我也是從大陸出來的，家裡人也有在三甲醫院當醫生的，從來沒聽說過這個天方夜譚！請給出一個嚴肅可信的數據來源！別又是什麼腦袋短路的人的一篇什麼論文吧！論文對同一課題的研究結果千差萬別。很多論文發表後就一直在倉庫裡再也無人過問。拿那樣的“論文”做依據沒有任何可信性！
@@quark7682 考慮到大陸論文造假成為普遍現象，閣下最好拿出大樣本的統計數字，別拿論文對付！
@@quark7682 我剛查了一下美國的數據，在近年來發病率快速升高的情況下2021年：“10.5% of the U.S. population, have diabetes. ”。你告訴我大陸糖尿病發病率20-30%！騙傻子吶！
@@quark7682 我又查了加拿大的數據。我居住的安大略省的數據，1型和2型糖尿病總合的發病率是15%。你告訴我大陸那個窮的鳥不拉屎的地方糖尿病發病率是20-30%。不要忘了加拿大的醫療條件多優越，每年都會體檢。漏檢的可能性非常低。這樣才15%。你的回復也太離譜了吧！！
胡說八道
我想所講，男女一樣吧
说话太多停顿了，总是三五个字就顿挫一下听着很累呀，改一改呗
別找麻煩啦！你不見會說得比他好！真自己為是！
你可以开加速播啊
鹏哥的语速正好啊！❤
医生好，我空腹胰岛素9.24，胰岛素抗体1.72。胰岛素抵抗严重吗？