Тренування МФР на все тіло - Розминка перед тренуванням - Розігрів

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 30

  • @vadympopov2696
    @vadympopov2696 2 หลายเดือนก่อน +1

    Це якраз те про що я нещодавно думав ❤😊

  • @scaplex
    @scaplex 14 วันที่ผ่านมา +1

    Супер , дякую 🤘🙏

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  13 วันที่ผ่านมา

      Нехай допомагає ☀️

  • @rimmaholovko9651
    @rimmaholovko9651 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую ❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  หลายเดือนก่อน

      ♥️♥️♥️

  • @alinadovhal
    @alinadovhal 4 หลายเดือนก่อน +2

    Вітаю❤️ нарешті українською мфр🥰 дякую❤️

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  4 หลายเดือนก่อน

      Незай допомагає ☀️

  • @browsupgrade1049
    @browsupgrade1049 4 หลายเดือนก่อน +2

    Дачу Оксану ставлю лайк! Вправила супер дуже бадьоро

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  4 หลายเดือนก่อน +1

      Щиро дякую ☺️

  • @vita-vika
    @vita-vika 4 หลายเดือนก่อน +2

    Дякую за практику з МФР❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  4 หลายเดือนก่อน

      На здоров’я 🪷🪷🪷

  • @yuliaspesivtseva1648
    @yuliaspesivtseva1648 4 หลายเดือนก่อน +2

    Невимовно круто себе почуваю після заняття! Оксана дуже дякую!🙏❤❤❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  4 หลายเดือนก่อน

      🙂🙂🙂 так приємно
      Щиро дякую вам за підтримку 💕💕💕

  • @Галина-и6ш2т
    @Галина-и6ш2т 4 หลายเดือนก่อน +2

    Дякую п. Оксана за ваші заняття ❤ ❤ ❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  4 หลายเดือนก่อน

      🌞🌞🌞 на здоров’я 🌞🌞🌞

  • @yarynaamanita
    @yarynaamanita 4 หลายเดือนก่อน

    Дуже дякую! Завжди працюю по ваших відео ❤

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  4 หลายเดือนก่อน

      Мені дуже приємно, дякую вам 💛💛💛

  • @hannakzntsv
    @hannakzntsv 2 วันที่ผ่านมา +1

    Дуже приємні почуття після вправ, щиро дякую Вам за відео! А ось що робити з руками, чи є вправи для них? Бо буває, що болять передпліччя чи крепатура від тренувань. Дякую!

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  วันที่ผ่านมา

      Так, на руки теж є серія вправ, але це вже ідея для майбутнього відео 🙂

  • @ЕленаЗахарова-ш8ь
    @ЕленаЗахарова-ш8ь 4 หลายเดือนก่อน +1

    Вітаю, Оксано! Встановила ваш застосунок, придбала курс, але відео дуууже повільне, відстає від звуку і постійно підвисає. Займатись неможливо(((. Подивіться, будь ласка, можливо потрібно "перезалити"відео.
    РС. Якщо що, проблеми з інтернетом немає, інші відео, TH-cam, тощо працюють добре)

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  4 หลายเดือนก่อน

      Доброго дня, який курс ви придбали?
      В додатку відео використувуюттся з Вімео платформи, можливо вам треба оновити його також. І також підскажіть яке саме відео підвисає і чи спробували увімкнути інші відео і вони також підвисають?

  • @АняПершко-в6я
    @АняПершко-в6я 4 หลายเดือนก่อน +1

    А як розминка після робочого дня на вечір,підходить?

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  4 หลายเดือนก่อน

      Можна, але робіть тоді повільніше і більше проходів. Десь по 10

  • @kristinakristina4556
    @kristinakristina4556 4 หลายเดือนก่อน +1

    А після тренування цей комплекс можна?

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  4 หลายเดือนก่อน

      Можна, але робіть повільніше тоді

  • @OksanaBorykun
    @OksanaBorykun 4 หลายเดือนก่อน +3

    Підкажіть, будь ласка, має бути саме такий рол з лайтовою поверхнею? У мене є рол з трохи ребристою поверхнею. Чи можна застосовувати його під час даного комплексу?

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  4 หลายเดือนก่อน

      Використовуйте який у вас є

    • @OksanaBorykun
      @OksanaBorykun 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@OksanaTaran Супер. Дуже дякую 😘

    • @OksanaTaran
      @OksanaTaran  4 หลายเดือนก่อน

      🌞🌞🌞