Compilação de pular corda "NO WORDS"
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Compilação de pular corda "NO WORDS"
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Jonathas Oliveira English
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Chegar a esse nível será minha meta p esse ano 👏👏👏
Boa meta mano.
Pode acreditar broh vai ser foco total sempre assisto seus vídeos e sou inscrito do canal obrigado pela motivação tmjunto 🤜🤛💪
Andre São conteúdos como o seu que me motiva a criar mais e mais conteúdos.
Brabo 🗿💪🏾🔥🔥.
Muito obrigado mano
Me inscrevi aqui, que daora, eu nem imaginava que havia tantos modos diferentes de pular corda pra mim ficava só no double e cross.. top seu trabalho deve ter treinado muito mesmo pra chegar nesse nível vou mostrar para o meu professor do Crossfit pra introduzir nas aulas interessante
Muito obrigado Brandon, fico feliz que gostou. E sim prático muito pars trazer esse movimentos de pular corda para vocês
🏆
🤝
Boa tarde, um alongamento pro ombro pra que eu consiga a pula corda mais tempo , eu pulo mas meu ombro dói e tenho que para
Se o ombro doi você teria que fazer um consulta médica porque dor no ombro não é algo comum no pular corda 🤷🏻.
Bom dia, será que não é por que eu fico mais de 1 hora pulando !??
1 hora 😳
Bem eu pulo por 40 minutos e oque eu faço para aliviar os ombros é simplesmente fazer os Sides swings. E também eu pulo 3 vezes por semana. Mas dor no ombro não é algo comum no pular corda.
Muito quando eu estiver assim viro profissional kkkkk
Logo logo vai virar Ninja também .